Eu sempre acho graça em pessoas falando que eu devo gastar muito dinheiro com comida , o cara tá gastando 40$ em um quilo de carne que dura 2 dias enquanto eu com esse mesmo valor compro um monte de coisa de muita qualidade e que faz bem pro mundo , com o detalhe que sou feirante então pego os melhores mesmo
@prsgrind8794
2 жыл бұрын
Carne faz bem pro mundo
@nathsilva7499
2 жыл бұрын
@@prsgrind8794 que mundo que vc vive pq não pode ser o mesmo
@luizcarvalho1662
Жыл бұрын
@@prsgrind8794arne faz tão bem que é o primeiro alimento que os médicos cortam quando a pessoa está com câncer.
@wilsonsancheslpm
Жыл бұрын
@@luizcarvalho1662 Isso mesmo 👏🏼👏🏼👏🏼
@marlisantos3851
Жыл бұрын
Você pega o melhor pra você E tbem para seus cientes, certo? Ou você é esquerdista que só pensa em si e os outros que se danem??? Uepaaaaaaaa!
@diegosaviak9460
2 жыл бұрын
Eu, ontem mesmo visitei esse post e fiz meu cardápio! Você salva. Meu nutri tinha feito uma dieta de quase 5 mil calorias o que nao tinha a necessidade. Consegui entender tudo graças as aulas e montei minha dieta de hipertrofia de 3.100
@agroecoando
2 жыл бұрын
hipertrofia né brother kkkkkk hipermetropia é problema de vista
@katleiakidagakashi3507
10 ай бұрын
To assistindo esse vídeo em 2023, sou 6 anos vegetariana e digo com total certeza que minha saúde melhorou MUITO (faço exames de sangue pelo menos 2 vezes no ano, pois tenho hipertireodismo), e sendo vegetariana eu consegui ganhar 10kg e o colesterol baixou MUITO. Todo mundo fala da vitamina D, b12 e ferro, mas sempre estiveram em níveis ótimos, e sem suplementação, apenas com boa alimentação. Vídeo excelente. Parabéns!!!
@edi0030
5 ай бұрын
Acho fundamental colocar uma fonte de vitamuna C logo após dessa refeição, pra ativar o ferro. Pra mim faz toda a diferença!
@focoagora
5 ай бұрын
Vitamina c apos qual refeição?
@popi2117
3 ай бұрын
@@focoagora essa refeição, as q tem leguminosas
@alyssonraujo
Жыл бұрын
Sou vegetariano a 3 anos, larguei a carne de forma brusca, mesmo com álcool e outros, decide e parei! Na época pesava 73 kls, em menos de três meses depois que deixei de comer carne meu peso caiu para 62 kl.. Mas hoje as 23 anos já estou adepto ao tipo de alimentação que levo, e ao meu estilo de vida , e estou aprendendo muito com você também!! Seus conteúdos são ótimos e as dicas excelentes… Ainda faço o consumo de ovos, porém estou decidido não consumi-los mais, e viver adepto apenas ao consumo de vegetais!! A carne é um dos maiores causadores da ansiedade , depressão e doença nas pessoas, pós corre o sangue daquele animal.. Porém muitos não enxergam, preferem um churrasco e tomar álcool no final de semana e depois não entendem o atraso em suas vidas.. Obrigado Gian ❤
@girlintothedarkness
18 күн бұрын
Não bebo álcool tem uns dois anos, minha ansiedade generalizada diminuiu drasticamente. Acordei com a situação das queimadas no Brasil e foi meu "start" para largar a carne! Vou começar no vegetarianismo e depois veganismo. Vai ser difícil, porque eu faço gastronomia e tenho que cozinhar de tudo. Outra coisa que me matou também foi ter que cozinhar um coelho 😢
@LuizCarlos-nj5oj
Күн бұрын
Boa noite. Amei o seu canal. Já me inscrevi e vou compartilhar com as amigas da academia. Era tudo isso que eu precisava. Obrigada pelas explicações. Amei o seu cachorrinho. Quero acompanhar o seu desenvolvimento.
