Цельнозерновая мука - мука, полученная из цельного зерна, которое не было очищено от оболочки или зародыша. Цельное зерно содержит все части зерна: эндосперм, зародыш и оболочку.
Польза цельнозерновой муки:
- Цельнозерновую муку получают из зерна, которое содержит большое количество пищевых волокон, витаминов группы В, железа, магния и кальция. Эти питательные вещества помогают улучшить работу пищеварительной системы, снизить уровень холестерина в крови, укрепить кости и зубы.
- В цельнозерновой муке содержатся антиоксиданты, которые предотвращают развитие различных заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания.
- Мука из цельного зерна содержит больше белка, чем мука из очищенного зерна. Белок является важным питательным веществом, которое необходимо для поддержания здоровья мышц и костей.
Цельнозерновая мука может быть использована для приготовления различных блюд, таких как хлеб, блины, кексы, пироги и т.д. Она также может быть добавлена в различные напитки, такие как смузи, коктейли и супы.
наш сайт: thermomix-kaza...
WhatsApp группа:
chat.whatsapp....
Мы в контакте: vk.com/centretmk
Мы в Фейсбуке: / tmkazan
Мы в Инстаграм: www.instagram....
Негізгі бет Цельнозерновая мука за 40 секунд!
Пікірлер