_... Eric comment ?_ 🤔 Haha, je me devais de faire cette vidéo un jour, et la voici enfin ! 😃 J'espère sincèrement que tu y trouveras de quoi t'aider à *hisser ton propre drapeau* tout bientôt ! 🔥 Et n'hésites pas à *me faire part de ta progression* si tu t'y mets, par exemple en me taguant sur Instagram 😊 *Nouveau* 🔥 Les précommandes pour mes Barres Parallèles et ma Ceinture de Lest sont ouvertes ! 😃➡️ ericflag.com Et comme d'hab, *un petit like / partage* est un super moyen si tu veux me remercier pour celle-ci ! J'ai clairement d'autres tutos qui vont bien finir par arriver aussi d'ailleurs haha 😁 En attendant tout ça, si tu cherches un programme complet (5 mois de routines prêtes à l'emploi - 5 heures de vidéos inédites) qui t'amènera pas à pas à te rendre plus fort, plus musclé et capable de figures impressionnantes (Muscle-Up, Handstand, Pistol Squat, Pompe à un Bras, L-Sit...), mon tout nouveau programme *Street Workout Evolution* pourrait t'intéresser : ericflag.com/swe 🤸 Et bien entendu, ma *Boutique* est l'endroit de référence si tu cherches du matériel supplémentaire pour t'entraîner, comme des Barres Parallèles ou de la Magnésie Liquide ➡️ ericflag.com/ (d'ailleurs d'ici cet été, les Bandes Élastiques et la Ceinture de Lest arriveront !) --- ● *Codes Temporels* ● --- 00:54 - Pré-requis et semi-drapeau 02:17 - Position des mains 03:16 - L'échauffement 03:32 - Gainage et préliminaires drapeau 04:00 - Les progressions statiques 09:25 - Les progressions bonus 10:14 - Erreurs courantes 12:02 - Programme d'entraînement 13:13 - Comment aller plus loin Prochaine vidéo : lancement des inscriptions au *Transformation Challenge 2020* et début de cette compétition *contre soi-même* 100% gratuite qui s'étalera sur 12 semaines jusqu'à fin mai et qui verra distribuer plus de *4'000€ de prix* par la même occasion ! 🔥 À tout bientôt, passe un bon weekend !
@AhmedMohamed-md6zr
4 жыл бұрын
Merci beaucoup maintenant je le fais fasilement
@bf_osiris
4 жыл бұрын
Je l’attendais depuis tellement longtemps tu peux pas savoir comme elle fait plaisir En plus ca fait longtemps que je veux maitriser cette figure. Maintenant plus qu’à bosser
@EricFlag
4 жыл бұрын
Avec plaisir !! 😃 Y a plus qu'à ! 🔥
@Ratrapppp
4 жыл бұрын
Courage !
@warden476
4 жыл бұрын
@@EricFlag j'ai une question est ce que tu continue la douche froide ?
@m.r.2835
Жыл бұрын
@@warden476 Sa dépend ta religion 🤣 (humour noir)
@PlaSMaNiaZz
4 жыл бұрын
10:11 "De manière à ce qu'elle ne te fasse pas... My brain : *mal aux couilles* ? Eric : "Pivoter"
@arthurds1471
4 жыл бұрын
Mdr j'ai pensé la même
@pahylo7140
4 жыл бұрын
J'attendais ce tuto depuis longtemps j'ai plus aucune excuse maintenant pour m'y mettre.T'es vidéos sont de très bonnes qualités et j'ai rarement vu un youtuber qui ne demande pas de mettre un pouce bleu ou de s'abonner à chaque vidéo. J'espère que mon rêve deviendra réalité..💪🚩
@EricFlag
4 жыл бұрын
C'est tout ce que je te souhaite, merci !! 😃 J'aime pas du tout demander ça, je trouve que ça prend juste du temps inutilement dans une vidéo haha
@pierrejmt8259
4 жыл бұрын
La légende raconte que je lai appris en 10min apres avoir regardé la vidéo
@EricFlag
4 жыл бұрын
Les légendes ont toujours une part de vrai... 🙃
@tutecalmesoui
4 жыл бұрын
Mazette Sa puissance est sans limite
@estevancaret8221
4 жыл бұрын
Wesh,😂 chuis entrain de regarder la vidéo en prenant mon pti déj.😂
@piftgad3269
4 жыл бұрын
La légende raconte que t'es un âne.
