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【衝撃のクエン酸効果】疲労回復だけじゃない50代以上必見の健康効果【体質改善】
Күн бұрын
【衝撃のクエン酸効果】疲労回復だけじゃない50代以上必見の健康効果【体質改善】
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体質改善の正解 - 院長たかだ -
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Пікірлер: 137
@ktakada
6 ай бұрын
お身体の悩みなどは、公式LINEよりご相談ください。 lin.ee/Sft6Rrp ◆目次 1:40 クエン酸の効果① 4:05 クエン酸の効果② 6:00 クエン酸の効果③ 8:57 クエン酸の効果④ 10:59 クエン酸の効果⑤ 13:45 クエン酸の効果⑥ 16:23 クエン酸の効果⑦ 18:28 クエン酸を摂取するときの注意点 25:07 まとめ
@松浦祐昌-m8i
4 ай бұрын
ありがとうございます。先ずは試してみます。
@ktakada
4 ай бұрын
身体の声に耳を傾けながら、色々と試してみてください。 ご質問などありましたら、お気軽にコメントしてください。
@あまねチャンネル
2 ай бұрын
後少しで還暦間近な私なのですが、クエン酸を多く含むレモン水を常備持ち歩いて居ます、趣味でも有るボウリングを日に50〜60ゲーム投げる事も多くそれを週3日続けて居るのと、メインのお仕事が夜勤専属のトリプルワークの夜勤専属の介護職をして週3日〜4日して居るのですが、必要以上に大量の汗をかく事も多いため、レモン水を活用してます 人間てビタミンを体内で作り出す事が出来ない生物に進化したので 常にビタミン摂取をしていかないと栄養摂取をバランス良く出来ないのです クエン酸摂取もビタミンと同じで体内で作り出す事が出来ないため人間は常にそれを体外からの摂取が必要なのです、 野生の動物や遠い祖先でも有る猿がなぜあんなに人間以上に身体が動かせるのかには 人間と違い 体内でビタミン生成を出来る機能が太古の昔からあまり進化してない事に秘密が有るのです、人間は進化と共にその機能を失ったため常に摂取をしないと行けなくなったのです、 ここまでの軽い生態系医学と栄養学を知った上で 適切な方法でクエン酸摂取を出来る レモン水の作り方もコメントに残して置きます 先ず用意するもの 天然水2ℓ入りのペットボトルの飲料水 レモン2個です 作り方 レモン2個分の果汁を ペットボトルから水を抜いておきます、 そこにレモン2個を半分になるように輪切りに二つ割に計4個にします レモンを種毎絞り器具でレモン果汁を果肉と一緒に絞り取ります そしたらその絞ったレモン果汁を一纏めにしたものを 予めレモン果汁分差引いたペットボトルの水の中に入れて蓋をして逆さまにして良く振ります それを冷蔵庫に保管します 凡そ1週間は冷蔵庫で保存出来ます 常備持ち歩く場合は 2ℓのペットボトルから 500㎖もしくは600 ㎖のペットボトルに小分けして持ち歩きます 後はそれを1日に数回に割けて、のみます 激しいスポーツなどをした場合も必ず一気に飲み干すのでは無く 軽く口に含んでそれを体温と同じに口の中に含んで摂取します その際 もう一つのただの天然水を持ち歩く事をしておきます そうしないと クエン酸を多く含むレモン水で 歯のエナメル質を剥がす事となるので クエン酸を歯から水で取りエナメル質が禿げない様にするためにです そのまま飲んでも良いです コレを毎日繰り返し半年程までコツコツと続けて居ると 自然と疲れ知らずの身体にポッコリお腹も解消されて来ます 私が夜勤を16時間働いた後にボウリングを朝の開店時間から深夜の閉店時間いっぱいにボウリングを50〜60ゲームを投げても疲れない秘密がここに有ります 番宣では無いのですがその証拠動画も私のチャンネルに有りますのでみてみてはと思われます 因みに私と一緒に投げて居る人達も同年代の人や70代の高齢者もいますが 皆さまも似た様な工夫をして居て疲れ知らずです。 因みに私はトランスジェンダーなので 有るはずのものを既に撤去してるので 通常の男性の様に体力も衰え易い身体にあるのですが、クエン酸効果で現在では若いプロボウラーと対戦出来るくらいに強固な身体と美を手に入れて居ます。
