Eu fiz o exercício respiratório e realmente me ajudou. Senti uma sensação de calma que me relaxou. Até fiz mais 10 repetições. Obrigado pela dica.
@elysaange7229
3 жыл бұрын
Ansiosos de 2021,comenta ai 😥
@lucasrodriguesconceicao9842
4 жыл бұрын
Alguém ansioso em 2020? 🙋🏻♂️
@kleffff1959
3 жыл бұрын
Haaaaaaaaaaa eu Man
@sagraktsuno
3 жыл бұрын
é eu tbm
@felipemonteiro7674
3 жыл бұрын
Eu mann
@anakarolina7767
3 жыл бұрын
🙋♀️🙋♀️🙋♀️
@RafaelOliveira-gg6yl
3 жыл бұрын
Tira Habilitação Manhã
@behsthefanny
3 жыл бұрын
A 3 meses atrás, Eu estava correndo de bicicleta com meu sobrinho de 10 anos e em menos de meia hora eu quase passei mal. Fiquei muito fraca porque não havia me alimentado bem antes de sair, Pedi pra ele ir buscar ajuda, Enquanto isso Eu me sentei no chão da praça e comecei a respirar bem fundo... Passei uns 5 minutos fazendo isso quando quase desmaiei mais graças a Deus a respiração me ajudou e eu voltei pra casa bem. 🥺🙏
@joaovitoramorim5478
2 жыл бұрын
Estou tendo crises de ansiedade porque vou fazer o exame do detran essa semana! E já reprovei 2 vezes de tanto nervosismo
@delvoneto3428
3 жыл бұрын
Doutora só com sua calma e explicação o paciente ja melhorara uns 90%
@alexandranascimento8648
3 жыл бұрын
Vc salvou a minha tarde . Salvou minha vida
@roseleall6122
3 жыл бұрын
Alguém ansiosa em 2021?
@guicarvalho5822
Жыл бұрын
Fiz essa respiração apois uma cirurgia cardíaca! Preciso dela agora para me ajudar com depressão.
@venafocus5734
3 жыл бұрын
Oi Raquel, estou gostando muito de seus vídeos,sou psicólogo formado a mais de vinte anos estava trabalhando em outra área,e fui chamado pra trabalhar agora no Caps da minha cidade estava preocupado prá enteragir com a equipe e os casos que estão surgindo,e estou reaprendendo com seus vídeos, parabéns muito obrigada, Deus abençoe a todos nós amém 🙏 abraço...
@laudiceialouzada7725
3 жыл бұрын
Nossa que benção 😃♥️ vou fazer todos os dias 🙏 Deus é fiel 🙌 não duvide ele vai realizar teus sonhos 🙏
@anacristinadantas9813
2 жыл бұрын
2022 treinando a respiração. Aqui de Goiânia-Goiás👏🏻
@dioneiadeassisponte1237
4 жыл бұрын
Vc explicou de uma maneira que ninguém havia explicado antes. Parabéns, vc é show!!
@leticiasilvalopes166
3 жыл бұрын
Olá, obrigada pela dica, amanhã tenho uma entrevista e vou praticar essa respiração.
@eunicepassuelo7892
4 жыл бұрын
Nossa assisti alguns dos seus vídeos sobre TDAH e foi muito esclarecedor, vc é muito especial ,seu dom de esclarecimento é completo. Parabéns pela dedicação.
@pedrohenriquedossantossilv3316
4 жыл бұрын
Deus abencoe você agradeço pela dica.
@jainestrucks2698
2 жыл бұрын
Me ajudo MT tava com uma falta de ar tava muito aguniante parecia que ia passar mal tomei um banho pra me acalma e cai nesse vídeo 🙏 gratidão até meu coração desaceleraou 🙏
@soniareginatognonmiguel694
Жыл бұрын
Maravilhosa👏👏👏
@pertersonferreiraferreira9082
2 жыл бұрын
Deus abençoe muito eu prédio sozinho eu coque canto vou a pretende muito
@desimbuxa
7 жыл бұрын
Muito bem esclarecido querida, adorei o vídeo! Bons ventos pra você, que seu trabalho chegue à todos aqueles que precisam!
@psicologaraquelfernandessh8935
7 жыл бұрын
Filipe Macedo bons ventos para você também querido.