@gabrielbraga9939
11 ай бұрын
Tofu aqui na Austrália è super barato! Tipo 500 gramas è $3,50
@cristinaesparteiro8922
Жыл бұрын
Não aqui em Portugal proteina vegetal e mais barata exemplo soja 500g 1,50 a 1,80 euros. Carne picada ao kilo 6,99 euros ainda por cima a carne encolhe enquanto soja aumenta. Peixe então nem se fala.
@amandaaraujo4103
Жыл бұрын
Parabéns Gian por simplificar o conhecimento! Eu sou nutricionista e estou aprendendo muito com você sobre a alimentação vegetariana. O vegetarianismo não era tão explorado na faculdade quando me formei. Gratidão ❤
@lucasvieira5501
2 жыл бұрын
Comecei a ver o vídeo e já tirei 50% das dúvidas. Sucinto, preciso … Difícil achar isso nesse youtube. Ótimo vídeo.
@ednalima1074
10 ай бұрын
Encontrar seu canal foi um achado. Obrigada! Estou pensando em ser vegetariana e estava preocupada com a meta de proteína, simbora organizar a dieta
@kaio007br6
Жыл бұрын
Cara. Eu tava muito precisando desse vídeo, isso vai me ajudar a deixar de comer ovos no almoço. Muito obgd, sucesso! Ganhou 1 inscrito novo kkk
@rafaelalemos8442
2 жыл бұрын
Primeira vez amei ....escutar alguém postando algo de verdade sobre alimentação....gostei muito ....
@johnerick7651
Жыл бұрын
Cara, você é muito foda!!! Obrigado por compartilhar teus conhecimentos...tá sendo uma inspiração
@joaorocha4472
7 ай бұрын
Parabéns pelo trabalho. Saliento contudo q se está esquecendo dos melhores alimentos do mundo em todos os tempos - os mais saudáveis e saborosos: AS FRUTAS...
@ThalitaStrefezza
6 ай бұрын
Senti falta também
@clintonalves1152
2 жыл бұрын
INIMIGO DA INDÚSTRIA e da "çienssia"... rsrs. Parabéns pela clareza e simplicidade, segurança...
@mathuramandala5347
2 ай бұрын
Gostaria que você abordasse a alimentação de um dia inteiro.
@mariafranca1079
2 жыл бұрын
Boa noite meu irmão eu ja deixei de comer ovo através do seu vídeo não esta sendo fácil mais estou conseguindo com fé em Deus 🍓🍏🌽😀
@josebrandao5569
Жыл бұрын
Eu como batata doce grão de bico quinoa trigo beterraba cenoura maçã alface ou brócolis tomate pepino ovos cozidos Um vez por semana SALMÃO cozido com trigo quinoa Sobremesa um de estas frutas (Goiaba pera maçã mamão kiwi banana d'água ...) Eu tenho fator sanguíneo A ( legumes verduras frutas e peixe frango ovos cozidos...)
@thaliaxavier8328
2 жыл бұрын
Como não conheci esse canal antes??? Já estou inscrita!
@anazairavolpato8122
2 жыл бұрын
Hoje estive na IASD do Estreito - Florianópolis. Excelente trabalho! Parabéns e obrigada por simplificar a mensagem de saúde…
@niiolejade
11 ай бұрын
Muito legal, Gian! Eu nunca entendi como precisava ser um prato, comia de acordo com a vontade e Deus tem cuidado em me ensinar ate disso, por mim e pelo meu bebê para Ele. Muito obrigada pelo video! Muito bem exlicado.
@vestigyer
8 ай бұрын
Mmmmuito importante esse vídeo 💚💚💚 vegana aqui ! Parabéns!
