Quale di queste 7 strategie metterai in pratica per entrare in velocemente in CHETOSI? Fammelo sapere nei commenti 👇
@carlaecclesia2866
2 жыл бұрын
Con questa dieta ho perso 9 kg in due mesi quasi senza sacrifici e sentendomi molto bene sotto controllo medico ,ed ho appena iniziato .
@silvia_army7
Жыл бұрын
@@carlaecclesia2866 ciao ! Dove hai trovato la dieta ? Vorrei iniziarla anche io .. da piu di un anno che non riesco a perdere 7 kili 🥲
@giovannaserra2832
Жыл бұрын
Qqq
@paolacagnetti8117
Жыл бұрын
Cara Margherita ascoltare i tuoi consigli mi fa stare bene e mi rende certa di seguire la dieta “quasi” bene, senza sbagliare troppo. Grazie 😊 Ho introdotto il digiuno intermittente e mi sembra di incominciare a perdere peso. Grazie ancora! 🌞👍☀️
@danielapellizzotti1705
Жыл бұрын
@silviacannatella3353
@Ombometrico
6 ай бұрын
Solo la bellezza della pelle di questa ragazza fa capire che la keto è la soluzione a tutto.
@barbarayulesoul8123
4 ай бұрын
Ma non mi sembra che abbia detto che sta facendo lei stessa la chetogenica
@venavenus3025
Жыл бұрын
Ho fatto la dieta cheto per un anno, seguita periodicamente dalla dottoressa, l'ho fatta per l'endometriosi ma sono anche dimagrita 12kg. Facevo gli stik per le urine di controllo tutti i giorni, sono partita con una dieta rigida, mano a mano mi integrava carboidrati. Ho avuto giovamento per aver sfiammano l'intestino e aver perso kg, sono contenta di averla fatta e ogni tanto riprendo un ciclo, ma bisogna anche mettere a conoscenza del grosso difetto che porta, l'odore del corpo cambia, cambia anche il Ph della saliva. Con un anno di cheto la mia saliva è diventata più acida, mi sono ritrovata con una carie, non avevo carie dai denti da latte, ora ho 43 anni... Il dentista ha confermato il cambiamento dovuto alla cheto, altro problema è la puzza... Io non ho mai avuto un sudore forte, anche lavorando in cucina con il caldo, mi sono ritrovata a combattere contro l'odore forte e il fiato, ero ossessionata dal lavarmi e dai deodoranti, per non parlare dei colluttori e le caramelle, mi vergognavo di star vicino ai colleghi e amici. La mascherina è stata una grande amica
@MandorlaMiele86
Жыл бұрын
😮😮😮😮😮😮😮😮
@Ombometrico
6 ай бұрын
Controlla la vitamina D e integra
@ulabhraz4548
3 жыл бұрын
Ciao carissima! Complimenti per il tuo canale. Sono una Naturopata e ho avuto il piacere di sperimentare diverse dieta. Ma la ketogenica è la migliore! Io per entrare in ketose faccio il digiuno di 18 ore e camminate veloce. Grazie mille!!!
@WellDelight
3 жыл бұрын
Grazie a te di essere qui! ❤️
@sbirulinapanda5055
Жыл бұрын
..🙂poi con cosa ti alimenti?🙏💐
@fabiomingo3209
2 жыл бұрын
Grazie, spiegazione chiara e semplice. Ho iniziato la dieta da una settimana. Ho perso un po' di peso, come sempre avviene con le diete, ma la cosa più importante è che non uso più l'insulina e questo è molto positivo.
@WellDelight
2 жыл бұрын
Grazie a te Fabio e complimenti per il passo che hai compiuto! 😊
@orienssidus2503
2 жыл бұрын
In una sola settimana hai perso peso e tolto insulina? Cosa ti ha detto il medico riguardo soprattutto a quest'ultima cosa? 😱 Mi interesserebbe saperne di più, avendo una madre con diabete di tipo 2. Quando ha parlato di chetogenica a una nutrizionista quest'ultima gliel' ha fortemente sconsigliata
@СветланаМелега-н3ь
Жыл бұрын
Ma e vero?? Ma che tipo di diabete avete??