@ktakada
2 ай бұрын
体験談も踏まえ、長文のコメントありがとうござます。 ご覧になり、参考にして頂ける方もたくさんいらっしゃると思います。 体質は人それぞれ違いますが、多くの方の健康のヒントになれば嬉しいです。 くり返しになりますが、コメントありがとうございます。
@シャロンの花-n3u
28 күн бұрын
進化論は仮説です。祖先は猿ではありません。トランスジェンダーですか!完全に女性には成れませんよね。染色体は変えられませんね。そんな手術をする医者を軽蔑します。クエン酸の話で関係ないですけど私の考えです。すみません。
@鈴木吉子-s1h
3 ай бұрын
とても聴きやすい声🎉間の取り方が上手いです👍️スーと入って行きます。ありがとう御座います✨
@ktakada
3 ай бұрын
コメントありがとうございます。 ご評価いただき、とてもうれしいです。 毎週水曜日に新しい動画を更新しますので、楽しみにして頂けたらうれしいです。
@応援します動画
2 ай бұрын
丁寧な話し方で落ち着きがあって聞きやすかったです。チャンネル登録高評価押しました。
@ktakada
2 ай бұрын
コメントそして高評価ありがとうございます。 毎週水曜日の18:30に最新の動画を公開しますので、お時間ある時に、ぜひご覧ください。
@mame2573
2 ай бұрын
わかりやすいご説明ありがとうございました🙏
@ktakada
2 ай бұрын
コメントありがとうございます。 ぜひ参考になさってください🎵
@CHIKA-qd6rh
Ай бұрын
40代です。朝、仕事前に飲むと疲れ知らずです。アミノ酸、マルチビタミンも一緒に飲んでます。夜にもコップ一杯飲んでます。もっと早く知ってたら良かったです。
@ktakada
Ай бұрын
コメントありがとうございます。 疲れ知らずとは素晴らしいですね。 これからも、ぜひ続けて元気に過ごしてくださいね。
@えのき-y5r
4 ай бұрын
2年間、重曹クエン酸水を摂取しています。元々健康な64歳なので効果は分かりませんが😅 純リンゴ酢は納豆やサラダによく使っています👍 焼き魚にもリンゴ酢をかけてます! 友達に重曹クエン酸水を薦めたら2キロ体重が減りました! ニチガの無水クエン酸を使用しています!
@ktakada
4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 色々と健康に気を使われていて素晴らしいです🎵 これからもお役に立てる情報をお届けできるよう頑張ります。 毎週水曜日の18:30を楽しみにして頂けたらうれしいです。
@みーちゃん福本
Ай бұрын
分かりやすい動画を有難う御座います クエン酸ピュアタブを机の上においたまま悩んでいました 一生懸命に皆さんの健康に注意して下さり この動画に出会って感動しました 何度も読み返して実行してみたいと思いました。有難う御座います感謝致します。
@ktakada
Ай бұрын
コメントありがとうございます。 お悩みの中、私の動画を見つけていただき、これも不思議なご縁ですね。 毎週水曜日の18:30に最新の動画を更新しますので、これからも楽しみにしてもらえたら嬉しいです。
@岩本泉-n2r
Ай бұрын
私も54才になりました。 この頃疲れが取れにくくなっていた時なのでこの動画がやくにたちました。 ありがとうございました😀
@ktakada
Ай бұрын
コメントありがとうございます。 私もそうですが。。。年齢を重ねると、疲れが取れにくくなりますよね。 参考になる内容でよかったです。 毎週水曜日に動画を公開していますので、これからも楽しみにしていてください。
@ぞうさん-c7e
5 ай бұрын
お酢を取ると太らないよね。。。 眉毛が立派ですね。。。 ビタミンCのサプリとクエン酸は違うのかな?
