En espérant que cette vidéo pourra accompagner et servir celles et ceux qui veulent *se lancer dans ce beau sport* ou simplement s'entrainer au poids du corps ! 😃 C'était un plaisir à produire en tout cas, comme toujours, tout comme à sortir le jour de mes 32 ans ! 😁🔥 Ma *Boutique d'Équipements* : ericflag.com Mon *Programme Street Workout Evolution* : ericflag.com/swe Vidéos complémentaires : Le Guide Ultime des Bandes Élastiques : kzitem.info/news/bejne/uG9ts42knKJjinY Le Guide des Dips : kzitem.info/news/bejne/mYqI1aWNgWtlZ4I Le Guide des Pompes : kzitem.info/news/bejne/mH-g1pOjq4GZnqw Routine de Mobilité & Souplesse 15 minutes : kzitem.info/news/bejne/24Se142XmmlqnY4 Routine de Souplesse 20 minutes : kzitem.info/news/bejne/uKCpt5dvgIdzimU ● *Chapitres* ● 00:00 Letsgoooo ! 00:31 Détails sur les séances 01:03 A.1 Tractions Pronation 03:12 A.2 Dips 04:32 A.3 Squats 05:30 A.4 Relevés de Jambes 06:13 B.1 Tractions Australiennes 06:51 B.2 Pompes 08:14 B.3 Hip Thrust 08:54 B.4 Bi-Set Gainage & Superman 09:33 Circuits, Séries, Répétitions et Repos 11:27 Leviers de Progression 12:05 Fréquence & Semaine Type 12:52 Programme Complet à Screenshot ! 13:15 Bêtisier ! Abonne toi ? :) La prochaine vidéo est déjà tournée, elle arrivera bientôt ! :)
@tomtom-ln1fy
Жыл бұрын
GG TY bon anniversaire ^^ ? le jour de mes 32 ans ! 😁🔥 -->23 dans ce monde tout est 1versr
@Imssy_
Жыл бұрын
Joyeux anniversaire
@iamsherlocked84
Жыл бұрын
Super vidéo, merci vraiment ! Hyper claire, je n'arrêtais pas de faire des captures d'écran avant de voir les fiches résumées 🤣
@antoineg.2396
Жыл бұрын
Merci, juste merci
@Youuknowww
5 ай бұрын
😊😊😊😊😊😊
@chakow4249
Жыл бұрын
Hyper quali la vidéo franchement, c'est tellement fluide qu'on ne se rend pas compte du taff qu'il y a derrière
@EricFlag
Жыл бұрын
Justement on en parlait avec mon monteur : si on ne s'en rend pas compte, c'est qu'on a bien fait notre travail 😁
@yuiyo8072
Жыл бұрын
J'ai commencer ton programme depuis 13 jours et franchement chui fier de moi j'arrive maintenant a faire une grande partie des exercices parfaitement et j'ai réussi(enfin) a faire une traction
@EricFlag
Жыл бұрын
Trop bien, bravo !! 😃
@bobstalong
Жыл бұрын
Alors ?
@yuiyo8072
Жыл бұрын
@@bobstalong alors ..?
@bobstalong
Жыл бұрын
@@yuiyo8072 ça avance ?
@plyrni3
2 күн бұрын
@@bobstalong Bah mdr les gars si vous êtes curieux faites les exercices
@massoli3321
Жыл бұрын
C'est fou de ce régaler de regarder cette vidéo alors que on est pas débutant 😂
@rthr8439
Жыл бұрын
Je suis trop d'accord avec toi bb
@massoli3321
Жыл бұрын
@@rthr8439 t'es con frérot 😂
@islem_sw
Жыл бұрын
Mais oui 😭😂
@Luca-uv4kt
Жыл бұрын
Elle est chère ta boutique Éric
@bat3392
Жыл бұрын
@@Luca-uv4kt franchement niveau qualité prix tu trouveras pas souvent meilleur
@jean-michellamit1232
Жыл бұрын
Bj Eric je commence aujourd'hui ton programme, j'ai 61 ans je sort d'un petit cancer, 69 kg pour 1.66cm . allez go go go ! j'ai adoré ta vidéo et j'ai adhéré à ton programme. à dans 30 jours. a+
@jean-michellamit1232
Жыл бұрын
Merci flag Je commence à avoir de très gros bras 😉 Il y a très longtemps je faisais l'équerre au sol ou L site. Je continue ton programme pour le fun. Mais j'ai beaucoup de mal maintenant pour me gratter les oreilles 😂😂😂 A+
@raphaelhumblet7487
Жыл бұрын
Les bêtisiers toujours autant incroyable. Encore une fois une vidéo inspirante et qualitative! Continue comme ça tu gères ^^
@EricFlag
Жыл бұрын
Merci Raphaël ! 😃
@necrozma0363
Жыл бұрын
J attendais la nouvelle vidéo depuis longtemps et franchement,c est toujours une MasterClass 👍
@EricFlag
Жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@UnMecQuiRaconteDesHistoires
Жыл бұрын
Cette qualité de vidéo toujours aussi incroyable ! Le montage propre de fou !