@diabeticaditiponerd
Жыл бұрын
Buongiorno, io sono una ragazza con il diabete di tipo 1 e questa dieta é fortemente sconsigliata per chi soffre di diabete di tipo 1 e 2. L'insulina é indispensabile farla per la sintetizzazione, ascoltate i diabetologi e quale dieta corretta fare per perdere peso senza rischiare di andare in coma seguendo suggerimenti di youtuber che non sono medici. Vi ricordo che anche una persona sana necessita sempre e comunque di insulina, l'unica differenza é che noi ce la dobbiamo iniettare chi é sano la produce dal proprio pancreas ma serve sempre, limitarla o non farla porta solo a conseguenze negative. I carboidrati e gli zuccheri se assunti nella maniera corretta non sono nocivi e ci danno energia. Ascoltate SOLO i vostri medici!
@rosaflorio1876
2 жыл бұрын
Sei stata estremamente chiara, semplice e non noiosa. Like meritato 👍
@WellDelight
2 жыл бұрын
Grazie! 😍
@elenavama6308
Жыл бұрын
Faccio la dieta chetogenica da circa 1 anno e sto benissimo o perso dei 10 kilograme e adesso mi trovo bene ai miei 52 anni. Specialmente nella mia salute.
@WellDelight
Жыл бұрын
Grazie della tua testimonianza Elena 😍
@robertavalsoni3784
Жыл бұрын
Ma si può continuare una dieta chetogenica per così tanti mesi ( 1 anno) ? a me lo hanno sconsigliato.
@SIMO-dj9td
Жыл бұрын
@@robertavalsoni3784sennò come fa a venirci un bel diabete di prima qualità? Giusto...
@mirellaganzarolli625
8 ай бұрын
Senza interruzione?
@remobuzz7177
Ай бұрын
Grazie che belle informazioni, chiare e dettagliate
@WellDelight
Ай бұрын
@@remobuzz7177 🙏🏼
@paolaforlani1078
2 жыл бұрын
Ciao Cara, video molto chiari ed interessanti.Vorrei chiedere la dieta chetogenica la posso fare sempre o devo interromperla.Io ho tolto i carboidrati,mangio meglio, non ho più quella fame nervosa ma l unica cosa per togliere lo stress si dovrebbero far sparire i mariti perché sono l unica fonte di Stress.Hai qualche consiglio?😂😂
@671k
2 жыл бұрын
Una dieta seria deve essere sostenibile nel lunghissimo periodo,scopre c'è la mia risposta.
@francomassarut4888
2 жыл бұрын
Un grazie, che inadeguatamente esprime la mia gratitudine verso di Lei
Sempre piacevolissima da ascoltare, ho ripreso ad ascoltare e piano piano seguire di nuovo i tuoi consigli come mi hai detto tu…grazie!😊
@WellDelight
Жыл бұрын
Grazie Nicoletta ❤️
@mariafiorillo6928
3 жыл бұрын
Buongiorno sono in menopausa ho 50 anni il mio stato fisico e molto stressato , nel senso molto in movimento sino ad 8 ore al gg , cosa mi consigli xche il video mi è piaciuto molto
@giuliagamba1282
10 ай бұрын
ciao Margherita, avevo trovato una tua guida molto utile su come calcolare i macronutrienti utilizzando una app , pero' non trovo più l'informazione! grazie!
@claudiamonticelli3323
2 жыл бұрын
Grazie Margherita, sei il TOP! Quante domande vorrei farti !!!!!
@miriamdonini9155
3 жыл бұрын
Molto interessante, grazie 💖
@WellDelight
2 жыл бұрын
Grazie a te! 😍
@valentinatorre7666
8 ай бұрын
Grazie molto chiara e concisa
@robertodellamanna2830
Жыл бұрын
Sei piacevolissima, grazie per le informazioni
@WellDelight
Жыл бұрын
Grazie!
