Cardápio Jejum 1 suco verde da nutri Água com limão 🍋 Café sem açúcar Almoço Salada variadas Azeite extra virgem Arroz 1cs Feijão 1cs Frango / peixe Lanche da tarde 1 fruta vermelha +chia ou linhaça 1cs Ovo 2 castanhas Jantar Salada 4 tipos Azeite Pizza lowcarb / crepioca Água limão 🍋
@anapaulakiwstton2927
3 жыл бұрын
Vivi o cálculo da água deu muito baixo!(30 * 62kg = 1.860ml). Se eu consumir menos de 3L de água por dia, eu retenho de maisssss! Amei as dicas do video. Meu metabolismo é pior que tartaruga cega perdida. 😄 ja tenho uma alimentação ok, so o jantar que não gosto de comer comida, tomo só um café com leite e um pedacinho de queijo.
@jeicecoelho
3 жыл бұрын
Amei Nutri, vou aderir a dica da água com limão de noite, vi esses dias o Dr. Lair Ribeiro falando e fiquei curiosa e agora você tá vou fazer . 😍❤
@daniellemerino4235
3 жыл бұрын
por que não te descobri antes! Estou adorando as aulas 🤗
3 жыл бұрын
Que honra! 😍😍😍
@naidegoes7676
3 жыл бұрын
Vivi, na janela do jejum pode comer cuscuz e mingau de aveia em alguma das refeições??
@gizallealbuquerque5083
3 жыл бұрын
Nutri top das galáxias 👏👏
3 жыл бұрын
Obrigada Gi
@ednaalvesramos7855
3 жыл бұрын
Nutri,no jantar posso comer o mesmo do almoço?
@kharmorosa5110
3 жыл бұрын
Boa tarde Vivi,dou plantão a noite,como faço?O pico da insulina é 02.00 horas da manhã.Entro as 19:00.Tenho que jantar as 17:00.To confusa.Ajuda🙏😘
@noeliasilva900
3 жыл бұрын
Ótimo
3 жыл бұрын
:)
@terezacristinasantosandrad2289
3 жыл бұрын
Boa tarde nutri, cardápio pra colesterol e triglicérides obrigada bjos
3 жыл бұрын
Oi Tereza, obrigada pela sugestão
@Stellareisbp
3 жыл бұрын
Adorei, parabéns, eu estou passando pela fase de adaptação
@eusoumidibrasil
Жыл бұрын
Quero uma consulta❤
Жыл бұрын
Vc é de Avaré?
@lindasantos898
3 жыл бұрын
Amei ela nutri perfeita já ganhou mas uma seguidora
3 жыл бұрын
Oii Linda! Obrigada, seja bem vinda ❤️
@canaldepoimento3068
2 жыл бұрын
@ oi conhece alguma tecnica generica pra evitar o metabolismo super acelerado?
@orlandoogromorfo5344
3 жыл бұрын
Top nutri 👏👏👏
3 жыл бұрын
@renatasilva6023
3 жыл бұрын
Amei nutri obrigada 👏👏
@Stellareisbp
3 жыл бұрын
O q vc acha daquelas torradinhas multicereais
@nessamasson5715
3 жыл бұрын
Muito obrigada... 😘😘
3 жыл бұрын
Imagina minha linda
@GesianeFreitasGF
3 жыл бұрын
Nutri, só faltou a receita do suco detox para fígado.
3 жыл бұрын
Ge, vou deixar aqui o link do vídeo onde tem a receita do suco verde kzitem.info/news/bejne/uaF9mJx3kHR4iZg
@GesianeFreitasGF
3 жыл бұрын
@ obrigada, vou lá conferir ❤️😍😘
@figtheerrj
3 жыл бұрын
Café com canela quebra o jejum?
@gabibordin
3 жыл бұрын
Não encontro a pizza. O link da descrição pra mim não funcionou. Procurei no insta mas não achei tb 🥲🥲
@annaclaraborges5662
Жыл бұрын
Até quanto tempo vc recomenda fazer essa dieta ?
Жыл бұрын
Anna, nos meus grupos de emagrecimento, alternamos as estratégias a cada semana, podendo se estenter por 2 ou 3 semanas. Se estiver funcionando, continua. Se estacionar o peso, tenta uma estratratégia diferente.
@lianascimento7340
Жыл бұрын
@como entra seu grupo
@ceciliabarrionuevo1739
Жыл бұрын
E sopas , caldos
Жыл бұрын
Não entendi a dúvida ;)
@brunacristina4779
3 жыл бұрын
Com ei faço pq eu não posso com azeite
3 жыл бұрын
Nesse caso o ideal é não consumir mesmo.
@lidianepriscilasantos2534
3 жыл бұрын
👏👏👏
@gabibordin
3 жыл бұрын
Nutri, o suco verde do vídeo pode ser tomando durante o jejum, não quebra o JI? Pq vc diz ali após o jejum é bom tomá-lo. Fiquei confusa. Kk Outra dúvida: se já uso o bulletproof coffee pela manhã antes da Acad, essas outras colheres de óleo na saladas do dia não seria muita gordura mesmo que sejam boas? Beijos no ❤️
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