Nasci nos anos 1960, naquela época comíamos comida feita em casa e fazíamos feira toda a semana, meu avô voltava com o carrinho cheio de verduras, legumes e frutas não existia essa quantidade absurda de comidas industrializadas, nem essa variedade enorme de doces, bolachas, lembro qdo a Danone começou a vender aquele iogurte de morango da embalagem simples branca, mas a gente não tinha muito acesso a isso, minha mãe comprava um potinho de vez em qdo. Bolo, doces e refrigerante, que era guaraná ou Tubaína só tinha qdo alguém fazia uma festinha de aniversário ou um casamento de algum parente. Os adultos da casa caminhavam bastante, a maioria não tinha carro, dependia de ônibus, mas lembro que meu avô fazia tudo a pé. Saía do Belenzinho e ia pro centro a pé, sempre dispensava o ônibus. E as crianças simplesmente brincavam, corria muito na rua, a gente tava sempre em atividade, comia o que tinha na mesa, raspava o prato e dormia cedo. Talvez devessemos retomar alguns desses velhos hábitos, pra quem sabe recuperar a saúde do corpo e da mente!
@camilaconte2209
7 күн бұрын
É verdade. Vc tem toda razão.❤
@MirianMNairim
5 күн бұрын
Vivi assim também. Brincadeiras na rua, educação física ( de verdade) na escola.
@flaviomendes2376
12 сағат бұрын
Deus te abençoe por esse pequeno livro que escreveste
@roniemerson4766
2 ай бұрын
Dr. Eu fui internado no Hospital das Clínicas de Ribeirão Preto com 206 kilos, em um programa de reeducação alimentar que o Hospital tem. Fiquei 60 dias internado e saí de lá com 160kg. Hoje já estou com 135kg e pretendo chegar a baixo dos 3 dígitos até junho do ano que vem ❤
@marlenemarlene2765
2 ай бұрын
@@roniemerson4766 parabéns! Fique firme! Somos imperfeitos e falhas acontecem, comigo acontecem MAS *nunca me jogo no lixo* me acolho e sigo em frente! Te sugiro e desejo essa dica!
ELIMINEI 70 k com reeducação alimentar, água, chás e muita caminhada, além de fé, foco e determinação!
@DaniSilva..
2 ай бұрын
🫶🏻🙏🏼
@ritadecassiax2757
2 ай бұрын
Estou nessa caminhada
@vvmartins1910
2 ай бұрын
Em quanto tempo?
@elsacorreia1802
2 ай бұрын
Parabéns Deus te abençoe sempre
@izabelacosta433
2 ай бұрын
Nossa 😮😮😮😮
@terciamariamacielgomes7863
2 ай бұрын
Há 2 anos iniciei reeducação alimentar. Eliminei 30k sem bariatrica ou qualquer remédio. Meu n° calçados voltou a ser 37. Roupas, de 52 voltou para 44. DEUS é bom.
@apni9931
2 ай бұрын
Deus seja Louvado!! O que vc fez.?🙌🏻
@IedaSoaresDasFlores
2 ай бұрын
Eita glória foco e determinação parabéns permanece nessa linha de Jesus 👏👏💙
@solangegoncalves6335
2 ай бұрын
Parabéns, Deus è bom 🙏
@florapassa8859
2 ай бұрын
Deus é bom sim é só crer.
@lucioclaudiojosedasilva5153
2 ай бұрын
@tercia, você é uma vencedora! Te aplaudo de pé 👏👏👏👏
@arlindosantos8899
3 ай бұрын
Tenho acompanhado seus ensinamentos rotineiramente. Eu pesava 96kg. A algum tempo comecei a nadar. Hoje, nadei 1.100m em 50 minutos de aula. Decide ir à pé, caminhando 1.600m na ida e 1600m na volta. Hoje me pesei e para minha alegria verifiquei que estou com 84,6kg. Agradecido pelos seus conselhos e ações para salvar o mundo.
@belOliveira529
3 ай бұрын
Glória a Deus,👏👏 eu também tô pesando 102 kilos,meu pesso normal é 72 kilos se Deus quiser vou conseguir chegar lá
@marcelofaeias
3 ай бұрын
NÃO E SO NADAR TEM QUE FAZER DIETA FECHAR A BOCA E COMER POR GRAMAS AI VC VAI PERDE A GUA NO CORPO
@sheilafernandes1672
3 ай бұрын
Que beleza
@cafecomjc.910
2 ай бұрын
👏
@OrandoSalmos-g1h
2 ай бұрын
Que luta é perder peso ao 42 anos perco dois e volto para os 86 kl😢
@marlenemarlene2765
3 ай бұрын
Vi fotos da década de 70 e a população brasileira era magra. E comia 2 pães franceses de manhã. O que nos engordou foi o sedentarismo da internet e alimentação junk e fast food.