@ivonejubran7958
3 жыл бұрын
Dra. faço essa técnica deitada, assim observo melhor os movimentos do diagrama e, ao mesmo tempo o ritmo da técnica respiratória. Funciona muito bem 👍
@raquelcruz2519
3 жыл бұрын
😍 continue nós ajudando por favor 🙏🏼
@senhoranonimo9452
3 жыл бұрын
Você fez o melhor vídeo que eu já vi até agora. Segui esses passos e já percebi resultados de imediato. Consegui ter o controle dos meus pensamentos e consegui me sentir acima da ansiedade. Muito obrigado pela excelente explicação. Além do elogio queria fazer uma pergunta: teria alguma forma discreta para realizar a respiração diafragmática, para ser usada no dia-a-dia diante de muitas pessoas? Porque eu gostaria de evitar os questionamentos sobre o porquê de eu estar respirando assim. Mais uma vez, muito obrigado pelo vídeo.
@guicarvalho5822
Жыл бұрын
Mumuito obrigada!❤🌹
@sarahfonseca1652
3 жыл бұрын
minha psicóloga passou essa técnica
@canaldareflexao3187
3 жыл бұрын
A questão respiratoria é de fato importante e encerra em si grande profundidade espiritual e psicologica sobe nós mesmos. Sei bem o que é isso na prática e estudo este fenômeno.
@carlaandrea5344
Жыл бұрын
Ajuda demais, faço todos os dias
@silvalopes7892
2 жыл бұрын
Obrigado
@jailssaseabra23
2 жыл бұрын
Do jeitinho que meu medico psiquiatra ensinou: cheira a flor e sopra a vela. 👏👏👏
@helentaila4287
3 жыл бұрын
Vídeo maravilhoso, uma forma de explicar perfeita, parabéns
@nelsondelmonde7633
2 жыл бұрын
MT bm adorei
@Minori_ofly
3 жыл бұрын
Realmente ajuda...obg q Deus t abençoe..
@renatobittencourt6441
2 жыл бұрын
Oi.vc salvou meu em dia.ando Ancioso devido meu trabalho. Ontem passei o dia mto preocupado c mta dificuldade d respirar.parecia que não conseguia completar o processo simples d respirar.hoje antes das sete da manhã assistir vc ensinando o exercício. Fiz e na hra já comecei a melhorar.mto obrigado .Deus te abencoe
@psicologaraquelfernandessh8935
2 жыл бұрын
Renato, fico muito feliz com o seu feedback. Me ajuda a saber que realmente esse conteúdo está chegando às pessoas que precisam dessas informações. Espero que esteja bem e, se possível, busque ajuda profissional para tratar a causa desses sintomas. Abraço!
@iampoligouveia
3 жыл бұрын
Obrigada, estou muito ansiosa com l vestibular, não consigo dormir direito, fico sonhando com coisas relacionadas ao vestibular. Mas, vou praticar essa técnica.
@franciscomendesdesousamend1587
4 жыл бұрын
Meu problema com ansiedade é principalmente quando me exponho, ou seja, quanto tenho que ser o centro das atenções
@adaosilva7450
4 жыл бұрын
Cara, e se eu te disser que as pessoas não pensam em vc o tempo todo. Pensarão apenas alguns minutos, depois tocarão suas vidas. Não se importe com os outros!
@neitomjunior3770
4 жыл бұрын
Sou do mesmo jeito cara triste essa situação
@kleffff1959
3 жыл бұрын
O meu é quando tem muinto barulho tipo muinta gente falando ao mesmo tempo ou quando fico sozinho ou quando penso muinto em uma coisa só
@somoslovatics
3 жыл бұрын
Seria uma honra se consultar com vc doutora a senhora é muito boa no que faz . . Suas dicas me ajudam muito
@criancade8anos838
3 жыл бұрын
obrigado, pessoas como vc ajudam a vida d mts pessoas. Sofro d ansiedade, mas n tenho dinheiro p iniciar um tratamento. O jeito é tentar esses métodos.
@dayse1417
3 жыл бұрын
@JC-TheFlash baratos? Só se for ai. Pow meus remédios (sem ser os naturais) duravam 3 dias e eram 150 reais. N considero isso barato n. Ou aqui q é caro ou ai caiu do caminhão 😂
@fabiofilho843
4 жыл бұрын
Doutora você e LUZ 🌻 ❤️ Muito obrigado 😊
@silvalopes7892
2 жыл бұрын
Você tá dê parabéns fala muito bem
@dadadaleao7342
4 жыл бұрын
Chegando hoje aqui!
@rebecarosa6393
3 жыл бұрын
Deus abençoe vc, estava com ela ataca tomei remédio e nada, amanhã vou cantar mais de 50 pessoas em inglês e eu tenho medo de falar em público
@franciscomendonca6968
3 жыл бұрын
Obrigado pela orientação, vou praticar.
@leocavalcante3038
3 жыл бұрын
Que vídeo maravilhoso. Gratidão!