@pizzashiny7018
Жыл бұрын
J'ai pas commencé la vidéo mais le timing est tellement parfait ! Merci Éric !
@thomasbergeron2402
Жыл бұрын
Très bonne vidéo merci eric
@EricFlag
Жыл бұрын
Avec plaisir Thomas ! 😃
@lepetitzwifteur2574
Жыл бұрын
Je débute je me reprend en main et je découvre tes video elles sont super explicatives elle m aide beaucoup à progresser merci beau travail
@quentindagieu8717
Жыл бұрын
Le boulot derrière cette vidéo est énorme ! J'en suis à la moitié mais je commente d'ores et déjà avant de réserver le bêtisier pour plus tard 🙂 Les exos sont superbement illustrés ! Sinon, petit retour sur le gilet lesté 20 kg : super qualité, il est parfait, je l'utilise en particulier pour courir/marcher, me lester en dips et squats. Il tient très bien et ne fait pas mal aux trapèzes (le point faible en général des lests).
@EricFlag
Жыл бұрын
Merci pour tout Quentin, ça fait hyper plaisir comme retour !! 😃🔥
@christophemarc9653
Жыл бұрын
Après 14ans de musculation classique, je me rends compte que ma masse musculaire ne me permet plus d'être fonctionnel.. Je me lance donc un nouveau défis ! celui de réussir les grandes figures du street workout ! Quite à perdre de la masse musculaire, je souhaite pouvoir utiliser mes muscles ! Merci à toi pour tes conseils !! Je me lance grâce à toi
@Chrisondela
Жыл бұрын
Ta vidéo tombe à pic ! Je me suis fournis en équipement Flag et je cherchais des vidéos pour commencer les tractions en progressif et HOP Mr FLAG arrive 😁 Merci beaucoup pour tes vidéos qualitatives, ta bonne humeur et ton humour léger ! Continue tu motives et ça fait toujours plaisir de te voir 😊
@EricFlag
Жыл бұрын
Merci énormément pour tout Chris ! :))
@maxenceblanchard2222
Ай бұрын
Merci ça va permettre de me créer une bonne base sur mes entraînement même si je compte à côté, rajouter plus d'exercices pour les abdo et jambes
@Souleymane_sy
Жыл бұрын
Merci franchement j'avais grave besoin d'un programme
@leopoldmanguette3144
Ай бұрын
Merci, ton programme m'a bien aidé pour faire du sport 3 semaines en vacances, je voulais me maintenir mais j'ai finalement progressé.
@elisegray6962
Жыл бұрын
Tu n'as pas idée comment toutes ces explications de position du corps vont m'aider 💖 merci!
@EricFlag
Жыл бұрын
C'était l'espoir en tout cas, avec plaisir Elise ! :)
@valentinp2560
Жыл бұрын
Aaaaaaah petit côté nostalgie 🤣 j'ai commencé le street avec ta première vidéo "comment commencer le street workout" merci pour tes conseils et ton énergie 😉
@EricFlag
Жыл бұрын
Héhé tu m'étonnes, ça fait plus de 5 ans maintenant haha, merci à toi d'être encore là du coup !! 😃🔥
@kevinehanno6850
Жыл бұрын
La vidéo qui fait plaisir pour repartir sur une bonne année. Je ne sais pas du tout comment je vais m'organiser et surtout par quoi commencer donc c'est impeccable. En plus, il a une super collection de gravier, la mienne fait pâle figure ^^
@EricFlag
Жыл бұрын
Bon après ça fait 14 ans que je collectionne tu sais, on a tous commencé un jour 🙃
@DominiqueNeveuxReflexCol-hv3ts
Жыл бұрын
Bonjour Éric j'ai commencé le street work ya 6 ans je voie enfin que ça a évolué j'ai 46 ans c'est très propre on a tous fait au début des erreurs, franchement la merci !