@neilerachid2943
3 ай бұрын
Verdade agente comia e era feliz hoje tudo faz mal engraçado né tá difícil
@soniareginareno3620
3 ай бұрын
O problema é todo esse alimento que compramos plastificado e sem falar nos refrigerantes que naquela época era raro a gente tomar
@marlenemarlene2765
3 ай бұрын
@@neilerachid2943 meus pais tinham um refrigerante no domingo. Doce em aniversário e andavam quilômetros pra pegar o bonde. Minha geração já tem smartphone na palma da mão, roteia o filme pra smart TV e aperta um botão. E o movimento é da pipoca pra boca e do copo pra boca. E tudo que era raro e prazeroso: biscoito recheado, pastel de feira, refri, doces, estão a vontade na geladeira ou à distância de um Ifood 😕🤦🏼♀️
@MrSinistroman
3 ай бұрын
Nos anos 70 e 80 a galera passava fome simples assim.
@fatimaalsve7589
3 ай бұрын
Exatamente comiam pao , massa leite , e nada fazia mal , me lembro bem quando criança so tomava refri no natal kk , e nem tomava toda essa agua , e ekes andavam a pé porq nao tinha carro E ninguem passava fome nao e ainda usavam açúcar 😂
@lopesrodrigues6792
2 ай бұрын
Já perdi 16 k,estava com 96 ,tenho 80 agora ,muita água e comer corretamente, ❤
@selmadavila2346
3 ай бұрын
Gente se fazer tudo certinho vc perde qtos kilos quiser, porém as pessoas comem feito desespero bebe feito um cachaceiro e ainda quer perder peso😢, vc precisa ser disciplinado somente independente da Idade😊
@dalvavieira4969
2 ай бұрын
😂😂😂😂bebê como um cachaceiro foi otimo😂😂😂 mas é verdade. Precisamos nos disciplinar.😊
@estiloafrikan1348
Ай бұрын
😂😂😂😂😂😂falou tudo 😂😂😂😂😂
@josuelacerda7361
3 ай бұрын
Pão, massa , refrigerante, doces , cerveja... Etc se deixar de comer ou reduzir uns 90% de comer isso já perde barriga
@cristianoj.santos8514
3 ай бұрын
Depois é só morrer !!!!😂😂😂
@gessildavianarabelo4976
3 ай бұрын
😂😂😂@@cristianoj.santos8514
@marciafantini3564
3 ай бұрын
@@cristianoj.santos8514😂😂😂😂
@maraduartenunes5585
3 ай бұрын
@@cristianoj.santos8514 Kkkkkkkkk
@MegaBertolin
3 ай бұрын
E perde a vontade de viver também 😂😂😂
@knisongums4592
2 ай бұрын
Com duas semanas cortei açúcar e carboidratos e passei comer mais proteínas e salada .já sentir meu intestino bem melhor.
@juniorllima
3 ай бұрын
As seis dicas : 1 - Faça ajuste alimentar - (Diminua açucar e farinha refinada) 2 - Beba muita água - mínimo 2 litros por dia 3 - Faça exercícios aeróbicos 4 - Faça HIT - Treino de Alta Intensidade 5 - Durma bem 6 - Controle o estresse
@neusaconte9404
3 ай бұрын
Exatamente São SEIS estratégias, não SETE como o Dr. disse no início do vídeo
@nilreissousareis635
3 ай бұрын
Obrigada!
@irenedealmeida8827
3 ай бұрын
Obrigado
@lecim.menezes5187
3 ай бұрын
@@neusaconte94047 fazer amor😂🎉❤
@lecim.menezes5187
3 ай бұрын
7!
@edsonmanjate6590
3 ай бұрын
Reduzi muito minha barriga bebendo mais água, como apenas duas vezes por dia as 13h e as 18h30, e bebo 2 a 2.5 litros de água
@j.cmimosdecroche1655
3 ай бұрын
O problema de beber muita água é ir muito ao banheiro
@SerleneDaSilvaOliveira
3 ай бұрын
Meu esposo perdeu a barriga tomando uma xícara de chá de folhas de louro com cravo todos os dias 1 ou 2 horas antes das refeições
@nerciaubisse3189
3 ай бұрын
Ola a partir de Maputo. Obrigada pela partilha. Vou adoptar a sua rotina e ver se funciona comigo. Preciso de perder 5kgs🙏🏾
@partidascompletasdefutebol
3 ай бұрын
@@SerleneDaSilvaOliveiraReduz o apetite este chá?
@terezinhabentohames3730
3 ай бұрын
@@SerleneDaSilvaOliveiraobgda por sua ajuda!🙌🙌
@marciacelestebrito4311
3 ай бұрын
Muito bom, Doutor! Eu tenho baixa resistência a corridas, então eu corro uns vinte, trinta segundos, em meio às caminhadas! E eu achava que era errado! Que bom que tô fazendo certo!
