چربیسوزی با غذاهای چرپ | بررسی تخصصی رژیم کتوژنیک
برای اینکه رژیم کتو را بهتر درک کنید، یک ماشین دوگانه سوز را در نظر بگیرید: این ماشین هم قابلیت روشن شدن با گاز را دارد و هم بنزین.
اما این ماشین همیشه با گاز کار کرده است، حالا وسط راه گازش تمام و خاموش میشود. شما باشید چه کاری میکنید؟ خوب مشخص است که دکمه بنزین را میزنید؛ چون میتوانید از سوخت جایگزین استفاده کنید. حتی با بنزین، ماشینتان بهتر و سریعتر هم کار میکند. بدن ما نیز، شبیه به همین ماشین است.
دو نوع سوخت دارد: کربوهیدرات و چربی. حالا وقتی کربوهیدراتش تمام شود، چه اتفاقی میافتد؟ مطمئنا شما را وسط راه نمیگذارد؛ چون میتواند به جای کربوهیدرات، از چربی (کتون) استفاده کند. کتون ملکولی حاوی چربی است که در زمان نبود قند در بدن تولید میشود تا به عنوان سوخت برای تامین انرژی استفاده شود.
برنامه رژیم کتوژنیک یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین رژیمهای لاغری در جهان است که بر پایه پروتئین و چربی سالم بنا شده است.
در این ویدیو مفصل در مورد رژیم کتو صحبت میکنیم
------------------------------------------------------------------
TimeStamps: فهرست زمان بندی ویدیو ایستگاه فیتنس
01:00 کی داره درست میگه
--------------------------------------------------------------------
مشاوره رایگان و برنامه تغذیه ای و برنامه تمرینی
t.me/Abboti26
+989139144875
--------------------------------------------------------------------
حتما ما رو سابسکرایب کنید
www.youtube.co....
--------------------------------------------------------------------
منو تو اینستاگرام دنبال کنید
/ abbas_malekzadeh_coach
--------------------------------------------------------------------
گروه پرسش و پاسخ تلگرامی
t.me/fitwomenteam
--------------------------------------------------------------------
پلی لیست تغذیه با ایستگاه فیتنس
www.youtube.co....
--------------------------------------------------------------------
پلی لیست اصول تمرین در ایستگاه فیتنس
www.youtube.co....
--------------------------------------------------------------------
پلی لیست اخلاق حرفه ای در ایستگاه فیتنس
www.youtube.co....
-------------------------------------------------------------------
پلی لیست مکمل در ایستگاه فیتنس
www.youtube.co....
#چربیسوزی #رژیم_کتوژنیک #رژیم_غذایی
Негізгі бет چربیسوزی با غذاهای چرپ | بررسی تخصصی رژیم کتوژنیک
Пікірлер: 19