@mariabianchini863
Жыл бұрын
Grazie infinite per i saggi e chiari consigli
@marcovilla6287
3 жыл бұрын
Video molto informativo. Grazie.
@WellDelight
2 жыл бұрын
Grazie a te!
@ritap4460
2 жыл бұрын
Grazie per quello che fai Sei fantastica! Spiegazioni ottime. Ciao buona giornata!
@WellDelight
2 жыл бұрын
Grazie a te Rita per seguirmi e per le tue belle parole ❤️ Buona giornata a te 😉🌸
@MrMurielrv
3 жыл бұрын
Grazie , spieghi benissimo io non riesco a farlo e ieri ad un compleanno mi sono dovuta subire il sermone della dottoressa di turno ( non di mestiere) che ha profetizzato la distruzione del mio fegato e dei miei reni !😩
@antoninobruno1235
2 жыл бұрын
Simpatica e bella e buoni consigli..
@stefanogori4690
2 жыл бұрын
Bellissimo il video… grazie! Vorre altre informazioni come posso fare ? Grazie
@angelacostantino9410
Жыл бұрын
Grazieeeee,che bei consigli,
@WellDelight
Жыл бұрын
Grazie Angela! ❤️
@grazianomozzato9269
2 жыл бұрын
Ciao..come si risolve il problema della alitosi... Grazie per la risposta
@alexlordbounty
2 жыл бұрын
Compra un raschietto per lingua, con il suo detergente, e risciacquare con olio di sesamo. Trovi informazioni su Google, è un metodo ayurvedico.
@tamaradangeli1828
2 жыл бұрын
Grazie sei stata chiarissima
@WellDelight
2 жыл бұрын
🙏🏼
@gabrieledepaola9557
2 жыл бұрын
Oltre che bellissima sei anche molto competente. Grazie per i consigli
@WellDelight
2 жыл бұрын
Grazie Gabriele 😘
@stefanogori4690
2 жыл бұрын
Grazie per le informazioni, avrei diverse domande da fargli come posso fare ?
@mariabevilacqua6691
2 жыл бұрын
Buongiorno, video interessante!! seguo una dieta keto seguita da nutrizionista. È vero ti senti più energica ,ma una cosa importante i miei mal di testa sono spariti .
@elisabettagrasso8932
2 жыл бұрын
Beata te io invece no soffro di cefalea tensiva tutti i giorni ho mal di testa.
@mariamancini9655
Жыл бұрын
Ciao che cosa mangiare per la dieta ketogenica ? Grazie
@lidiarecine4259
2 жыл бұрын
Gradirei un risposta per uso del ginger come utilizzare 🙏
@alfanomina1744
3 ай бұрын
❤❤grazie
@pamelapoppyfly
2 жыл бұрын
Ciao grazie mille molto chiara!! Quale consaglieresti piu vivamente come tool per misurare chetoni?sangue o respiro?
@antonellarazzi8713
2 жыл бұрын
Molto molto brava
@francapanizza9041
2 жыл бұрын
Grazie,potrebbe dirmi x favore quanti grassi è utile mangiare secondo lei?su questo non c'è informazione,ancora grazie per il video!!!☀☀☀
@WellDelight
2 жыл бұрын
Ciao Franca ❤️ Il fatto è che dipende, per ogni persona è diverso. Occorre imparare a calcolarli. Per questo ho un percorso completo che insegna come impostare la chetogenica. Se ti interessa, si chiama Il mio Keto LifeStyle e lo trovi sul mio sito. Un abbraccio.
@francapanizza9041
2 жыл бұрын
@@WellDelight volevo sapere se c'è un range,comunque grazie per la risposta e vedrò il suo video,buona giornata!!!☀☀☀
@carmenmartucci4429
Жыл бұрын
Cara verdure al posto delle uova cosa ne pensa 🌹🌹🌹
@elianadesiderio9696
5 ай бұрын
Buongiorno , che tipo di grassi possono essere introdotti per dimagrire in dieta chetogenica ?
