Capita di frequente che dolori anteriori di spalla siano attribuiti sempre e solo ad una infiammazione del capo lungo del bicipite. In questo video scopriamo cosa c'è di vero in tutto ciò, e come si dovrebbe agire in questi casi, analizzando gli esercizi più efficaci per le tendinopatie del capo lungo, e cosa fare quando questi non bastano.
Introduzione (0:00)
Tendinopatie del capo lungo: cause (0:28)
Concetto 1 (0:47)
Concetto 2 (1:24)
Concetto 3 (1:44)
Concetto 4 (2:03)
Concetti chiave (2:20)
Quali esercizi per il capo lungo? (3:01)
Rimedi per le tendinopatie del capo lungo (3:16)
Progressione di esercizi (3:59)
Conclusioni (5:29)
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