@palavrareta6074
2 ай бұрын
Resumo: comer comida saudável em quantidades corretas, beber muita água, fazer exercícios alternando entre baixa e alta intensidade, dormir bem e evitar o stress.
@esterpinto8735
3 ай бұрын
Eu vou conseguir, não é fácil mais vou vencer
@silvanamarchiori4835
3 ай бұрын
Dr eu e minha mãe não perdemos seus vídeos minha mãe faz tudo que você ensina mas ela ja fazia tem 76 anos tem uma saúde de ferro eu tenho 50 mas só estou bem por fora sinto muito a dor na coluna e confesso que faço tudo errado mas vou mudar e quero ficar bem pq sinto que estou a beira de um infarto como toda a família de meu pai inclusive ele foi fulminante......
@gildeteoliveira1165
3 ай бұрын
Eu estava muito acomodada nem aí pra alimentação e nada de fazer exercícios minha pressão 20×10 não sentia nada a pior que têm. Agora estou fazendo exercícios e me alimentando melhor pressão quase normal se cuida boa sorte 😊
@silvanamarchiori4835
3 ай бұрын
@@gildeteoliveira1165 minha pressão é normal 12 por 8 não sou gorda como pouco mas sou meio sedentária ultimamente e sedentarismo não é bom pra ninguém
@silvanamarchiori4835
3 ай бұрын
E o pior é que todos irmãos do meu pai e.ele já tiveram infarto fulminante...perdi meu pai pq ele não se cuidava estava indo no cardiologista mas era.tarde no dia de pegar os resultados ele teve o infarto de manhã moravam aqui do lado minha mãe me ligou vi ele morrer foi triste mas nunca ligou pro excesso de peso nem do que gostava de comer muita má alimentação minha mãe fazia comida saudável mas ele gostava de coisa que fazia mal
@gildeteoliveira1165
3 ай бұрын
@@silvanamarchiori4835 vá ao cardiologista faça exames para saber se está tudo bem com você! Se tiver algum exame alterado apresenta ao médico e boa sorte pra vc. Vamos cuidar mais da gente 🙏🏼🌹
@HoradiaOliveira
3 ай бұрын
Eu estou com 87 quilos e estou com pressão alta vou s Indaiatuba fazer uma consulta com o senhor
@terezinhabentohames3730
3 ай бұрын
Oi isto mesmo se puder vá! Mas se não conseguir procura um bom nutricionista ele vai ajudar muito também! Pede pra fazer o cardápio da semana, o nosso filho precisou buscar ajuda de um nutricionista,e ajudou muito! Espero que você consiga!🙌🙌
@MadalenaSoares-j6s
10 күн бұрын
Estou fazendo a guaresma de sao miguel e opitei de ficar 40 dias sem almocar.estou muito feliz minha barriga deu uma chapada tambem ja faz 3 anos gue tomo cafe sem acucar .como estou na menopalza e tero a tiroide auterada ate gue estou emagresendo porico tudo e sacrificio.
@ledaoliveira1139
3 ай бұрын
Não devemos desistir, uma hora da certo😅
@helders93
3 ай бұрын
Eu perdi uns 30-40cm na cintura abdominal, outra vida. Hoje nem tomo mais remédio para pressão alta. Atualmente está em 87-88cm. Dieta e exercícios.
@sebastiaoricardo4151
3 ай бұрын
Boa tarde doutor Obrigado pelas informações importantes que você tem passado através do seu canal Deus te abençoe grandemente
@alzirosantos6463
18 күн бұрын
Prezado Dr. Roberto , continue informando e orientando a todas as pessoas , isso ja fara parte da sua cota de beneficios a terceiros , um dia sua recompensa chegara , acredite que fazendo o Bem sera recompensado com o Bem tb.
@ronaldodejesusglavassi8612
3 ай бұрын
Parabéns.. muito obrigado...dr.yano.. Queria saber sobre alimentação..sobre sementes de abóbora faz bem pro corpo..um abraço
@idesimoes1270
3 ай бұрын
Esse Dr não é bom, ele é ótimo ❤ muito obrigada Dr🙏
@clementenunes7183
3 ай бұрын
❤perder peso é fácil de mais, café ☕ é ótimo pra perder peso, pegar uma enxada e ir caipir um cafezal de uns três hectares, começando bem cedinho antes de sair o Sol, tomar um cafezinho puro com uma ou duas torradas lá pra umas 10 horas da manhã, e almoçar 12 dia, e ter apenas meia hora de descanso, repetir o mesmo cafezinho 15 horas, e depois trabalhar até às 18 horas, durante tudo o ano vc vai ficar fitines enxuto ❤ um xuxuzinho.kkkk
@romildaaparecidadesouzaffr952
3 ай бұрын
😂😂😂
@cemor3876
3 ай бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@lucieneasouza6439
3 ай бұрын
Muito bom
@janainasilva3111
3 ай бұрын
Muito bom kkkkkkkkk
@berevicente8784
3 ай бұрын
E verdade .
