Hai mal di schiena dopo una lunga e faticosa camminata? Magari in montagna o se ti capita di dover tenere un ritmo più elevato? O anche semplicemente camminando normalmente? La camminata è uno dei movimenti più naturali dell'essere umano, per questo non è normale che vengano dolori articolari dopo tale movimento. Se vengono signifca che adotti una postura scorretta (a meno che non ci siano evidenti problematiche strutturali). Segui i miei consigli e vedrai che non avrai più dolori!
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