@karinebrugnon227
Жыл бұрын
MERCI beaucoup pour cette vidéo, tellement claire avec toutes les explications très utiles. Tes vidéos sont de très bonne qualité, un régal ☺️
@EricFlag
Жыл бұрын
Merci beaucoup Karine ! 😃
@Vyperium
Жыл бұрын
Salut Eric ! C'est justement grâce à toi que j'ai commencé le street workout pendant le COVID. Merci pour tout le contenu que tu nous apportes entre tes VOD et les podcasts ! La qualité de la vidéo est vraiment top, et les 14 minutes sont passées très rapidement. GG à toi et l'équipe derrière :)
@EricFlag
Жыл бұрын
Merci énormément Raphaël ! :))
@ravenbohem7053
Жыл бұрын
Tes entraînements sont ma bible. Je suis pratiquant de Jjb et mma. Depuis que je ne fait plus les cours de crossfit de mon club, mais les tiens, j'ai endurci mon corps au delà de mes espérances. Je n'arrive pourtant pas à être aussi massif que je le souhaiterais. Je pense que j'ai mis trop de cardio dans les exercices. ( corde à sauter entre chaque séries au lieu du repos). J'ai ce rapport aux calories un peu problématique. Je suis un ancien gros, et du coup si je ne dépense pas 3500 calories par jours je me sent mal et j'ai peur de reprendre du poids. Je ne prends pas de jours de repos non plus. Ce qui, je m'en rend compte aujourd'hui, est contre productif. Alors merci pour tous tes conseils, mon prof virtuel.
@greggagnon7870
Жыл бұрын
Comme d'habitude avec des explications tout aussi simple que precise. C'est vraiment super
@trizer6637
Жыл бұрын
Je le demander quand la nouvelle vidéo sur le street et bah la voilà top mdr la fin 😂😂
@Ddogs83
Жыл бұрын
Jeune papa depuis peu, et ayant moins de temps à me consacrer au sport j'ai testé ta séance, vraiment sympa. Énormément de possibilités de levier pour augmenter ou diminuer la difficulté, merci 👍
@EricFlag
Жыл бұрын
Avec plaisir Kévin, je t'encourage !! 😃
@kdmshowkdmshow8135
Жыл бұрын
Merci monsieur Éric flag 😮
@al3450
Жыл бұрын
Bon anniversaire mec 🤜🤛
@EricFlag
Жыл бұрын
Merci :))
@romainfy500
Жыл бұрын
Incroyable. Tout est clair, et ça c'est cool. Je vais à la salle 5x par semaine depuis un an. Et les tractions sont dur^^ (1.85m 88kg) je ne progresse pas, c'est frustrant et saoulant... Merci pour ces précieux conseil, je vais tester ça! Vidéo au top!
@jean-felixjouy247
Жыл бұрын
Vidéo presque parfaite, je vais de ce pas l'envoyer à mes amis qui débutent!! Je suis seulement étonné que tu propose d'alterner circuit A et B alors que le B est clairement composé d'exercices plus faciles, mais c'est un détail et sinon c'est un pépite, merci pour le travail que tu fournis!
@bogossemonkey1338
Жыл бұрын
La fin est épique 🍑 !!!!
@maklo9042
Жыл бұрын
excellente synthèse muscu au poids de corps q j pratiq en routine matinale (1/4 d heure, au 1/10 de c qui est presenté ici), sinon les seq de cette vid date du temps muscu d avant temps marathon de paris... qu on surveille... salut a toi Éric et merci bcp pour cette vid... en or. (j exagere a peine)
@mariusrichard844
Жыл бұрын
Un grand merci Eric c’est grâce à toi que je me suis mis au street😊
@EricFlag
Жыл бұрын
Avec grand plaisir Marius, j'espère que ça te plait ;) 🔥
@aureliericher6406
Жыл бұрын
Wooow incroyable cette vidéo. Tu me motive trop à m'y mettre 😍 merci beaucoup pour tout ton travail 👍
@EricFlag
Жыл бұрын
Avec plaisir ! 😃
@theshenmue7849
Жыл бұрын
La qualité de la vidéo incroyable la plus simple la plus direct pour débuter Merci 🔥🔥🔥
@aurelienjacomelli
Жыл бұрын
Excellente vidéo, j'adhère à tous ce que tu as proposé. C'est un résumé des bases nécessaires au renforcement musculaire, le tout dans un cadre cohérent de cycles et de progression. Un grand merci.