@clerivaldavidero9882
2 ай бұрын
Vou seguir seus conselhos. Muito deles ja faço mas nao faco exercícios e como muito biscoitos e chocolate. Sou hipertensa e agora estou com gordura,no fígado e diabetes tipo 2. Mas vou me cuidar e seguindo seus conselhos melhor ainda. Obrigada Dr. YANO. DEUS TE ABENÇOE SEMPRE.
@cmbernardes
24 күн бұрын
Dr Roberto faz um trabalho exemplar ajudando a populacao na prevencao de enfermidades. Que Deus o abencoe muito!
@marialuciabento3891
3 ай бұрын
Boa noite muito grata pelo carinho ao ensinar tantas dicas maravilhosas . abraço de Petrópolis dona Lucinha
@maristelaoliveira5467
2 ай бұрын
Q profissional!!! 😊😊👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Obrigado pelas dicas !!
@luissilvasilva4641
3 ай бұрын
Depois dos quarenta,perder peso só parando de comer. Até água engorda.C tá doido 🤦♂️
@LucySantana-dy4cg
3 ай бұрын
Aí vc tá enganada eu tenho 46 anos e perdi 30 kilos cortando doces, carboidratos tudo q contém farinha,doces e comia comida de vdd... Não fiz exercícios físicos
@leiaguimaraes8814
3 ай бұрын
Kkkkkkkkk fala sério
@marialoth1211
3 ай бұрын
@@LucySantana-dy4cgcaraca. Parabéns. Quero eliminar 8 kg.
@LiliaGoncalves-mi2gt
3 ай бұрын
Sério Lucy me fala aí o que vc fez porfavor estou precisando muito emagrecer desde já eu te agradeço lindona 😘❤️👍
@adjannoguerol
3 ай бұрын
Perdi 15kg, para isso eu reduzi o consumo de açúcar praticamente cortei da minha dieta, ingestão de muita água, aumento no consumo de proteínas e prática de exercícios físicos, comecei com caminhada, fazia 1 hora todos os dias, depois de 6 meses, comecei a correr e hoje faço uma rotina de academia 5 vezes na semana e dois dias de aeróbicos. Isso precisa entrar na rotina, depois que entra, vc sente falta quando na faz, eu tenho 50 anos, estava pré diabético, pressão alta, gordura no fígado, fiz meus exames recentemente e não tenho mais nada disso
@elsasergiojone344
2 ай бұрын
Esta informação foi super importante, obrigada Doutor acaba de ganhar uma inscrita!
@nina13845
2 ай бұрын
Eu estou com quase 46 anos é muito difícil iliminar peso. Troquei minha alimentação,hj em dia saladas,frango,ovo, grãos e pelo menos 2 litros de água tem sido minha alimentação,mas meu intestino não funciona! Mesmo mudando minha alimentação. Esta difícil essa situação,me sinto como se fosse saco de estopa,só entra alimentação e nada sai! Horrível, Horrível! Já perdi peso,eu estava com 115,hoje estou com 103. Mas tenho certeza se meu intestino estive bom já teria eliminado mais peso!
@divinamarianetto558
Ай бұрын
Vc acrescenta 2 colheres de liança no mamão e chia pela manhã .veja como vai ajudar
@janainafowkes6291
Ай бұрын
Acrescente mais água.
@verajuniorararuna9706
28 күн бұрын
Bom colega, Toma Pisilio, em casa de produtos naturais, 80% de fibras ótimo para o Intestino Pesquisa Deus te Abençoe
@marilenemanno7499
3 ай бұрын
Nossa!!! Deu uma aula hein Dr😅,que desenvoltura , já estou praticando algumas dessas dicas. Muito obrigada!!!Parabéns pela sua simpatia e clareza na explicação!!
@AngelitaBrito-p8h
26 күн бұрын
Boa noite Dr. Roberto. Sempre fui magra a minha vida inteira, mas depois da menopausa comecei a ganhar peso. Sempre fiz exercícios físicos, alternando academia e hidroginástica. Há 4 anos fui diagnosticada com descontrole da tireóide. Faço uso do Puran T4 37,5, sou acompanhada por uma endocrina. Mas tá uma luta para perder peso. Já estou beirando os 80 kg. Tá difícil voltar aos meus 65 k. Estou com 76 anos, mas não tenho nenhum problema de saúde além desse.
