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@valentincenal8965
4 ай бұрын
Hola, te sigo hace 4 años, yo no puedo caminar 🧑🦽 y tus consejos me han ayudado... gracias!!
@israelcicconemdna5292
4 ай бұрын
Primera vez que comentas en el canal ✌️
@valentincenal8965
4 ай бұрын
Si, 1ra vez
@Liz-qb5ib
4 ай бұрын
😔
@diego5901
4 ай бұрын
Animo bro, dios da las peores batallas a sus mejores guerreros
@nixcolas
4 ай бұрын
@@diego5901 y el que es ateo vale vrg dices?
@JoseadanCeledon.
4 ай бұрын
Gracias bro yo llevo desde los 15 viendote hoy ya tengo 21 y todavia me asen faltas tus consejos saludos desde Nayarit MEXICO
@techlasso
4 ай бұрын
1. Tomar Cafe en diferente hora 2. Mastica chicle 3. Como mejorar la apariencia estetica de tu cuerpo usando técnicas de fisiculturista 4. Cambia la temperatura al consumir agua 5. Comer comida picante 6. Camina luego de cada comida 7. Mastica tu comida 32 veces
@juancarlo8106
4 ай бұрын
Sos un crack
@nano_yt8196
3 ай бұрын
Te sigo hace mucho tiempo y no te puedo decir que cambiaste mi "vida" porque uno mismo cambia los hábitos de su vida.. pero gracias por los consejos que estas dando hace mucho tiempo. ¡Y RECUERDEN, SIEMPRE PONGAN DE SU VOLUNTAD PARA MEJORAR SUS VIDAS! Saludos desde argentina
@fernandomisaelmarinpalermo860
2 ай бұрын
Muy egoísta de tu parte decir que no cambio tu vida si por el mejoras te. En fin mucha suerte Bro
@nano_yt8196
2 ай бұрын
@@fernandomisaelmarinpalermo860 no digo que soy egoísta. Solamente aclare que una persona le puede dar Miles de consejos a los demás, pero dependen de ellos si quieren agarrar esos consejo y seguirlo. Porque lo digo? -porque las persona pueden oír (escuchar) los consejos que le dicen, pero a veces no les importa y hacen como si nada y siguen sus vidas normales. Por eso mismo digo que depende de CADA uno mismo.
@user-mn8dp2kr1x
4 ай бұрын
Te sigo ase 8 meses y en ese tiempo cambiaste mi vida
@iexploreiargentina3852
3 ай бұрын
Hace*
@Aidan27122
Ай бұрын
@@iexploreiargentina3852*tu madre*
@Josewawahahawawa
4 ай бұрын
muchas gracias aplicare estos consejos,ya estoy cansado de que siempre me digan mejora tu fisico, haz ejercisio ve al gym, etc etc, Muchas Gracias
@israelcicconemdna5292
4 ай бұрын
Grábanos un día de tu rutina bro 💪🏽 saludos y bendiciones ✌️
@LuisCastillo-bz3jo
4 ай бұрын
Ya está en el canal
@Liz-qb5ib
4 ай бұрын
8:17 tabasco esa salsa esta buena hermano 👌😋
@pepevichuela9401
4 ай бұрын
lo del cafe perjudicara tu sueño , lo del chicle provoca desgaste en los musculos faciales y a la larga mal funcionamiento,la maquinilla con una de pelo normal basta, lo del agua es vdd, el picante puede joder tu flujo intestinal y provocar diarreas, el resto esta bn pero son cambios minimos, antes de hacerlo aprende de nutricion y alimentos q te sacien con bajo indice calorico.
@Jorg3Er
4 ай бұрын
Depende bro por ejemplo la cafeína no hace efecto en mi cuerpo lo del chicle ya tiene tiempo que lo hago eso si lo del chile me hace mal pero en resumen es el tipo de cuerpo
@Kanyewestlover998
4 ай бұрын
No indica que consumas café, si no cafeína, dice claramente té verde y obviamente es mucho menos agresivo que una taza de café. El picante no te indica la cantidad, pero si lo consumes con regulación y investigas que tipo de picante/chile no es tan agresivo para el sistema digestivo (ejemplo el habanero) no habría problema. Lo de alimentos que te sacien y tengan bajo índice calórico es bueno, pero la mayoría de los espectadores son adolescentes en crecimiento y supongo que sabes que el déficit calórico puede ser agresivo para el desarrollo del cuerpo si no se hace calculado.
