Quando eu fiz 30 anos, eu decidi que queria fazer 30 barras seguidas para simbolizar a minha idade. Na época eu fiz 24 apenas e nenhuma expectativa de fazer mais do que isso.
Agora eu tenho 31 anos e nessa última semana eu decidi tentar de novo antes que esse número aumente demais.
Esse vídeo mostra como eu fiz 30+ repetições de barra fixa em pouco tempo. Pode ser útil pra quem fizer o Teste de Aptidão Física (TAF) da Polícia Federal.
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Referências:
• The Proof does 50 Pull...
• HOW TO: INCREASE YOUR ...
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Негізгі бет Como fazer mais Barras
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