Я прямо так благодарен ютубу за рекомендацию вашего канала )
@-NooBiTo-
8 ай бұрын
Добавлю, что долгий прием цинка значительно снижает количество меди в организме. Тоесть, при долгом приеме цинка следует принимать параллельно и медь
@arsenzatikyan
8 ай бұрын
Вместе со снижением меди уменьшается и железо, что приводит к железодефицитной анемии. Так что цинк долго принимать на свою голову нельзя без консультации с врачом.
@TheMixan25
6 ай бұрын
@@arsenzatikyan а если принимать цинк с медью и железом?
@arsenzatikyan
6 ай бұрын
@@TheMixan25 Да после приема цинка нужно принимать железо, НО с металлами нужно быть поосторожнее, без врача самостоятельно принимать опасно. Нужно знать дозировку и продолжительность приема. От железа могут быть неприятные побочки, обязательно проконсультируйтесь у врача какой вид железа нужно принимать.
@user-oy3gx3cl8h
Ай бұрын
тоже такое слышал!
@alexanderpetrov2344
8 ай бұрын
Классная идея с форматом вырезок материалов из стримов. Распространяем идеи и влияние нашего сообщества 💪💪💪
@user-hg7jk6vi7q
7 ай бұрын
Можно ли при курсе приема цинка также принимать л-теанин кофеином?
@n1gga310
4 ай бұрын
Пейте цинк курсами в месяц-2,потом месяц отдых,чтобы не допускать дефицит меди .Т.к цинк мешает усвоению меди
@adil4495
8 ай бұрын
Белая кепка: Просто глеб Черная кепка: BIOMACHINE
@user-hr1md2ct4x
6 күн бұрын
Я думал, там не черная, а розовая кепка
@dudeking1598
8 ай бұрын
BIOMACHINE кепку подарил?)
@user-oy3gx3cl8h
Ай бұрын
интересно на сколько цинк поднимает тестесерон !?
@miraleser
8 ай бұрын
Спасибо брат
@badgoodboy
8 ай бұрын
Не за что
@user-rd4mt1vp9l
8 ай бұрын
Не за что брад
@grigoryvoronov
8 ай бұрын
что я пропустил? почему Глеб в кепке?
@makinghistory9713
8 ай бұрын
привет скажите пожалуйста можно ли принимать цинк и ашваганду одним курсом
@elondad
8 ай бұрын
Да. Это будет как дополнение. Буду рад вашему отклику в сообщество good Muscles
@user-bj4uz4ox5q
8 ай бұрын
Спасибо за труды и заботу😊 Хочу спросить кое-что. Значения взяты с потолка. Допустим есть мужчина с тестостероном 500. Если будет тренироваться, правильно питаться и хорошо спать, тестостерон повысится до 600. Если будет принимать цинк подымется до 510. Правильно ли я понимаю, что общий зож эффективнее цинка?
@dixat1964
8 ай бұрын
У врачей норма тестостерона это 10, реальная норма минимум 30, тестостерон не так просто повышать с помощью ЗОЖ, нужно и характер менять, цинк хорошая добавка, но можно просто 100г хорошего лука есть - будет эффекта больше
@irasciblekms
8 ай бұрын
конечно брат,сколько чего в себя не пихай главным рычагом так или иначе остается качалка сон еда минимум стресса и кардио лично мне хорошо помогает
@dixat1964
8 ай бұрын
@@irasciblekms Первое что нужно сделать сходить и сдать анализы на тестестерон и уже плясать от показателей (у все норма разная, но чем больше тем лучше (когда все на биологическом тесте, а не на химии(на химии продолжительность жизни уменьшается т.е организм разгоняешь прежде временно )))
@irasciblekms
8 ай бұрын
@@dixat1964 это же всё деньги и морока,а я просто хочу жить в кайф и чувствовать себя мужиком
@bazoff
8 ай бұрын
@@dixat1964 откуда цинк в луке?
@MrBusinassman
8 ай бұрын
Я принимал периодически цинк по 30 мг, в итоге цинк чуть выше верхней границы, а медь чуть ниже нижней границы(анализ крови). И за полгода после отказа от цинка и приема меди почти ничего не изменилось, но цинк стал пониже чем был, а медь повыше. Так что не уверен, что цинк можно принимать на постоянной основе.
@centralcat3325
8 ай бұрын
В любых рекомендациях к бадам обычно пишут, что не больше чем 1 месяц пить и потом перерыв минимум 3 месяца, ну или если нет такой возможности, то добавки с медью нужны
@centralcat3325
8 ай бұрын
Если нет жёсткого дефицита цинка принимать напостоянке нет смысла, у меня было время очень плохо питался, первый раз месячный курс очень помог, последующие через 3-6 месяцев такого результата уже не давали, несмотря на то что веду образ жизни активнее чем средний что в плане физнагрузок, что прочего, что расходует цинк
@centralcat3325
8 ай бұрын
Если нет жёсткого дефицита цинка принимать напостоянке нет смысла, у меня было время очень плохо питался, первый раз месячный курс очень помог, последующие через 3-6 месяцев такого результата уже не давали, несмотря на то что веду образ жизни активнее чем средний что в плане физнагрузок, что прочего, что расходует цинк
@Solndthe374
8 ай бұрын
Помню ролик про отношения, там было про парней, а про девушек когда будет?