@nex0off555
4 жыл бұрын
TU TE CALMES oui mazette tu m’as fumé
@juanfernandomoyanoramirez600
4 жыл бұрын
the human flag is my goal for this year, and when i realized you were going to record a video about it i was so excited. i've been waiting for this video for so long
@EricFlag
4 жыл бұрын
Haha, it's my pleasure really, hope you'll get it soon !! 😃🔥
@aminehamzayaker4483
4 жыл бұрын
J'ai attendu ce tutoriel avec impatience ! , j'ai une grande admiration pour la qualité de tes vidéos et oui je me donne 4 mois pour maitriser cette figure mythique , bonne continuation Eric ! de la part d'un fan Algérien ;)
@fullfinish1252
4 жыл бұрын
que dieu soit grand
@EricFlag
4 жыл бұрын
Yessss avec plaisir ! 😃 C'est à peu près la durée que ça m'avait pris ;)
@victoiremarie4869
4 жыл бұрын
T’en est où ?
@lucastoutcourt7991
2 жыл бұрын
@@fullfinish1252 ptn mais arretez de toujours parler de votre religion de m !
@jules2234
4 жыл бұрын
Encore une véritable encyclopédie de la figure en question, tout est dis tout est complet, le temps que la video a mise à sortir n'est qu'un détail car elle est topissime, merci encore Éric pour tes conseils précieux et le travail énorme que tu nous consacre. 🙏🔥
@octobre4623
Жыл бұрын
Ah, le semi-drapeau ! Le seul que j'ai pu faire quand j'étais jeune ! On disait alors le petit drapeau (= semi drapeau) et le grand drapeau (= drapeau). Vous êtes excellent dans votre genre !
@andreashottin6143
4 жыл бұрын
Salut Éric. J'attendais cette vidéo avec impatience et je ne suis pas déçu. C'est vraiment du super boulot. Tu peux être fier de toi ! Après une fracture du tibia (accident de moto), je commence à peine à reprendre le sport. Je vais pouvoir recommencer progressivement en suivant ton tuto (alors que j'avais pratiquement le human flag avant 😭) Continue comme ça et merci pour cette vidéo !
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup Andréas ! 😃 Je te souhaite de très vite pouvoir de remettre à flotter sur le côté !! 😁
@mathieufaure7329
4 жыл бұрын
Yes😃 ca faisait 1 mois que j attendais ce tuto merci à toi et lachez un max de like les gens pour ke mal qu il se donne!👍💪
@EricFlag
4 жыл бұрын
ça fait super plaisir à lire Mathieu, merci !! 😃
@Feynixe
4 жыл бұрын
J'en suis encore extrêmement loin, j'en chie déjà tellement rien que pour faire des pompes... mais c'est un réel plaisir de te suivre et de regarder tes vidéos. Ton travail est extrêmement qualitatif, c'est intéressant et agréable à écouter/regarder. Je passe un très bon moment, merci 👍 Bravo pour ce beau bébé que tu as porté pendant 9 mois, je vais peut être me laisser tenter ;)
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup, ça fait bien plaisir à lire !! 😃
@guillaumegreard2328
4 жыл бұрын
Ouahhh.... je dois d'abord passer par un grand renforcement musculaire 😅. Mais le handstand, le human flag, ça fait grave rêver 🤑
@EricFlag
4 жыл бұрын
Tu peux clairement y arriver ;)
@rdalejandro1157
4 жыл бұрын
Comme d'habitude le maître en matière d'explications. J'espère que ton programme va cartonner j'en parle à beaucoup de gens débutants ! Bravo pour ton travail de très bonne qualité
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci énormément Alejandro, ça me fait super plaisir a lire !! 😃
@henribost1490
4 жыл бұрын
Excellente vidéo j'ai appris plein de chose et j'ai juste envie de courrier au parc de street le plus proche
