Fiquei muito feliz com a reposta positiva sobre o vídeo e o resultado que vocês já estão tendo! Para quem tem dúvida sobre como fazer cada exercício, por favor leiam a box de informação, tá tudo explicadinho lá, além de ter mais info sobre a minha diastase no outro vídeo linkado. Um beijão e bons exercícios ❤️
@canaldaisa5763
4 жыл бұрын
Muito bom tô fazendo ah 3 semanas e vejo resultados
@canaldaisa5763
4 жыл бұрын
@@julianerosa6752 tbm tenho flacidez mas tá melhorando tbm
@canaldaisa5763
4 жыл бұрын
@@julianerosa6752 quais outros VC faz eu comecei fazer abdominal normal pq quase não tenho mas diastase e tá melhorando a flacidez e a diastase tbm
@canaldaisa5763
4 жыл бұрын
@@julianerosa6752 entendi muito obg viu vou olhar sim
@canaldaisa5763
4 жыл бұрын
@@julianerosa6752 verdade
@karinamartins4520
3 жыл бұрын
Meninas, façam! 2 anos após a cesaria estava com barriga de grávida ainda, fiz e minha barriga voltou em 3 semanas ❤ estou muito feliz, obrigada
@MarcosSantos-gj5hp
2 жыл бұрын
Quanto tempo precisa fazer os exercícios pra fechar de vez à diastase
@vidademae935
2 жыл бұрын
Vou fazer 2 anos q Mês que vem que ganhei BB agora vendo seu comentário vou começar a fazer
@lorenasantos9252
2 жыл бұрын
Uma vez por dia vc fez?
@lorenasantos9252
2 жыл бұрын
E quais exercícios fez?
@carolinapereira2351
2 жыл бұрын
Eu quero fazer pois tive meu bebê faz três meses e minha barriga parece que estou grávida de 4 meses
@andrisantos39
2 жыл бұрын
Quase 6 meses pós cesárea, voltei para o meu peso normal, porém a barriga um pouquinho fora do lugar(o que está me deixando triste) vou fazer esses exercícios e volto pra falar o resultado. INÍCIO: 11/07 CURTAM PRA EU NAO ESQUECER, ATÉ BREVE.
@lauragracielybatistadasilv7876
2 жыл бұрын
deu certo
@andrisantos39
2 жыл бұрын
@@lauragracielybatistadasilv7876 Ainda estou fazendo, estou esperando dar 15 pra ver o resultado, porém de início notei que minha barriga baixou mais.
@julietepereiramartins6468
2 жыл бұрын
Vou querer saber a resposta também
@andrisantos39
2 жыл бұрын
Gente, o resultado que eu vi foi que fechou um pouco (minha diástase cabia 1 dedo, agora não cabe mais) Senti também que minha barriga baixou.
@lidianedossantos3823
2 жыл бұрын
@@andrisantos39 nossa que legal quantas séries vc fazia? E vc mudou sua alimentação?
@kamilateixeira6948
3 жыл бұрын
Gente estou vindo aqui novamente dizer que deu muito resultado!! Minha barriga esta voltando ao normal com 3 semanas desses exercícios!!
@denisesantana432
3 жыл бұрын
Vc fez alguma técnica de respiração ou pode respirar normalmente?
@amandasantos8021
3 жыл бұрын
@@denisesantana432 o certo é inspirar no relaxamento e expirar na contração, esperto ter ajudado ❤
@noemesaraujo4268
3 жыл бұрын
Vou fazer
@katherinericha8248
3 жыл бұрын
@@denisesantana432 realmente parece mentira, mas muda! Em seguida faço as laterais da Carol Borba. Mas só as laterais. E inteiro deste vídeo!
@2011anjel
3 жыл бұрын
Oi @KamilaTeixeira vc faz quantas vezes ao dia?E na semana?
@Larisseane
11 ай бұрын
Vim trazer meu relato. Na faculdade engordei muito 30 kgs, e depois passei por momentos sanfona, onde eu emagrecia bastante e depois engordava de novo, há uns 3 anos comecei a academia firme mas não via resultado na minha pança pochete, depois engravidei e fui descobrir sobre diástase, desde então tenho feito esses exercícios 5x na semana, é minha diástase está fechada, já comecei a fazer abdominal normal. Minha barriga pochete diminuiu. Não tive uma transformação pq sou gordinha, mas estou com fé que continuando esses exercícios vou melhorar muito o aspecto da minha barriga. É muito bom ler os comentários aqui. Me motiva muito! Agradeço muito a indicação desses exercícios
@julianiribeiro2549
3 жыл бұрын
Obrigada por compartilhar os exercícios, pq tem uma mulher aqui no KZitem q fala q é especialista em diástase e no link do vídeo dela é como acabar com sua diástase , vc entra no vídeo, lá ela fala o mau q a diástase faz e os motivos q causam ela, mais não passa os exercícios, ela tem um link q vc tem q acessar e nesse link tem q comprar as aulas dela, tem aula de 1500 chega até 3 mil kkkkk só pra poder ter acesso as aulas delas, quem tem quase 4 mil pra gastar em vídeo aula de exercícios, mais fácil ir atrás de um personal ou de uma fisioterapeuta ou até financiar uma abdominoplastia, mais pagar quase 4 mil em vídeo aula é loucura, sendo q tem pessoas como vc q ajuda e passa os mesmos exercícios de graça pra nós
@adeiseking
3 жыл бұрын
Isso mesmo um absurdo as aulas dela. No insta tá cheio de especialista vendendo essas aulas . Sendo que maioria não tem dinheiro nem pra ir em uma academia baratinha imagne pagar 1200 1500
@quedimarodrigues5307
3 жыл бұрын
Acabei de assistir aos vídeos dela, que nem uma pateta.😂
@julianiribeiro2549
3 жыл бұрын
@@quedimarodrigues5307 kkkkk faz parte kkkk eu tbm assisti q nem uma boba, pra no final falar de comprar aulas kkk 1500 um personal ou uma fisioterapeuta passa exercícios certos pra quem tem diástase, eu acho muito caro 1500 em vídeo aula, há quem paga mais eu não hahahaha
@priscilas5581
3 жыл бұрын
Eu imaginei que fosse cara as aulas dela, so nao sabia que era um rim e mais os olhos da cara😵
@esterfonseca3698
3 жыл бұрын
Já cheguei nesta tal de especialista Ela esquece que a grande maioria das mulheres não tem condições financeiras pra pagar... Esse vídeo aqui é bom Sem enrolação Direto ao ponto
@cristinasamikelo179
4 жыл бұрын
Gente, 2 dicas : Sempre levante-se de lado e deite-se de lado para não forçar a musculatura e piorar a diástase. Quando estiver deitada para fazer qualquer exercício, não deixe espaço entre as costas e o bumbum, encoste toda lombar no chão, essa é forma correta do exercício para diástase. Espero ter ajudado! 😘
@karinanascimento6192
4 жыл бұрын
Obrigada! Eu não sabia disso, vou por em prática. Começo hj os exercícios. Gratidão ❤
@OliveiraElaine
4 жыл бұрын
Valeu
@sandylimafitness7411
4 жыл бұрын
Vc sabe se a distância menos de 1 cm ainda é diástase ou tem que fechar completamente?
@rafaelafirminos
3 жыл бұрын
A diástase que tem menos de 2 cm é fisiológica. Não precisa de tratamento 😊
@SamaraOlyver
3 жыл бұрын
Dormir de lado, acho que não consigo nunca mais, desde a gravidez me da fortes cãibras entre as pernas quando durmo de lado, é horrível.
