A escolha do travesseiro ideal pode ser difícil para muitas pessoas. Isso pode influenciar na qualidade do sono e na ocorrência de dores musculares ou problemas ortopédicos.
A posição que utilizamos para dormir é importante para escolhermos o travesseiro. Características relacionadas ao tipo, altura, material e outros fatores do travesseiro são importantes também.
Nesse video, o Médico do Esporte e Ortopedista Dr. Alberto De Carli aborda as principais características que você deve levar em consideração para escolha do seu travesseiro ideal e dá dicas sobre postura durante o sono.
As discussões são feitas baseadas em artigos científicos para tentar determinar a altura, o grau de maciez ou o material mais adequado para o travesseiro ideal. Será que existe?
01:00 - Cervicalgia e influência do travesseiro
01:35 - Posição ideal para dormir
03:01 - Altura do travesseiro
04:16 - Formato do travesseiro
05:30 - Maciez do material do travesseiro
06:17 - Travesseiro da NASA
07:40 - Trvesseiros de penas ou plumas de ganso
08:04 - Travesseiro japonês
08:33 - Conclusão
Não esqueça de nos seguir se deseja mais dicas sobre Ortopedia, Esporte e Saúde!
[Redes Sociais]
albertodecarli.com
/ dr.albertodecarli
Dr. Alberto De Carli
Medicina do Esporte & Ortopedia
#coluna #osteopenia #travesseirodanasa #medicina #ortopedista #cartilagem #cirurgia #torcicolo #travesseiro #sono #saúde#ortopedia #medicinaesportiva #médico #apnéia #ronco #esporte #futebol #patela #dor #vidasaudável #musculação #treino #dieta #corrida #corredores #crossfit #travesseiro sleep well #travesseiro para dormir # dormir de conchinha #cabeceira #colchão anti refluxo #travesseiro anti refluxo #enchimento para travesseiro #travesseiro nasa up3 #travesseiro antistress #travesseiro ortopédico #artex travesseiro #travesseiro de sintra #havan travesseiro #travesseiro de látex natural #travesseiro ideal para dormir
AVISO LEGAL:
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.
Seguindo o Código de Ética Médica, os vídeos tem caráter somente educativo, com o objetivo de informar o público sobre temas relacionados à saúde. Não são divulgados nesse canal endereços, telefone de consultório, clínica ou serviço de Saúde.
O conteúdo dos vídeos do canal Ortopedia, Esporte e Saúde são produzidos baseados na experiência do Dr. Alberto De Carli, na observação clínica de mais de 10 anos de atividade médica e em pesquisas científicas publicadas em artigos indexados.
Em caso de dúvidas, procure seu médico.
Негізгі бет Como Escolher o Travesseiro IDEAL?
Пікірлер: 91