@jairlcarmojairlcarmo7617
3 ай бұрын
Valeu Dr pela suas dicas pra saúde
@cristinacleide3630
2 ай бұрын
Dr. Eu tô com muita dificuldade de perder peso, e agora que cheguei na menopausa ficou mais difícil..mais de um tempo pra cá após a pandemia piorou minha situação, fiquei com algumas sequelas que me limitou bastante, respiratória, pulmonar, fui perdendo massa muscular e a força muscular tbm . Na questão respiratória acho que por ser ex fumante o covid prejudicou a parte pulmonar. Usei aparelho cpap durante um tempo. Fui me adaptando e vencendo esses problemas pra continuar minha vida e agradeço a Deus pela minha vida, sou enfermeira mesmo assim não foi fácil e no sobrepeso ainda estou na luta tentando perder . Agora vencendo outras limitações exemplo hérnia de disco, a dor tbm tenta me paralisar😢.
@paugigante143
2 ай бұрын
Não se limita....vai a luta sem reclamar 👍🙏
@iltonsobral
3 ай бұрын
Parabéns para você pelo seu canal no KZitem ❤😊
@user-fm3vo1cb7i
2 ай бұрын
Dr Yano o Sr. está certíssimo fazer exercício físico e beber muita água faz bem.Ze Augusto Salv-Ba.
@Eli3787
3 ай бұрын
Eu já tirei açúcar, carboidratos, refrigerante, sucos, até determinadas frutas e a barriga continua, perdi só uns quilos e estacionei. Se voltar a comer normal com arroz, feijão, saladas e pães, volto tudo e começo a engordar de novo! Para quem já tirou todos esses alimentos , só parando de comer...rsrs
@claudiasilava8865
3 ай бұрын
Faltou exercício físico 😊
@Eli3787
3 ай бұрын
@@claudiasilava8865 não faltou também!
@nataliaoliveiraoliveira6625
3 ай бұрын
No jantar vc só come salada com proteina, isso ajuda na perda de peso tmb
@robteka
3 ай бұрын
Atividade física 5 vezes por semana tá fazendo também? Só curiosidade, não estou julgando.
@Eli3787
3 ай бұрын
Também me exercito, mas moderadamente! Parto do princípio q o ser humano deve fazer atividades de ser humano, conforme nossa natureza! Não adianta levar uma vida forçando-se em treinos de academia, impondo-se atividades q não seriam do cotidiano, como também não viver uma vida sedentária que também não é natural ao ser humano! Se alguém precisa fazer "atividade física", nesse sentido anti natural para emagrecer, então tem algo errado e creio q é meu caso, pois se precisar parar por algum motivo tem q estar gordo e com barriga novamente?! Talvez se eu ficasse malhando diariamente de forma frenética eu conseguisse diminuir o volume abdominal, mas com certeza eu não o faria para o resto da minha vida!!! E pelo q vemos no vídeo, ninguém precisaria exagerar com nada para perder gordura rápido...mas não é bem assim para todos!
@sidveloso
2 ай бұрын
Valeu! Era exatamente o que eu precisa ouvir hoje ! Obrigado Doutor
@franciscacarvalhodearaujoa4664
Ай бұрын
Muito obrigada por todos esses ensinamentos..... Prometo pra mim mesma começar a cuidar a priorizar minha saúde, meu modo de vida.... Vou conseguir... Vou te falando os resultados... Começando hoje 20.08.024. 🙌👏
@tonifar1990
3 ай бұрын
To fazendo jejum intermitente e está dando bons resultados.
@nildamendescardoso1450
3 ай бұрын
Como você faz o jejum por favor?
@tonifar1990
3 ай бұрын
@@nildamendescardoso1450 prezada eu faço a última refeição do dia as 16:00 h depois só na manhã seguinte.
@tonifar1990
3 ай бұрын
@@nildamendescardoso1450 a última refeição do dia eu faço as 16 hs.
@tonifar1990
19 күн бұрын
@@nildamendescardoso1450Prezada eu fiz durante 2 meses, eliminei 6 kilos, mas fui a nutricionista e ela barrou, agora to seguindo ela, quando eu fiz o jejum intermitente, eu fazia a última refeição do dia as 16 hs, e a próxima no dia seguinte as 9 horas da manhã.
@rinaldodeoliveirapiva8772
7 күн бұрын
Bom dia Dr. Yano Muito obrigado pelas suas recomendações Nós só temos a agradecer com os vídeos que está sendo muito esclarecedor para ter uma boa saúde Muito obrigado mais uma vez Cida Piva e família Guarulhos-SP
@gislene2668
3 ай бұрын
Estou com 98 kl, tenho muitas dores que impedem de eu fazer exercícios, vou começar a seguir a dieta, quando melhorar as inflamações vou seguir com is exercícios obrigada @Dr. Yano pelas dicas preciosas.
