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#SeDepasser #Entrepreneur #Developpement
Comment se dépasser
Les avantages :
Reconnaissance de la performance
Fierté personnelle
Augmentation du niveau de compétence
Accomplissement de soi
Erreurs que tout le monde fait :
Penser qu’un niveau ne peut plus être amélioré
Penser qu’il est facile d’arriver à se dépasser
Choix 1 : Savoir qui vous êtes, pour savoir qui vous pourriez être
Constatez votre niveau actuel de performance (en sport, au boulot, dans vos loisirs)
Définissez le niveau de performance auquel vous aspirez
Définissez une stratégie réaliste
Choix 2 : Savoir que vous pouvez toujours faire mieux
Choix 3 : Avoir des objectifs de performance
Motivants
Réalisables
Que la durée donnée soit réaliste
Choix 4 : Comprendre pourquoi il faut se dépasser
Le dépassement booste vos capacités
Se dépasser est nécessaire à un bon équilibre
Choix 5 : Modifier ses habitudes
Le sportif mangera différemment en vue d’augmenter ses performances
Le manager se lèvera peut-être plus tôt pour être le premier au bureau
L’enfant se couchera plus tôt…
Choix 6 : Surveiller sa forme
Dormez assez pour ne pas être fatigué
Surveillez votre alimentation
Evitez les excès,
Faites de la relaxation
Consultez régulièrement votre médecin
Негізгі бет Comment se dépasser
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