Классные изначальные данные у вас! СоС 1.5 на 20 раз без установки это очень мощно для начинающего. Я в начале своих занятий еле закрыл красный торнео без установки.
@humanhumani3593
Жыл бұрын
красный торнео жестче, 55 кг. посмотри на этом канале как он измерил черный торнео на 65 кг. показало 61кг. CoC 1.5 на сайте заявлено 76 кг, а тут на приборе показывает 37,9. у них немного другие стандарты замеров видимо.
@abrikos337
Жыл бұрын
@@humanhumani3593 Красный торнео тяжелее CoC 1.5 максимум на 2-3кг на конце ручек. На цифры от производителя смотреть бесполезно, они к реальности не имеют никакого отношения.
@SWEETDREAMS-qg4ur
Жыл бұрын
Интересное видео! Думаю у вас есть эспандеры сос со старой маркировкой ( только с цифрами ). Хотелось бы увидеть их измерения. Говорят что они были легче современных. Роликов с их замерами практически нет. Только единичных экземпляров
@RGCdomination
Жыл бұрын
Спасибо! Да, в дальнейшем планирую снять видео с обзором и замерами раритетных эспандеров IM ( сингл и дабл штамп )
@lgcyae
10 ай бұрын
Замер на расстоянии 1/2 дюйма от конца ручки показывает стартовую нагрузку на безымянный палец, который сжимает 30-40% хода эспандера. Так что верный подход, нежели СХР на концах.
@vol4ok1337
10 ай бұрын
верынй не верный но тот же кок 60 кг покажет и что динамометрия 60-65 кг должна быть что бы закрыть?Это же бред ты с такой динамометрией не закроешь эспнадер явно больше а на концах ручки реальное число и можно понять примерную динамометрию
@mercvvv
6 ай бұрын
Их замеряют для того, чтобы понимать сколько там нагрузки, схр или ргц не важно
@sashkachernikov
5 ай бұрын
@@vol4ok1337 значение с динамометра нужно сравнивать с усилием на середине ручки эспантера
@vol4ok1337
5 ай бұрын
@@sashkachernikov эта самая середина ручки полоучаеться умножением на полтора с концов...учи математику что бы такого больше небыло
@sashkachernikov
5 ай бұрын
Ебать Америку открыл, умён
@user-zl7tz8gh5d
Ай бұрын
Хорошее и полезное видео. Спасибо.
@RGCdomination
Ай бұрын
Спасибо за оценку!
@user-zu7qr4gq4y
7 ай бұрын
🔥
@lgcyae
10 ай бұрын
у меня Силаруков-100 имеет усилие 56,5 кг на конце и 60 кг на расстоянии 1/2 дюйма (как тут замерялось всё) от конца ручки.
@TransatlanticTalks
11 ай бұрын
Автор, ваш совет очень нужен, мне 35 лет, кароч раньше занимался в зале немножко (жим 100х9, становая и присед ~140 рабочий), 5 лет не качался, сейчас понемногу хочу снова войти в режим, уже жму 80х11, но хочу еще эспандер подключить. Какой бы вы для старта посоветовали? У меня нет возможности пока попробовать, потестить самому (живу в небольшом городе, выезжать пока не получается). Думаю между trainer и 0.5 или это тяжеловато будет для человека который не работал с эспандером никогда?
@RGCdomination
11 ай бұрын
Здесь все не однозначно и очень индивидуально. Если изначально свой уровень в хвате вообще не знаете, я бы лично рекомендовал купить хват 3 или 4 и в дальнейшем от него ориентироваться. В любом случае для тренировок лучше иметь не один эспандер, поэтому в дальнейшем можно будет приобрести более легкий или тяжелый.
@user-od8qc8hg6j
11 ай бұрын
0.5 или 1 нужен вам. Лучше 1.
@Pro100Gadman
8 ай бұрын
Резиновый бублик купи, изделие номер 2.
