吃早餐健康還是不吃健康?
醫師曝:「三餐定時定量」非正解⁉
在現代社會,其實很難定義哪一餐是所謂的「早餐」
因此,在身體健康的前提下「不吃早餐不一定就不健康!」
可以問問自己,是感覺到飢餓感才吃飯
還是因為被「習慣制約」才進食呢?
因「習慣制約」而進食,三餐定時定量的情況下
反而容易導致體重過重與代謝性疾病喔!
更多的精彩內容
讓陳榮堅醫師在影片中告訴大家
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