Você já teve dias em que nada fazia sentido? Era quase impossível levantar da cama e pior ainda fazer algo. Neste vídeo, vamos explorar essa experiência comum e apresentar ideias para superar esses momentos desafiadores. Descubra como enfrentar dias ruins, recuperar sua motivação e encontrar significado em meio à adversidade. Assiste aí vai ser legal :)
Capítulos:
0:00 - Introdução
0:50 - Possíveis Causas
3:12 - Uma Estranha Solução
5:54 - Considerações Finais
Fontes Citadas:
Roy E Baumeister, Ellen Bratslavsky, Mark Muraven, and Dianne M. Tice - Ego Depletion: Is the Active Self a Limited Resource? - 1988
Journal of Neuroscience, Sleep Deprivation Reduces Motivation for Rewarding Outcomes - 2013
Journal of Occupational and Organizational Psychology, The Role of Routine and Values in the Experience of Boredom at Work - 2012
Негізгі бет Como Superar e Escapar de Dias Ruins
Пікірлер: 6