@marialemesdasilva7789
7 ай бұрын
Excelente conteúdo! Parabéns e obrigada!
@elieljonas3993
2 жыл бұрын
Valeu mano, simples mas bem explicado parabéns
@GiancarloEidler
2 жыл бұрын
💪🏼🥳
@SitioTriunfoFamiliaRocha
2 жыл бұрын
Que Deus te abençoe e dê forças para continuar na integridade e dando exemplo de um cristão verdadeiro!! 🙌🙏
@ThalitaStrefezza
6 ай бұрын
Otimo vídeo, mas e as FRUTAS? Como encaixa-las
@andrehenriquecm
7 ай бұрын
Show de conteúdo! 👍🏻
@Carlaefamilia
2 жыл бұрын
Adorei a forma simples e direta, que vc ensina, obrigada!
@topmaiscars
2 жыл бұрын
Valeu Gian, ajudou e muito!! Parabéns pelo magnífico trabalho, em ajudar o próximo e levar a idéia que NÃO precisamos de carne para sermos saudáveis. Isso é magnífico!! Abraço amigo!!!
@sergiohenrique1812
2 жыл бұрын
Só queria que abordasse certinho uma rotina alimentar da semana, completa. Quantas refeições, quando comer e o que comer em cada refeição. Obrigado!
@GiancarloEidler
2 жыл бұрын
Tenho sobre em vídeos antigos
@sergiohenrique1812
2 жыл бұрын
@@GiancarloEidler brigadão, estou tentando pegar e me adaptar a uma dieta vegana,as estou meio perdido em meio a 5anta informação kkk
@mariataylor2761
Жыл бұрын
Gosto muito das suas receitas
@teodoradeabreuarruda5149
4 ай бұрын
Gostei obrigada ❤
@mathuramandala5347
2 ай бұрын
Ótimo vídeo
@cristinamoles476
2 жыл бұрын
Gian essa informação é basica pra vc, mas pra mim é bem necessária.
@jeovafonsecacoelho4563
2 жыл бұрын
O que comer na primeira refeição?... Parabéns pela dicas.
@filhodorei18
2 жыл бұрын
Eu fui comprar grão de bico aqui na minha cidade e o homem me perguntou o que era grão de bico. Nem sabia o que era. ..
@MrMurillex
2 жыл бұрын
Agradeço por compartilhar seu conhecimento, incrível! Simples e didático!
@WilmaSilva-gb4xn
2 жыл бұрын
Obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco. Grata!
@espiritualidade_e_consciencia
Жыл бұрын
Hahahah amo o humor que vc tem 😂 Obg pelo conteúdo tooop
@brunasouzasantana3739
2 жыл бұрын
Como sempre muito bom e de fácil entendimento. 👏👏👏👏👏
@Sr.Gerlyson
2 жыл бұрын
Chegando já com Like 💪👊
@milenaassuncao3379
Жыл бұрын
Esse canal foi um achado!
@cristinamoles476
2 жыл бұрын
O feijão cavalo é usado pra compostagem.
@cristinamoreira394
2 жыл бұрын
Vídeo maravilhoso, obrigada por compartilhar!
@renatoamorim3586
11 ай бұрын
Tá bom demais esse vídeo!
@luizhenriquemartins2224
2 жыл бұрын
Excelente video uau
@lesionando355
2 жыл бұрын
Vídeo excepcional, parabéns !!
@leandrodeoliveirapassos1831
11 ай бұрын
Obrigado pela dica 🙏👍
@michelekato7526
Жыл бұрын
Conheci seu canal agora e seus vídeos são muito informativos. Adorei. Gostaria de saber como uma pessoa que tem ácido úrico elevado poderia fazer uma alimentação vegana
@huklhfdssd
2 жыл бұрын
Muito obrigada por esse vídeo! Salvou minhas compras no mercado, que eu sempre pegava alguma coisa em excesso e outra faltava hahah
@wesleyjunior1340
2 жыл бұрын
Excelente explicação irmão! Sou líder dos jovens da minha igreja, o que eu preciso fazer para próximo ano o senhor vir dar uma palestra em minha igreja?
