Ви коли-небудь уявляли себе човником? Дочекайтесь фінальної медитації)
Але спершу уважно пропрацюйте такі моменти:
- розкриття тазостегнових суглобів;
- посилення квадріцепсів;
- підвищення гнучкості колін;
- розтяжка стегон.
Сподіваюсь, вам сподобалось! Буду вдячна, якщо в якості подяки Ви залишите будь-який коментар :)
За додатковою інформацією та тематичним спілкуванням запрошую до своїх груп у соціальних мережах:
/ moonbanana.yoga
/ moonbanana.yoga.club
Негізгі бет Cильні, гнучкі, витривалі й КРАСИВІ НОГИ методами ЙОГИ
Пікірлер: 9