很多人都開始用超慢跑減肥、降體脂
但你有發覺你的成效沒有想像中的好嗎?
這是因為 #超慢跑 可不是跑越久越有效
跑對時間點才是瘦身、快速減掉內臟脂肪的關鍵哦!
今天美國自然醫學博士 Bellra老師要跟大家分享
哪3個時間點執行超慢跑才能 #高效燃脂
達到 #健康減重 的效果
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Негізгі бет 超慢跑不是跑越久越有效!? 3個關鍵時間點運動高效燃脂瘦身🔥|小姐愛美力
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