En este vídeo te explico brevemente en que consiste un test de lactato y después lo más importante, que datos obtienes y como estos te ayudan a saber que tipo de entrenamiento y a que intensidad tienes que realizarlo.
Estos datos también se pueden obtener de una prueba con gases, pero siempre es más fácil y algo más económico con lactato.
▶︎ Suscríbete al canal de SagredoTraining Aquí: / @sagredotraining
𝗦𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗮 SagredoTraining:
Instagram: / sagredotraining
Facebook: / sagredotraining
Web: sagredotrainin...
Planes de entrenamiento online: www.trainingpe...
Негізгі бет Test de Lactato | Que es y Cómo te Ayuda con el Entrenamiento
No video
Пікірлер: 22