@EricFlag
4 жыл бұрын
C'était bien le but !! 😁
@younenhoreau2605
4 жыл бұрын
Vraiment Éric, tu ne peux pas être plus meilleur que tu ne l'es déjà !!! Conpte sur moi pour le transformation challenge 2020 ! 👌😉
@EricFlag
4 жыл бұрын
Haha, merci beaucoup à toi !! :) Yessss je me réjouis déjà de lancer tout ça 🔥🔥
@djellalix4200
8 ай бұрын
Alors elle en ai où t'a transformation aujourd'hui ?😅 Perso depuis 2020 je veux commencer mais j'ai commencé seulement cette semaine
@lucashernandez6404
4 жыл бұрын
Tuto de grande qualité comme tout ce à quoi tu nous habitues maintenant M. Flag ! 😉👊🏽 Ça m'a vraiment donné envie de le taffer et de le débloquer ce drapeau, merci Éric ! 💪🏼🔥 Hâte de voir ce que ça va donner ! 😎🔥
@EricFlag
4 жыл бұрын
Avec grand plaisir Lucas !! 😃
@fardur69
4 жыл бұрын
Vidéo parfaite sur le sujet! Et ton élocution et ta présentation et les images. C'est vraiment du contenu d'une qualité incroyable! Bravo l'ami! T'as de quoi être fier! P.s je suis sûr que ton programme a la même qualité 😘💪
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci Fabio, ça fait grave plaisir :))
@TatsuAisu
4 жыл бұрын
C vraiment une vidéo que j'attendais car je m'entraîne à faire le drapeau, sur une échelle en me mettant sur le côté et je le lance ma jambe gauche très haut et je rejoins mes deux pieds, puis à force de le faire, je gagne des secondes en drapeau, comme quoi les conditions physiques et les capacités ne saquiert pas comme sa, en tout cas courage à vous tous ! ( à moi aussi ) et surtout ne vous decouragez pas !!!!
@EricFlag
4 жыл бұрын
Yesss, bon courage à toi ! 😃
@frenchkiwii
4 жыл бұрын
Comment tu place l'échelle pour pas qu'elle tombe quand tu fais ?
@keylor2296
3 жыл бұрын
@@frenchkiwii même moi je sais pas
@Zunderk
4 жыл бұрын
Salut Éric, j’ai énormément progressé grace à tes vidéos tant sur le plan muscu et nutrition, et alors là si avec cette vidéo, j’arrive à faire le drapeau... je passerai à la caisse pour ton programme ;)
@EricFlag
4 жыл бұрын
Hahaha, je te souhaite clairement de réussir tous les objectifs que tu te fixes, notamment en ce qui concerne ce genre qui est assurément à ta portée !! 😃 Pas besoin de prendre le programme juste pour ça par contre haha, sauf si tu penses vraiment en avoir besoin :)
@Zunderk
4 жыл бұрын
Ça serait surtout pour soutenir ton travail et le côté communautaire. Ça va faire maintenant 1 an que je me suis repris en main (une sorte de crise de la 30aine.. 😉). Je vais à la salle 4 matins par semaines (de 7h15 à 8h30 avant le taff), et après un début sur les « machines » avec du travail isolé, j’ai découvert les exercices calistheniques, au poids du corps, par tes vidéos entre autre, qui donne je trouve une meilleure harmonie musculaire. Maintenant je m’éloigne de la salle pour aller vers la « street » progressivement. Ajouter 3 sortie running et un rééquilibrage alimentaire, et hop on passe de 84kg à 74kg pour 1m78, et un corps qui commence à ce sculpter, et je casse les c##% de mes potes tellement je suis content des résultats (vu le taff que ça m’a demandé). Tes vidéos me permettent d’aller plus facilement vers le street workout. En tout cas merci, et une fois que j’aurai mon drapeau, je t’envoie une photo sur le groupe Facebook 😉
@noralanorexique-
2 жыл бұрын
@@Zunderk ducoup tu l'a eu ?