@jainysilva156
3 жыл бұрын
Tem dois dia que tô fazendo daqui um mês irei volta pra dizer se realmente funcionou comigo mais espero que sim 😘 alguém curte aqui pra não me perde depois kkk
@jossiesantos5855
2 жыл бұрын
E Entao ja fez
@daianevalle51
2 жыл бұрын
E aí???
@analauraquadros3128
2 жыл бұрын
E aí???
@kellyripardo6202
2 жыл бұрын
Teve algum resultado?
@Vavaalves633
2 жыл бұрын
Eai
@amandaalves1131
3 жыл бұрын
Não sei nem como agradecer. Vi o vídeo tem 15 dias e comecei a fazer os exercícios. Não comentei que ia fazer e voltar porque fiquei com medo de não mudar nada e me frustrar e criar expectativa nas pessoas que lêem comentário (sei bem como é a expectativa de algum exercício de graça que dê resultado). Enfim. Fiz por 15 dias interruptos junto com o hipopressivo uma vez ao dia. Gente, eu estou até emocionada. Minha diástase fechou muuuuito. Meu abdômen está muito mais forte e minha barriga diminuiu absurdamente. Eu tinha diástase da pelve até às costelas. Agora só estou com três dedos de comprimento na região supra umbilical. Estou muuuuito feliz. A única coisa que fiz foi trocar o exercício de quatro apoios pela prancha lateral (30 seg cada lado) Só fiz isso pq não estava sentindo firmeza de ficar de barriga pra baixo pq eu não conseguia controlar o abdômen. Mas como disse, porque EU não conseguia. Mas vocês não precisam mudar nada se não quiserem.
@AriellaAmaral
3 жыл бұрын
que benção!!
@alinemelo9657
3 жыл бұрын
@@AriellaAmaral posso andar de bicicleta ou piora a diástase?
@ElaineSilva-sy5lz
3 жыл бұрын
Parabéns!!!👏👏👏 Mto obrigada por compartilhar conosco!!!😘😘😘
@sheiladejesusneves9954
Жыл бұрын
Amanda Alves Que exercício é este que vc trocou ,pela prancha lateral ?
@universodajack5419
Жыл бұрын
Amo ler feedbacks como esse❤
@anailemoreira3466
3 жыл бұрын
Irei fazer daqui há 15 dias volto para falar do resultado ,dêem um like pra me incentivar .Grata por compartilhar,este vídeo é precioso .
@erikastefanni7118
3 жыл бұрын
Nao esquece de voltar 😘😂😘😘
@GabrielleReis.
3 жыл бұрын
oi como está seus exercicios? estão funcionando? conta pra gente!!
@eugenialima1214
3 жыл бұрын
Oi ...vc faz quantas repetições de cada exercício?
@alinecristina4369
3 жыл бұрын
Ehhh kd ela?
@lorenamiguel2038
3 жыл бұрын
Oieee responde pls !!!!
@AlineMoura.
3 жыл бұрын
Voltando - Fiz durante 30 dias . Tive um ótimo resultado. Redução de 5cm de cintura .
@FamiliaSilva-SGE
Жыл бұрын
Uau
@jozianesoaresalvesxavier383
Жыл бұрын
Uauúúuuuuuuu
@emanueleazevedo5832
4 жыл бұрын
Ameiiii !!!! Muito obrigada por ser direta e entender nossa necessiadade , como mãe de três filhos , eu não tenho condição de pagar 1500.00 p vídeo aula é o q cobram , aquelas propagandas de "vou lhe ensinar como acabar com sua diastase entre aqui e assista até o final" ,no final tem q se escrever e pagar um valor bem salgado , não desmerecendo a profissional mas eu não Tenho como pagar nesse momento , sem renda apenas dona de casa e mãe .
@dadaleisguntzel4705
4 жыл бұрын
Eu tbm não tenho condições de pagar aqueles programas caros, gostei desse vídeo como tbm gostei de um Instagram q sigo, mamãe sem diástase eles postam treinos, dão dicas e indicam cursos bem baratinho. Comprei um lá de 50 reais de uma fisioterapeuta Dra. Larissa e estou amando, a minha diástase quase fechou e minha cintura diminuiu. Só estou indicando pois gosto de ajudar e foi o q me salvou q Deus abençoe a todas 🙏🤗 Lá vi a tem muitas dicas e treinos tbm👇 instagram.com/p/CDeBfqfDnV_/?igshid=togot6orml4h
@greicianicrocha6759
4 жыл бұрын
Exatamente isso não desmerecendo mas desempregada não dá também sou mãe de três filhos e vou começar a fazer 🙏🏾
@suzanerosa9007
4 жыл бұрын
Verdade ,ando bem frustrada com tanta live, propaganda e valores que não nem de perto acessível p boa parte de nós, que bom que ainda existem mulheres que compartilham suas experiências que ajudam outras mulheres. Parabéns
@kciadutra
4 жыл бұрын
Me identifico, é um valor bem salgado que cobram
@fannyrebello6348
3 жыл бұрын
@@dadaleisguntzel4705 legal vou procurar no insta
@katianalima3244
4 жыл бұрын
menina que maravilha.... Não paro de fazer.. 2 vezes ao dia de segunda a sexta..... Já perdi medidas.. E a Diastase está fechando
@Vergfornis
3 жыл бұрын
Oi Katiana!! Você teve filho há muito tempo?
@flavialima2646
3 жыл бұрын
Oi como você consegue saber que a diástase está fechando?
@katianalima3244
3 жыл бұрын
@@Vergfornis Oi, sim tenho um de 7 anos e outro de 3 anos. Mas também sigo a Ro do Diastase na Pratica... Ela é excelente.
@katianalima3244
3 жыл бұрын
@@flavialima2646 você consegue medir os os seus dedos. Segue a Ro do Diastase na Pratica, ela ensina tudo sobre Diastase. E de graça.
@Vergfornis
3 жыл бұрын
@@katianalima3244 ótimo!! Muito obrigada por ter me respondido. Vou começar a fazer! 😘
@brunakaroline7376
2 жыл бұрын
Tenho uma baby de 4 meses, vou começar os exercícios hoje, uma vez ao dia todos os dias. Colocar aqui minhas medidas. Daqui um mês eu volto e falo o resultado MEDIDAS: CINTURA : 76 cm QUADRIL: 110 cm BARRIGA COM A DIÁSTASE ( POCHETE): 93 cm *CURTAM PARA EU NAO ESQUECER DE VOLTAR* BEIJOS 😘
@emilyoliveira4764
2 жыл бұрын
Não esquece de contar moça 😪❤
@laarygoncalves4573
2 жыл бұрын
E aí moça conta ???
@brunakaroline7376
2 жыл бұрын
Gente hoje a noite posto as medidas, mas ainda não fiz os 31 dias
@laarygoncalves4573
2 жыл бұрын
@@brunakaroline7376 vc faz somente os 8 minutos ou faz mais ?
@scarlletmoraes123
2 жыл бұрын
Nunca voltam kkkkkk
@angelicaingridy7917
2 жыл бұрын
Voltando aqui, pra incentivar vocês, quando comecei tinha 1 dedo e meio de diástase, minha bebê tem 2 anos, mais ou menos 15 dias de exercício, com certeza fechou , faço o teste e não tem mais buraco, faço os exercícios pela manhã antes do café, ainda continuo fazendo
@cleidegomesartesedelicias8200
Жыл бұрын
Eu tô com 3 dedos, e minha BB já vai fazer 3 anos dia 29, será que dá resultado , fazer agora depois de tanto tempo ?