@iwanted494
3 ай бұрын
Az green/az white
@AlexanderTripolski
5 ай бұрын
Всем привет! Я новичок в ссжатии киистевых эспандеров. Это мое субъективное мнение. Я думаю, что такие замеры не отражают правильность показаний в кг эспандера? Когда мы сжимаем эспандер рукой, то сжимаем и нижнюю и верхнюю часть эспандера. А вы меряете только по нижней его части,где нагрузка минимальная. Нужен хомут который бы захватывал и нижнюю и верхнюю часть.
@urbanchaos2617
3 ай бұрын
спасибо за видео! А можете подсказать кто знает, где сейчас в России можно приобрести COC?
@RGCdomination
3 ай бұрын
Медвежья Лапа или Авито
@user-bk5eq5pn7c
Жыл бұрын
СоС-золотой стандарт!
@RGCdomination
Жыл бұрын
Как я говорил ранее - возможно не лучшие в мире, но однозначно Номер 1
@SWEETDREAMS-qg4ur
Жыл бұрын
Мои самые любимые эспандеры! 👍
@doraemon49wtf89
Жыл бұрын
Накатка отвратительная стала, да и расстояние бывает довольно широкое между ручками. Ну и шаг в нагрузке между номерами довольно большой, так что тут субъективно )
@RGCdomination
Жыл бұрын
@@doraemon49wtf89 Практически отсутствие накатки - лично для меня огромный минус
@user-bk5eq5pn7c
Жыл бұрын
@@doraemon49wtf89 а где шаг в небольшой,в каких эспандерах?
@vyacheslavgudz2832
Жыл бұрын
Гайд не правильное название, нужно было назвать junior как и денди. Он реально для подростков этот эспандер.
@noilkrad
8 ай бұрын
На 19:21 при словах "сожму раз 200" СоС 2.5 выпал в осадок. Что ты такое??? На динамометре имеют 91.6кг рекорд. В среднем на холодную где-то 88кг. И тройку не закрываю, остается 4-5мм еще.
@RGCdomination
8 ай бұрын
Не сожму, а прожму. Прожимаю эспандеры, для приведения пружины в рабочее состояние, при помощи удлинителей на ручки.
@KurbanIRONGRIP7929
6 ай бұрын
Жаль у меня только китайские эспандеры 100lb - до 350lb скоро и закрою 350 . ХОТЕЛОСЬ БЫ ЗНАТЬ СКОЛЬКО У НИХ НА САМОМ ДЕЛЕ.
@RGCdomination
6 ай бұрын
Каждый эспандер индивидуален. Все надо замерять, что бы знать точно )
@Anistudiomsh
5 ай бұрын
У меня есть один, где-то 65-67 кг, на половину сжимаю. К 16 годам хочу закрыть его, пока 15.
@doogzversky
4 ай бұрын
Главное стараться и время успеет наградит успехом, но только если не забрасывать тренировки с эспандерами) Я тоже хочу закрыть левой рукой сос3 с установкой. Пока что только правой могу закрыть полностью сос3 на раз. Судя по цифрам на эспандере у тебя сос1,5 думаю ты его легко закроешь вскоре, попробуй просто начать приседать, приседания с весами помогает с восстановлением точнее стимулирует чтоб вверх тела быстрее начал восстанавливаться. Еще и с расширителями хвата тоже добавляет к росту в хвате, обычно даже на турник пойдет, лучше конечно делать становую с расширителями, но все постепенно. Ты еще молодой, больше времени на восстановление нужно, особенно с молодежной жизнью, гуляя до 3 часов ночи и сон всего в 5-6 часов в день. А питание так вообще молчу🤣 у молодежи одни чипсы и пиццы на уме.
@sth4815
8 ай бұрын
Здравствуйте.Скажите пожалуйста,а до какого года выпускались эспандеры coc с хорошей цепкой накаткой? А не с такой гладкой как сейчас.
@RGCdomination
8 ай бұрын
Здравствуйте. До 2016 точно, потом затрудняюсь точно сказать, в этот период их практически не покупал.