@sheilasantanarosa5088
Жыл бұрын
Gostei!! Aprendi muito❤❤
@julianasilva-lr2wz
2 жыл бұрын
Como sempre excelente vídeo Jean ! O tempê eu faço em casa é muito simples ,assim como tofu e natto !
@GiancarloEidler
2 жыл бұрын
Faz tempê em casa! Que irado!
@alinhosouza2259
2 жыл бұрын
Irmão , vou ajudar demais Deus abençoe seu trabalho .....
@lenitapereira8062
Жыл бұрын
Vc já me ajudou muito,eu moro em Uberlândia, meu nome é Lenita
@vaniapinheiro1990
5 ай бұрын
👏👏👏👏
@jonathasinblessed5117
2 жыл бұрын
😃😃😃👏👏Fica top fala sobre dois itens com detalhes dos oito remédios de Deus em relação ao bem estar e os resultados do uso e não uso... Seriam 4 vídeos
@Oluanjonatas
Жыл бұрын
Obrigado Gian 🙏🏽
@walquiriacunhaborges9042
2 жыл бұрын
Obrigada Gian, vídeo com muita informação. Vou seguir suas dicas. Abraços.
@albertorozemberg7968
2 жыл бұрын
Obrigado pela objetividade e pela simplicidade!!!!! 💚🌱🧿
@matheusvidalstm23
2 жыл бұрын
Muito obrigada por seu conteúdo edificante! Parabéns! Por auxiliar tantas pessoas com boas informações, conhecimento.
@betysc
8 ай бұрын
Gostaria de saber sobre tiróide e veganismo
@ewersonaugusto2928
2 жыл бұрын
Excelente conteúdo. Muito top. Muito obrigado. Só não achei os livros para baixar
@focoagora
5 ай бұрын
Tem algum grupo no WhatsApp? Comecei com a alimentação vegana tem 1 mês. Estou perdido! Tem algum livro ou serie q vc indique pra montar a alimentação? Faz um grupo no whatsapp, irmão 😊🎉
@teoinfluencers
Жыл бұрын
Amei ❤
@Correodin
Жыл бұрын
Como montar uma dieta veg estrita alta em calorias? Para a prática de ultramaratonas!
@CasalVeggieporBeleOlney
2 жыл бұрын
Excelente. Obrigada.
@mariastewart8779
Жыл бұрын
Por favor fale sobre o gluten
@chunli8939
Жыл бұрын
Eu vim para o vegetariano restrito por conta que é mais barato do que comprar carne e frango até o ovo tá muito caro. Agora eu tô testando se vou conseguir ganhar músculos sendo vegetariano restrito.
@Wellington2125
2 жыл бұрын
Minha maior dúvida é fazer dieta para definição uma vez que sou endomorfo e preciso baixar muito os carbos p poder definir. Como fazer isso com dieta vegetariana? (Sem uso de suplementos)
@thiagomiranda6636
2 жыл бұрын
ajudou muiiitoo mano obrigado
@Arrib4
Жыл бұрын
Salve hermano ! Gratidao pelo seu conteudo muito bom !! Ja ouvi falar sobre a mistura do arroz com feijão por exemplo não ser muito boa. Foi que a mistura de dois cereais numa mesma refeição não é bom. Eu vejo que arroz é um cereal e feijão uma leguminosa.
@eduardojosesouzasantos3102
2 жыл бұрын
Meu instinto só me pede comida podrão kkkkk Zueira. Obrigado pelos esclarecimentos.
@UiiMadonna
2 жыл бұрын
Vídeo mt didático, obrigado
@peppa1940
Жыл бұрын
Você abriu a minha mente 😮 Vou mudar!