@rosangelasilvaerance3895
3 ай бұрын
Quero perder barriga, mais não quero emagrecer, pois já sou magra 😢
@marlenemarlene2765
3 ай бұрын
Com licença, mas você precisa saber por que tem essa barriga, sugiro consultar um endócrino.
@Sempreguica
3 ай бұрын
Musculação
@AnaSantos-yl5eu
3 ай бұрын
Eu também
@jacquelinedosanjosbezerra3192
3 ай бұрын
É o meu caso, sou magra mas estou com a barriga grande. Parece que a gordura está toda na barriga.😢😢
@mayarasj80
2 ай бұрын
Nossa que medico maravilhoso explicou tudo detalhadamente bem explicadinho, parabens doutor ate me incentivou, primeira vez que consigo entender tudo que um medico fala.
@mariaelenalima1304
3 ай бұрын
Minha barriga parece um bujão,(minha preocupação, não por vaidade, mais por saúde)
@lurdesbomboni9873
2 ай бұрын
Meu pai amado pra não se estressar principalmente na minha vida é só um milagre mesmo
@GleceEvelineDaSilvaRodrigues
2 ай бұрын
Escuto todos os dias barulhos de água com passaros cantando no KZitem. Isso me acalma. E escuto a Bíblia e as orações. Isso me deixa calma e relaxada. Assim durmo melhor.
@LucySantana-dy4cg
3 ай бұрын
Arroz integral farinha integral tbm faz mal pq é tudo carboidratos e contém glúten 😅
@Junykayla
3 ай бұрын
Arroz tem glúten?? Desde quando
@LucySantana-dy4cg
3 ай бұрын
@@Junykayla exato o arroz não mas as farinha sim
@sergiofreitas1033
2 ай бұрын
Bom dia Dr Yano o canal do senhor é nota 1.000 nós aprendemos muitas coisas sobre saúde e prevenção parabéns abraço e que Deus ilumine a todos nós e as nossas famílias Sérgio bairro Butantã SP
@celyferreiradeoliveira906
2 ай бұрын
OBRIGADA DR, QUE EXPLICAÇÃO MARAVILHOSA, SEM FRESCURA, SEM ENROLAÇÃO, DEUS TE ABENÇOE. MUITÍSSIMO OBRIGADA.
@renataaparecida6422
3 ай бұрын
Vim correndo 🤔pra perder meu buchinho😅🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@fabamaru
3 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@roselifurlan4708
3 ай бұрын
Também quero 😂😂😂
@nataliamelo5861
3 ай бұрын
Perder o bucho não é tarefa fácil,tô lutando pra perder 😂😂😂😂😂😂
@celiaamaral1187
3 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@liliantravaglia9452
3 ай бұрын
❤
@rosangelaperereira2722
2 ай бұрын
Vou acorda, e eu agradeço por me incentivar a fazer tudo que vc falou🙏🏻
@rosirosilene4725
3 ай бұрын
Diminui tudo que comia. ESTÁ me ajudando emagrecer .tomo muita água e o intestino um reloginho .
@canalpraias322
3 ай бұрын
Isso não é vídeo direcionado a pobres. Qual pobre que pode fazer essas dietas e ainda ter acompanhamento de nutricionista??? Apoi viu!!!
@verabressam8308
3 ай бұрын
Vdd o pobre come o que tem não pode se dar ao luxo de escolher o que comer né
@margooliveira1934
3 ай бұрын
Só falam as mesmas coisas,parem com açúcar,com pão etc. Vamos comer o que??
@canalpraias322
3 ай бұрын
@@margooliveira1934 vdd
@zelinapinheiropachecobarro2125
3 ай бұрын
Só Jesus pra ter misericórdia 😢
@eliana7353
3 күн бұрын
Nós pobres, nem vídeos. Kkkk Temos enxada, vassoura, morroa e escadas pra subir, tanque de roupas, etc.isso tudo é saúde! Pra quê academia?
@joseantonio6320
Ай бұрын
Deus te abençoe Dr. Roberto Yano por tantas informações de grande importância pra a nossa saúde! 👍👏👏
@Fabioaraujo021
3 ай бұрын
Gente compartilhar,comentar e curta dr gente boa vale ajudar o canal.
@alfacelestealessitedeschi6241
Ай бұрын
Dr. Vc não é somente bom!!!! É excelente!!!!! Obrigada!!!!!