@WellDelight
5 ай бұрын
Trovi un video sui grassi sani, sempre qui sul mio canale ❤️
@giacintaparolisi9295
2 жыл бұрын
Ciao Margherita, ma la chetosi si raggiunge con l'esercizio fisico?
@WellDelight
2 жыл бұрын
Solo con l’esercizio fisico no! 🙂
@corradoferranti9575
2 жыл бұрын
Con tutti i medici che ho parlato di ketogenica, non sono entusiasti,come posso fare
@gianlucagallo6674
7 ай бұрын
Salve mi sono avvicinato alla dieta chetogeneca con dei prodotti laightflow lei le conosce???mi può dare consigli
@mirellaganzarolli625
Жыл бұрын
Salve peso 70 kg..alta 1.65...quali sono i macron..cammino tutti i giorni per 1 ora circa.grazie
@elenabucci8052
Жыл бұрын
Ho iniziato la dieta chetogenica seguita dal mio nutrizionista per quattro settimana e purtroppo lo stik era sempre negativo 😔 ho perso solo due kg.
@donatelladepatre5695
2 жыл бұрын
Posso prendere uno smoothie di latte di cocco senza zucchero con collagene idrolizzato a colazione?
@agnesemegna2566
2 жыл бұрын
Ciao Margherita.voglio seguire una dieta chetogenica.mi puoi aiutare grazie
@ettoregrosso4688
2 жыл бұрын
Io sono diabetica insulina dipendente posso fare questa dieta.?grazie da Maria rosa
@diabeticaditiponerd
Жыл бұрын
Ciao, sono Diabetica anche io, é molto sconsigliata questa dieta, si rischia la chetoacidosi con conseguenza rischio coma. La dieta chetogenica uccide i diabetici.
@angelaperfetto9652
3 ай бұрын
Quali formaggi di possono mangiare
@WellDelight
3 ай бұрын
Quelli a pasta molle e cremosi sono naturalmente privi di zuccheri ☺️
@SIMO-dj9td
Жыл бұрын
Durante le 16 h di digiuno,si può bere acqua? Grazie ❤
@emanuelacaramia5750
Жыл бұрын
Si, certo. Anche the senza zucchero.
@vincenzoverde8944
3 жыл бұрын
Buongiorno ho misurato i cartoni con le strisce del sangue i valori erano 0.8 sono buoni i valori
@darioitalomagnaghi2231
2 жыл бұрын
Io sono passato da 320gr di carboidrati a 120gr, ho fatto vari giorni di stanchezza, e poi sono rinato. Per ora non me la sento di abbassare ancora. Per le proteine mangio 6uova oppure 300gr di carne rossa
@RiccardoRick-fd6bc
2 ай бұрын
6 uova al giorno?
@jomthorng78
2 ай бұрын
@@RiccardoRick-fd6bcne puoi mangiare anche 30.
@danielaorsero1970
5 ай бұрын
Quale soglia dei grassi fa si che non permette l'attivazione della chetosi nutrizionale.
@alessandromercuri5855
Жыл бұрын
Digiuno intermittente e si rinasce
@WellDelight
Жыл бұрын
Concordo!
@AryHandmade
10 ай бұрын
Negli ultimi mesi,non riesco a mantenere bassi i carboidrati,dal momento che rimango più attenta alle 1200kcal max e quindi gli alimenti con più carboidrati hanno meno calorie🤦🏻♀️ (posso paragonare la mia alimentazione a low-carb perché arrivo anche a 50-60gr/dì di carboidrati)😢
@susannaanna1340
2 ай бұрын
È indicata anche per i anziani con calcolosi cistiferia?
@WellDelight
2 ай бұрын
@@susannaanna1340 direi di no, anche se occorre sentire il medico
@susannaanna1340
2 ай бұрын
@@WellDelight Grazie.
@elenazannoncini2504
11 ай бұрын
Una curiosità, ma se si è già magri o comunque in peso forma, con massa grassa non in eccesso...e si continua a stare in chetogenica, si continua lo stesso a consumare il proprio grasso?