@maxence_plet
4 жыл бұрын
Je saute direct sur la notif 😀💪
@maloxded1444
4 жыл бұрын
Bravo Eric ! Merci de proposer du contenu de qualité, réfléchi, détaillé !
@EricFlag
4 жыл бұрын
Le plaisir est grandement pour moi ! 😃^^
@awenpena7223
4 жыл бұрын
Très beau tuto, très bon travail ! Bravo pour le travail colorimétrique que t'as fournis ça rend très propre
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup Awen ! 😃 Oui, j'ai trouvé ça cool en testant différentes choses ^^
@user-yg1sw4di8u
4 жыл бұрын
Merci Eric, super tuto. Professionnel et motivant 😊
@mathieumenut8572
4 жыл бұрын
Enfin un tuto drapeau digne de ce nom, merci beaucoup pour ton travail mec !
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup Mathieu ! 😃
@armeljanin4024
4 жыл бұрын
Tu sait ce que tu fais, tu est sur de toi, c'est un pure plaisir de regarder tes vidéos. Merci de proposer ce contenu incroyables
@__hesperos__
4 жыл бұрын
La vidéo que j'attendais😉💪
@mrcookie3724
4 жыл бұрын
Super vidéo!!! Premier tuto drapeau sur lequel je n'ai rien à redire. Les étapes 3 (et 4) sont les plus importantes! Après ça monte tout seul.
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci Vincent, j'aime autant dire que ton appréciation a de la valeur vu ta maîtrise du mouvement 😉🔥
4 жыл бұрын
Ton travail de synthèse et de clarté est assez bluffant à chaque fois. La vidéo est top bravo !
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup, je fais des efforts pour que cela soit le plus efficace possible au visionnage :)
@corentin1721
4 жыл бұрын
Eh bah voila plus qu’à t’identifier sur ma sto insta quand je l’ai , j’étais vraiment pommé à la salle sur comment faire 😭 mais là hop la vidéo dans les écouteurs et on est parti ! Merci 👍
@EricFlag
4 жыл бұрын
Yesssss tague moi clairement ! 😃🔥
@lukasmarin76
4 жыл бұрын
Pas mal le tuto ! Je m'entraîne souvent à partir du bas vers le haut, je me disais bien que ça avait l'air plus dur que de le descendre ! Maintenant va falloir réussir à bien se positionner pour partir jambes tendu vers le ciel haha ! :)
@EricFlag
4 жыл бұрын
C'est un coup à prendre, mais d'après mon expérience, c'est très rentable de passer par là plutôt 😁
@lukasmarin76
4 жыл бұрын
@@EricFlag Je pense aussi, mais j'ai viens de tester justement, et j'ai trop de mal à rester en haut haha ! J'ai l'impression que mes mains sont trop serré, le pb c'est que si je prend la prise au dessus, c'est le contraire ^^'
@bidiou9999
Жыл бұрын
Merci pour les vidéos que tu fournie tous les jours
@alainwatha2615
3 жыл бұрын
J'arriverai à faire comme toi quand les poules aurons des dents merci quand même Monsieur. Vos vidéos elles sont superbes félicitations.
@Realadamchennour
2 жыл бұрын
j adore ce genre de video car ça donne des etapes claire pour level up comme dans un jeu video et moi ce que je fais c est ecrire totue les etapes et cocher a chaque fois et une etapes et attteinte merci eric
@guillaumeduclos3003
4 жыл бұрын
Toujours aussi clair et instructif. Va falloir envoyer du lourd et s'y mettre. Merci à toi pour la vidéo, continus !
@EricFlag
4 жыл бұрын
Y a plus qu'à en effet, merci Guillaume ! 😃
@TimetoChangeCoaching
4 жыл бұрын
Je maîtrise aussi le drapeau et je trouve que tes explications et les étapes de progression que tu proposes sont très bien😉 bonne vidéo !