@angelicaingridy7917
Жыл бұрын
@@cleidegomesartesedelicias8200dá sim, confia, fa direitinho, todos os dias
@Maria-wq2di
8 ай бұрын
@cleidegomesartesedelicias8200 sim
@amandaquaresma8722
Жыл бұрын
Comecei fazendo esses exercícios hoje. Porém, só um pouco cansativo mas acreditado que seja por conta da respiração. Da um link aqui na minha resposta pra eu continuar fazendo 💕
@dra.roberta.ribeiro
Жыл бұрын
Oi Amanda! Tomara que ainda esteja conseguindo fazer! Lá no meu Insta tem aula AO VIVO toda Terça caso precise de um incentivo!
@MegaDrianinha
Жыл бұрын
Cadê seu feedback??
@nayralouise4726
Жыл бұрын
@RenataOliveira-rh8bi
7 ай бұрын
Segundo dia e vou incluir na minha rotina , muito obrigado ❤
@kalinemoura6324
3 жыл бұрын
Mulher vc deveria ganhar um prêmio por ensinar esses exercícios. 🥰
@claudenicegomes4240
4 жыл бұрын
Moça você salvou minha alto estima, que Deus te abençoe
@AriellaAmaral
4 жыл бұрын
Amém querida, Deus abençoe a sua vida ❤️❤️❤️❤️
@michelelima6539
4 жыл бұрын
Como? Vc fez e ja fechou a diástase?
@compartilhandoavida6643
4 жыл бұрын
Melhor foi?
@natanaeldasilvasantos3690
3 жыл бұрын
@@AriellaAmaral me passa seu Whatsapp Professora
@alinemelo9657
3 жыл бұрын
@@AriellaAmaral moça, descobri hoje que tenho. E vou começar hoje. Agora 10 anos após, será que dará resultado Será um sonho
@yasmimbonfin7039
9 ай бұрын
Oi meninasss,comecei os exercícios hoje dia 29/11,tô com 2 meses de parto cesárea.. Dia 29/12 volto aqui se Deus quiser para dar atualizações,e estou fazendo jejum intermitente e reeducação alimentar.. E isto,beijosss meninas
@victoriateles265
8 ай бұрын
Oieee, eai funcionou ?
@amandapereira66
8 ай бұрын
E aí miga?
@yasmimbonfin7039
8 ай бұрын
oi meninas,eu não consegui finalizar por uns problemas que tive.. Mas vou tentar de novo essa semana
@elianelima811
6 ай бұрын
Iae?
@elietesouza5413
2 жыл бұрын
Ñ poderia deixar de vim aqui agradecer, depois de 3 Cesárias minha bebê com 9 meses e diastase de 3 cm fechada com esses exercícios 2x ao dia e +2 de outro, um mes depois to aqui super feliz! Agora partir pra outros exercícios pesados para perder peso e conquistar meu objetivo! Que Deus te abençoe Ariela!
@AriellaAmaral
2 жыл бұрын
Que benção!!
@vanillaicesky1
Жыл бұрын
💖
@lidianedossantos3823
Жыл бұрын
Nossa que legal vc tinha flacidez na barriga?
@elietesouza5413
Жыл бұрын
@@lidianedossantos3823 nao! Estômago alto! Parecendo que esrava gravida de 5 meses rss
@lidianedossantos3823
Жыл бұрын
@@elietesouza5413 so com esses exercicios vc conseguiu diminuir o estomago alto?
@deuzilenesantos6505
3 жыл бұрын
Olá pessoal, já faz 30 dias que faço esse exercícios e funciona ,tinha 2 dedos de diastase tbm era fundo, hoje está bem mais raso e um dedo pra fechar ,também fiz reeducação alimentar e faço outros exercícios pra flacidez, enfim estou muito satisfeita com o resultado, esperado que tenho ajudado para outras pessoas nao desistir 🙂e vou continuar fazendo pra fechar tudo 🙌
@katiamussato8994
2 жыл бұрын
Olá quanto tempo tem q fazer para fechar tudo vc sabe me informar?
@deuzilenesantos6505
2 жыл бұрын
@@katiamussato8994 ,oie,acredito que fazendo direto de segunda a sexta fecha, faz também ponte que ajuda, eu parei ,pois engravidei novamente.
@lania377
2 жыл бұрын
Eu estou amando esses exercícios, da muito resultado.
@ellenrafaelasouzafarias2201
2 жыл бұрын
Quais são os exercícios que vc faz para flacidez, musculação?
@lidianedossantos3823
Жыл бұрын
@@lania377 vc tinha flacidez na barriga?
@lauretacangombe4722
Жыл бұрын
Um dos melhores exercícios sério a senhora deveria ganhar algo o último exercício me faz transpirar muito e tira-me a preguiça façam meninas vão amar
@vavendo1
4 жыл бұрын
Incrível o resultado que dá! Só estou fazendo a 3 semanas e já vejo um resultado bom demais! Minha diastase era de 4 dedos e minha auto estima la embaixo. Hoje ja vejo uma luz no fim do túnel. Vou fazer direto e volto aqui pra contar mais. Obrigada😘
@AriellaAmaral
4 жыл бұрын
espero que ajude ainda mais!!!
@raynaranascimento6616
4 жыл бұрын
Amg como foi bom lê se comentário ❤ Tô triste por esta assim com essa diastase, vc tá fazendo só esses exercício desse vídeo ???
@ludmyllarocha103
4 жыл бұрын
Como vc saber do tamanho da sua diastase?
@vavendo1
4 жыл бұрын
@@raynaranascimento6616 quando escrevi esse comentário só estava nesses. Agora juntei esses com os da Carol Borba. Faço todos os dias😉
@vavendo1
4 жыл бұрын
@@raynaranascimento6616 no youtube tem um video que ensina vc a sentir sua diastase.
@marizeteferreiradasilvalim8888
4 жыл бұрын
Boa noite a todos Gente e incrível o resultado desses exercícios Tem 1 semana q estou praticando eles,30 minutos por dia e já vejo algum resultado Minha barriga está bem mais firme e menor Incrível ,obrigada
@mirian593
4 жыл бұрын
Oi Marizete, quantas sessões você faz nesses 30 minutos de treino? No caso quantas vezes você repete o vídeo inteiro de exercícios?
@julianerosa6752
4 жыл бұрын
Tbm estou fazendo ah 1 semana e já vejo resultado
@christiane9949
4 жыл бұрын
Eu quero e preciso muito fazer,mas não entendi,estes exercícios precisa ativar,se sim como faço? Como é a respiração.tenho 4 dedos de diástase.hooo sofrimento viu
@michelelima6539
4 жыл бұрын
@@christiane9949 Essa tbm é a minha dúvida
@phamelaguedes9712
4 жыл бұрын
@@christiane9949 tbm fiquei com dúvida, acho que ela poderia ter explicado os exercícios. Parecem ser ótimos.
@sueellenlino9427
3 жыл бұрын
Meninas, voltei. Comecei essa serie de exercicios em Nov/20..ja estou me sentindo bemmmmm melhor. Sinto que afinou essa minha regiao abdominal, o estomago alto tambem peecebi uma melhora........tudo efeito da diastase. Sim, a diastase esta se fechando.......darei continuidade nos exercicios!
@erikastefanni7118
3 жыл бұрын
Ai sim vou fazer tbm
@RafaelaSilva-by2xq
3 жыл бұрын
Que ótimo 😍😍 E aí como que está hoje?
@thaisoliveira6584
3 жыл бұрын
Eai moça?
@deuzilenesantos6505
3 жыл бұрын
Oie,deu certo ?
@monicacruz4802
3 жыл бұрын
Quantas vezes por dia e.por mês é recomedável fazer?