@DiegoHdz-fl3hx
2 ай бұрын
El por lo menos cita las fuentes, donde están tus fuentes para saber que es cierto lo que dices?
@user-ul5ed8mq1r
Ай бұрын
Excelente información jefazo envié el video a 20 colegas que buscan recomponer !! 💪😎
@peperza
3 ай бұрын
Este hombre sabe mucho 👏🏼👏🏼
@abejaMacho
4 ай бұрын
Si comes proteina animal como carne puedes mantenerte quemando calorías por más de 4 horas sin hacer nada y te mantienes saciado.
@israelcicconemdna5292
4 ай бұрын
Esta información no le gusta a los veganos 😂
@Jerrydark
3 ай бұрын
*Han pasado 4 semanas de este video y mejore.*
@DrifThunder
4 ай бұрын
doy gracias a la vida por mostrarme este canal, ahora ya se como mejorar mi vida
@javierreyes4748
4 ай бұрын
Eres como un hermano mayor que nunca tuve pero me gustaría tener :'). Gracias José
@freddyvega4963
4 ай бұрын
Gracias hermano mayor!
@santiagocruz3828
4 ай бұрын
Gracias hermano mayor
@leonardomanuelpacheconunez4270
4 ай бұрын
El comentario con más likes es gay
@danielnodpro
4 ай бұрын
Bro yo no quiero quemar calorías mas bien quiero aumentar de peso ya estoy cansado que me digan flacow
@dreiki5734
4 ай бұрын
Haz un ciclo de volúmen, si te cuesta mucho ganar peso, recomiendo que lo hagas por unos 6 meses para que vayas aumentando poco a poco las calorías y ganes músculo. Son 2 gracias de prote por kilo de peso para volumen
@JoeJoe-jt7il
4 ай бұрын
Revisa si haces todo lo que dice en el video (no se si te ayudara) pero checa si haces algo de eso, tipo comer aji o algo asi
@MbrrrG
4 ай бұрын
Mejor estar flaco que ser gordo
@castilloarteagaosvaldo1455
4 ай бұрын
Compra una proteina vale como 250 los lunes el simi
@JoeJoe-jt7il
4 ай бұрын
250 dolares?@@castilloarteagaosvaldo1455
@michaeljordansaldanacastil6836
4 ай бұрын
Primero y gracias por los consejos bro
@juandavid8285
2 ай бұрын
lo del chicle no es tan fácil como parece amigos. No pueden masticar durante mucho tiempo seguido porque pueden perjudicar la articulación de la mandíbula, yo mismo lo comprobe, y es un hecho, empieza a doler la cara como después de una hora masticando
@juniorriverapalacios2687
Ай бұрын
Y el bruxismo también
@marcelomaldonado2006
3 ай бұрын
Café cada 2 horas suena insano
@ramselcorreapinales6326
3 ай бұрын
Cafeína, puede ser the verde.
@sammyguerrero270
4 ай бұрын
Hermano José eres el mejor te extrañaba
@Chemostt
2 күн бұрын
Lo del chicle es interesante, el dilema es que cuando cursaba el grado 11 en el 2013 hacía eso comía chicle 24/7 pero me empezó a dar gastritis (dicen que si masticas chicle estás diciendole al estómago que libere el ácido para la comida pero como no llega ningún alimento pues te empieza a dar gastritis), por eso dejé de masticar chicle
@edinsonriascos83
4 ай бұрын
Para los ectomorfos, hacer todo lo opuesto. Grande Jose 😎
@NarutoUzumaki-pe7iq
3 ай бұрын
Y para los que somos flacos, necesitamos otra rutina porfavor !
@jorgemendez933
4 ай бұрын
Gracias por el video
@gusjaiva777
4 ай бұрын
Que buenos consejos. Creo que el único que no hare es el del chicle por que masticarlo todo el día me parece que puede llegar a hacer malo, solo una media hora para llegar a la hipertrofia del masetero.