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@alwaysprogress3102
4 жыл бұрын
Comme d'hab super bonne vidéo, j'aimerais maîtriser ce move pour cet été🙏
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci ! A toi de jouer maintenant ! 😃🔥
@mickagwada3591
Жыл бұрын
Le tuto est hyper clair merci. J'attaque cette figure demain !!
@DrTsako
4 жыл бұрын
Cette figure paradoxale m'a retourné le cerveau le jour où j'ai réaliser que c'est la seule figure qu'on ne peut ni appeler de tirage ou de poussée, et donc que l'emploi de "traction" lorsqu'on fait une rep est à moitié faux, puisque d'un coté on pousse, et pire encore que lors de cette rep un bras se contracte en concentrique (haut) et l'autre en excentrique (bas)
@EricFlag
4 жыл бұрын
Exactement haha, ça n'est pas une traction à proprement parler 😁 Mais à défaut d'un meilleur terme facile à visualiser... ^^
@romainf151
4 жыл бұрын
Salut Eric, aujourd’hui 2 Mars 2020 je crée mon compte KZitem (ainsi que mon premier réseau social) afin de te t’écrire quelques mots en commentaire. En effet, un peu par hasard c’est une belle découverte pour moi de t’écouter et essayer d’apprendre à travers tout tes conseils. J’ai pu regarder ta vidéo sur laquelle tu expliques te couper quelques temps des réseaux sociaux, je trouve ça marrant pour moi qui « lutte » contre tout ça depuis toujours. Perso, j’ai 26 ans et j’ai attaqué le sport en salle il y’a un mois. La curiosité et l’envie d’apprendre m’ont conduit jusqu’à apprécier ton travail. Bravo et merci.
@lionelschmidt01
3 жыл бұрын
C'est tellement fourni en informations !!! Merci bcp !!
@antaresiacommittee5278
4 жыл бұрын
Salut Éric ! Tu as vu que Thomas reineri te défis au set n rep dans sa dernière vidéo ? Super tuto drapeau merciii 😘
@Louis-yz7oo
4 жыл бұрын
Super vidéo Eric, je commente pas souvent mais je tiens à dire que je vais prendre le programme même si j'ai déjà un bon niveau, ça me permettra de te soutenir autrement que seulement avec des likes, continue comme ça et merci pour ce que tu fais !
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup Louis, j'apprécie énormément le geste, ça ne fait aucun doute ! 😃 Si tu as besoin de l'argent pour toi, je t'en prie garde-le par contre, je suis sûr que quelqu'un d'autre de plus débutant y trouvera tôt ou tard son bonheur :)
@Louis-yz7oo
4 жыл бұрын
@@EricFlag ça me fera réduire mon budget bière dans le mois, on a tous le deux à y gagner ahah ;) et je pense que même à un certain niveau il est bon de partager et d'apprendre avec d'autres passionnés !
@EricFlag
4 жыл бұрын
Ce qui est sûr, c'est que ça chauffe déjà dans le groupe communautaire privé du programme haha, ya déjà du monde un jour après la sortie qui se présente et discute ! 😃
@mediumcoc4895
4 жыл бұрын
super vidéo et explications. c est une figure que bcp de monde veut maîtriser donc la vidéo fait plaisir👍
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci Maxence ! 😃
@alexiis_lb2929
4 жыл бұрын
Encore une excellente vidéo, le montage est de mieux en mieux ! 😉😁
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci Alexis !! 😃 Je remercie beaucoup mon monteur pour les superbes petites touches qu'il sait apporter :)
@ethancalles330
4 жыл бұрын
Je l'attendais celle là et je suis pas déçu, c'est ultra complet très qualitatif, j'ai appris rien qu'en te regardant le faire 😂
@EricFlag
4 жыл бұрын
Haha, merci Ethan, c'était le but je suppose 😃^^
@h2guerre600
4 жыл бұрын
Excellente vidéo, mention spéciale pour le montage et ta superbe diction
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup !!! 😃
@h2guerre600
4 жыл бұрын
C’est la moindre des choses de gratifier un travail bien fait. Bonne chance pour la suite
@valenvalen-bi9od
4 жыл бұрын
Je suis revenu du cambodge et te nuit et ya déjà une vidéo d'Éric Flag c parfait ça 👌👌😁
@EricFlag
4 жыл бұрын
Haha si c'est pas beau ! 😁
@valenvalen-bi9od
4 жыл бұрын
@@EricFlag pour les transfo j'ai deux question : C en 3 mois aussi ? Et j'aimerais me mettre sérieusement à courir à côté du street ça marche aussi comme transformation ou pas ?