@LauraNikolly
7 ай бұрын
Estou 4 dedos diástase estou fazendo fisioterapia quando comecei conseguir fechar 2/5 porém relaxei e voltou 4 dedos então vou focar nesses exercícios. Outra igual a fisioterapia que me ensina . Aqui no KZitem de graça. Adoreiii
@elianelima811
6 ай бұрын
Tá fazendo?
@saviabrasil8150
3 жыл бұрын
Voltando aqui para dar meu feedback! Ameiiii, minha diástase fechou!!!!! E outra coisa, isso me ajudou não só na diástase... Ajudou em outra coisa bem particular..! Gratidão 🙏🙏👏🏻
@edirlenemartiniano3560
3 жыл бұрын
Oi boa noite ,quanto tempo posso ver o resultado
@AriellaAmaral
3 жыл бұрын
ebaa!! que noticia boa!!!
@fabianamilani3323
3 жыл бұрын
Oi :) Demorou quanto tempo pra fechar? É, fazia qts vezes ao dia?
@julianacosta8824
3 жыл бұрын
Quanto tempo levou , qual era o tamanho da sua diastase ? Fazia quantas vezes?
@rosanegouveia4953
3 жыл бұрын
Quanto tempo vc levou pra fechar a diastese? E vazia os exercicios quantas vezes ao dia?
@patriciaandrade9063
3 жыл бұрын
Faz três semanas que tô fazendo estou muito satisfeita com o resultado meninas perdi medidas não sei dizer quanta .mais sei por roupas que não cabiam em mim agora cabem vou continuar obg ão canal por nós proporcionar essas aulas sem nenhum custo
@nilzimaragama4609
3 жыл бұрын
Oi, vc fez todos os dias esses 7 exercícios?
@patriciaandrade9063
3 жыл бұрын
@@nilzimaragama4609 sim é funciona mesmo fiz uma vez por dia
@JanainaSantos-qp8lr
4 жыл бұрын
Voltei pouco mais de 30 dias depois pra dizer que realmente os exercícios diários fazem efeito. Minha barriga e diástase reduziram bastante com a prática
@AriellaAmaral
4 жыл бұрын
uau!! que delicia ouvir isso, fico feliz que tenha te ajudado!!!
@giselles8824
4 жыл бұрын
você fazia os exercicios do vídeo só uma vez direto vendo o vídeo ou repetia o vídeo e fazia mais de uma vez?
@JanainaSantos-qp8lr
4 жыл бұрын
@@giselles8824 eu fazia apenas uma vez ao dia
@cassiarosa1180
4 жыл бұрын
Que legal vou fazer também, minha barriga tá igual de gravida 😭
@samarakelly4804
3 жыл бұрын
Você consegui fazer todos os dias ?quantas vezes na semana você fazer? E quanto tempo após o parto você começou?
@arquitetando.janine
3 жыл бұрын
Tem 2 meses que sigo os exercícios + alimentos de verdade + atividade física eliminei 12 kg, sem dieta !!! Apenas com reeducação alimentar, a diástase está quase fechando ( ela tinha 3 dedos, após o parto, hoje ela tem 1 dedo e em lugares já foram fechadas) gratidão 🙏🏼 Pois esse canal tem contribuído muito
@nubialima2420
3 жыл бұрын
Como vc faz pra ver essas medidas?
@arquitetando.janine
3 жыл бұрын
@@nubialima2420 ei boa tarde, quando deito tipo fazendo abdominal, no centro da para sentir se há alguma abertura, eu tive dois filhos seguidos….. hoje a diástase está na região do umbigo 😅 Uma hora fecha por completo
@arquitetando.janine
3 жыл бұрын
4 meses depois !!! Eu emagreci no total 17 kg, sem dieta, seguindo uma alimentação saudável para vida toda, exercício diário + água
@karinamelo2551
3 жыл бұрын
Estou fazendo a uma semana e ja vi bastante resultado, depois de 1 mês venho novamente dá meus resultados
@kalinearaujo34
3 жыл бұрын
eaii?
@franciellesilva9584
3 жыл бұрын
Eai?
@pollyanarodriguesdosreis9992
2 жыл бұрын
E aí como foi, após 1 mês?
@karinamelo2551
2 жыл бұрын
Gente melhorou bastante, claro que aliado com uma boa alimentação em açúcares e sódio melhorou sim
@mariaeu4375
4 жыл бұрын
Eu venho fazendo outros exercício para diastase a um tempo, tenho uma diastase de 3 dedos de distancia de abertura e o tamanho é a barriga toda, se alguém tem dúvida se esses exercício ajuda sim ajuda bastante, foco não desistam.
@tatisantos9031
4 жыл бұрын
Como faz pra medir a diástase?
@paulapaulinha2076
4 жыл бұрын
Na descrição do vídeo tem o link do primeiro que vídeo que ela fez explicando como medir
@MariaAlves-vw6im
3 жыл бұрын
Muito bom!Podia colocar uma voluntária com diástase fazendo o exercício, e a gente acompanhar a evolução dela! 💗💗
@coisasdasa4946
7 ай бұрын
Vc podia ler os comentários a maioria aqui tinha diástase e conseguiu fechar fazendo os exercícios.
@memoriasdedowntonabbey
4 жыл бұрын
Grata pelo conteúdo do vídeo, Ariella. Tem um pouco mais de uma semana que faço, e já vejo nitidamente resultado. Faço 2x seguidas todos os dias. Não sabia o que era diastase, ao estudar sobre o assunto descobri que tinha antes mesmo de engravidar, após 1 ano e meio pós parto começou o incômodo, descobri que tinha, o tamanho e comecei a buscar comor resolver, comecei a ver programas pagos, mas sem ter como pagar, felizmente encontrei seu vídeo que, abriu meus olhos, exercícios eficazes, música que ajuda na execução, professora que transmite paz (quase medito nesses exercícios de tanta tranquilidade), informações abaixo do vídeo, enfim...uma gama de acertos. Imensamente grata pelo conteúdo.
@mariluciamendes4801
3 жыл бұрын
Meninas podem fazer tiver vc resultado em 3 semanas fazendo todo dia uma vez no dia, estou muito feliz pois minha barriga parecia de grávida. Muito obrigada Ariela Deus te abençoe 🙏
@themissVickttoriaG
3 жыл бұрын
Minha diástase fechou em três semanas com esses exercícios ❤️❤️😱
@larissabarbosa2993
3 жыл бұрын
Voce fez todos os dias?
@alinemelo9657
3 жыл бұрын
Era muito grande sua barriga? Iniciei hj
@robertaguimaraes8701
3 жыл бұрын
Três semanas? Acho que estou fazendo errado porque tem 5 semanas que faço e até agora nada 😔
@camilaalmeida4110
3 жыл бұрын
@@larissabarbosa2993 com quantos dias pós a gestação cesaria posso iniciar os exercicio?
@joelmasilva9914
3 жыл бұрын
@@camilaalmeida4110 Tbm queria saber!
@gabrielapaiva1427
4 жыл бұрын
Olá, meninas! Comecei a fazer essa semana (2x cada exercício/5x na semana), e tenho 1 dedo de diástase. Volto daqui 30 dias pra contar o resultado. 😊😚
@robertamichele9465
3 жыл бұрын
E o resultado?
@FlahNascimento_
3 жыл бұрын
E aí, deu resultado?
@thaynarsantos777
3 жыл бұрын
??