@WellDelight
11 ай бұрын
Quando una persona è già magra o ha poco grasso in eccesso, la dieta chetogenica potrebbe non comportare una significativa perdita di grasso corporeo, ma potrebbe invece influenzare l'uso di chetoni come fonte di energia. In altre parole, il corpo potrebbe utilizzare principalmente i chetoni e i grassi alimentari per l'energia invece di attingere alle riserve di grasso corporeo. Ovviamente occorre mangiare a sufficienza e coprire il proprio fabbisogno calorico!
@vincipalmese5499
Жыл бұрын
Ciao sono Enzo dalla germania, focio molto Sport, tutti i giorno facio 1ora di palestra tra boxen cullturismo e corsa, quando sono a casa dopo aver fatto Sport intenso ho la sensazione di bocca aschiuta e non ho sensazione di fame, sono in getosi? Posso bere in questo stato o no? Per non bloccare la chetosi? Saluti ENZO.
@WellDelight
Жыл бұрын
Certo che devi bere in chetosi! Di solito si consigliano almeno 1,5/2 litri di acqua al giorno ❤️
@vincipalmese5499
Жыл бұрын
@@WellDelight e mangiare ,devo aspettare quando,abracci Enzo.
@rosselladepace5013
7 ай бұрын
Cara dottoressa la keto la facciamo anche noi soprattutto mio figlio sta in sovrappeso
@LiviaMelito
2 жыл бұрын
Io ho fatto la dieta chetogenica a marzo (3 settimane) + 3 settimane di reintegro... Posso rifarla?
@mariamancini9655
Жыл бұрын
Ciao io è l prima volta che guardo ed ascolto questo video, gentilmente mi aiutare a capire cosa si mangia e come con la dieta chetogenica? Devo perdere 15 kg per mettermi la protesi al ginocchio. Oltre a ridurre i carboidrati, cosa mangiare? Grazie a chi mi aiuterà a capire meglio. Mi sono iscritta anche al canale e spero di trovare altri video. Grazieeee
@cristinamiron921
4 ай бұрын
Carne Pesce Uova con le verdure Semi oleosi Olio di oliva
@Marcello935
2 жыл бұрын
Complimenti. Bella e brava
@WellDelight
2 жыл бұрын
Grazie!
@assuntapiccirillofilicaia1792
2 жыл бұрын
Ciao conosci keto plus se si cosa ne pensi
@cristinagava9614
2 ай бұрын
Non mangio carne da più di 20 anni, sconsigliata , in questa dieta ketogenica cosa posso mangiare al posto della carne, nota bene che ci sono veramente persone come me che in addolcire non possono mangiare la carne, consiglio….❤
@WellDelight
2 ай бұрын
@@cristinagava9614 trovi un video sulla chetogenica vegetariana, sempre qui sul mio canale ❤️
@luciadimarco2227
6 ай бұрын
Come si fa a iniziare questa dieta. È facile sbagliare?
@WellDelight
6 ай бұрын
Occorre imparare come farla, anche se poi non è difficile! Ti consiglio di scaricare la guida gratuita e poi seguire le mie email ❤️
@milkovivaldi
2 жыл бұрын
6:30 bisogna contare anche quelli delle verdure? Io limito al max i raffinati e mangio 1 solo frutto la mattina (non sempre) però sulla verdura non mi limito 😥😎
@annavice2367
2 жыл бұрын
Così non entri in chetosi
@domenicasicali9699
Жыл бұрын
I carboidrati vanno presi solo dalle verdure, e non tutte
@sismachine
2 ай бұрын
il modo più veloce per entrare in chetosi è il digiuno prolungato. Faccio regolarmente digiuno durante il giorno mangiando una sola volta (la sera). Per entrare in chetosi digiuno per 72 ore, questo mi permette di evitare anche gli effetti della "keto flu" (influenza da chetosi). Dopo 72 ore reintroduco il cibo gradualmente e senza (o con pochissimi) carboidrati e poi passo ad una dieta chetogenica (o carnivora). Ovviamente questi non sono consigli, ognuno ha un fisico diverso. Nel mio caso specifico, da anni ormai mangio una sola volta al giorno quindi prolungare il digiuno fino a 72 ore non è sforzo eccessivo. I benefici di 72 ore di digiuno sono molteplici (si combatte l'insulino-resistenza, si entra in autofagia, soprattutto il cervello è assolutamente focalizzato).