@workai268
4 жыл бұрын
Lets go 12 semaines de tryhard
@EricFlag
4 жыл бұрын
Goooo 🔥🔥
@aureliencarette9910
4 жыл бұрын
Bon, je répèterais, comme pas mal d'autres, que je l'attendais celle-là! Merci à toi! 😃
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci Aurélien !!
@Tracks777
4 жыл бұрын
amazing stuff
@EricFlag
4 жыл бұрын
Thanks !!
@loliop8495
4 жыл бұрын
Super travail Eric! De bonnes explications comme dans toutes tes vidéos! On a plus qu'à se lancer dans cette nouvelle aventure !
@benoitj3560
4 жыл бұрын
Très bonne vidéo ! J’en suis pas encore là mais peut être un jour 😄.
@EricFlag
4 жыл бұрын
Surement ! 😃
@KMC_009
4 жыл бұрын
merci beaucoup grace a toi j'y suis enfin arrivée, continu comme ca tes le meilleur
@clip_replay_short
4 жыл бұрын
Salut eric flag tu pourrais faire une vidéo pour les plus jeûne(😂) pour nous expliquer comment tu as commencer et comment tu as réussi à avoir se super niveau. Bon a plus. CONTINUE COMME ÇA !!
@loicauffrais381
4 жыл бұрын
ça fait longtemps que je n'avais pas vu une vidéo sur le drapeau humain qui soit convenable, encore quelques détails à peaufiner ;)
@xynarium588
3 жыл бұрын
alors j'ai bcp aimé la vidéo même si j'arrive a le tenir quelque seconde j'ai appris quelque technique...tjrs bon à prendre. ps ton moment préliminaires très drôle et bien écrit
@ghalimseffer3253
4 жыл бұрын
Une vidéo de qualité avec des exercices d'améliorations en continue, franchement je valide 💪
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@salome4531
4 жыл бұрын
Ça faisait tellement longtemps que je voulais le faire ! Merci 😃
@EricFlag
4 жыл бұрын
Hop !😃
@Calisphoenix
4 жыл бұрын
Franchement je saurais pas dire en combien de temps je l'ai eu... Et encore maintenant faut que je sois chaud pour le faire. Beau tuto et beau contenu bro.
@Adrian-pm9by
4 жыл бұрын
ATTENDEZ MAIS QUOIIII tu habite a morges en suisse!!!!Moi aussiiiiii!! c'est incroyable. continue tes video ca tue!
@flavienfrancois1907
4 жыл бұрын
c'est trop mignon les petits en admiration
@Zaperlip0pette
4 жыл бұрын
MERCI !!! J'attendais cette vidéo avec impatience et je ne suis pas déçu, elle est genial 😁💪
@EricFlag
4 жыл бұрын
Avec plaisir Edgar !! 😃
@NicolasCoassin-EspritDEquipe
4 жыл бұрын
Bonjour Eric, je suis abonné à ta chaine depuis peu... J'aime beaucoup ! De mon coté je suis coach d'aviron et comme j'habite sur lausanne je me suis dit que cela pourrait être sympa de faire une vidéo ensemble ou évidemment tu resterais la star mais ce serait une vidéo où tu ferais le test de l'aviron... Qu'en dis tu de se préparer pour faire cela au beaux jours ???