@thomasbergeron2402
Жыл бұрын
Joyeux anniversaire eric flag
@helena_zimt3278
Жыл бұрын
Merci pour ce genre de contenu c’est très motivant 💪
@Mw2RapTorZz
Жыл бұрын
La collection de gravier en prochaine vidéo Stp !! 👀
@tommacotto
Жыл бұрын
t'es vidéos sont vraiment toutes super bien détaillé etc ça fais vraiment plaisir
@mvdtg
Жыл бұрын
Pour du programme débutant moi j'ai fais mes début full body super set, je commençais par traction/dips 3 série a 70%rm. Puis rowing sous barre/ pompe 3 série. Puis squatte/Lsit. Soulevée de terre bulgare/superman. Shadow boxing ou corde en récup entre les série pour garder le cardio. J'ai fais plusieurs mois avec ça et ça permet de faire 2 3 full body par semaine le temps de se faire des bonne base.
@DTWORKSHOP
Жыл бұрын
La vidéo qui régale et ce montage de qualité, merci frayre 💪
@carmelopaluzia9748
Жыл бұрын
Alors super cool le contenu , super quali, et le petit delir à la fin , j adore !!! Bravo les gars !!
@oreo69__nrv14
Жыл бұрын
j'ai acheter t'es élastique ils sont incroyable je conseil beaucoup merci pour la vidéo
@EricFlag
Жыл бұрын
Merci énormément pour ce soutien, on apprécie beaucoup !! 😃
@alex.b9774
Жыл бұрын
Même en n'étant plus débutant cette vidéo reste super utile. Bravo
@alexandreanghelidi1167
Жыл бұрын
On kiffe toujours autant tes vidéos sur le street !!
@Wimeh
Жыл бұрын
Travail incroyable félicitation ! Un effort et une quali pareil ça ne peut que payer (et ça le merite)
@EricFlag
Жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@Thomaspradal
Жыл бұрын
Bon anniversaire !! 👏🎉🎉
@christiandrean2598
9 ай бұрын
Merci Éric. Très pédagogue. Précis et sympath (humour) ce qui ne gâche rien .amitié sportive.
@marcofarina4998
Жыл бұрын
Bravo super complet et intéressant ! Très motivant pour se remettre au sport ! Merci Éric.
@SachLeSlav
Жыл бұрын
Incroyable, je commence cette semaine le streetworkout et cette vidéo sort ! Merci Eric
@eltarlo1345
Жыл бұрын
Les tractions en supinations bras tendus … alors c’est bien joli et l’étirement du biceps est génial mais rappelez-vous tous qu’on a pas du tout la même morphologie et que ça pourrait en blesser certains au coude ou au biceps voir même à l’épaule. Faire vos tractions supinations en initient toujours le mouvement avec les omoplates mais sans descendre jusqu’à avoir les bras tendus, ou du moins surtout pas au début si vous avez un mauvais ressenti. Avant tout il va falloir adapter vos entraînements à ce que vous voyez sur internet. Évidemment qu’en street on demande de faire des reps strictes je le conçois. Mais si c’est pour blesser un débutant c’est pas interessant, autant commencer intelligemment
@yoannbzh7396
Жыл бұрын
Elle est trop bien cette vidéo ! Je la regarde encore et encore tellement il y a de bonnes choses à prendre. Je parle pas de la fin XD
@Lebulbepromax
Жыл бұрын
J’ai mis les notifs pour la vidéos des graviers, hâte
@bat3392
Жыл бұрын
Une vidéo génial que je vais recommander à mes potes qui viennent de commencer la muscu
@floriandelartigue6986
Жыл бұрын
Tiens j'étais justement en train de regarder une de tes vidéos 😄
@EricFlag
Жыл бұрын
Cette synchro 😁
@GreyLayron
Жыл бұрын
Merci pour le programme!❤️
@lisoucraft
Жыл бұрын
j'ai trouvé ça trop bien les ptites fleches pour bien montrer quels muscles engager, c'est un de mes gros souci ! D'ailleurs les traction supi c'est tellemement plus dur que les pronations quel enfer j'ai l'impression que mes bras vont se casser ^^ le bétisier spécial pet un vrai bijou ! merci Sylvain 😝
@muk44_D
Жыл бұрын
Sa tombe a pic je commence tous juste
@dydy3575
Жыл бұрын
Let’s go merci pour cette nouvelle video ❤
@Lestonkeur
Жыл бұрын
Merci Erig, vidéo très utile pour se rappeler des gestes à adopter sur des exos de bases afin d'être plus explosif !