@doctrineofbody2294
8 ай бұрын
Посоветуйте дешёвый цинк на wb каком нибудь, спасибо)
@mcigor
8 ай бұрын
В ролике же есть форма цинка, дешевая
@user-sk6zl6zw3f
7 ай бұрын
Бери хелатную форму легкоусвояемую
@gaperzzz22
8 ай бұрын
класная кепка
@abuumar1007
8 ай бұрын
Где проводился стрим?
@hr0nn0vv
8 ай бұрын
В простом сообществе, ссылка в описании
@karandash4
8 ай бұрын
🧢🧢🧢братан бля просто лучший даже в тренде ну просто нет слов
@bazoff
8 ай бұрын
к чему ты поставил двойное отрицание отрицания?
@michjo95
7 ай бұрын
Купить цинк + медь? Они же антагонисты вроде с плохой совместимостью
@randjabone
4 ай бұрын
Тоже это не понял
@k10burchkl06
2 ай бұрын
Не антогонисты а уровновешивают друг друга
@marinasnezhinskaya8932
21 күн бұрын
Купить отдельно цинк и медь, и перерыв между ними хотя бы 2 часа.В идеале, каждые 15 мг цинка ( для профилактики) нужно уровнавешивать ещё марганцем 5 мг, тоже отдельно. А у кого седина лезет, или гистаминоз, ( или аллергия) 4+ мг меди, и желательно периодически кровь проверять на них.
@Solndthe374
8 ай бұрын
А чего в кепочке?
@vansoullive
8 ай бұрын
На свэге сегодня 😎
@CASPER_YB
8 ай бұрын
лысеет
@CASPER_YB
8 ай бұрын
хоть где то использует знания химии@@MGA276
@user-cf8nq2jo5b
8 ай бұрын
Когда стрим с братом хидденом?
@bunnycalvin7735
8 ай бұрын
Хидден на чем-то, кроме перевёрнутого стула, сидит, мне кажется (перекрестился)
@user-cf8nq2jo5b
8 ай бұрын
@@bunnycalvin7735 он вроде говорил что сидит на табуретке
@user-ws4nr5or7b
8 ай бұрын
Зачем ты все время создаешь новые каналы и забрасываешь старые ?
Спорт + Средиземноморская диета + сон + регулярные чекапы для контроля здоровья
@Fu-blin
8 ай бұрын
@@artificialintelligence7820 Большинство, увы - туповатые инфантильные обыватели, и разница в поколениях не играет тут никакой роли. Если бы И.С. Бах умер в возрасте Моцарта, он остался бы второсортным композитором. Короче, некоторым 30 лет маловато, люди разные.
@IMPRESSIONplay1
8 ай бұрын
Голодание, любое, я например голодаю один день в неделю + интервальное каждый день. Раковые клетки как и любые клетки нуждаются в питании и при голодании уменьшается их количество. Так же можно элементарно не переедеать и есть здоровую пищу и это уже будет отличная профилактика
@bazoff
8 ай бұрын
@@Michael-bf7pm + чипсы с крабом
@bazoff
8 ай бұрын
@@IMPRESSIONplay1 геноцид практикуешь
@Baikal_Ars
8 ай бұрын
опа час назад а что с микрофоном? похуже, чем в других видео
@Emil_Noort
8 ай бұрын
Видимо, отрывок со стрима
@maxviz7669
8 ай бұрын
Nice cap 😮
@Dokokop
7 ай бұрын
Семечки нормальная тема, быстрее восстанавливешься после интима
@weapontraining491
8 ай бұрын
Я думал что ты пропал
@stanislavrn
8 ай бұрын
Принимаю Цинк уже недельку с витамином Д, чет пока не заметил ничего, слабость
@Cigaronne
7 ай бұрын
Peredoz
@artemrodionov4191
6 ай бұрын
Гипердозы цинка часто железо роняют, надо аккуратнее быть. Либо вдобавок к цинку пить хелатное железо и медь. Либо же печень чаще на обеденный стол подавать
@artemrodionov4191
6 ай бұрын
А витамин Д лучше сдать в анализах и, принимая его, следить за динамикой. Часто у людей дозы недостаточные для его подъема. Все индивидуально, конечно, и надо под себя подстраиваться, у меня 10к его поднимают, 5к поддерживают. Меньше - он падает
@user-dv3np5wo5i
6 ай бұрын
Сколько цинка и витамина д пьешь? Сколько мучного в рационе?
Пікірлер: 72