Os benefícios da caminhada vão muito além da perda de peso. Além de ajudar a sair do sedentarismo, ela é ótima para prevenir doenças cardiovasculares. Antes de começar qualquer tipo de atividade física, consulte um cardiologista e faça a caminhada com acompanhamento médico.
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Негізгі бет Caminhada e benefícios para o coração
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