@julespepin3850
Жыл бұрын
Merci pour tous ces conseils. Ça va m’aider
@clementm9161
4 ай бұрын
Merci infiniment, je commence demain matin 8 heures tapantes !
@elite_2
Жыл бұрын
On veut la présentation de ta collection de galets !!!!!
@cedricmanga7892
5 ай бұрын
Excellent la vidéo questiom aurais tu une liste de spot à street workout sur lausanne et environs?? Je n'ai à ma connaissance que les spots de chauderon et de dorigny
@coiffurenfolie
Жыл бұрын
ON VEUT LA COLLECTION DE GRAVIERS !!!
@jafarex
Жыл бұрын
Un grand merci pour cette vidéo, ça me motive à m'y remettre :D
@arnaudwell4211
Жыл бұрын
Et Hop, enregistré dans ma bibliothèue. merci Eric !
@zeruma3466
Жыл бұрын
Merci Eric, sérieux 🤙
@EricFlag
Жыл бұрын
Avec plaisir 🔥
@guillaume1055
Жыл бұрын
Tu peux faire une vidéo Hanstand push up
@thomasbergeron2402
Жыл бұрын
Merci également pour tes conseils et force à toi ça doit être pas si facile de réaliser une vidéo comme celle là
@noa_stunts9047
Жыл бұрын
Super vidéo merci ! Et Joyeux anniversaire 😉!!!
@nicolasbouis13
Жыл бұрын
Un bijoux cette vidéo merci 🙏🏻
@antonysodahlon
Жыл бұрын
J'en avais vraiment besoin merci pour cette vidéo eric
@EricFlag
Жыл бұрын
Avec plaisir Antony ! 😃
@jeremybck581
Жыл бұрын
Blousonausommet tu nous manques. Je kiffais trop ta chaîne. Reviens man!
@mariedaniellelaure7274
11 ай бұрын
Franchement il est genial ce type❤
@FaYmOon
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour le travail fourni ! 😁👍🏻
@thomasmiskaoui6594
Жыл бұрын
LA vidéo qui continue de me motiver
@iblockthxt4433
Жыл бұрын
LA vidéo que j'aurais aimer voir en premier au sujet de l'entrainement.
@didiervivent9328
Жыл бұрын
Salut Éric, Merci a toi pour tes vidéos. J' ai 56 ans je pratique le poids du corps. Lundi traction supination prise large jambes équerres. Traction jambes équerres prise courte prise neutre. Traction jambes équerres prise courte supination. 6 séries pour chaques exercices. Mercredi pompes inversées au mur ( hanstand ) 6 séries. Vendredi dips 3 fois 6 séries. Temps des scéances 30/40 minutes . Avant chaques scéances 90/100 pompes. Une série au maxi . Mon maxi est de 105 . Qu' en penses tu ? Je pratique le vélotaf une heure 4/5 fois semaine plus une sortie le weekend si dispo. Une chose, je m' apercois en parcourant la toile que la majeure partie des gens qui prône le poids du corps vont également en salle bosser la muscu , barres , haltères...et ....j' avoue que je suis un peu déçu.
@thomaschabert3414
Жыл бұрын
merci c'était clairement la vidéo qu'il me fallait
@EricFlag
Жыл бұрын
Avec plaisir Thomas ! 😃
@karl777-b7f
5 ай бұрын
Merci beaucoup c'est tellement précis et détaillé ! jvais me prendre tes barres de dips, est -ce que cest livré depuis la suisse ? les prix sont en euro (chuis suisse). encore merci pour ce guide cest parfait
@marquesnattan6935
Жыл бұрын
Incroyable la fin j'étais pas prêt 🤣🤣☠️
@Chris_Fit_
Жыл бұрын
Tu me fais toujours marrer 🙂👍🏼
@leonardschoonheere7716
11 ай бұрын
Salut j’aimerais savoir vous mettez combien de temps à faire la séance ? Moi je mais 1h pour les 6 circuit
@maxmarvel9494
Жыл бұрын
Salut, juste un conseil au niveau de tes pompes. Lors de ton mouvement essaie de ne pas pencher ta tête vers l'avant . Sinon continue comme ça !