@mariasalerno8673
2 жыл бұрын
Ciao una domanda..ma i chetoni che propongono ora per entrare in chetosi in un ora vanno bene?
@WellDelight
2 жыл бұрын
Io non li consiglio, no 😉
@chiarabarbero211
Жыл бұрын
se posso permettermi, se vuole informarsi di più le giro dei video dove spiegano proprio come funzionano questi ketoni, ovviamente video qui su youtube fatti da professori, medici e professionisti!! dove appunto spiegano il perchè li consigliano invece! e se poi vorrà ancora approfondire o sapere come fare x provarli mi scriva pure!!! addirittura io collaboro con un nutrizionista che se nel caso la persona vuole, può farsi anche seguire da lui nel percorso dove assumerà i chetoni!! quindi ripeto professionisti certificati...
@luongobsi04
2 жыл бұрын
Io ho notato nelle analisi delle urine, chetoni 5 mg, dici che è il caso di preoccuparmi? Sono a dieta e faccio molto sport da 4 mesi
@etabeta8480
Жыл бұрын
Anche lo sport in eccesso può fare male.
@giovannagala8971
2 жыл бұрын
Ciao ,ritieni utile la cheto per chi soffre di lipedema?
@martinabeozzo8192
2 жыл бұрын
Ciao, la mia dietologa mi ha prescritto la ketogenica proprio per aiutarmi a risolvere il lipedema! Mi raccomando, affidatevi a professionisti per iniziare un percorso con la keto (no fai da te!)
@giovannagala8971
2 жыл бұрын
@@martinabeozzo8192 com è andata?
@martinabeozzo8192
2 жыл бұрын
Sono solo alla prima settimana di keto, purtroppo non posso ancora dire se il lipedema stia migliorando (il peso sta comunque scendendo). Ho svolto negli ultimi mesi delle sedute di carbossiterapia per migliorare il microcircolo e dovrò iniziare a breve dei bendaggi elastocompressivi alle gambe per ridurre il gonfiore dell'edema
@gloriabarberi1292
Жыл бұрын
Tutta la vita che mangio quel che mi pare, a quasi 68 anni peso 47 chili.
@mirellaganzarolli625
Жыл бұрын
Beata te
@Muso13
6 ай бұрын
Beata te veramente!!
@671k
2 жыл бұрын
Ma perché,limitare il tutto con movimento? Io acquisendolo come stile di vita in3 anni ho perso 53 kg. Avevo 48 anni,sono in salute e no flaccido, è molto difficile tra reset metabolico ,stallo del peso, adattamento e riperdita di grasso,il tempo gioca a sfavore,ma il segreto è stata la costanza,costanza e costanza,scusate ma è la verità, il problema grande è lo stallo del peso ,per 2 mesi,con precisione al 9 mese,ancora più convinto , poi al 18 adattamento del nuovo stato per 1 anno e poi di nuovo sotto da sei mesi.....adesso ho capito come mangiare e muovermi,ma il vero successo che riesco a controllarmi senza variazioni di peso eccessive.....
@WellDelight
2 жыл бұрын
Grazie della tua condivisione Otello! 😊
@ALESSTIG
2 жыл бұрын
Non ho bisogno di perdere peso ma di aumentare il tono dei muscoli , va bene questa dieta o no ?
@angelacostantino9410
Жыл бұрын
Cercherò di eliminare gli zuccheri,comincio da qui...
@annaolivieri2619
7 ай бұрын
Ma come si fa ad aumentare la quantità di grassi? Alla fine dove li prendo con gli alimenti? A me vengono in mente solo crecker frutta ecc…
@WellDelight
7 ай бұрын
Ciao Anna! Olive, avocado, salmone, noci e frutta a guscio in generale, semi oleosi, olio evo, olio di cocco… la lista è ancora lunga! Occorre solo cambiare un po’ prospettiva 💕
@francescofaggiano222
10 ай бұрын
Un esempio di cosa mangiare?