@tatiane398
3 жыл бұрын
Curiosa 😁
@isabellecosta1215
3 жыл бұрын
Curiosa!!😅
@isadoradutra1160
3 жыл бұрын
Nossa que maravilha em saber que alguém também passou por isso e se recuperou, eu tenho 22 anos, uma filha de 5 anos e desde minha gravidez que engordei 22kilos tenho diastase , comecei hoje a fazer esse exercício, inicialmente me deu um alívio nas costas, eu tenho 3 dedos de largura e 5 de comprimento de diastase, irei fazer todos os dias e com um tempo volto pra falar se ela realmente diminuiu. Um beijão a todas
@mariaayla6070
3 жыл бұрын
Volta mesmo tá querida 😘
@fabianabraun5434
2 жыл бұрын
Oie, tudo jóia? Você fez? Se sim como foi?
@artesdalay6855
2 жыл бұрын
Oi deu certo pra vc ? Engordei 13kg não perdoe mais , Estou com 2 cm de diástase minha filha tem 4 anos já tentei vários exercícios e não dá resultado obrigada
@rosanaduarte9508
3 жыл бұрын
Ela faz de um jeito tão natural, parecendo ser fácil, mas não é, tô morta aqui, o mais difícil é o Último. Vamos fechar essa diástase, começando hj!!! Esperançosa....
@kamyllaxavier1236
3 жыл бұрын
Deu certo?
@tatianepantoja1845
2 жыл бұрын
Nossa eu estou muito feliz com o resultado (3 semanas fazendo) não consigo nem acreditar o quanto eu evoluir 😃. Um vídeo necessário para todas as mulheres.
@lidianedossantos3823
2 жыл бұрын
Vc poderia me falar como faz com a respiração? Inspira solta o ar e ativa o abdômen é isso?
@Cdjccostaj
2 жыл бұрын
Faz todos dias?
@laydianysthefany7381
11 ай бұрын
Estou 9 meses pós parto do segundo filho ! Comecei hj 17/10/23. Volto daqui um mês pra dizer se deu certo! Diástase de 2 cm. Tomara que funcione, curtam para eu lembrar de voltar aqui ❤😅
@claudiagomesdasilva8915
10 ай бұрын
Por favor trás o resultado. Sucesso
@JessicaRodrigues-jc8zc
10 ай бұрын
Não esquece de contar o resultado pras amigas aqui!! 😊😊
@leticiavandaletealvarengae3917
10 ай бұрын
Conta o resultado
@olivarasbook6367
9 ай бұрын
Oii,iai funcionou?
@michellesouza8627
3 жыл бұрын
Tem quinze dias que estou fazendo esse exercício, meninas acredite é como se a barriga estivesse voltando pro lugar... Estou muito feliz 🥰
@ioneferreira7922
3 жыл бұрын
Que bom ouvir seu relato. Vou fazer também antes de tentar um pago. Bjosss 😚😚😚
@paramamaestaiscardozo2985
3 жыл бұрын
Você fez depois da quarentena?
@enfermagemnoturno9810
3 жыл бұрын
Queria entender a respiração. Esse video é maravilhoso Mto obg
@96782535789
2 жыл бұрын
Oi vc conseguiu o resultado legal fazendo?
@grazzygomes26
Жыл бұрын
5 meses pós parto, treinando a 2 meses porém a bendita pochete da diastase está difícil de sair, resolvi pesquisar sobre e cai de paraquedas nesse vídeo, já na primeira aula percebi uma melhora na musculatura do abdômen, vou fazer essa aula todos os dias antes do treino é voltarei pra dar feedback 👊🏽 obrigada por compartilhar essa aula ❣😘
@alineb9751
Жыл бұрын
E aí?!
@grazzygomes26
Жыл бұрын
@@alineb9751minha diastase e flacidez melhoro 90% depois que comecei a fazer essa aula,faço ao menos 4 vezes na semana, eu treino faço uma alimentação saudável mas a pochete não tava saindo nem com reza, aí descobri que eu estava com a diastase sentia muita dor, eu estava com 6 centímetros hoje estou com 2 bem no umbigo ,vou continuar fazendo até ela fechar totalmente, gente só façam da muito resultado 🤗😘
@mifernandesmakeup4523
2 жыл бұрын
Amanhã, logo pela manhã vou começar esses exercícios todos os dias. A diástase que hbita em mim é horrível! Vou colocar as medidas para comparar as semanas de exercícios. Meninas precisarei do apoio de vcs. ❤️
@adryrodriguez7515
2 жыл бұрын
E aí notou alguma mudança ???
@gandhia2010
2 жыл бұрын
E ai?
@carlakarina3349
Жыл бұрын
Iae
@babi9033
Жыл бұрын
Moça? Cadê vc?
@pamelakerne9861
3 жыл бұрын
Tudo pra mim seu vídeo, como mulheres como você são importantes, ajudando a levantar a auto estima uma das outras 💜 Obrigada!
@BrunaTomazNogueira
Жыл бұрын
Hoje é domingo dia 27/11/22 vou começar a fazer. Meu bebê está com 3 meses e minha barriga está enorme ainda, tomara que dê certo 🙏🙏🙏🙏. Eu volto pra contar o resultado bjuxxxx😍😍😍😍😍
@Francyane_Ramos
Жыл бұрын
Olá, e aí ? Como está ?
@babi9033
Жыл бұрын
Oi! Meu bebê tbm tá com 3 meses, comecei hj dia 13/01/2023 Como estão os seus resultados?
@Francyane_Ramos
Жыл бұрын
@@babi9033 amiga eu já notei diferença nesses dias que estou fazendo, porém eu comecei uma dieta pq pra mim não adianta fechar diástase e ficar com gordura abdominal (pochete) então eu fiz reeducação alimentar (cortei frituras, doces, açúcar, refri, alimentos industrializados etc...) E também faço outros exercícios pra queimar a gordura junto e faço esse exercício da diástase de manhã e em jejum e faço vaccum o dia inteiro também. Pra mim desinchou a barriga, notei diferença mas como comecei pouco tempo então daqui 1 mês eu falo kkkkk sou mãe de 3. Obs: não é "obrigado" fazer dieta pra fechar diástase mas eu faço pra perder barriga junto. Um abraço 😘
@babi9033
Жыл бұрын
@@Francyane_Ramos obrigada pelas dicas! Eu parei de fazer, mas vou voltar a fazer novamente. Vejo muitos comentários positivos
@Francyane_Ramos
Жыл бұрын
@@babi9033 Faz sim, eu faço vários outros tbm. Descobri que na academia aqui no bairro vizinho de onde moro eles também trabalham pra fechamento da diástase, mês que vem tô correndo pra lá kkkkkk (obs comecei a fazer musculação também pra não ficar com a pele flácida)
@renatapauladossantossouto5875
4 жыл бұрын
Estou fazendo os exercícios a 3 dias. Vou fazer 6 vezes na semana durante um mês e volto pra falar o resultado
@karinanascimento6192
4 жыл бұрын
Volta sim, testemunhos sempre nos fortalecem. Boa sorte colega.
@dehdeh2533
3 жыл бұрын
Fez 1 mês. Poderia falar o resultado?
@jaquelinecastro7996
3 жыл бұрын
@@dehdeh2533 como foi o resultado??
@elizangelaalves113
3 жыл бұрын
Olá querida teve resultado??
@renatapauladossantossouto5875
3 жыл бұрын
Eu fiz por uma semana, depois parei de fazer, então não obtive resultados, sem eu sentia q realmente pegava bem os músculos do abdômen, quero voltar a fazer.
@flaviaevangelista1731
4 жыл бұрын
Que benção esse vídeo! Faz 1 ano e 5 meses que meu bebê nasceu e acabei de descobrir que estou com diástase. Minha auto estima no chão. Achei que só a cirurgia resolveria. Pesquisei mas não achei nada parecido a esse vídeo. Certeiro desde de o início e em todos os prontos. Sem enrrolaçao,bem explicado e tudo dado de graça. Na verdade tudo dado cheio do amor ao próximo. Obrigaaaadaaaa. Vou fazer todoooo dia.🙌🏻👏🏻😚
@AriellaAmaral
4 жыл бұрын
ahh fico feliz!! espero muito que te ajude!!