@gabdaste
Жыл бұрын
La qualité, incroyable!
@EricFlag
Жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@jean-denischampeau7826
Жыл бұрын
Super vidéo. Merci
@PomPiDoum
10 ай бұрын
Si bien réalisé bravo
@YourCrazyCatNeighbor_randz
Ай бұрын
Hors sujet mais je verrai grave votre voix pour faire du doublage, elle est assez agréable à écouter !
@natalietremblay5080
7 ай бұрын
Très intéressant, merci pour cette vidéo. Petite question, ce programme est très intéressant, petite question: j'ai 57 ans, j'aimerais ajouter dans ma semaine de la course (que je commence) et de la natation( que je vais recommencer après 15 ans et je suis non professionnelle) en plus de ce programme, comment est-ce que tu me suggère de répartir toutes ces activités dans ma semaine, merci bcp et bonne continuation avec tout ce que tu fais, tes vidéos sont tres enrichissantes, Merci!
@WesllerYEAH
Жыл бұрын
Voilà un bon retour aux sources !
@bloodyskate69
Жыл бұрын
ENFIN le retour du SW !
@johanbautista440
7 ай бұрын
Super vidéo ! encore du contenu de qualité ! Je m'entraine le matin environ 45mn (sans compter l'échauffement) et je suis toujours fatigué et je ne progresse pas vraiment. Est ce que 30mn peuvent suffirent sur un push/pull/legs - 4 fois par semaines ? merci pour les conseils !
@antoineperrot9098
Жыл бұрын
Super vidéo merci
@tiger5058
Жыл бұрын
Quel régal ouah, c'est la seule vidéo intitulée "la SEULE vidéo" qui est vraiment la seule vidéo dont on a besoin ptdr, c'est parti pour reprendre la calisthénie J'avais une question, ça serait pratique pour moi de pas passer trop de temps au parc de barres et faire la moitié du programme chez moi, aussi est-ce que ça poserait un sérieux problème de faire un mix des circuits, en faisant 3 fois un circuit composé des 4 exercices de tirage et poussés, puis faire 3 fois les exercices de bas du corps et ceinture abdominale ? Juste pour savoir si ce serait vraiment pénalisant pour ma progression de les séparer comme ça. Merci d'avance
@guillaumemourier1218
Жыл бұрын
Toujours au top tes vidéos Eric! Je viens d'acheter ton gilet lesté 20kg, pour remplacer le 10kg qui commence a faire sentir ses limites (30 dips lesté 10kg il est temps de passer à l'étape supérieur! 😝) il a interêt à être bien!!! 🤪😂 J'espère pouvoir bientôt appliquer tes bons conseils en calisthénie dès que j'aurais fait ma sèche (82kg pour 1M70 comment dire... la prise de masse a été un peu, euh... non maitrisée? 🤔 il est temps de régler le problème et dégraisser le mamouth après un an de muscu au pdc + gilet + bandes de resistance!! 😅😬)! Merci pour tout ça!
@EricFlag
Жыл бұрын
Merci énormément à toi pour tout ça Guillaume ! :)) Je pense que le gilet saura te plaire et t'aider à réduire un peu ces Max Reps, tout comme à bruler un peu plus de calories encore au besoin 😁🔥
@guillaumemourier1218
Жыл бұрын
@@EricFlag je n'en doute pas pour le gilet, il me fait envie depuis des mois ! 😝 Je vais l'utiliser pour pompes/dips et pour mes squats (avec double bandes de résistance 😁). Je te ferai un retour, prends soin de toi et des tiens ! 💪😉
@sorddock5430
Жыл бұрын
Dis nous Éric, ces chaussures à talons tu les à emprunté à qui?
@EricFlag
Жыл бұрын
A ma copine bien sûr ;)
Жыл бұрын
bonne vidéo (pas de faux rires) on s'abonne et on teste les éxo 👍👍👍
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