@ktakada
5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 お酢の効果もありますよね。 ビタミンCサプリとクエン酸は、基本的には違うものですね。
@iketachuu
4 ай бұрын
ありがとうございました。 最近、某有名メーカーの商品のキレート🍋の飲み物を 飲んでいます。ただ飲んでいるだけでしたので、 先生のご説明を拝聴して、クエン酸の効能について、たいへん良く理解することができました。 ウチのかみさんにも伝えたいと思います。ありがとうございました。
@ktakada
4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 食べものや飲み物も、摂取する意味がわかるとモチベーションが上がりますよね。 ぜひ、参考になさってください。
@iketachuu
4 ай бұрын
@@ktakada さま はい、ただ漠然と体にいいと聞いて飲んでいました。(笑 ありがとうございます。🙇
@シャロンの花-n3u
28 күн бұрын
生のレモンを搾って海水塩を入れて飲むほうが良いと思います。
@留華-w6o
4 ай бұрын
😅娘の旦那がレモン水を作って飲んでいますレモン水 って正しい作り方がよく分かりません国産のカビ防止剤の使ってないレモンを買ってきて作りたいと思うのですが 正しい作り方絞った方がいいのか輪切りにした方がいいのか2 L ぐらい入る麦茶の入れ物みたいので 作ってみたいと思うのですが1日どのくらい飲めばいいのか作った瞬間からどのくらいもつのかいつでも飲んでいいのか教えてくださいクエン酸って売ってるんですか薬局かどっかで飲む 専門のクエン酸を買った方がいいんですよねよく分かりません
@ktakada
4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 レモン水の作り方ですが、一般的にはコップ1杯(200ml)にレモン1/2個分これが目安になりますが、年齢、性別、身長、体重、体調などによって量も変わってきます。また輪切りなども、正しい方法というより続けやすい方法、そんな視点で取り組んでみるのも良いかもしれません。 くり返しになりますが、正しい方法を目指すのではなく、ご自身の身体に最適な方法は?ここを見つけるような取り組み方の方が、身体は喜んでくれるかと思います。 ご自身に合う方法を見つけるヒントとして、動画の内容がお役に立てたらうれしいです。
@松浦祐昌-m8i
4 ай бұрын
クエン酸の効果について、理解できました。ありがとうございました。1にちに3~5回に分けて飲むように言われましたが、一回に水500ccにクエン酸何グラム入れたらいいですか?
@ktakada
4 ай бұрын
ご質問ありがとうございます。 あくまで一般的な目安ですが、500CCであれば、まずは1~2g程度で身体の反応や味を見ていくのがいいと思います。 ただし適正量は、年齢・性別・身長・体重・環境(デスクワークor肉体労働)・運動習慣・飲酒喫煙など、色々な要素によって変わってくるので。 1g前後を目安に身体の反応をみながら、ご自身の正解を見つけていく。こんなスタイルをおすすめします。
@hrko.6892
3 ай бұрын
とてもわかりやすい説明ありがとうございます!クエン酸明日から取り入れてみます😊
@ktakada
3 ай бұрын
コメントありがとうございます。 ぜひ取り入れてみてください。 また、疑問や質問などありましたら、お気軽にご連絡ください。
@情報りてらしー
Ай бұрын
聞きやすい。
@ktakada
Ай бұрын
ありがとうございます。 毎週水曜日の18:30に動画を更新しますので、楽しみにしてもらえたらうれしいです。
@user-gg3ls7tb1i
Ай бұрын
ありがとうございます。
@ktakada
Ай бұрын
こちらこそ、ご視聴ありがとうございます。
@tjhmwapgajtnJmdhktmjm
2 ай бұрын
私はクエン酸1日約10グラムを2回に、分け重曹と混ぜて、其のままか、蜂蜜入れて昼間、夜寝る前飲用してます。
@ktakada
2 ай бұрын
コメントありがとうございます。 分量や摂取タイミングなど、工夫されていてすばらしいです。
@norikoyd4545
5 ай бұрын
先生と同い年、女性です。よくリンゴ酢がいいと聞きますが、リンゴ酢とクエン酸は別物ですか?あと、重曹と混ぜてシュワシュワさせて飲むと飲みやすいですが、混ぜたら効果が変わりますか?
@ktakada
5 ай бұрын
コメントそして質問ありがとうございます。 同い年と聞くと、親近感がわいてきます。 ご質問についてですが、まずりんご酢とクエン酸は別物です。 りんご酢は、りんごを発酵させて作られる酢で、料理やドレッシング、健康飲料として利用されます。りんご酢にはアップルサイダービネガーとも呼ばれるものも含まれ、酸味だけでなくりんご独自の風味も楽しむことができます。 一方、クエン酸は天然の酸性物質で、レモンやライムなどの柑橘類に多く含まれています。クエン酸は食品添加物や清掃剤として使われることもあり、酸味を提供するだけでなく、食品の保存性を高めたり、金属の腐食を防ぐ役割も果たします。 したがって、りんご酢とクエン酸は、起源、製造方法、使用方法が異なり、確かに別々のものと言えます。 次に重曹についてですが クエン酸と重曹を混ぜて飲むと、化学反応が起きて炭酸水(炭酸ナトリウム)が生成します。この飲み物は、一部の人々によって消化器系の健康促進や体質改善、疲労回復に役立つとされていますが、科学的な根拠はまだ完全には確立されていません。 クエン酸だけを摂取した場合、その酸性が新陳代謝を活性化させると言われています。また、抗酸化作用があり、体内で生成される有害なフリーラジカルを中和するため、健康維持に役立つとも考えられています。 しかし、どちらの方法も適量を守ることが重要です。過剰に摂取すると、胃腸に負担をかける可能性があります。