@sth4815
8 ай бұрын
Большое спасибо 👍
@user-gk1uc4wk2i
7 ай бұрын
А если сделать длиннее рычаг? COC 2 наверное будет кило 30? Какая-то ерунда получается. Думаю надо мерить с середины.
@RGCdomination
7 ай бұрын
Если рычаг увеличить будет меньше на 3-4 кг. А что даст измерение по середине?
@user-gk1uc4wk2i
7 ай бұрын
@@RGCdomination Основная нагрузка идет на указательный и средний палец, а они находятся ближе к пружине. Только потом подключаются безымянный и мизинец, если в полную амплитуду его сжимать. Без всяких там расстояний двух пальцев или кредитки между ручками.
@RGCdomination
7 ай бұрын
@@user-gk1uc4wk2i Это происходит в начале фазы движения. Мы замеряем усилие в положении при котором ручки сжаты. Соответственно какая разница на какие пальцы приходится нагрузка при старте.
@user-gk1uc4wk2i
7 ай бұрын
@@RGCdomination А мне просто интересно, сколько кило будет показывать прибор если сжать эспандер посередине. Я недавно подвесил на него посередине ручки две гири 48 кило и 24 кило. И только после 24 он сжался. Может меньше можно было, но у меня нет гирь полегче.
@RGCdomination
7 ай бұрын
@@user-gk1uc4wk2i СоС 4 на 97 кг RGC, по центру ручек измерение показало 137 кг
@Mxvat
9 ай бұрын
Почему кок 4 вышел на 102.5, если говорят что он на 165
@RGCdomination
9 ай бұрын
165 кг - будет в другом месте ручек. Середина от центра вращения пружины
@weightlifter9788
Ай бұрын
Где можно заказать такой станок, если не секрет?
@RGCdomination
Ай бұрын
Уже не делают
@halfers83
16 күн бұрын
I bet those grippers are not from original Ironmind CoC grippers and if so that digital reading wrong.
@RGCdomination
16 күн бұрын
I made them myself
@halfers83
16 күн бұрын
@@RGCdomination Ohhhhh! I want to know! Ahahahaha! That is good my friend! I have IMTUG from 1-4 and with #4 I can closed it up to ¾ with my thumb which a lot of people don't focus on. I have to get #5 for the time being to focus on my ring and little fingers. Good video though!
@fedordanilin2549
Жыл бұрын
А почему на них пишется что они на в два раза большее количество кг??
@RGCdomination
Жыл бұрын
Производитель по другому замеряет усилие
@solnechnyzlodey
11 ай бұрын
Зарабатывание денег. Покупаешь, а он тебе мал. Покупаешь ещё один))
@user-od8qc8hg6j
11 ай бұрын
Потому что мерят на середине обычно. на 1.6 (вроде) умножать значения и эта динометрия закрытия его и сила.
@PRO-vt7id
3 ай бұрын
Автор,дайте пожалуйста ссылку если имеется на первые два эспандера ,не смог найти в интернете
@RGCdomination
3 ай бұрын
Вас интересует ссылка где их можно купить?
@PRO-vt7id
3 ай бұрын
@@RGCdomination Да
@RGCdomination
3 ай бұрын
@@PRO-vt7id Ютуб комментарии с ссылками не пропускает. Посмотрите в интернет-магазине Медведья Лапа
@PRO-vt7id
3 ай бұрын
@@RGCdomination Хорошо,спасибо!
@user-rv2ii6zi3t
Жыл бұрын
Вот у вас установка замеров на ручке чуть выше концов ручек как у Мурашкина. А сколько кг разница ? 3 кг ?
@RGCdomination
Жыл бұрын
Вы имеете ввиду на сколько кг усилие будет меньше если выставить планку ровно по краю ручки?
