パスタの具材を工夫して腸活パスタを作ります。
発酵食品の「キムチ」と水溶性食物繊維の「アボカド」を使って。
味付けは塩麹のみ。
スパゲッティを全粒粉スパゲッティに変えてもOK!
美味しくてヘルシーなパスタです♪
【材料2人分】
・スパゲッティ 160g
・塩 大さじ1
・アボカド 1個
・白菜キムチ 120g
・にんにく 1片
・オリーブ 5粒
・塩麹 大さじ1
・オリーブオイル 大さじ1
・無調整豆乳 200ml
・イタリアンパセリ 適宜
株式会社WELLICIOUS
代表取締役/走るフードコーディネーター
川﨑泰代
HP: www.wellicious.jp
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Негізгі бет 腸活パスタ!『アボカドとキムチの豆乳パスタ』
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