안냐세요오 여로분 😵💫 운동하시는 직장인 분들! 혹은 한끼 정도 도시락을 싸서 다니는 여러뷰뉸 출근 전 정말 지옥이죠오 ㅎㅎㅎ 저오ㅏ 같은 모습이지 않으실까 싶어욧. 저는 벌써 이 정신없는 10분을 5년 넘게 하고 있네요?? 그래서 그런지 이제는 정말 손이 빨라졈ㅅ어요!!! 그리고 도시락이라구 대단한 메뉴도 아닙뉘다 ㅎㅎ 한국인이 좋아하는 소스!!! 간장+ 참기름만 살짝 넣어도 진짜 맛있는 도시락 되더라구요!!!! 물론, 기내에서 크루들이 먹는 밥이 항상 나오지만 메뉴가 항상 비슷하고 거의 똑같아요 ㅎㅎㅎㅎ 그리고 전 운동을 하기때문에 단백질에 목숨 거는 스타일 😚 특히 음식으로 채우는 단백질을 좋아하기때문에 도시락을 자주 싸들고 다녀욧.. 도시락 싸는거 손에 익으면 생각보다 시간 안걸리거든요🤍 화잍띵 💙 ▪️영상 속 제품 - 도시락 : 락앤락 - 흰 티 : @mueve.official - 레깅스 : @lululemonkr - 와시비 후리카케 : 일본 면세점 에서 구매했었어요! - 가방 : @lululemonkr
@user-zn6fj6si7v
2 ай бұрын
뭘 만든진 눈에 안 들어오고 그저 밝은 에너지를 얻어버렸다,, ㅋ
@JYU46775
Жыл бұрын
어쩜 이렇게 밝으실까요 인간 비타민 ㅠㅠ 게다가 뚝딱뚝딱 건강하게 밥 챙겨드시는거 존경스럽읍니다! 부지런킹
@user-qe7vb6nz1w
10 ай бұрын
이런 분이 운동에 진심인 분임ㅋㅋ 식단은 간단하고 빨라야 오래할 수 있음. 감성 한 스푼 이러면서 무슨 닭가슴살 파스타니, 리조또니 그렇게 하면 삼일을 못 감
@s2dltjsdk
3 ай бұрын
식단영상이지만 너무 밝아서 뭔가 나까지 기분좋아짐… 자꾸 보는듕😝
@user-ry7ib4zg5p
Жыл бұрын
너무 귀야워여.... 진짜 ㅠㅠㅠ 요즘 내 행복을 책임지는 그녀...
@user-iq5jx1sb6i
4 ай бұрын
이거 진짜.. 편하고 맛잇더라... 저 내일 퇴근하면서 두부 사올게요... 짱맛이에요 진짜 이거...
@user-ob3kp9ld9b
5 ай бұрын
이거 진짜 존맛도리임
@user-qr3rh4rd5e
3 ай бұрын
이렇게 귀엽기 있기 없기?!
@user-lg1dh4ou9i
Жыл бұрын
이 누나 볼때마다 대단하네
@EffiePark-uu5si
8 ай бұрын
와우 현실적이고 빠른 레시피네요. 잘보고 갑니다~!
@user-jl2bh1lw6r
Жыл бұрын
참으로 부지런하다
@user-nv6ct6st5m
10 ай бұрын
멋져요!!
@user-br5iw1ob1x
6 ай бұрын
❤❤❤ 우나스 화이팅❤❤❤
@user-us7eb1hr2d
8 ай бұрын
흥분하지맠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃겨요
@user-uk2kg2zj6h
Жыл бұрын
진짜 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 도시락 가지고 다니는 직장인으로서 완전 공감해요 도시락 준비 10분 컷 세상 뿌듯! 요리 했더니 두끼 해결 가능할 때는 완전 개이득.. 🥹🥹❤ 바깥 음식은 메뉴가 바뀌어도 뭔가 질리는 구석이 있는데, 도시락은 신기하게 안 질려요 ㅋㅋㅋㅋ 운동 가기 싫을때 찾아보는 우나스 ! 고마워요 좋은 동기부여가 되어줘서 🫶🏻🫶🏻
@user-qj3hh9tl5h
Жыл бұрын
설겆이 안나오는게 최고!ㅋㅋㅋㅋ😂
@user-qj3hh9tl5h
11 ай бұрын
근데 협찬종목 뭐가가능한가욧?❤😂🎉😢😮😅😊
@zenithapexacme4603
Жыл бұрын
양손 꺽는거 너무 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자주 올려줘요 두부는 전자레인지 안돌려도 되나요? 간장이랑 챔기름 고추 가루를 넣으신거죠? 영상이 너무 빨라서 요즘도 -10kg 이상 감량한 예전 식단 하시는지 식단 자주올려줘요 양손 꺽으시면서 ㅋㅋㅋㅋ🎉🎉😮
@sonDM
2 ай бұрын
나도 내일부터 해봐야지!!! 땡큐~
@user-qk6ju5eb2j
11 ай бұрын
이건 100% E다!!! 맞쥬? JGT!! 잘보고 갑니다 😂
@user-ce8zl8su7l
Ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 귀여워요
@user-nq7on4ue5c
11 ай бұрын
귀여운 동생님
@Vanellope97
7 ай бұрын
진짜 현실 직장인 도시락이네요.저도 잡곡밥에 닭찌찌랑 야채, 집 반찬 조금해서 한방에 때려넣고 다녀요 ㅋㅋ 사먹는거는 맛은 있는데 진짜 금방질립니다 ㅜ
@Chargam
11 ай бұрын
진쟈 내가 사는 거랑 넘 비슷하갸…^_^ 팟팅!!!