@gambicinalab4677
Жыл бұрын
sou vegetariano e treino bastante, como faço pra que vc monte uma dieta legal pra mim?
@mujicafininho1760
2 жыл бұрын
Muito bom! Adorei o vídeo! :)
@rosanadantastpc
2 жыл бұрын
Vc conhece o canal da jess beautician? Ela é vegana e faz cada receita que eu babo! Não sou vegana, mas pego muitas ideias lá! Sério!!! São deliciosas!!!!!
@patriciamonteiroleitecordo5728
2 жыл бұрын
Gostei muito do vídeo.
@lidianetorres9873
2 жыл бұрын
Muito bom!!! Valeu irmão! 👏👏👏
@alexandragleice
2 жыл бұрын
Fui na nutri e ela me passou uma dieta caríssima cheia de industrializados , eu nao acho saudavel comer industrializados, vou seguir vegana mas sem comer porcarias
@mpberg
10 ай бұрын
Poderia falar sobre a dieta FODMAP para pessoas com IBS. Quero me tornar vegetariana estrita mas é complicado com tanta irritabilidade das leguminosas :/
@fabiolarizzibrune9864
2 жыл бұрын
É por isso que de vez enquanto me dá vontade de comer brócolis e couve kkkk
@vanessaoliveira5902
2 жыл бұрын
Gratidão
@tonilopes8033
Жыл бұрын
Olá Giancarlo, seus vídeos são excelentes. Tira-me uma dúvida, é a respeito da proteína texturizada de soja. Já vi vários vídeos e informativos alegando que ela é prejudicial a saúde. Não por ser de soja, etc, mas pelo seu processo de fabricação, ser extremamente processada, vários processos com ácidos prejudiciais a saúde. E que no final ela se torna potencialmente prejudicial. O que você acha disso? Obrigado.
@deusianedelimafeitosa5152
2 жыл бұрын
Ameei....
@josetetavares7329
9 күн бұрын
Me ajuda a preparar pratos para diabéticos
@kelly9883
Жыл бұрын
Ótimo vídeo! E como saber a quantidade para quem quer ganhar massa magra?
@chagassilvareviews4949
2 жыл бұрын
Seus vídeos são excelentes! um duvida. Vc poderia mim informar quais são os vegetais com todos aminoácidos essenciais?.
@ayalasaady490
8 ай бұрын
Gian, essa lista de produtos encontro em que local, meu irmão?
@juniorvillabr
2 жыл бұрын
Quantas vezes por dia você consome essas refeições. Ou essas marmitas. Obrigado pelo vídeo, e pelo conteúdo
@GiancarloEidler
2 жыл бұрын
Faço entre 2 a 3 refeições por dia, tmj
@viviflauzino2168
Жыл бұрын
Coco seco e amendoim entram em lipidios, correto?
@ninamil3018
Жыл бұрын
Sim
@mrbbelfort
2 жыл бұрын
Valeu pelas dicas! #govegan
@betesalsa2946
2 жыл бұрын
Tofu e cogumelos não são caros. Já viu o preço da carne?
@kassiapedrozo7
2 жыл бұрын
Sempre amei os vídeos do Gian, mas não consigo ativar as notificações desse canal! Fica aparecendo uma mensagem em inglês... Alguém pode me dizer por quê?
@GiancarloEidler
2 жыл бұрын
Que estranho! ☹️ qual mensagem em inglês aparece?
@kassiapedrozo7
2 жыл бұрын
@@GiancarloEidler Aparece essa frase: Request contains an invalid argument
@renatabraga_oficial
Жыл бұрын
Amando seu canal..estou mudando minha alimentação porque estava sentindo muito impacuamento como se meu estômago tivesse inflamado desde então estou me sentindo mais leve e as dores e gases pararam eu queria saber sua opinião quero começar malhar p ganhar massa magra você acja q e é melhor eu compra os pesos e malhar em casa ou ir pra academia?
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