@sekaini-aiwo-hirogeyou
2 ай бұрын
動画を拝見しました。 51才で心理学セミナーやボイストレーニングを教えていますが、シングルマザーとして子育て、仕事と体調も疲れやすくなっていてました。 クエン酸の効果をこの数日で知るようになり、梅干しやオーガニックレモンと炭酸割、などを仕事中に飲むようになりました。まだ3日目で先生のKZitem動画と出会い、今朝見ました。 通勤時間に見ていたのですが、効果も摂取のポイントもわかりやすく、語りも丁寧で、ゆっくりとしたペースで、とても理解しやすかったです。 10代のころは水泳選手で厳しい練習の毎日でしたが疲れ知らずで乗り切ってました、なぜか母から毎日梅干しと、レモンを渡されていたのです。 先生の動画で理由がわかりました。母にも感謝です。 子育てしながら仕事をして、まだまだ健康で仕事しなたいので動画からも学びつつ、体質改善していきたいと思います。 とても心地よい動画でした。 ありがとうございます。 山梨麻里子
@ktakada
2 ай бұрын
コメントありがとうございます。 お仕事や家事など、多忙な日々を過ごされているかと思います。 健康系のKZitemはたくさんありますが、専門用語などを使わずにできるだけ分かりやすくお伝えするよう心掛けているチャンネルです。 お母様の食育も素晴らしいですね。 2足。。。いや3足4足の草鞋な状態でしょうが、体調に気をつけながらお過ごしください。 毎週水曜日の18:30に動画を開講していますので、これからもお時間あるときにご覧いただけたら嬉しいです。 こちらこそ、動画の視聴そしてコメントありがとうござます。
@tonecrystal1
2 ай бұрын
@@ktakadaありがとうございます😊水曜日ですね。また視聴してみます。とてもわかりやすくて実行しやすいです。
@godaikoga6724
5 ай бұрын
クエン酸の効果について、理解できました。感謝です。今まで、呑み方を間違えていたようです。少しずつ、3回、もしくは4回で、おなかがすいていないときに呑みます。 効果は、少しずつ変わりますか。先生、ありがとう。90歳を超えそうです。
@ktakada
5 ай бұрын
コメントありがとうございます。 正しい飲み方がお伝えできてよかったです。 これからも健康で長生きしていきましょう。
@光山くに子
4 ай бұрын
クエン酸の効果や摂取の方法など 詳しく説明いただき大変参考になりました。ありがとうございました。 私は3グラム程のクエン酸を 500mlの水に溶かして 一日に飲んでますが間違ってますか? その都度クエン酸をなめるなどして 水分と一緒に飲んだがいいのでしょうか?ご指導いただけると幸いですが
@ktakada
4 ай бұрын
コメントありがとございます。 お役に立てる内容でよかったです。 ご質問の飲み方ですが、一般的な量や飲み方としては間違いありません。 ただ、必要量については、年齢・性別・体型・生活環境・既往歴などによって前後しますので、体調が良い量を調整しながら飲んでみてください。
@赤塚恵美子
3 ай бұрын
70代の女性です。旅立ちから間もなく一年が。愛犬の老老介護を2年近く夜間三、四度起こされ世話をする日々を送る中、私も限界を感じつつ、それを察してか愛犬の旅立ち後膀胱炎の症状が出、病院へ。抗生剤で良くなっては再発。又病院の繰り返しで今日に至る次第。薬大嫌い人間の己。食生活も外食ゼロ、全て手作りを。体験農園での無農薬野菜を食べることおよそ20年。改善策をお導きくださればと。
@ktakada
3 ай бұрын
コメントありがとうございあす。 色々と大変ご経験をあれたようですね。 無農薬の野菜も、身体にはとてもよいものではありますが、食べたもをのキチンと吸収できる胃腸の働きも大切だったりします。 ストレスが多い状態ですと、せっかく摂ったものも、栄養にならず身体の外に出てしまうので、胃腸を元気にすることも、意識されると効果が違ってくるかと思います。
@たまごさんど-m6q
3 ай бұрын
横から失礼致します。膀胱炎にはクランベリーが良いと聞きます。サプリメントやジュースが効果的かと。自分はサプリで良くなった経験があります。ご参考までに。
@ktakada
3 ай бұрын
@@たまごさんど-m6q コメントありがとうございます。 ぜひ参考にしていただければ幸いです。
@里見きよ
Ай бұрын
私は、70代女性です😂 天気が悪い低気圧が近づくと体中が、痛くなります😅 病院行くまでではないのでがまんしています。治すほうほうはないでしょうか😅
@ktakada
Ай бұрын
@@里見きよ ご質問ありがとうございます。 お身体の状態を診ていないので、治す方法と言っても、難しい部分がありますが、まずは痛みの原因を究明することが大切かと思います。 低気圧が近づくと痛みがあるということでしたら、血管そのものや血流と関係がありそうですが、そのあたりから確認されることをおすすめします。