@woonas
11 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사는거 다 똑같쥬~~~~??? 팠팅!!!!!
@seoye5378
11 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ귀여웡
@frenchic9371
9 ай бұрын
너무 웃겨요 영상 보는 맛이 있어요😊😊😊😊😊
@sunnykim1452
11 ай бұрын
혹시 위에 상의 정보 알수있을까요?엄청 편해보여요!!
@Oing_oOo
6 ай бұрын
도시락 나중에 전자렌지 돌려먹나요??
@leees8532
Жыл бұрын
느므 귀여우세요~!! 홧팅!!!😂
@dotomecitylife
4 ай бұрын
식단하는데.. 2주찬데 닭가슴살 냄새만 맡아도 너무 괴로워서 ㅠㅠ 제로콜라로 넘기고 있는 1인
@5sehee
7 ай бұрын
계란 들고 웃는거 짱귀여우심 😸😸😸
@user-pq5ni9us5c
6 ай бұрын
중간에 저거 와사비 가루인가요?!
@user-ef8pt5dp9i
8 ай бұрын
ㅎㅎㅎ파닥파닥 병아리같아요 ㅋㅋ 귀여워요 ㅎㅎㅎ
@0man_
11 ай бұрын
헐 왜케 귀여우세요
@_mieljay535
4 ай бұрын
감사해요❤
@Amazingrapunzel
7 ай бұрын
그냥 맛있는거 먹고 살찐 행복한 원숭이가 되겠습니다
@user-zo8vk9dd7n
9 ай бұрын
맛있단 말은 안하는거보면 참 솔직한듯
@user-wn7vu8ys4j
5 ай бұрын
현관을 깨끗하게 하세요 좋은 기운과 돈복 건강운 들어 옵니다 현관에 덕지 덕지 뭐 붙이지마세요 안좋아요 현관에 고리 몇개 붙여 두셔요 풍수에 좋습니다 현관 바닥을 일주일에 한번이라도 닦으셔요
@user-mt6tl8xt1k
11 ай бұрын
부지런하다 진짜 뱅기 안에서 보면 가정부 보다더 힘들게 일하던데 운동하랴 식단짜랴 일하랴 운동 시간을 좀 줄이고 쉬세요~~~
@user-et4qt1ny5z
7 ай бұрын
귀여워..배고프다고 닭가슴살이랑 현미밥을 샀다라..
@user-bs8ke3qg3h
7 ай бұрын
두부는 안삶아도 되나요?
@user-xt6gj7gk9i
11 ай бұрын
웅니 넘 귀여움 따라먹어야징
@user-fc4hz2ov2n
Ай бұрын
오 이건 나도 따라할수 있겠다.
@89io54
9 ай бұрын
❤
@garnissraura5831
Ай бұрын
애플워치 스트랩 어디고 인지 궁금해오
@ineeee24
6 ай бұрын
가방어디거예요?귀여워요❤
@babybluetteokbokki
6 ай бұрын
룰루레몬이에요!
@user-rc2wf8vt8q
3 ай бұрын
저 통 안새나요?! 고무패킹이 따로 없는거같아서
@user-ib1co6yg2m
11 ай бұрын
저장바구니가방 어디서사요
@1960742
5 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ ㅇ웃겨용 ㅋㅋㅋㅋ 근데 운동복 너무 편해 보임 착장 의류 브렌드 알수있나요?
@woonas
4 ай бұрын
저 흰색티는 뮤브 제품이구룡, 레깅스는 알로요가입니닷!!!
@woonas
4 ай бұрын
앗 죄송해요 레깅스는 룰루레몬입니다!!!
@ThePearlJinju
10 ай бұрын
야채없네요 ㄷㄷ
@hio9630
8 ай бұрын
갸벼운 분
@pinktea1100
11 ай бұрын
빠른속도 말고 정상속도의 같은 영상은 없나요?? 도시락 만드시는거 자세히 보고 싶어요~
@woonas
11 ай бұрын
제가 롱폼에 자주자주 올려볼게요 !! ㅎㅎㅎㅎ
@user-qd7rx5dj8j
2 ай бұрын
꼭 봉복에 운동하고 아침 식사를 해야 하나요 ? 공복은 넘 힘들어서요 ㅠㅠ
@woonas
2 ай бұрын
공복 말씀하시는거죵? 저도 배고프면 운동 못하는 사람이에요 ㅋㅋㅋㅋ전날 너무 많이 먹어서 공복에도 배가 고픈게 아니라면.. 바나나 하나는 먹고 갈때도있구, 뭐라도 먹으면서가요!!
@user-bg2or1rz9u
5 ай бұрын
와사비 뿌리신거에요? 따라해보고 싶어요
@woonas
5 ай бұрын
와사비 후리카케 뿌리긴햇는데용! 굳이 안넣으셔도대요오오!! 김가루도 맛있을거같아요!!
@user-bg2or1rz9u
5 ай бұрын
@@woonas 감사해요. 저날 해먹어봤는데 맛있었어요! 이런 다이어트 간단한 도시락메뉴 또 알려주세요😆
Пікірлер: 90