Estos días que estamos con los gyms cerrados no tenemos otra opción que entrenar en casa.
¿Pero podemos entrenar en casa al mismo nivel que en el gimnasio?
¿Necesitamos material? ¿Y que material se necesita, sin gastar un dineral y que no ocupe mucho espacio?
En este video vamos a aclarar un poco de estas dudas y les voy a enseñar lo que yo utilizo para entrenar en mi casa.
Негізгі бет Спорт Como ENTRENAR en CASA con MATERIAL BÁSICO
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