@長谷川まき子-k4b
2 ай бұрын
クエン酸って衝撃するほど効果があるんですね(゜o゜)/びっくり疲労回復でなくても50(代)以上にも😂必見なんですね👍身体の色々な所に(・∀・)イイのですね👏👏👏
@ktakada
2 ай бұрын
コメントありがとうございます。 クエン酸の効果は、たくさんあるので、まずは少量から。 身体の様子を見ながら、ぜひ試してみてください🎵
@よしだしんじ-z8s
2 ай бұрын
粉末のクエン酸を少し水に溶かして飲むのですが よく胸焼けをします 胸焼けをした時は重曹水を飲みます このような 飲み方でいいのでしょうか⁉️ また 重曹、クエン酸を混ぜて 手作り炭酸水にしても クエン酸の効果も得られるのでしょうか⁉️
@ktakada
2 ай бұрын
ご質問ありがとうございます。 粉末そして手作りどちらも効果は得られます。 ただし、適量や効果については、個人差がありますので、ご自身の身体の反応を見ながら、そして継続的な摂取が必要になりますので、続けやすいスタイル。 こんな視点で、身体に合った方法と量(自分なりの正解)を見つけてみてください。
@さっちゃん-z2p
Ай бұрын
クエン酸水飲んで、血糖値が下がるて聞いたことあるんですが効果ありますか❓ クエン酸水は悪くないと思って、食事前に飲んでます。 飲んで効果ある人いらっしゃいますか❓
@ktakada
Ай бұрын
コメントありがとうございます。 血糖値に関連するケースもあるかと思いますが、効果については個人差が大きいと思います。
@Sky-t3r
4 ай бұрын
梅肉エキスなんかが良いのかな?
@ktakada
4 ай бұрын
はい、梅肉エキスとクエン酸は異なるものです。梅肉エキスは、青梅の果汁を長時間加熱してペースト状にしたもので、梅の有効成分やミネラル分が濃縮されています。一方で、クエン酸は有機酸の一種で、梅肉エキスにも含まれています。 梅肉エキスには免疫力を高める効果や疲労回復、抗アレルギー効果などが期待されています。また、クエン酸には疲労の原因である乳酸を分解して体外へ排出する働きがあり、エネルギー代謝を助ける効果があるとされています。 つまり、梅肉エキスはクエン酸を含む複合的な健康食品であり、クエン酸は単一の成分としての特性を持っています。梅肉エキスを摂取することでクエン酸の効果も得られますが、クエン酸だけを摂取することも可能です。
@kitty-chan..
3 ай бұрын
登録しました~❤ これからも色々教えて下さい★ 勉強になりますね~✏️😊
@ktakada
3 ай бұрын
ご登録ありがとうございます。 毎週水曜日に動画を更新していますので、これからもよろしくお願いします🙇
@nene3753
4 ай бұрын
今の私に、必要な情報 丁寧に説明頂きまし有難うございました、 実はクエン酸の粉 肥満気味の痛風の兄から、 貰いました、飲んでないとのことで、 また返します笑 感謝
@ktakada
4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 お役に立てて良かったです。 ぜひ、クエン酸効果で元気になってください
@つばきこすもす
2 ай бұрын
先生いつもお世話になっております☺☺☺ 試してみます ありがとうございました 携帯もっていませんライン分かりません
@ktakada
2 ай бұрын
コメントありがとうございます。 ラインでなくとも、毎週水曜日に動画を公開していきますので、ぜひ色々と学んでみてください。
@みーさん-b3i
Ай бұрын
クエン酸良いって聞いて食後に水100㎖に1gのクエン酸溶かして飲んだらその日から胃と腸が痛くなって4日くらいで辞めました😂元々胃腸弱いので合わないんでしょうか? クエン酸水は辞めてキウイ🥝少し食べるようにしました😂
@ktakada
Ай бұрын
ご質問ありがとうございます。 元々胃腸が弱いとのことなので、クエン酸が合わないというより、胃腸がしっかりと受け付けるようにする。 胃腸が元気になるまでは、負担の少ないもので健康を目指す。 こんなスタイルがいいと思います。
@みーさん-b3i
Ай бұрын
@@ktakada ありがとうございます!! そうなんですね!!そしたらまずは胃腸の健康を目指したいと思います💪
@kumin4596
Ай бұрын
もう少し詳しく教えて頂けたらと思います。顆粒の場合 いつ どの位の量をどんな間隔で飲んだらいいのでしょうか?最後まで一生懸命拝見しても肝心な点が分かりませんでした😭
@ktakada
Ай бұрын
ご質問ありがとうございます。 適量には個人差があり、あくまで目安になりますが一般的には5~15g/日です。 ただ、身長、年齢、体重、性別、胃腸の働き、摂取のタイミングによって適量が異なりますので、少量からスタートし、身体の反応をみながらご自身の適量を見てけてみてください。
@秀-e2l
3 ай бұрын
朝は起きたら、梅干し1個、緑茶を飲む!。代々から現在まで続けています。子、れはダメですか?。
@ktakada
3 ай бұрын
ご質問ありがとうございます。 とても良い健康習慣だと思います。 身体の反応を見ながら、続けてみてください。
@福田-e1p
28 күн бұрын
44才毎日玄米黒酢、梅干し、朝起きると前より疲れてない気がします!
