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/ @hiramatsurui
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0:15: 💩 腸の状態が目に影響を与えることが最新の研究で明らかになっている。腸内細菌のバランスが重要であり、偏りが目の状態に影響を与える可能性がある。
0:15: 腸の状態が目に影響を与えることが研究で示されている
3:31: 腸内細菌のバランスが重要であり、偏りが目の状態に影響を与える可能性がある
4:03: 腸内細菌の偏りがドーパミン作動に関連していることが分かっている
4:21: 👀 腸内環境が重要であり、食事やプロバイオティクスの摂取が必要。
4:21: 興奮状態が禁止になると、自律神経や身体全体に影響を与える可能性がある
4:39: 自立神経が興奮状態をバランス取る役割があり、適切なリラックスが重要
6:35: 腸内環境が悪化すると緑内症や力内症などの病気リスクが高まる
7:03: 腸内環境の整え方には、食事やプロバイオティクスの意識が重要
8:18: 折りことを含む食品は腸内環境を整えるのに役立つ
8:24: 💩 腸内環境を良くするためには、食事に気をつけることが重要です。
8:24: ヨーグルトとバナナの組み合わせが良い
8:40: タンパク質の摂取を過剰にすると腸内環境が悪くなる
9:36: 食事をゆっくり噛むことが大切
10:25: 食べ放題ではゆっくり食べることが理解されないことがある
11:16: 腸内環境を良くして緑内障を予防する
腸内環境が悪い人は緑内障になりやすいというデータがあります
一見関係なさそうで微妙に関係があります。
それは腸内環境次第でホルモンバランスが変わるからです。
• 腸内細菌で目をよくするには?
ご質問はサブチャンネルでもお答えしたりしてます
(ご質問回答は時間を要します、またすべてにはお答えできるわけでは
ありませんがご了承ください)
/ @眼科医平松類サブチャンネル
【必見】一生に一度は見ておくべき、緑内障本気でどうにかしたいなら知っておくべき事
• 【必見】一生に一度は見ておくべき、緑内障本気...
緑内障の再生リストにはいろいろな緑内障情報があります。
• 緑内障
眼科専門医 平松類
目に関する書籍も10冊以上出版
(30万部以上のベストセラーなど)
「名医のTHE太鼓判」「主治医の見つかる診療所」など
テレビ・ラジオ・雑誌にて目の健康について
発信しています。
★書籍
日めくり 自分でできる!人生が変わる緑内障の新習慣
amzn.to/3JlzCgJ
眼科医が警告する視力を失わないために今すぐやめるべき39のこと
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1日3分見るだけで脳が若返る 脳知覚ドリル
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自分でできる! 人生が変わる緑内障の新常識
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