@jeansalem504
4 жыл бұрын
Bravo franchement les exemples d'illustration font le taff ! 💪💪
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@Hammett1993
4 жыл бұрын
Vidéo au top comme d'habitude ! La figure semble confortable à 11:45 😄
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃 C'est parce que je faisais un max drapeau haha
@thomasworkout13
4 жыл бұрын
Super video comme dhab je crois que ce tuto me servira dans quelques années😄 sinon je crois que je vais commencer à bosser le semi drapeau durant le transformation challenge dont je vais évidement faire partit 💪🏻💪🏻
@EricFlag
4 жыл бұрын
En effet, le semi-drapeau est déjà un superbe objectif intermédiaire ! 😃🔥
@piloumgt4753
4 жыл бұрын
Super un tuto que j'attendais ! Nouvel objectif tt trouvé 😊 merci M.flag 👌
@EricFlag
4 жыл бұрын
Avec plaisir ! 😃
@LeFuturologue
4 жыл бұрын
Toujours au top 👌👍
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@300spirit8
4 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo explicative Éric 👍. Avant de m'y mettre il faut que je bricole un peu mes installations , espalier maison en vue 😁 et on s'y met 💪.
@EricFlag
4 жыл бұрын
Yess avec plaisir ! 😃
@haroldgoujon1798
4 жыл бұрын
Ou la ça fait longtemps que j'attends la vidéo. Éric flag ne nous laisse pas aussi longtemps sans nouvelles. C'est très rare que je fasse des commentaires. C'est que vraiment ton contenue me plaît 👊🏽
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup Harold, j'apprécié énormément ! 😃
@haroldgoujon1798
4 жыл бұрын
@@EricFlag je suis fan. Tu as un fan de la Martinique.
@valentinhoareau8645
4 жыл бұрын
Et bah voilà qui donne du boulot! Merci pour ce magnifique tuto, ultra motivant 😁
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci Valentin !! 😃
@alexguetta180
4 жыл бұрын
La video est très bien organise. Bravo, c’est du beau boulot!🖖🏿
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@TheBoyNikopol
4 жыл бұрын
En vrai, faut le faire en boucle pendant un bon moment, bien joué.
@LeFoX78
4 жыл бұрын
Ça tombe pile poil ton programme d'entraînement je vais le rejoindre d'ici peu merci Éric de nous donner les clefs pour exploiter toutes les possibilités que notre corps peut accomplir.
@EricFlag
4 жыл бұрын
Avec grand plaisir Renard, merci à toi pour ton soutien continu ! 🔥
@pushupman1.54
4 жыл бұрын
Super tuto Eric!! Très complet 😉
@estebanlonneux4508
4 жыл бұрын
Merci Eric pour ce super tuto sa vas mettre ultra utile continue tu fait du super job
@EricFlag
4 жыл бұрын
Avec grand plaisir Esteban ! 😃
@IceeeYT
4 жыл бұрын
Salut Eric ! Vidéo très enrichissante :) Tu as parlés d'utiliser un élastique pour aider à faire la forme du drapeau, tu aurais un lien pour en acheter un ou alors tu as la référence de celui que tu as utilisés dans ta vidéo ? Merci d'avance pour la réponse !