@ktakada
28 күн бұрын
素晴らしいです。これからも続けてください。
@平和-d9j
2 ай бұрын
結節性痒疹にも効果ありますか? 痒疹に悩んでます
@ktakada
2 ай бұрын
ご質問ありがとうございます。 結節性痒疹は原因の特定が難しい疾患ですので、まずはなぜ発症してしまったのか?その原因をしっかり究明することが大切です。 その原因によっては、クエン酸の効果が発揮できる場合もあるかもしれませんが、原因が分からず試してみることだけは、避けた方が良いと思います。
@kanjiwoman5324
2 ай бұрын
梅肉エキスを薄めた水を犬にあげたら、腫瘍が小さくなり切らなくて良くなった体験談を聞いた事があります。 先日も、ガン転移の方が梅干し料理ですべて消えたとコメントを読んだばかりです。 和歌山県に住んでいますので、美味しい梅干しはすぐに手に入り、梅干しのクエン酸サイクルの働きも、知識として、習得しました。 夏場、ご飯に梅干しを混ぜ込むと、一晩常温でも、傷みません。
@ktakada
2 ай бұрын
コメントありがとうございます。 ワンちゃんにも効果があるとは、素晴らしいですね。 美味しい梅干しがすぐに入る環境とは、うらやましいです。 ぜひこれからも、梅干しで健康を手に入れてください。
@eikoshu505
9 күн бұрын
参考にしますのでご質問があります。クエン酸サプリを購入して飲みたいと思っておりますけども、小分けにしてといいますけども小さじ半分位の意味でしょうか?それを5回位に1かいの分量が小さじ半分位ですね。教えてください
@ktakada
9 күн бұрын
ご質問ありがとうございます。 適量については、個人差があるので、身体の状況を確認しないとハッキリしたことが言えませんが、1回の分量を小さじ半分。さらに小分けで1日に数回で摂取。 このようなスタイルの方が、リスクは少ないです。
@steel6416
3 ай бұрын
飲んで2ヶ月 疲れにくくなったのと少しやせました
@ktakada
3 ай бұрын
コメントありがとうございます。 2ヶ月で効果が出たとは、すばらしいです。 これからも身体の反応を見ながら続けてください。
@小川俊明-d8j
4 ай бұрын
クエン酸の粉末を夕食後、小匙ー杯 水に溶いて飲んでいますが効果が感じられません。飲み方が悪いのでしょうか?
@ktakada
4 ай бұрын
ご質問ありがとうございます。 くわしく身体の状態が分からないので、何とも言えませんが、クエン酸が体内でうまく代謝できていないか、それ以外の睡眠の状態やストレス(自律神経)のバランスなどがあり、効果が感じられない状態になっているのかもしれません。 くり返しになりますが、身体の状態を確認しない状態での返答なので、その点を含みご参考にしてみてください。
@user-gg3ls7tb1i
Ай бұрын
クエン酸とマグネシウムを混ぜても大丈夫ですか?
