Enhorabuena al equipo, en mi opinion el mejor video de foam roller que he visto (con índice, explicaciones técnicas, posibles varaciones...) un trabajo excelente 😉
@MyproteinES
3 жыл бұрын
Muchas gracias Angel, espero podamos seguir siendo de ayuda en la comunidad fitness :)
@eddytablet6252
4 жыл бұрын
MUY bien explicado y sin prisas. Así se hace un video perfecto.
@MyproteinES
4 жыл бұрын
Gracias Eddy :)
@angelrinonavarro9708
3 жыл бұрын
Buen video, una pregunta, ¿sería mejor hacer estiramientos pasivos y luego el Foam o primero roller y luego estiramientos? Gracias.
@danielperalesardoy1582
2 жыл бұрын
Espectacular !!! Me ayuda mucho 👏👏👏💪😃
@patriciaantecao7257
7 ай бұрын
Buenísimo 🙌👏👏👏
@matiasvalencia4644
3 жыл бұрын
Buenísimo 💪🏻⚡️🏋🏻♂️
@rafaelduranpereira7772
4 жыл бұрын
Mola!!!!
@marcoantoniobriozoalmedo3813
4 жыл бұрын
Gracias por tu aporte
@dunniarodriguezporras4980
3 жыл бұрын
Excelente 👌
@swek85
2 жыл бұрын
Estos ejercicios se realizan como calentamiento o al acabar? Gracias
@inmarobainafalcon9535
2 жыл бұрын
Cuál dermaroller es mejor?.Compre uno con pinchos ,cuál recomienda?. Muchísimas gracias.
@marianabarcelo5441
6 жыл бұрын
Excelente alvarito!!!! Éxitos totales
@quimrovira3514
6 жыл бұрын
El potrillo viene incluido con el foamrolller? ❤️
@pedrosanchez-br4br
4 жыл бұрын
Hola! He visto que su uso se ha difundido en los equipos profesionales de fútbol. Es ideal hacer las repeticiones antes de un partido de fútbol(para estimular) y luego post partido (para soltar las fibras), mi pregunta es cuanto tiempo debe haber de diferencia antes y después del partido para hacerlo?
@MyproteinES
4 жыл бұрын
Mejor después del partido, no antes
@pedrosanchez-br4br
4 жыл бұрын
@@MyproteinES muchas gracias!!
@ezequielalvide8801
Жыл бұрын
Buen video, una pregunta, ¿sería mejor hacer estiramientos pasivos y luego el Foam o primero roller y luego estiramientos. o se puede usar solo el foam roller sin estiramiento pasivo? Gracias.
@caricarimakeupanddance6187
Жыл бұрын
Yo uso primero el roller y después estiro
@inmarobainafalcon9535
2 жыл бұрын
Que foroller es mejor?
@nelsonsanchezalarcon4986
4 жыл бұрын
Sirve para mejorar la elongación?
@bel7690
4 жыл бұрын
¿Sería adecuado realizar una sesión de foam roller y después una sesión de estiramiento en una día de descanso de entrenamiento? Un saludo y gracias por vuestra ayuda.
@MyproteinES
4 жыл бұрын
¡Hola Belén! Claro. No hay ningún problema.
@juanalbertotapia3687
5 жыл бұрын
Cuanto tiempo o repeticiones por musculo ?
@MyproteinES
5 жыл бұрын
30 segundos por músculo es suficiente
@andreaalvarado5173
5 жыл бұрын
Cuantas veces por zona debería ser?
@mickeytorres8593
3 жыл бұрын
Lo mínimo son de 40 a 60 segundos, pero no pases de allí. Por lo menos debes durar 3 minutos de ejercicio total, pero ten en en cuenta que eso se usa solo en el lugar entrenado no en los otros. Por ejemplo si hiciste pierna enfoca esos 3 minutos en toda tu pierna y así en cada parte de tu cuerpo que dolo hayas entrenado
@SR-er5rt
3 жыл бұрын
en colombia no se consigue igual a ese
@diegoaliaga4435
Жыл бұрын
0:55 comienza el video
@natanaelsannazzaro6903
5 жыл бұрын
Cuanto tiempo cada grupo muscular?
@MyproteinES
5 жыл бұрын
Con unos 10 minutos es suficiente
@erikkocossinno958
6 жыл бұрын
Hay foamnals rollers de otros colores?
@CatalinaRodríguezValenzuela
10 ай бұрын
-4:39 isquios
@hectorjesusbautistaponcede7866
6 жыл бұрын
Como consigo el rodillo... Soy de México.
@PiensaPorqueEmpezaste
6 жыл бұрын
Pues bien en algún decathlon o sino hay tienda física mediante tienda online en Amazon o cualquier tienda los venden muy baratos. Un abrazo amigo
@olindagarcia4467
5 жыл бұрын
Los venden en Wall Mart
@DD-zv3yc
5 жыл бұрын
tubo pvc wey
@kvetakrizova6676
5 жыл бұрын
I need eng sub pls
@yamil8797
4 жыл бұрын
Puedo hacer hacerlo a diario ? Lo pregunto ya que corro a diario.
@MyproteinES
4 жыл бұрын
¡Claro! No hay problema 😊
@victorchavez4153
4 жыл бұрын
al terminar la carrera le serviría para relajar los músculos.
@taniacidcervantes6886
4 жыл бұрын
Hola, alguien sabe como se llama toda la musica del video Gracias
@joseLRz
2 жыл бұрын
Y no puedo rodarlo por el lumbar? Porque me duele siempre
@JOLCLAD
Жыл бұрын
No se debe rodarlo en esa zona, solo espalda alta
@joserueda8872
5 жыл бұрын
te provocas unas lesiones en lugar de relajaciones
Пікірлер: 48