@reginaaparecida9796
2 жыл бұрын
O segredo desse exercício esya na contração do abdomem,agora o espelho é meu melhor amigo,minha postura esta excelente e minha auto estima nem se fala,cm 52 anos estou chamamdo muita a atenção por onde passo,gratidão!!!!!
@lucianedias795
2 жыл бұрын
Que top vc me animou moça
@meylianemoura245
10 ай бұрын
Estou começando hoje este exercício e vou fazer todos os dias, depois volto aqui pra falar se consegui algum resultado ❤
@yasmimbonfin7039
9 ай бұрын
eai,já tá vendo resultado?????
@arianicavalcanteccsf5993
Жыл бұрын
Iniciei ontem 20/12/22 - já estou amando exercícios simples, rápido e fazem efeito, voltou para falar dos resultados! Muito obrigada
@luanapereiradasilva3824
Жыл бұрын
e ai
@nataliarodrigues7046
Жыл бұрын
Volta aqui 🤗🤗🤗
@monicabatistasantos9047
4 жыл бұрын
Ganhou mais uma inscrita vc é luz,, ensinou na prática sem essa de querer ganhar,, tem pessoas que precisam óbvio eh uma forma de ganhar a vida,, mas muitas de nós não podemos pagar o curso. Parabéns por pensar nessas que não podem🥰
@diodiane
4 жыл бұрын
Muito obrigada ,estou fazendo a duas semanas e minha diástase melhorou muito!! 😘
@mirian593
4 жыл бұрын
Josi, você faz quantas sessões 1 ou 2x por dia? E quantas vezes por semana? ☺
@mariaeduardaximenes5120
4 жыл бұрын
Estou me escrevendo hoje,tbm vou começar,não tenho condições nenhum de pagar 1500 reais em aulas,muito obg
@diodiane
4 жыл бұрын
SYLAR GAMEPLAYS faço 2 sessões seguidas ,4 x por semana 😘
@flaviaalves4265
4 жыл бұрын
Quero receber mais dicas
@elainemiranda5788
4 жыл бұрын
Boa noite, irei começar manhã mesmo estava procurando exercício para fechar a diastase só estava encontrando pago e o valor estava muito alto tenho dois filhos e a segunda gestação me deixou com a barriga enorme fico muito feliz de ter encontrado os exercícios q tanto procurava
@familiapaesfcm7407
3 жыл бұрын
Oi,deu certo? Conseguiu fechar com exercício?
@juhrocha9272
Жыл бұрын
Vou começar a fazer amanhã, 3 gestações tenho um pouco de diástase. Depois eu volto para contar. Deus abençoe pelo vídeo.
@dra.roberta.ribeiro
Жыл бұрын
Oi Juh! Se for te ajudar, me segue lá no Insta! Tem aula AO VIVO toda terça!
@cooperativaglobal1114
3 жыл бұрын
Ganhou uma seguidora 🥰 Tenho diastase diagnosticada em 6 cms, e alto estima muito baixa. Tenho 2 filhos de 13 e 9 anos, e estou empenhada desde de 22/11/2020 ao seu exercício duas vezes ao dia. Volto daqui a 30 dias para dar meu depoimento,mas com 3 dias de exercício já sinto resultado, pois tinha incontinência e qualquer movimento de abaixar soltava um pouco de xixi, e hj reparei que não tive esses incidentes desagradáveis. Obrigada por dedicar ao seu trabalho que faz tanta diferença a meras mortais. Bjos
@AriellaAmaral
3 жыл бұрын
fico feliz que esses exercicios estejam te ajudando!! volta pra contar depois !!
@Taniabgf
3 жыл бұрын
Estou fazendo a quase dois meses, todos os dias e vim dizer o que estou achando. Senti que meu abdômen diminuiu sim, tirei até foto do antes e depois, mas estou tbm fazendo o possível para emagrecer pq além da diastase tem uma capa de gordura que preciso eliiminar. A diastase continua bastante aberta, mas os exercícios não são um milagre e eu sei disso. Vou persistir.
@saudeebelezafeminina2864
4 жыл бұрын
Comecei hoje. Parece simples, mas são exercícios potentes. Suando aqui, determinada a fechar essa diástese. ❤
@AriellaAmaral
4 жыл бұрын
isso ai!!!
@elizangelaalves113
3 жыл бұрын
Olaaa já viu resultados?
@deboraramos4088
3 жыл бұрын
E aí, como foi o resultado?
@manurocha5736
3 жыл бұрын
Sei q é exercício,mas ela transmite uma paz né?! To em processo de emagrecimento e amanhã vou incluir estes exercícios.
@josivaniagomez9306
3 жыл бұрын
Gente estou fazendo esses exercícios ao um mês ☺️ estou amando os meus resultados 🥰 e o melhor minha barriga está muito mais firme 🙏🙏 até a flacidez diminui 😍 estou tentando perder 8k que ganhei na minha gravidezes, já perdi 4k e minha barriga n tá flácida 🙌 feliz demais por ter encontrado esse canal👏👏 gratidão 😭🙏
@vanessacardoso3752
3 жыл бұрын
Essa merece meu like! Encontrei você hoje. Tenho dois filhos e 40 anos com uma diástase de 3 dedos que me incomoda demais. Vou começar urgente e volto pra falar do meu resultado. Bjus
@Silinunes
4 жыл бұрын
Amei. Principalmente porque não tem aquela enrolação toda. Já me inscrevi e vou fazer todos.
@AriellaAmaral
4 жыл бұрын
🙌🏻🙌🏻❤️❤️❤️
@annaneves1923
3 жыл бұрын
Então isso q eu ia dizer Vídeo direto, bem focado, explicação na descrição, sem frescura. Ótimo, sem falar q são exerc bons e leves p se fazer Nível básico a médio. Vou fzr tb. Mais uma inscrita tb
@jusantos728
3 жыл бұрын
Depois de ver muitos comentários positivo, me encheu de esperança.♥️ Começar a fazer amanhã ❤08/02
@thaiscristinapereira7796
3 жыл бұрын
Deu certo?
@jusantos728
3 жыл бұрын
@@thaiscristinapereira7796 fiz por uma semana, consegui ver diferença
@ysacerqueira54
3 жыл бұрын
Oi Ju fechou sua diástase ?
@jusantos728
3 жыл бұрын
@@ysacerqueira54 oi, eu parei de fazer, dar preguiça rsrs. Mas o tempinho que eu fiz vi resultado. Vou voltar a fazer novamente
@PAIN-12
3 жыл бұрын
@@jusantos728 vou começar tbm
@flavialeilanedasilvasilva6193
2 жыл бұрын
Hoje faço esses exercicios e estou amando..tenho diastase e depois de 1 ano minha barriga ainda aparenta uma gravidez, faz uma semana hoje q estou exercitando através do seu video e ja vejo pequenos resultados que mim deixam muito feliz 😍muito obrigada❤❤vc ganhou mas uma escrita...parabens pelo seu lindo trabalho.
@karineandrade9821
Жыл бұрын
So passei pra agradecer!!! Dia 1. Se tenho diástase ou não ainda não sei, mas sempre tive o abdômen fraco desde criança e aí com gravidez e cesária, o que já era ruim ficou pior 😢 No último exercício eu tremia tanto, que mal consegui executar, de tanto que o meu abdômen está fraco. Fiz mesmo assim. Amanhã continuo e rumo ao dia 2 🎉
@karineandrade9821
Жыл бұрын
Dia 4 já kkk só esqueci de voltar aqui.
