Pensare troppo fa male. Come smettere di pensare troppo e iniziare a vivere?
Pensare troppo davvero può farci del male? Si! In questa breve pillola vi spiego i nostri 4 modi disfunzionali di pensare e vi presento 4 soluzioni strategiche che potete applicare subito.
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4 strategie disfunzionali del pensare
1. Controllo razionale del pensiero “ Più controllo, più perdo controllo.
2. Cercare di scacciare dei pensieri - Non ci voglio pensare - “Pensare di non pensare è già pensare”.
3. Rimuginare.
4. Porsi le domande indecidibili cercando di trovare le risposte esatte.
4. Soluzioni strategiche sono descritte nel libro Giorgio Nardone “Cogito ergo soffro”
Негізгі бет Come smettere di pensare troppo e iniziare a vivere
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