@WorldsNewsR
4 ай бұрын
Sisi vende con esa tienda, para la gente que tenemos menos experiencia y ver hasta dónde podemos llegar asíi🙌
@m.michael.m.p0585
4 ай бұрын
Aki los q no queremos quemar calorias😢 xq estamos delgados y queremos subir de peso , y entrenar y vernos como el .... 🙌 Siempree veo tus video hermano ....🙌
@AlxMaz
4 ай бұрын
Gracias por los consejos Jose
@josevidaurreipanaque3753
3 ай бұрын
Hermano gracias por hacer estos videos
@jorgeleon6242
4 ай бұрын
Tiene tiempo que no veía tus consejos,tuve problemas con sustancias y me descuidé un tiempo,es hora de regresar
@juliovelasquez3103
4 ай бұрын
Excelentes consejos!
@ElReydeCopasLDU
3 ай бұрын
Pero mucho cafe sube la presion arterial Descartado la primera porque tengo ese problema
@akelax5175
3 ай бұрын
Podrias intentar con te verde
@jesucriistonazareno3934
4 ай бұрын
yo soy muy blanco de piel, tienes algun remedio, truco o consejo para agarrar color moreno de piel, sin necesidad de ir a a playa o a la piscina porfavor.
@manuelhernandez-gonzalez3244
Ай бұрын
Voy a seguir tus consejos. Yo tengo un Baño de Vapor en mi casa. El Sauna es mejor qué el Vapor?
@Hardyy842
4 ай бұрын
Gracias buen video bro 👍
@GerbisDaniel-eg8ti
4 ай бұрын
Me gusta el vídeo
@luisquijada5026
4 ай бұрын
Bro soy demasiado delgado necesito ganar calorías y masa muscular
@angelrock8501
4 ай бұрын
Sigue los tip de tu marido Moisés, entrenar pesado y al fallo, ojo, proteína de calidad, tu marido el huevo! Suerte, yo subí 12 kilos en 1 año naturales entrenando en el gym, entre con 56.5kg y ahora peso 68kg
@djkenyerb-singer
4 ай бұрын
@@angelrock8501opino lo mismo (siempre siendo natty. el primer año aumenté 20 kilos, de 50 a 70 kg :3)
@GabrielRodriguez-km9zn
4 ай бұрын
Excelente video bro,ahora falta un vídeo para aumentar masa
@LuisMa218
4 ай бұрын
Woow increible,voy a marcar sixpack de imediato💪🏼😈
@JhojandavidArce
4 ай бұрын
Una pregunta sera que me podrías mandar todo lo que se necesita para el cuidado de la piel también lo que hay que comer para subir de peso en lo de bañarse y cual tipo de ejercicio puedo pa ganar masa muscular el cuidado de las uñas y de los dientes ❤❤
@SuperYuas
3 ай бұрын
José Zúñiga te reto a correr un maratón
@Liz-qb5ib
4 ай бұрын
2:46 👌
@darwinbenjaminsilvabasur-nd2ll
4 ай бұрын
Hermano mayor 👍, has un vídeo para ganar masa muscular siendo joven (tengo 14 años y entreno judo) porfa 🙏.
@Liz-qb5ib
4 ай бұрын
7:49 que este fria o caliente puede varear 🤔
@joelgualacio3210
3 ай бұрын
Hola Jose, puedes hacer un video de como aumentar masa muscular (o de peso) Soy muy delgado tengo 20 años, Espero lo leas 👋🏽👋🏽👋🏽
@Chiki99-dp7qj
3 ай бұрын
me encanto que estuvo 10min contando como quemar mas grasas y despues te manda a comer al mc donalds o al wendys!, igual buen contenido , saludos !!
@mateogomezbuitrago3563
4 ай бұрын
Gracias camarada
@rafaelcastells1964
3 ай бұрын
El té verde tiene teína no cafeína amigo, no confundas. Saludos
@davilyllosito1779
3 ай бұрын
Vamos, arreglar se refiere a quedarte con un cuerpo más estético, definido y con menos peso del que tienes, por una parte esta genial, entonces si quiero coger peso debo hacer lo contrario en algunos aspectos, como puede ser en vez de tomar agua fría ya que hace gastar más calorías, la tomo a temperatura ambiente y reservo calorías, no? o en el tema del café en vez de mantener mi cuerpo con micro dosis, intento consumir lo menos posible cafeína a no ser que sea para entrenar. así mantengo una tolerancia decente y reservo más calorías, cierto?