@juliensandoz7256
4 жыл бұрын
Tu pourrais faire une video dans le meme style pour le Muscle up car c'est un mouvement que beaucoup de gens veulent reussir et il faut une technique assez compliquer a apprendre. Voila autrement continue comme sa tu gere vraiment :)
@EricFlag
4 жыл бұрын
J'avais fait une collab avec Manga Workout sur le Muscle Up :)
@juliensandoz7256
4 жыл бұрын
@@EricFlag J'ai acheté ton programme Street workout evolution qui au passage est insane, moi qui fait de la muscu en salle depuis 1an je voulais debuter le street workout et ton programme m'aide pour le renforcement et surtout le technique comme par exemple le muscle up et d'autre. :D
@EricFlag
4 жыл бұрын
@@juliensandoz7256 J'avais reconnu ton nom en effet ! 😁 Ca me fait méga plaisir à lire !! Je me réjouis clairement d'entendre parler de tes progrès dans tout ça 🔥🔥
@mariusetienne3480
4 жыл бұрын
Super vidéo mec comme d'habitude aller continue comme sa et force a toi💪
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci Marius ! 😃
@TheDjedjay
4 жыл бұрын
Tu es motivant frangin ! 💪🏼
@LesObstines
4 жыл бұрын
Merci pour ce tuto ultra complet 💪🏼🔥
@Je-vb1op
4 жыл бұрын
super video merci Eric
@timadr5629
4 жыл бұрын
Je l'attendais super vidéo
@JulesBiedermann
4 жыл бұрын
trop bien je l’attend depuis tellement longtemps super vidéo 👍🏻
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@JulesBiedermann
4 жыл бұрын
énorme c’est la première fois qu’un youtubeur me répond t’es le meilleur est-ce que tu pourrais regarder ma vidéo présentation et mettre un commentaire stp ps t’es le meilleur ciao
@adriansauvage6648
4 жыл бұрын
Excellente vidéo ! On voit clairement tout le taf que tu y mets derrière et tu explique super bien. Petite question, comment pourrait on apprendre le drapeau sans parc de street ? (parce que m'entraîner sur le panneau stop devant une route passante est pas très motivant)
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci Adrian ! 😃 Dans ce cas, faut user de ton imagination comme tu peux haha, mais les parcs de jeux pour enfants ont parfois ce qu'il faut aussi par exemple :)
@Theo-mf1nf
4 жыл бұрын
Encore une super vidéo ! Continue comme ça !
@EricFlag
4 жыл бұрын
MErci Théo ! 😃
@magsw9949
4 жыл бұрын
Hâte de pouvoir lancer mon premier drapeau ! Merci Ecric !
@EricFlag
4 жыл бұрын
Hâte de voir ça ! 😃
@yaku4532
4 жыл бұрын
Merci bcp mec, continue car tu es grave inspirant. Et tu pollu bcp moi l'espace youtube 🤔🤨🙂😅🤣😃
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci à toi !! 😃
@pierrot8934
4 жыл бұрын
J attendais cette vidéo avec impatience
@EricFlag
4 жыл бұрын
Moi aussi ! 😃🙃
@ugo6923
4 жыл бұрын
super video Eric très pro continues comme ça !
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup Ugo ! 😃
@modernejoyline3357
4 жыл бұрын
Allez, je commence par tester en rêve puis je passerais à la version subconsciente... 😁😁 Srxmnt, merci, pour la vidéo.
@EricFlag
4 жыл бұрын
Haha, avec plaisir ! 😃
@arthur21241
4 жыл бұрын
merci pour cette vidéo j ai eu le drapeau en 3 jours grâce à toi
@EricFlag
4 жыл бұрын
Yesss ! 😃🔥
@adelmekki4277
4 жыл бұрын
Très bonne vidéo :) continue
@EricFlag
4 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@stoscherzando
4 жыл бұрын
Selon toi si je sais faire 12 tractions et 15 dips comme recommande, avec un entraînement 3 fois semaine on peut l'avoir en cb de temps ?
@EricFlag
4 жыл бұрын
ça dépend de certains facteurs (âge, sexe, récup etc...), mais je dirais qu'entre 2 et 6 mois tu devrais clairement être bon ! 😃
@Nathan-id3os
4 жыл бұрын
Salut Éric Super vidéo mais je voudrais te faire part de mon problème : j ai actuellement 1ans a mon actif de street workout et un front lever de 8s. Mais je n' arrive pas a lancer le drapeau je n' arrive pas a forcer sur mes bras pour commencer a tenir les premières positions du drapeau a tu un conseil Éric help !
@EricFlag
4 жыл бұрын
Salut Nathan ! Dans ce cas, je te conseille de commencer d'aussi bas que tu arrives, ce qui risque d'être avec les exercices de gainage que je montre en premier. Trouve celui que tu maitrises assez bien et grimpe les progressions à partir de là ! 😃
@Nathan-id3os
4 жыл бұрын
@@EricFlag merci beaucoup j aimerais beaucoup te ressembler ! Je m inspiré beaucoup de tes photos sur mon instant espère que tu m'en voudras pas 😆 @nathan.jgle si tu veux y faire un tour ! A la prochaine Éric merci beaucoup !
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