@mpehenderson7157
4 жыл бұрын
Mano eu tia mó você me ajudou muito espero que você leia esse comentário juro não para de postar vídeo você e ótima nisso ❤️👍
@zusouza2099
4 жыл бұрын
Dra parece q vou morrer só d pensar em falar em público😭😢😢
@magielligarcia32
3 жыл бұрын
eu também :(
@lcv3837
2 жыл бұрын
Sinto na pele também
@robsonduarte1382
4 жыл бұрын
Muito obrigado de ♥️🌠
@dadadaleao7342
4 жыл бұрын
Ótimo vídeo! Boa tarde! Feliz domingo
@silvalopes7892
2 жыл бұрын
Eu já passei por isso
@silvalopes7892
2 жыл бұрын
Suas palavras ajudar muito
@wagnerbortoletto
4 жыл бұрын
Vc é maravilhosa! Parabéns pelo conteúdo.
@erinelmaribeiro
4 жыл бұрын
Amei ,obrigada pelas dicas me ajudou muito.
@jhanpierry1123
3 жыл бұрын
Já Comecei e acredito q vai funcionar. Obg
@hosanar.9561
3 жыл бұрын
Me ajudou demais! Gratidão!
@Nelsonp42
4 жыл бұрын
Todo o seu trabalho é excelente Dra Raquel! Parabéns
@silvioviana8022
5 жыл бұрын
sempre muito bom... perfeita explicação.
@psicologaraquelfernandessh8935
4 жыл бұрын
Silvio Viana 😘🙏🏻
@kellybatista8397
4 жыл бұрын
Agora mesmo estou passando muito mal, fiz essa respiração e me ajudou muito…. Mas quando puxo o ar o coração acelera mais ainda.
@brunomendler
3 жыл бұрын
A mesma coisa acontece comigo ! Já Não aguento mais.
@trinds
3 жыл бұрын
Eu tbm,isso é muito complicado cara me dá meio que uma agonia e é como se tudo ficasse com o som mais alto e mais rápido aí parece que a gente vai ser atacado a qualquer momento
@carollentini
3 жыл бұрын
@@trinds isso pode ser um transtorno de ansiedade. é diferente de só estar ansioso ou ter algum episódio de ansiedade mais severa. eu tenho! n é um bicho de 7 cabeças mas dps que vc dá nome pro bicho fica mais fácil lidar com os sintomas e tudo mais 😂
@rosesimmer8064
3 жыл бұрын
@@carollentini oq vc faz pra melhorar??
@carollentini
3 жыл бұрын
@@rosesimmer8064 dá uma olhada no canal do Delfino Mendes aqui no youtube mesmo. o livro e os vídeos dele me ajudaram demais. e também acompanhamento psicológico, meditação, me conectar com Deus e fazer caminhadas também auxiliam! toda vez que me preocupo demais com alguma coisa, a ansiedade vem e tento pensar que Deus cuida de todas as coisas e tento largar mão da preocupação.
@CJM94
2 жыл бұрын
Alguém ansioso em 2021?
@Lorenzopenachioni
5 жыл бұрын
Ourival Vaquero Bicca - Realmente fantástico
@psicologaraquelfernandessh8935
4 жыл бұрын
Ourival Vaquero Bicca 😘🙏🏻
@rosimarmendes9909
3 жыл бұрын
Q Deus te abençoe e o obrigada pela dica😘
@miltoncesarsantos6649
4 жыл бұрын
Dra eu começo a tosse muito fiz essa respiracao ajudou muito
@y27dri
3 жыл бұрын
Alguém em 2021?
@dlupaperfeita5194
3 жыл бұрын
Tenho apenas 11 anos e sofro de crise de ansiedade e pânico
@alvessilva1932
3 жыл бұрын
Obrigada. Parabéns
@sirlianebertora200
3 жыл бұрын
Ótimas dicas.
@kronnosgameplay651
4 жыл бұрын
Obrigado pelas dicas
@anasilva-kv6cf
3 жыл бұрын
perfeitooo!!!
@silvalopes7892
2 жыл бұрын
Eu tenho medo de tudo
@duharaujo6656
3 жыл бұрын
Já ganhou mais uma inscrita.
@MrVictoria2002
3 жыл бұрын
maravilhosa! obrigada pelo vídeo.
@juliagomes3306
3 жыл бұрын
Maravilhoso
@viniciusborba5933
3 жыл бұрын
Muito bom!
@douglasramos5187
3 жыл бұрын
muito obrigado me ajudou bastante
@omarsilvestre3242
3 жыл бұрын
Obrigada.
@noidea1952
3 жыл бұрын
Muito obrigado, me ajudou muito!