@eliardogil4691
3 ай бұрын
Ponerse crema hidratante antes de entrenar me hace sudar muchísimo más de lo normal en el gym
@Liz-qb5ib
4 ай бұрын
5:26 son las que tienen vapor no 🤔
@juaniriarte4933
4 ай бұрын
Si venga y de paso un infarto de tanta cafeina
@juanrios1348
4 ай бұрын
Yo necesito es subir de peso y crecer muscularmente :( Tengo 21 años, mido 187 cm y peso 57kg
@zocio_
2 ай бұрын
Mi Patrón Mi Papá
@BuenasSoySimon
4 ай бұрын
y que puedo hacer si no hay saunas cercanos?
@josemartinezbarrios8810
4 ай бұрын
Alguien ya experimento la máquina de afeitar?
4 ай бұрын
Solo está en venta en USA no hay envíos a América latina
@alii_006
4 ай бұрын
No entendí lo del café, alguien me lo explica?
@Liz-qb5ib
4 ай бұрын
25 veces nada mal verdad 🤔
@Gibran_guerrero_
4 ай бұрын
Brooo, si hago todo esto me desaparezco, yo necesito es subir de peso 😢
@labestiaadg3721
3 ай бұрын
Una duda, no sería malo para la digestión caminar después de comer
@derickedgardo1960
4 ай бұрын
Lo are , saludame porfavor ❤🎉
@israelcicconemdna5292
4 ай бұрын
Haré*
@brev2127
3 ай бұрын
2:15 vale, para el siguiente mes me dices como dejo de tener ansiedad por tener el mono de no parar de tomar cafeína
@drecosfiury6420
3 ай бұрын
Este año desde febrero 4 vi tu video me están caminando la vida el problema que este algunos pasos no lo puedo seguir por que peso 60kg y mido 178 o 180 o 184 no se no me mido hace rato pero peso poco pars ser tan largo además de tener 17
@VIDEO_JUEGOS_
4 ай бұрын
Cómo cambiar siendo flaco porfavor
@Alex-pn5tg
4 ай бұрын
Hacer volumen comiendo mas y haciendo mas ejercicio
@Agus-zw9bm
3 ай бұрын
hay un par de consejos muy polemicos jajaja muy dificil de mantener... el rasurado es viable, lo del agua tambien, lo de la caminata tambien.... lo del cafe muy dificil y ni te digo la del sauna. Lo del picante si.. a no ser que seas mexicano y te daban picante en la mamadera( los tipos estan recontra acostumbrados al picante), vas a terminar con hemorroides y enfermedades gastrointestinales... lo del chicle si lo mantenes en el tipo quieras o no te va a deformar la estructura de los dientes (casi 24 hs mascando chile... dale...)
@FranciscoJavierMolinaCastillo
3 ай бұрын
Hola, tengo una duda: podría tomar Nestea o ice tea en sustitución del té verde? Solo por curiosidad
@pablobermudezz
3 ай бұрын
Creo que no
@darkangel1309
4 ай бұрын
Y como puedo estar en mejor peso? ,Yo trabajo en construcción todo el día y de noche entreno Karate pero peso 58 kilos con 1,80 centímetros.
@leo.Xulo7
2 ай бұрын
Tienes que comer, mas de lo que gastas si tu cuerpo todos los dias sin hacer nada gasta 2,500 calorias si tu comes 2,600 todos los dias empiezas a engordar,
@fabianpalomares8934
4 ай бұрын
Te amamos hermano mayor
@antonioh8500
4 ай бұрын
Ojalá algún día te compre algún producto😅.
@MatzzYoung
Ай бұрын
este verde o cafee?
@arielmunoz3769
3 ай бұрын
Y si estoy en volumen? 🥺
@facundolucero2219
3 ай бұрын
Muy bien yo mirando estos vídeos etc,jajajajaja después me acuerdo que estoy laburando 20hs al día prácticamente y no me da el tiempo pa hacer nada :(
@astularias4344
Ай бұрын
Soy extomorpho , pero con higado graso es decir con pancita ahi que? Querido Jose?
@JuanchoSuperProProoo
Ай бұрын
Mi baño en mes de calor me sirven
@xgm_emperor8558
4 ай бұрын
Una pregunta son 30 minutos cada día o 30 minutos por semana?
@edgarleonardoordonezservan1157
4 ай бұрын
No se puede hacer la compra con envió a Perú
@alfonsohernandez8035
4 ай бұрын
Qué tal ¿Para que es esa cinta que tienes en el brazo?