@ktakada
Ай бұрын
ご質問ありがとうございます。 基本的には大丈夫ですが、既往歴によってはリスクがある場合もあるので、まずはどのような栄養素がふそくしているのかを確認しながら、少量からスタートし、身体の反応を確認してみてください。
@ノブッチ-m1o
4 ай бұрын
昔903って言うスポーツドリンクみたいなのがありました。 分かる人居るかな~発売する時代が早かったのか、すぐ無くなってしまった記憶があります。今再販したら売れそう。
@ktakada
4 ай бұрын
コメントありがとうございます。『903』というドリンクがあったのですね。 健康意識が高い今なら、おっしゃる通り売れるかもですね。
@白だるま-r8u
3 ай бұрын
クエン酸と重曹を一緒に飲んでます!食欲が出て来て食べ過ぎに注意です😅
@ktakada
3 ай бұрын
コメントありがとうございます。 おっしゃる通り注意したいポイントですね😀
@新本美雪-s9t
4 ай бұрын
ありがとうございます。 重曹クエン酸水とクエン酸水はどちらが良いですか? 後、違いもおねがいします。
@ktakada
4 ай бұрын
ご質問ありがとうございます。 重曹クエン酸水とクエン酸水の主な違いは、成分とそれぞれが持つ性質です。 重曹クエン酸水は、重曹(炭酸水素ナトリウム)とクエン酸を水に混ぜたもので、体を弱アルカリ化する効果が期待できます。 クエン酸水は、クエン酸のみを水に溶かしたもので、疲労回復や代謝促進の効果が期待できます。 どちらが良いのか?ですが、これは年齢・性別・身長・体重・既往歴・生活習慣などによって、どちらが良いのか?を判断していく形になるので、一言で『こちらの方が良い』と判断できないのですが。。。 これまで対応した患者さんの傾向をみると、クエン酸水の方が合うという方が多いようです。 参考にして頂けたらうれしいです。
@ma-gojira8640
3 ай бұрын
19:04 最近からシークヮーサー100%濃縮液を時々飲んでいます。これと、エアロバイクで、なかなか減らせなかった体脂肪を、減らせるのではと期待しています。ノビレチン22mg、クエン酸4930mg/100g 他にカーブチーも宜しいかと。
@ktakada
3 ай бұрын
コメントありがとうござます。 食事の改善と運動で、効果が出るといいですね。
@福田路雄
3 ай бұрын
クエン酸は良いですよ 昔から医者いらずといいますね
@ktakada
3 ай бұрын
コメントありがとうございます。 ぜひクエン酸効果で元気になってください。
@マスカット-v2v
2 ай бұрын
重曹と混ぜて炭酸水にしたら効果はどうですか? 動画にしてください。
@ktakada
2 ай бұрын
コメントありがとうございます。 今後の動画作成の参考にさせていただきます。
@古屋恵美子-b1f
2 ай бұрын
酢の物でもいいのですか?
@ktakada
2 ай бұрын
酢の物でも良いと思いますよ。身体の反応がよいものを実践してみてください。
@TOBOR-sg7lo
2 ай бұрын
レモン輪切り5枚食べて寝たらあら不思議、 ばちぃーと目が覚めてバリバリ仕事できましたよ。
@ktakada
2 ай бұрын
コメントありがとうございます。 すばらしい工夫だと思います🎵
@栄田修
4 ай бұрын
酢にもクエン酸は含まれていますよね?
@ktakada
4 ай бұрын
はい。含まれています。
@いねむ-t4y
4 ай бұрын
やってみます(*'▽'*)🍀 ありがとう🍂🐦ピッ
@ktakada
4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 ぜひ、試してみてください。
@miekotsukamoto4197
3 ай бұрын
どこの会社の物が良いですか?
@ktakada
3 ай бұрын
ご質問ありがとうございます。 色々な商品があるので、目的に合わせ選択するようにするのが良いと思います。
@おはぎもち-d7e
2 ай бұрын
はじめまして 肺がんで、西洋医学の治療はしていないのですが、食欲がなく、元気も無いのですが、このような状況にもクエン酸はよいのですか?酸性体質からアルカリ体質になると良いという話も聞きました。クエン酸はアルカリ体質に効果あるのでしょうか。
@ktakada
2 ай бұрын
