오늘은 초보자를 위한 힐링요가로 40분간 이어갑니다. 하타요가의 기초 동작들을 천천히 수련해볼게요! 앉아서, 엎드려서, 누워서 진행합니다.
요가복|부디무드라
음악|Invisible_Beauty · Arms_of_Heaven
매트|jeu d'art
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by.지음요가(jiumyoga)
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Негізгі бет 초보자를 위한 40분 요가수련 / 힐링요가 / 하타요가 기초 by.지음요가(jiumyoga)
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