@gubri3l126
2 ай бұрын
buenas, si quiero ganar masa muscular? como mucho y voy mucho al gym. Puedo aplicar estos tips?
@Gameplaysofsiblings
Күн бұрын
Tomar te verde masticar chicle sin azucar rasurarse agua fria comida picante masticar cada bocado 32 veses
@JesusEduardoSarmientoFlores
3 ай бұрын
El hombre promedio en Perú es 1.65 eso quiere decir que en Perú ver un hombre 1.75 alto
@erinlex7w747
4 ай бұрын
pero mascar chicle no daña los dientes
@israelcicconemdna5292
4 ай бұрын
Solo que sean sin azúcar
@AntonioMartinez-xw2hd
3 ай бұрын
Cuanto pesa jose?
@starlinadad
4 ай бұрын
DEBISTE METER EL TEMA DEL AYUNO AQUÍ ES MUY BUENA TAMBIÉN PARA QUEMAR GRASA
@blindastray7738
4 ай бұрын
creo que una vez comentó que no le funcionaba y por eso no lo hablaba bro. No lo recuerdo muy bien pero creo que sí xd
@cesarenriquesanchezmiranda4641
2 ай бұрын
Gracias Bro ?pero si no tengo sauna?
@astularias4344
Ай бұрын
Chicos trabajen su ortografia , eso tambien nos hace interesantes ...
@NelmarisaiasNunezortiz
2 ай бұрын
Broo dónde consigo chicle sin azúcar?
@macdonaldp.8965
4 ай бұрын
y si soy ectomorfo??
@endersonaguileradiaz437
4 ай бұрын
Bro una consulta,que peudo sustituir por el café,en verdad no lo consumo
@hambredejusticia
3 ай бұрын
Té, con teína quizas te sirva. O pastillas de cafeina
@caniolioilioi6607
4 ай бұрын
Alguno para subir de peso a los hectomorfos?
@angelcamero1597
4 ай бұрын
pero esto no sirve para ectomorfo :C
@herhomero
3 ай бұрын
Tengo un picante de Carolina Reaper cada vez que lo como bajo como 10kg
@fatimamartinez3623
Ай бұрын
Esto también sirve para las mujeres?
@a_radiant_light
18 күн бұрын
si
@user-it3gr8tj7b
4 ай бұрын
No es recomendado para menores de 18
@diegoaquino8169
4 ай бұрын
Por?
@emilianonunez2840
4 ай бұрын
Mejor dicho, no es recomendable para menores de 22 años
@atzelriveracarrera9658
4 ай бұрын
por? 👀
@emilianonunez2840
4 ай бұрын
@@atzelriveracarrera9658 pq es mejor hacerlo después del desarrollo, los hombres se desarrollam hasta los 22 años
@carloslsilva2828
Ай бұрын
Al contrario mientras más niño eres mejor. Si aprendes a comer picante desde niño es mucho más fácil. Yo acabo de ir a India y allá los niños comen picante sin ningún problema pq aprenden desde niño, pero si no lo consumías y ya con 20 año lo tratas es mucho más difícil.
@user-nd9fv1eu3v
4 ай бұрын
Que tiene que ver la rasuradora para bajar de peso xD😅
@salvadorjimenezcampos9751
3 ай бұрын
Se supone que es para hacerte ver mas definido
@AmandaLF5
3 ай бұрын
No dijo eso wey, es por q los pelos tapan el musculo
@rakustylecrewsfc3333
2 ай бұрын
Sin pelo pesas menos 😂😂😂
@user-kw6xd2qy1s
2 ай бұрын
Marketing para su trimeadora jaja, pero en si da buenos consejos para verse mejor.
@aldairasdfghjkl
2 ай бұрын
El título dicecomo arreglar tu cuerpo
@user-ts9pd6bx8w
4 ай бұрын
Mido 164cm tengo 17 años,i objetivo es medir 1.75 a los 19
@dylanabnersilvaaraujo4976
3 ай бұрын
Juega basket, duerme y come bien.
@alvaroespinalcivar
2 ай бұрын
F
@roycuevas924
3 ай бұрын
En lo de afeitar el cuerpo creo que a los hombre nos diferencia que tenemos bello corporal
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