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#Moral #Bonheur #Heureux
Comment garder le moral
Les avantages :
Etre plus sociable
Ne pas tomber dans la tristesse ou la dépression
Avoir une meilleure santé
Choix 1 : Trouver le bonheur
Riez, scientifiquement, rire rend heureux.
Choix 2 : Sociabilisez, faites-vous des amis
Choix 3 : Avoir des activités
Faites du sport
Sortez pour ne pas être seul
Choix 4 : Manger correctement
Manger à heure fixe et sans sauter de repas
Manger équilibré et varié
Manger dans des proportions adaptées à votre activité
Choix 5 : Trouver et pratiquer une passion
Choix 6 : Savoir quand on est triste
Reconnaitre et accepter sa tristesse
Savoir pourquoi on est passé par ce sentiment de tristesse
Негізгі бет Comment garder le moral
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