@user-bk5eq5pn7c
Жыл бұрын
РГЦ умножить на 0.94 и получите значение схр
@user-rv2ii6zi3t
Жыл бұрын
@@user-bk5eq5pn7c Ваш замер называется РГЦ. А чтобы узнать СХР (на концах ручек) нужно РГЦ умножить 0,94. Я правильно Вас понял ? А как узнать с помощью только РГЦ , середину ручек ?
@user-bk5eq5pn7c
Жыл бұрын
@@user-rv2ii6zi3t правильно. Разница примерно 6%. Я вообще не понимаю зачем нужна середина.
@RGCdomination
Жыл бұрын
Замерил тройку из этого видео сейчас по краю ручки - получилось 62,1 кг. Если не секрет - зачем вам знать усилие именно по середине ручек?
@Mxvat
9 ай бұрын
Что такое СХР и РГЦ?
@RGCdomination
9 ай бұрын
RGC - метод измерения эспандеров. Изначально для измерения усилия эспандера применялась лямка шириной 1 дюйм, которая устанавливалась ровно по краю верхней ручки, с другой стороны добавлялся свободный вес, до того момента пока ручки не соприкасались. В итоге этот вес и был усилием эспандера по RGC.
@barmaley593
9 ай бұрын
По,методу схр,это есть такой канал ,Стальной хват рашки,Вадима мурашки на,он замеряет,как автор данного ролика,но на самом краю ручек и оставляет зазор между ручками 0,01 мм.
@user-du7kr3wz7u
Жыл бұрын
А почему не пишут сразу ргц на эспандере?
@vyacheslavgudz2832
Жыл бұрын
потому что на производстве по другому измеряют усилие.
@RGCdomination
Жыл бұрын
Вы имеете ввиду производителя?
@vyacheslavgudz2832
Жыл бұрын
@@RGCdomination да на коках свои значения у китайцев свои замеры.
@SWEETDREAMS-qg4ur
Жыл бұрын
@@vyacheslavgudz2832 Iron Mind вообще не наносят усилия на эспандерах. А на упаковках написаны усредненные значения.
@vyacheslavgudz2832
Жыл бұрын
@@SWEETDREAMS-qg4ur у них есть таблица для каждого эспандера. Например СОС 2 - 96 или 92 кг кажется.
@user-od8qc8hg6j
11 ай бұрын
Мерят на концах Обычно.
@RGCdomination
11 ай бұрын
Посмотрите видео «почему планка не по краю ручки» там все подробно объяснено
@vyacheslavgudz2832
Жыл бұрын
А вы не продаете капитаны?
@RGCdomination
Жыл бұрын
Только когда попадаются с одинаковым усилием.
@vyacheslavgudz2832
Жыл бұрын
@@RGCdomination нет СОС 2? на продажу
@romanz7163
10 ай бұрын
Ток почему пишут что 1 это 63 и дальше больше если по факту другой вес🤷🏻♂️ в разы меньше
@RGCdomination
10 ай бұрын
Посмотрите вот это видео на канале, там все объяснено: «CoC 4 365 (lb) Найдено то самое место!”
@romanz7163
10 ай бұрын
Получается торнео 65 кг это как coc 2.5 жесть
@RGCdomination
10 ай бұрын
Ну не совсем. Если средний 2,5 - это 58-59 RGC, то торнео ( при условии что пружина полностью прожата ) могут быть в диапазоне от 53 до 62 RGC
@romanz7163
10 ай бұрын
@@RGCdomination не слабая погрешность
@vladd9698
9 ай бұрын
Купил черный Торнео неделю назад - сжал еще в Спортсастере, COC 2,5 не хватает до закрытия 1-2 мм, он жестче, + расстояние между рукоятками у Торнео меньше, вдобавок еще и поэтому его проще закрыть
@romanz7163
9 ай бұрын
@@vladd9698 о а у меня ghp5 и тот жесче чем coc 2.5. А я его на 3 раза закрываю когда силы есть) разница на концах ручек в 4 кг между coc 2.5 и ghp 5. Coc 55 кг, а ghp 5 59 кг на концах ручек и причем очень широко расставлены они
Пікірлер: 140