中京大中京高校野球部様への指導です!
これまで3年近く指導を行わせていただいておりますが、
アップから走りの学校メニューを取り入れてくださっており、
1年生からすでにスプリント力を手に入れている選手もたくさんいます!
今回はその中でもスタートダッシュを速くするための
トレーニング「バウンディング」をご紹介させていただきました!
体重を受ける+押し出す
シンプルな”一瞬の動作”の中にもテクニックがあり、
知っているか知らないかでも大きな差が生まれますので、
ぜひ実践してみてください!
●本編でご紹介している動画
【基礎中の基礎】この種目が出来ない人はまだまだ足が速くなります!! 中京大中京高校 野球部 冬のトレーニング
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【この走り方してませんか?】このフォームで足が速くなると絶対に怪我します!!肉離れには注意!!
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【劇的変化!!】中京大中京高校野球部が最速に…
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『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
(KADOKAWA)
Amazonページ→
www.amazon.co.jp/dp/404605774...
この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。
●コラボ、動画出演、パーソナル、団体指導などのお問い合わせ、ご質問は
こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントからも受け付けております!!
【メール】youtube@hashiri.school
【インスタ】instagram.com/hashirischool_o...
●指導依頼などのお問い合わせはオフィシャルサイトからお願い致します。
www.hashiri.school/
○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール
www.hashiri.school/onlineschool
100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️
【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。
特典
①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる
②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる
③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる(Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能)
こんな方におすすめ!
•足が速くなりたい
•具体的な練習メニューが欲しい
•練習動画にアドバイスが欲しい
•子供の足を速くしたい
(一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。)
走りの学校オンラインスクール・オープンキャンパス(無料)への参加方法!!
※誰でも気軽に参加できるグループ(現在8,000人も参加)
↓
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走りの学校オンラインスクールで、どんなことが学べるかが分かります
・オンラインスクール生の体験談
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【Instagram公式】
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【Instagram和田賢一】
www.instagram.comwada.kenichi_youtube/?hl=ja
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www.hashiri.school/
Негізгі бет 【チームで導入推奨】これを見てバウンディングのトレーニングを取り入れてください
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