@WellDelight
10 ай бұрын
Lo puoi scaricare dal link che trovi nella descrizione del video 🙂
@Valentina-pg9fr
3 жыл бұрын
Non vanno fatti gli spuntini di metà mattina e di pomerigio? Mangiare i tre pasti principali?
@martinabeozzo8192
2 жыл бұрын
La dieta chetogenica ha solo 3 pasti giornalieri, gli spuntini non servono perchè tra un pasto e l'altro non si ha fame. Vorrei ricordare che non è una dieta prescrivibile a tutti, e inoltre deve essere sempre gestita da un/una professionista.
@vt4462
8 ай бұрын
A me la nutrizionista ha prescritto gli spuntini sottolineando l'indispensabilita'. Dalle analisi risultavo in chetosi. Ho perso 9 kg. Sto benissimo dopo 1 anno di dieta
@caterinamerlo4755
2 ай бұрын
Ma puoi mangiare 20 grammi netti di carboidrati e 90/120 gr di proteine al giorno? Ma come si fa?
@WellDelight
2 ай бұрын
@@caterinamerlo4755 si fa seguendo una chetogenica ben impostata ricca di alimenti naturali, verdure, grassi sani e proteine di qualità ❤️
@marcostefanelli1548
2 жыл бұрын
Se salto la colazione ed in mattinata prendo il bulletproof coffee rimango in chetosi e continuo a sfruttare tutti i suoi benefici? Grazie anticipatamente
@WellDelight
2 жыл бұрын
Interrompi il digiuno ma non la chetosi 😊
@federicaniro2290
3 жыл бұрын
Ciao volevo chiederti se si può abbinare pasto sostitutivo snep plus alla dieta chetogenica? grazie mille
@LuisellaGiraudi
8 күн бұрын
Io dopo l chetosi mi è venuta l i fluenza e allora mi sono messa in digiuno
@antoniocorvino197
6 ай бұрын
❤❤
@MARIOLONE55
3 жыл бұрын
Io entro in ketosi in 3 giorni con brodo di ossa , uova , avocado, olio MCT e asparagi....il mio nutrizionista ha detto che una volta entrato in chetosi devo ridurre i grassi (avendo 40kg da perdere) vuole anche farmi fare 20 giorni con un beverone agli amminoacidi....ma non ho ancora deciso...
@corinne76corinne45
3 жыл бұрын
No macché.. Devi assumere grassi, altroché... È la base della ketogenica!! Poi niente beveroni, Usa prodotti naturali
@larisashamatava9675
3 ай бұрын
❤
@donatafazzi1429
5 ай бұрын
Adoro la melagrana...
@WellDelight
5 ай бұрын
🙏🏼
@Valentina-pg9fr
3 жыл бұрын
Ciao, perdonami, non mi è chiaro se il grammo è mezzo di proteine si riferisce ad un grammo e mezzo di carne o se si devono contare le proteine, e se si come? Grazie!
@alexlordbounty
2 жыл бұрын
1.5gr nelle urine. Non di peso da mangiare....
@Valentina-pg9fr
2 жыл бұрын
@@alexlordbounty nelle urine???
@donatelladepatre5695
2 жыл бұрын
Io sto sui 2grammi di proteine perché mi alleno con i pesi quattro volte la settimana
@vero-de6lw
Жыл бұрын
Come pensi di recuperare dopo un allenamento senza i carboidrati e tantissimi grassi? Ahaha ti stai allenando con i pesi inutilmente.
@elisabettagrasso8932
2 жыл бұрын
Io da quando sto' seguendo la dieta non ho più fame come mai???
@mattiabarbato6794
10 ай бұрын
Ma con la chetosi si riesce a spingere decentemente in palestra?
@WellDelight
10 ай бұрын
Sì, secondo gli studi anche meglio, un volta che il corpo si è adattato al nuovo metabolismo 😊
@ketowebitalia1693
3 жыл бұрын
Like!
