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En este video te enseño cómo manejar tu alimentación cuando estás en eventos sociales o restaurantes. A menudo, encontramos muchas opciones de comida chatarra que pueden desviar nuestros esfuerzos por mantener una dieta saludable. Aquí te comparto estrategias para identificar y elegir alimentos ricos en proteínas, evitando los ingredientes menos saludables. También hablo sobre cómo controlar el apetito en situaciones sociales y las mejores opciones de bebidas en bares para no romper la dieta.
Además, comparto algunos consejos prácticos que puedes seguir para planificar tus comidas cuando sabes que vas a salir, y cómo evitar el consumo excesivo de calorías en estos eventos. Si quieres aprender a mantener una dieta balanceada, incluso en las situaciones más tentadoras, este video es para ti. No te lo pierdas y descubre cómo puedes comer saludablemente fuera de casa.
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Abrazos intergalácticos,
Tu amigo, Farmacéutico y Coach,
Phil Hugo ❤️🧑🏼🚀
Негізгі бет Comer saludable en restaurantes: Consejos y trucos prácticos
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