@alessonernanecardoso7913
4 жыл бұрын
Obrigado... ajudou muito
@starpedrohenriquebarboza523
3 жыл бұрын
Ótimo
@astronomiainterestelar
3 жыл бұрын
Muito obrigado, doutora. Vai me ajudar! :)
@leandrochanBR
2 жыл бұрын
Meu nome e Andreia eu quando estou com ansiedade parece que nao sei respirar é horrivel eu fico pertubada.
@magarethribeiro6959
5 жыл бұрын
Parabéns! Excelente explicações. Amando seus vídeos.
@psicologaraquelfernandessh8935
4 жыл бұрын
Pollyana Azevedo 😘🙏🏻
@lilianetavora7240
2 жыл бұрын
A vida tá tão corrida, tudo precisa de tanta pressa.. a maioria das coisas que assisto é na vel 2x pq nao tenho paciência para escutar mais nada na velocidade normal.. 😞
@toskito123
4 жыл бұрын
kkk eu fico ansioso pra fazer o exercício
@usuarioandroid9
4 жыл бұрын
Parabéns
@rafaelacamara1243
5 жыл бұрын
Muito bom
@psicologaraquelfernandessh8935
4 жыл бұрын
Rafaela Camara 😘🙏🏻
@JorgeLuiz-zd3nm
3 жыл бұрын
Quando vou pra algum lugar de carro que não conheço tenho tanto medo de alguma coisa dar errado,carro quebrar ,caminho errado,vou em entrevista de emprego minha mão soa fico tenso,e escrevo e até erro algumas letras sendo q tenho uma ótima escrita rasuro sem querer ,coração acelera ,as pernas fica estranha creio q essa ansiedade mais pra frente vai me atrasar a escolher um caminho profissional certo😪
@AG-tv5vm
3 жыл бұрын
LEGAL! JÁ DEI 10 BOCEJOS AQUI! 🤣
@matheusrealam8948
3 жыл бұрын
Fui fazer me atacou a rinite -_- Que vida..
@pamelaluciajoseduarte.2374
3 жыл бұрын
Hola Dr.onde a Senhorita atende em Sao Paulo
@Carlos-tx4ym
2 жыл бұрын
Alguem ansioso em 2021?
@franciscasantosfreire9215
2 жыл бұрын
Socorro
@danielgomes2970
4 жыл бұрын
Dr uso clonazepan 2mg e tenho 37 anos. Tenho medo de sair pra qualquer lugar com medo de dar crise denovo. Essa técnica me ajudara a controlar esse pânico. Obrigada meu anjo por nós ajudar.
@carollentini
3 жыл бұрын
procure os vídeos e o livro do Delfino Mendes
@silvalopes7892
2 жыл бұрын
E difícil
@vitorcesarcardozo
4 жыл бұрын
Tem alguma respiração para o diafragma fechar mais o esfíncter do esôfago ?
@marcotuliolima4484
3 жыл бұрын
O ideal é inspirar e expirar pelo nariz. Quando soltamos pela boca, desitratamos
@adriananunes5626
5 жыл бұрын
Nossa que vídeo maravilhoso👏👏👏👏👏👏
@psicologaraquelfernandessh8935
4 жыл бұрын
Adriana Nunes 😘🙏🏻
@kurtsteiner7025
3 жыл бұрын
eu só tenho sistema nervoso antipático (e muito nervoso)
@juremaandrade3123
3 жыл бұрын
Alguém ansioso em 2021
@ioneaparecida2586
3 жыл бұрын
Já que mexe com o diafragma,fazer aulas de canto será que ajuda?
@gleydstonebarbosa
2 жыл бұрын
Eu tenho uma dúvida, se por acaso eu não quiser por motivo de vergonha respirar pelo nariz e soltar pela boca , eu posso respirar pelo nariz e soltar pelo próprio nariz? Faz o mesmo efeito ! Quem puder responder eu agradeço!
@desenhandobasicamente3639
3 жыл бұрын
Quando eu dirijo e quero chegar logo no local e penso q vou pegar trânsito as vezes me sinto mal 😔
@joselitamenesmiranda4268
6 жыл бұрын
Quando vou escrever em público fico temendo as minhas mãos. O que Devo fazer. Mim ajuda.
@psicologaraquelfernandessh8935
6 жыл бұрын
Joselita Menês Miranda, Tudo bem com você?! Este é um dos sintomas do Transtorno de Ansiedade Social ou Fobia Social, um dos transtornos relacionados a ansiedade. Acho muito importante que você faça uma avaliação com um profissional da psicologia. Preste atenção nos seus pensamentos quando estiver escrevendo em público. Tenho a impressão que você fica com medo da crítica dos outros caso erre. Tente pensar algo positivo como; vou escrever certo ou não importa o que pensam sobre mim. Pode lhe ajudar a ter boas emoções e consequentemente diminuir seus tremores. Espero ter ajudado.
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