Comment faire pour lutter contre les crises d'angoisse ? Voici les techniques qui marchent le mieux pour moi. J'espère que l'une d'entre elles (et pourquoi pas toutes) pourra vous aider.
Et comme on est tous différents, n'hésitez pas à partager les vôtres dans les commentaires. Plus on est de "fous", moins on a peur.
Défi #MayDay :
Au mois de mai, il y aura une vidéo par jour sur ma chaîne !
Et sur celle d'Esther : / estherssb
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