ご質問ありがとうございます。 肺がんとのことで、身体も心もツライ状態であろうことをお察しします。 そもそもクエン酸は、体内のエネルギー産生に関わるクエン酸回路の一部であり、代謝を助ける役割を果たします。 また、抗酸化作用があるとされ、体内の活性酸素を除去することで細胞の損傷を防ぐ効果が期待されます。 がん細胞は通常の細胞とは異なり、エネルギーを得るためにグルコースを主に利用し、乳酸を多く産生します。 クエン酸は、この乳酸の生成を抑制する可能性があるとされているので、この効果は期待できるかと思いますが。。。 ただし、これらの効果が肺がん患者さんの治療や予後にどのように影響するかについては、医学的な証拠がまだ十分ではないため、専門医と相談しながら利用するようになさってください。 また、酸性体質からアルカリ性体質へ変わることによる効果については、確かに一部で支持されている考え方ではあります。 しかし、科学的な証拠は限定的で、この考え方の根拠は、体内のpHバランスが健康状態に影響を与えるというもので、アルカリ性体質になることで免疫力が向上し、疲労が減少するというものです。 しかし、人間の身体は自然にpHバランスを調節する能力を持っており、食事やサプリメントによるpHの変化は一時的なものであるケースが非常に多いです。 また、体質をアルカリ性にすることで元気になるという主張は、医学的には根拠が不十分も多く、健康効果を保証するものではありません。 がんという疾患は、かなり大きなものですので、医療機関での指導や判断も参考にしながらの対応をおすすめします。 身体の状況や検査データさらに生活習慣や既往歴などが分からない状態での返答ですので、抽象的な表現になることをご理解ください。 一日でも早い回復を願っております。
@おはぎもち-d7e
2 ай бұрын
早速、沢山のご説明をありがとうございます。重曹やクエン酸の癌との関係のユーチューブを何度も見ていて、実際のところはどうなんだろうと日々思っていました。心が軽くなりました。ありがとうございます😊
@ktakada
2 ай бұрын
@@おはぎもち-d7e 一言で『がん』といっても、症状や状況(いわゆるステージ)だけでなく、進行具合や転移など、お一人お一人すべて状況が違うので、一言でコレが効く!!みたいな情報は、しっかり吟味する必要があると思います。 まずはご自身の身体の状態をしっかり確認し、その上で対策を考えていく。この流れが最適解なのですが、客観的に身体を診ることは難しいので、いつでもご質問ください。 1日でも早い回復そして症状の緩和を願っています。
@秋山浩之-k5u
3 ай бұрын
具体的には1日に何gを摂取すればいいのでしょうか?
@ktakada
3 ай бұрын
ご質問ありがとうございます。 標準摂取量は1日5~15gで、小さじ1~3杯分くらいです。 ただし、身長、年齢、性別、体格、体質などによって個人差がかなり大きいので、身体の反応を確認しながら、ご自身の適量を見つけてください。
@秋山浩之-k5u
3 ай бұрын
@@ktakada なるほど、ありがとうございます。
@mamu1306
3 ай бұрын
時々、セブンでまさにキレートレモン飲んでいます😂
@ktakada
3 ай бұрын
まさに愛用なさってますね😄これからも上手に活用してみてください
@ganggasuzuki
4 ай бұрын
還暦ですが、クエン酸をとり初めて2ヶ月ほどで胃を壊してしまい、食べられなくなりました。 私には合わなかったようです。1年たった今でも以前のようには食べられません。ホントに取らなきゃよかった。
@ktakada
4 ай бұрын
コメントありがとございます。 クエン酸が合わなかったということで、残念です。 万人に共通する絶対の正解がないのが、健康法の難しい部分ではありますが、この動画だけでなく、他の動画の内容もご自身に最適な健康法を見つけるヒントになれたら嬉しいです。
@えのき-y5r
4 ай бұрын
私は、クエン酸と重曹を混ぜて重曹クエン酸水で飲んでます。 食事前や飲みながら食事すれば胃に負担がかかりにくいかもしれませんね。
@siwata.3350
4 ай бұрын
お掃除用のクエン酸とは何が違うのですか•́ω•̀)?
@ktakada
4 ай бұрын
ご質問ありがとうございます。 主な違いは精製純度と不純物の量です。食用クエン酸は食品衛生法の基準を満たして製造されていて口に入れても安全です。一方で、掃除用のクエン酸は不純物が多く含まれており、食用には適していません。
@siwata.3350
4 ай бұрын
@@ktakadaおはようございます ご丁寧な回答ありがとうございます 参考になりました。
@蔵本案山子
3 ай бұрын
ようは梅干し食べればいいんだよね😮
@ktakada
3 ай бұрын
コメントありがとうございます。 何を食べるか?飲むか?は、継続しやすいものがベストだと思います。
@小畑博-w4m
3 ай бұрын
脳梗塞に効果こざいますでしようか🌿😊
@ktakada
3 ай бұрын
ご質問ありがとうございます。 活性酸素を除去する効果があるので、さまざまな病気を予防する効果はありますが、治療の効果となると、難しい可能性が高いです。
@高橋広行-g1c
4 ай бұрын
クエン酸 万歳 でも やけに老けてませんか どう見ても60歳半ば
@ktakada
4 ай бұрын
クエン酸効果はすばらしいですよね。 老けててスミマセン
@tomioka5656
4 ай бұрын
先生は、失礼な人の発言を真に受けなくても良いと思いますよ。発言に思いやりがなさすぎます。
@ktakada
4 ай бұрын
@@tomioka5656 ありがとうございます。
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