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Tema: Como Montar Minha Própria Dieta!
Vídeo Complementar: Os 17 Melhores Alimentos para MAIS MÚSCULOS e MENOS GORDURA
link aqui: • Os 17 Melhores Aliment...
Fala Galera, esse aqui é o Mesa Maromba e hoje vamos aprender como montar uma dieta! Neste vídeo você ainda terá um exercício prático que vai mudar os seus hábitos negativos com alimentação!
- Quais alimentos comer na sua dieta
- Como montar a estrutura das refeições
- Micronutrientes
- E as Quantidades de cada alimento da dieta
Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.
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