@isabelmelo8232
Ай бұрын
Dr. Boa tarde! Esse vídeo apareceu pra mim é foi maravilhoso. O senhor falou sobre o intestino se poder me da uma ajudar pra enteder o que ta acontecendo comigo, agradeço?! Meu nome é Isabel tenho 41 anos e luto contro o excesso de pesso des dos 12 anos. Hoje com 41 anos estou na minha milésima redução alimentar. Meu intestino sempre funcionou, até gravida munca tive prisao de ventre. Hoje cheguei a 109 kl e faz um mes que estou só me alimentando com tudo saudável. Aveia, chia, mamão todos dias,legumes, saladas, 4 litros de água, proteinas e meu intestino tá muito ruim para funcionar. Tirei pão, refrir, tudo que não é saudavel. E mesmo assim meu intestino ta me castigando. 😢 Precisei de remédio pra funcionar! Não tenho condições de pagar nutricionista muito menos nutrólogo. E pelo sus tenho que sair de 4 horas da manhã pra conseguir uma filcha pra médica, porem sou mãe solo minha filha tem 6 anos!!! não tenho quem fique com minha ela e tbm tenho medo de sair de madrugada, e o.postinho e no lugar perigo. O que to fazendo de errado ???? Previso muito eliminar peso, mas o mei intestino nao ta me ajudado. Socorro???? Se puder me da uma dica??? Tô realmente dem saber o que fazer.
@FamiliaJessePoly
Ай бұрын
Pesquisa sobre chá de sene
@isabelmelo8232
Ай бұрын
@@FamiliaJessePoly obrigada!!!
@theovieira2208
2 ай бұрын
Tenho 47 anos Faço musculação todo dia E cardio. Minha alimentação é ótima Nao como arroz feijão farinha de trigo açúcar o mínimo tomo muita agua como muita frutas verduras folhagens... aveia. Ovo. E nao perco peso. Tenho 64 kilos. Quero ir.pelo menos para 58 Faço hiit Faço spining uma vez por semana. Esqueci, tenho 1,57 de altura
@raianychames10
2 ай бұрын
Eu tbm tava assim, procure um endocrinologista, com certeza vai descobrir o não tá certo.
@theovieira2208
2 ай бұрын
@@raianychames10 grata. Bom dia
@SEJA-FORTE-CORAJOSO
9 күн бұрын
@@theovieira2208 nossa vc não come arroz e feijão. Minha mãe dizia que se eu não comesse iria morrer kkk
@theovieira2208
9 күн бұрын
@@SEJA-FORTE-CORAJOSO minha diz ate hoje... 😂🤣🤣principalmente feijão... mas como muita folhagem e tiro o ferro dele e tomo suplemento vitamínico desde a vida toda.
@SEJA-FORTE-CORAJOSO
9 күн бұрын
@@theovieira2208 ata kkk legal, eu faço suco de laranja com espinafre e cenoura pra minha filha sabe ? Pq ela não gosta de feijão, aí tenho medo dela adoecer..
@rosangelaperereira2722
2 ай бұрын
Meu Deus já ouvi vc muitas vezes, mas ñ tenho ânimo pra fazer, vou seguir vc no Instagram, eu com ansiedade, acho que isso que ñ to animada, vou acompanhar pra vê se eu consigo 🙏🏻e Rosangela de Londrina pr🥰
@erminiaferrara9731
2 ай бұрын
Gostei muito do vídeo maravilhoso
@vilmapereira4450
3 ай бұрын
Affff. Nem precisa de tudo isso,até fiquei sem ar só de ouvir. É só todo dia ir fazer um cardio,e vc estará cuidando da sua saúde.🚶♀️➡️🚶♀️➡️🚶♀️➡️🚶♀️➡️🏃♀️➡️🏃♀️➡️🏃♀️➡️🏃♀️➡️💃💃💃💃🚴🚴🚴🤼♀️🤼♀️🤼♀️🤾♀️🤾♀️é isso aí.
@robertoferrari9777
Ай бұрын
Parabéns Dr. Pelas ótimas dicas, e a melhor parte de graça.
@shirleymariano5669
6 күн бұрын
Reduzir o estresse? Só Deus
@sueliaparecidacoutodeolive5766
2 ай бұрын
Obrigada Dr. Roberto Yano por tantas informações importantes para nos ajudar com seus vídeos, que Deus o abençoe 🙏
@reginaferreirasantos7531
3 ай бұрын
Também quero perder a barriga vou correndo fazer o cie o Dr.estar ensinado 😊
@divinaperera6710
2 ай бұрын
tô precisando vou fazer as dietas eosezercisios obrigada
@esperanzagugo8713
2 ай бұрын
A pessoa da imagem, eliminou tudo aquilo mostrado na outra figura, E FICOU EXATAMENTE COM O MESMO ROSTO???!!! IMPRESSIONANTE
@robsonperes36
2 ай бұрын
Tornei-me incrito a partir deste vídeo. Grato pelas informações
@myriangarcia2622
11 күн бұрын
Também moro em Indaiatuba desde 2021!!!
@marialemos590
2 ай бұрын
Gostei muito ,vou me preparar para uma dieta equilibrada,começando hoge.