@jennydecarvalhojdc
Жыл бұрын
@@karineandrade9821 como estão os exercícios? Ja notou diferença?
@karineandrade9821
Жыл бұрын
@@jennydecarvalhojdcnotei sim! Aliei com outros de academia e já vejo muita mudança no meu corpo. Eu fiz por um tempo e parei mas retornei essa semana. Pra quem tem core fraco essa sequência é muito boa.
@FernandaOliveira-sh8xn
Жыл бұрын
Comecei hoje dia 2/11 de 2022 e estou animada para retornar a minha forma anterior a gestação. Obrigada 💗
@thaliadesa
Жыл бұрын
Teve algum resultado já ?
@FernandaOliveira-sh8xn
Жыл бұрын
Sim, estou vendo mudanças. Mas o principal hábito é a da boa alimentação, isso ajuda demais.
@anaflavia3147
Жыл бұрын
@@FernandaOliveira-sh8xn e agora? Já em fevereiro, deu mais resultado?
@FernandaOliveira-sh8xn
Жыл бұрын
@@anaflavia3147 Sim, faço duas vezes por dia aliado a exercício físico e cuido da alimentação também.
@FernandaOliveira-sh8xn
Жыл бұрын
O importante também é ter uma consciência corporal no dia-dia e fazer as atividades com o abdômen ativado.
@gessicaribeiro1625
4 жыл бұрын
Vou iniciar hj em 25/07/20 , daqui a 1 mês eu volto pra comentar o resultado. Me parece realmente funcionar .
@BiancaSilva-hc4dp
4 жыл бұрын
Melhorou?
@amandascorscese5458
4 жыл бұрын
Melhorou??
@michelelima6539
4 жыл бұрын
Ninguém nunca volta kkkk
@Susimanuela
4 жыл бұрын
E aí guria deu certo ?
@thaynamoura2
3 жыл бұрын
@@michelelima6539 kakaka vdd. Nos sentimos abandonados.
@nathtorrespereira8766
4 жыл бұрын
Já tinha desistido de tentar diminuir a barriga com exercícios, mas agora eu estou com um ânimo novo pra tentar novamente fechar a minha diástase! Parabéns pelo vídeo, ajuda muitas mulheres
@AriellaAmaral
4 жыл бұрын
Fico feliz!!
@bmolinda
4 жыл бұрын
Está dando certo?
@chrisjoao2932
3 жыл бұрын
Deu certo ?
@StefannyLima22
4 жыл бұрын
Parabéns pela iniciativa de ajudar tantas mulheres que não tem condições de pagar o curso, que Deus te abençoe muito vou compartilhar no Facebook para seu canal crescer ainda mais. E claro viu começar a fazer os exercícios 😘
@AriellaAmaral
4 жыл бұрын
Obrigada pelo carinho!!!
@raphaelamorbidelli6517
2 жыл бұрын
Faz 1 mês e meio que tive baby e vou começar esses exercícios hoje, estou controlando minha alimentação também e faço caminhada... Daqui 1 mês eu volto aqui e digo como foi minha experiência ❤️ estou ansiosa
@rebekaalvesfrancasilva967
2 жыл бұрын
Qual o resultado ?
@larissaloes132
2 жыл бұрын
Oie! Qual resultado??
@karinacappelari5726
Жыл бұрын
Comecei hoje, volto em 15 dias pra falar como está sendo . Tô bem animada
@elinaldosantos8583
Жыл бұрын
No aguardo tbm estou na mesma
@suelioliveira194
3 жыл бұрын
Obrigada por compartilhar, passei pela segunda gestação a 8 meses e vi que tinha dois dedos de diástase, e fiz os exercícios e achei incrível que em duas semanas minha diástase sumiu, obrigada ❤️
@danielenascimento4096
3 жыл бұрын
Sua diastease era profunda?
@suelioliveira194
3 жыл бұрын
@@danielenascimento4096 não eu tinha 1 dedo e meio de diástase quase dois dedos, e fechou rápido com os exercícios
@rhuanmiguelmotta719
Жыл бұрын
Estou aqui pra dizer o quanto esses exercícios mudou minha vida , no início não acreditava muito..mais depois de um mês estou tão feliz e continuo focada ...obrigada
@lidianedossantos3823
Жыл бұрын
Vc conseguiu diminir a barriga?
@lilialopesdossantos3282
4 жыл бұрын
Eu tbm não sabia nem o que era diástase e já consegui identificar a minha. Começei a fazer os exercícios ontem. Depois volto pra falar se tive resultado. Obrigada!
@sandylimafitness7411
4 жыл бұрын
Eai?
@lilialopesdossantos3282
4 жыл бұрын
Notei que minha barriga deu uma diminuída depois que iniciei os exercícios. Vou continuar fazendo. Faço 30 repetições de cada exercício. Não faço todo dia porq as vezes não dá. Mais parece que tá dando certo.
@elianaoliveira7524
Жыл бұрын
Comecei hoje. Dia 30.12.22 Daqui a 2 meses volto, para dizer o resultado. Minha diastase tá com 3 dedos. Na área umbilical. Eu amei esses exercícios.
@juliavieira5096
Жыл бұрын
Tbm tô, me fala se deu resultado por favor.
@elianaoliveira7524
Жыл бұрын
Pode fazer, super funciona. Já fechei 1 dedo de diastase. Voltei a entrar no meu 36 normal. Antes minhas roupas estavam super apertadas. Foram 2 gravidez uma atrás da outra. Continuo fazendo. Até fechar totalmente a diastase. Muito grata por ter alguém que ensine realmente exercícios que funcionam.
@karenyamaji5506
3 жыл бұрын
Ari gratidão!!! Muito obrigada por compartilhar com a gente seu conhecimento!!!Gente funciona mesmo depois da gravidez além da diástase abriu uma ernia. com uma semana fazendo esses exercicios 2x ao dia aquele estufamento na barriga sumiu!!!! A diastase esta fechando!!!! Muito Obrigada
@gesil3306
3 жыл бұрын
Muito bom mesmo esses exercicios, comecei a fazer a uns 3 meses atrás e ja obtive ótimos resultados
@brunamarques1864
3 жыл бұрын
deu certo moça o resultado?
@alessandrarocha6912
3 жыл бұрын
Olá quero te agradecer , menos de 1 mês que vi seu vídeo , e já consegui fechar bastante a minha. Queria mostrar meu antes e depois .
@josyartesanato8268
3 жыл бұрын
Oiê meda a foto por favor?
@alessandrarocha6912
3 жыл бұрын
@@josyartesanato8268 oi como coloca foto aqui ? Eu não sei
@isaurasa5330
4 жыл бұрын
Comecei ontem. Minha diastase é bem no umbigo e tem dois dedos de espaçamento, ou seja, não é das piores. Acredito que com exercícios eu vou conseguir zerar ela. Volto a comentar quando começar a ver resultados, pra motivar mais pessoas
@michellesouza8627
3 жыл бұрын
Olá teve um bom resultado ?
@isaurasa5330
3 жыл бұрын
@@michellesouza8627 tive sim. Até fiquei surpresa. Fiz por umas 3 semana todos os dias e diminuiu de 2 dedos de espaçamento pra apenas 1 dedo. Eu parei de fazer e mesmo assim não abriu mais. Só que também não diminuiu né kkkk. Vou voltar a fazer. Quero zerar ela.
@juzorekgaede
2 жыл бұрын
Começando hoje 03/09/22. Daqui um tempo volto pra dizer se tive resultado. Obrigada por compartilhar seu conhecimento.