@ioanabasu1568
Жыл бұрын
Mia Nonna, viveva in campagna e non ha mai misurato niente non ha mangiato dì tutto e ha visto 97 anni.
@pierluigischmid9777
Жыл бұрын
quindi?
@etabeta8480
Жыл бұрын
Forse volevi dire che ha mangiato di tutto. Comunque la dieta di tua nonna era evidentemente molto buona.
@cristinamiron921
4 ай бұрын
La tua nonna si alzava alle 5 di mattina e lavorava tanto i campi come lavoro io in serra grande 200 metri quadri per avere tutte le verdure ! Poi alla sera mi ricordo che non ho mangiato nulla a pranzo !
@onevisiondiseguitoleinform6769
Жыл бұрын
Ho bisogno di perdere 30 chili
@Giampiero-k7s
Жыл бұрын
Ché donna moderna 😊😮😊
@massimilianomantua2318
2 жыл бұрын
quindi se non ha glucosio non scinde glutammina per ottenerli e nutrire il cervello che usa solo quell'alimento per funzionare?
@Ombometrico
7 ай бұрын
La cheto prende i sufficienti zuccheri dalle verdure. Bastano 4 grammi al giorno per il cervello
@fabbro375
Жыл бұрын
l "'glucosio come prima fonte d' energia" non condivido
@savoiamarianna
2 жыл бұрын
Sto facendo la dieta del minestrone però cerco di variare gli alimenti in quanto il minestrone non riesco a mangiarlo spesso .........oggi il 4 giorno c'era cappuccino a pranzo gorgonzola e alle tre ho preso due cucchiai di yogurt normale e fragole a pezzetti......poi il mal di pancia .......perché? Non dovrei stare meglio visto che comunque mangio meno e anche in maniera più sana ?
@gloriabarberi1292
Жыл бұрын
Forse la tua pancia è troppo vuota
@vt4462
8 ай бұрын
Il minestrone non è chetogenico
@cristinamiron921
4 ай бұрын
il cappuccino si fa con il latte per questo hai mal di pancia!
@vincenzoverde8944
2 жыл бұрын
Sono una signora cosa intendi 20 grammi di carboidrati
@WellDelight
2 жыл бұрын
Ciao, se ti va fammi sapere come ti chiami! Intendo che i grammi di carboidrati che provengono dalle verdure e dagli altri alimenti chetogenici, non devono superare i 20/50
@vincenzoverde8944
2 жыл бұрын
@@WellDelight mi chiamo Sonia
@mariapatriziazagarella665
2 жыл бұрын
Non credo si dovrebbe fare questa dieta senza essere seguiti da un medico. Non è uno stile di vita. Non trovo giusto presentarla così. Tra l'latro è difficile gestire le percentuali da soli. Io per esempio ho sempre fame. Anche se seguo correttamente. Ho sempre avuto fame in vita mia. Non sono mai stata grassa e non lo sono adesso. Sono abituata a mangiare grandi quantità. Se mi dici di fare uno spuntino con frutta secca, io ne mangio 150 g. Se mi dici che posso mangiare il broccolo, io ne mangio uno intero. Ma mi chiedo, in dieta chetogenica bisognerebbe pesare tutto comunque? Perché dire: "mangia a sazietà", con me diventa pericoloso....
@inaccusativi15
2 жыл бұрын
Forse hai il verme solitario
@danielabertusi6760
Жыл бұрын
@@chiarabarbero211 sono interessata ai chetoni in bustine, potresti farmi sapere qualcosa in più?
@Amala19089
Жыл бұрын
@@danielabertusi6760 attenta sono truffe non ci cascare qua è pieno di “santoni” che spillano soldi
@robertavalsoni3784
Жыл бұрын
@@chiarabarbero211 potresti darmi info? L' anno scorso ho seguito la dieta chetogenica x tre mesi e avevo perso 8 Kili.
@osannagrossi9388
2 жыл бұрын
Ho seguito tutto il video anche nella mail ,alla fine bisogna spendere sempre ,nulla è gratis .
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