@mariasalesdetudoumpouco1556
Ай бұрын
Adorei o vídeo Doutor obrigado por compartilhar.
@elisiadosanjos5437
3 ай бұрын
Isso funciona mesmo. Cardiologista maravilhoso!👏👏👏
@luisbadin5133
2 ай бұрын
Ultimamente tenho usado meu intestino pra pensar, mas, depois desse vídeo vou usar a cabeça pra melhorar a saúde...
@doralicedesouzamoraescodec963
3 ай бұрын
Gratidão Dr. Ótimas informações 🎉🎉
@JuraciSilva-l9w
2 ай бұрын
Adorei vou começar a fazer hoje ainda obrigado doutor por essas informações
@luziapacheco7697
3 ай бұрын
Boa tarde dr é exatamente isso que faço Obrigada pelas informações médicas 👏👏
@AlvaroPinto-z5z
Ай бұрын
Uma Maravilha Dr. Roberto ! Fantástico !!!
@antoniabarreira175
3 ай бұрын
Excelente vídeo. Amei muito bem explicado . Simples e eficiente. Obrigado.
@dr_yano
3 ай бұрын
Eu que agradeço
@ViniciusFerraz-bi4uj
Ай бұрын
Qual é melhor fazer bicicleta na academia ou caminhar numa calçada ? Bike é bom?
@lindalvadoespiritosanto4901
3 ай бұрын
Boa noite Dr Roberto Yano eu amei esse vídeo que O Senhor colocou falando sobre perder a gordura da Barriga
@lindalvadoespiritosanto4901
3 ай бұрын
Deus abençoe O Senhor D
@RosenirVital
3 ай бұрын
Vc é EXCELENTE DOUTOR.GOSTO MUITO DE VER SEUS VÍDEOS.DEUS O ABENÇOE!!!
@lessabellini7444
3 ай бұрын
População acima do peso mesmo, to um pouquito, também 🙄🤐, até os fabricantes aumentaram os tamanhos dos pratos. Hoje em dia, os de sobremesa, são os de sopa de antigamente ...😂 😢. Ne Porto Brasil, Alleanza, Tramontina, entre tantos outros . Dr , sempre explicando muito bem, e de fácil entendimento..
@ZairadonaDona
16 күн бұрын
Bom dia Dr Roberto Yano obrigada pela suas dicas ❤
@alexandreconti-fi7dg
13 күн бұрын
Dr. Amei suas dicas, de fácil entendimento
@erciliafranciscadonascimen7151
3 ай бұрын
Que pena doutor se eu tivesse te conhecido antes talvez meu marido teria sobrevivido porquê tudo que o senhor disse ele tinha e não foi bem cuidado obrigada por todas estas informações que eu vou passar para minha família um abraço Deus abençoe sua família
@AngelaMaria-to2io
3 ай бұрын
Gostei do senhor rápido sem mais delonga não fica enrolando vou seguir eu meu nome é Ângela Souza São José dos Campos Estado de São Paulo primeira vez que estou te ouvindo
@mariaaparecidamaria5194
2 ай бұрын
Oiiii Dr. MEU AMADOOOO Dr. YANO AMEEEIIII SUAS DICAS E EXPLICAÇÕES. SÃO DA HORAAAA DEUS ABENÇOE O SR. E TODA A SUA FAMÍLIA. O Sr. É BRILHANTEEEEE, UMA JÓIA RRARAAAA TE AMOOOOO. BJSSS 😘😘😘😘😘.
@vaniabarbosa3988
2 ай бұрын
Dr. Meu esposo tá acima do peso mas não pode fazer Exercícios de impacto, fez cirurgia de prótese de quadril.. Me ajude
@margarethbaracho3408
3 ай бұрын
Doutor ❤❤❤❤❤❤ Maravilhoso ❤❤❤ Gratidão Doutor 🙏🙏
@luzenipeixotomoreira7314
3 ай бұрын
Tudo que quería perder a barriga 😂😂 muito obrigado 😊
@marcelosouza6078
2 ай бұрын
Deus abençoe sua vida, Doutor Roberto Yano
@ZairaNavarro-f9i
Ай бұрын
Gratidão Dr. Por tantas informações ótimas
@mariahelenagontijodasilva
2 ай бұрын
Parabéns pelas sua dicas maravilhosas,obrigada,preciso muito perder gorduras abdominais.
@danielalbano5741
3 ай бұрын
DOUTOR FAZER EXERCÍCIOS ABDOMINAIS PERDE BARRIGA OBRIGADO
@anapaulaangelino2411
Ай бұрын
Informações de milhões obrigado pela Informações 😊
@marialdaferraz5649
2 ай бұрын
Dr. Yang, não é PERCA DE PESO é PERDA DE PESO. UM ABRAÇO. (NO TEXTO)
Пікірлер: 1,3 М.