@Sthe45
3 жыл бұрын
Descobri minha Diastase tem uns 3 meses, e comecei um tratamento, bem carinho viu ai chegou a 1 onda do virus, as consultas reduzidas, 2 onda do virus clinica fechada e meu tratamento parado pq entrei em uma depre, mas nunca vi esses exercícios, nem na clinica me ensinaram e acabei indo procurar na internet e olha que procurei muito e só aqui achei, você é maravilhosa por compartilhar com todos, acabou de ganhar uma seguidora. Obrigada. 🌹🌻❣🦋
@luizapedrazzi2650
3 жыл бұрын
esse vídeo é ótimo tô fazendo todos os dias há 4 dias e já sinto meu abdômen mais rígido e fortalecido vou checar de novo com o médico daqui 2 meses e continuar fazendo a rotina 1x por dia e dou feedback pra vocês
@clarissebrito4450
3 жыл бұрын
Qual médico trata desse caso?
@luizapedrazzi2650
3 жыл бұрын
@@clarissebrito4450 gastroenterologista!
@Gegidal
4 жыл бұрын
Amei. Muitíssimo obrigada em compartilhar algo tão especial para nós mulheres.
@AriellaAmaral
4 жыл бұрын
Obrigada pelo carinho ❤️
@valeriabalt3276
4 жыл бұрын
Já passou os 30 dias amiga cadê tu?
@Alessandra21112
4 жыл бұрын
Ariella Amaral serve para Diastase antiga?
@AriellaAmaral
4 жыл бұрын
@@Alessandra21112 veja meu outro vídeo onde conto sobre a minha diastase! O link tá na caixa de info 🤩🤩
@eapersonalizados3389
3 жыл бұрын
Estou ansiosa pra ver algum resultado, começo agora!!! Tirei minhas medidas, vou contar 30 dias e volto pra falar algo...até o dia 15 de novembro!!!
@willianebrito283
3 жыл бұрын
Conta pra gente o resultado
@jainefernanda1202
3 жыл бұрын
Tem 4 dias que comecei e já estou vendo resultados 😍😍
@luanapereiradasilva3824
Жыл бұрын
e ai
@laianasantosoliveira794
3 жыл бұрын
Gente, façam esses exercícios sem medo!!! Tive resultados em 3 semanas, consegui fechar minha diastase 🙌
@michaelribeiro2312
3 жыл бұрын
Como foi o resultado a pele caída que fica na beirada da barriga some também tipo.sobra de pele?
@blandinematumona1412
3 жыл бұрын
Laiana Oliveira, tudo bem? A tua diástase era de quantos dedos? Eu tenho uma barriga bem estufado e a minha diástase é de 3 dedos. As vezes penso que nunca vou conseguir fechar. Só fizeste esses exercícios mais nada? Ajuda pfvr bjs
@kethelinoliveira4868
Жыл бұрын
De quantos centímetros era?cinta não é bom ne
@darlenecavalcante5319
2 жыл бұрын
Eu tô fazendo , tirei foto do meu antes e depois e com dez dias de exercícios comparei , nossa !!! Fiquei abismada no resultado, deu pra ver muita diferença na foto
@lidianedossantos3823
2 жыл бұрын
Vc esta fazendo So este exercícios desse vídeo? Ou não?
@darlenecavalcante5319
2 жыл бұрын
@@lidianedossantos3823 sim fia, fim de ano parei mais se quiser lhe mostro a foto do meu antes e depois @promonaturada te envio lá
@lidianedossantos3823
2 жыл бұрын
@@darlenecavalcante5319 queria sim ver a foto do antes e depois mais como que eu faço pra ver?
@darlenecavalcante5319
2 жыл бұрын
Segue meu Instagram , coloquei no comentário acima , eu te mando lá no direct
@camilalemos7554
2 жыл бұрын
Tenho 23 anos estou com 4 dedos de afastamento no abdomen inteiro , comecei hj os exercicios espero que tenha resultado...🙏💪😊
@deboraabreu79
2 жыл бұрын
Teve melhora?
@mayaneassuncao2250
2 жыл бұрын
??
@lidianefelix5066
3 жыл бұрын
Comecei hj 15/12/20 volto em um mês pra ver o resultado 😍😍 minha barriga não voltou nada espero conseguir! !
@helidacamargo9250
Жыл бұрын
Cheguei aqui hoje. Já fazia a distância com outra fisioterapeuta aqui no youtube, e agora vou acompanhar vc . Simples sem enrolação
@fabibronze7268
Жыл бұрын
Gratidão por ajudar muitas mulheres
@PatriciaAlves-zf5dx
4 жыл бұрын
Estou fazendo os exercícios diários e já estão dando resultado 🙏
@pallomamagalhaes5200
4 жыл бұрын
Patrícia alves vc esta tendo resultados mesmo? Vou comecar fazer tbm preciso mt 😭
@kellypedrosooliveira
3 жыл бұрын
@@pallomamagalhaes5200 e aí deu resultado vou começar
@lilipardinho9000
3 жыл бұрын
Achei esse vídeo numa procura aleatória e amei!! Comecei a treinar junto hoje...
@danielecamargo5339
2 жыл бұрын
Estou amando, comecei faz 3 junto com minha reeducação alimentar estou com 83 kg,faz 6 meses que tive meu filho! Fiz uma meta de 21 dias para esse exércicio volto aqui quando completar a meta e digo o que estou sentido :)
@darleyere4229
2 жыл бұрын
Como ficou ?
@danielecamargo5339
2 жыл бұрын
@@darleyere4229 ficou ótimo estou com 80kg e com 2 dedos de diastase apenas
@FabiFrancisco5
3 жыл бұрын
Tenho 2 filhos, no primeiro já tive uma diástase grande. Comprei o bendito curso da especialista, mas os vídeos não são diretos como esse. Quem é mãe sabe a escassez do nosso tempo, então não virou nada. Agora com 43 anos, tenho um bebezão de 10 meses e minha diástase está enorme e sofro muito com as dores na lombar. Não sei se na minha idade ainda tem efeito os exercícios, mas irei fazer todos os dias. Gratidão Ariella Amaral!!
@zildenecomoemagrecerpospar7248
3 жыл бұрын
Vc conseguir sim amiga.
@ivoneneri4660
Жыл бұрын
Vou começar a Praticar hoje antes eu não conseguia murchar o bucho😅 agora ja consigo chegar perto rsrs. Com dieta e exercícios posso melhorar meu alto estima . Obrigada. ❤️😉
@taniacarvalho219
Жыл бұрын
Nas duas primeiras semanas já obtive resultado, fazendo duas vezes na semana
@luanakenya6187
3 жыл бұрын
Passei 1 mes fzd e reduzi 7 cm de cintura, to mt feliz, obrigado por compartilhar ❤ -7kg 🙏
@lucassvidaa13
2 жыл бұрын
Vc fez dieta ou algo do tipo pra perder 7kilos ou só foi essas técnicas?
@luanakenya6187
8 ай бұрын
Exercícios, reeducação alimentar e caminhada!!! Respondendo 1 ano depois pq to aqui pra perder uns centímetros de novo kkkk
@julianaluiza4722
3 жыл бұрын
Olá começarei hoje a fazer o exercício quero minha barriguinha de volta já tirei foto como to agora daqui a 15 dias verei a diferença e mando foto pra vcs vamos lá foco
@ingridaparecida6612
3 жыл бұрын
Olá como ficou ?
@queilafarias7245
2 жыл бұрын
Nossa obrigada esse vídeo é para mim é um achado, porém sei que tem a mão de Deus! 👏👏👏
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