Descubra o guia definitivo para criar a rotina e hábitos ideais em 2024. Neste vídeo, compartilho minha jornada pessoal de aprimoramento, baseada em experiências, livros e ciência comportamental. Aprenda passo a passo como construir hábitos transformadores para alcançar seu melhor eu. Junte-se à comunidade nos comentários, participe do desafio semanal e compartilhe suas experiências. Transforme sua vida agora!
0:00 - Introdução
1:16 - O Guia
2:55 - Hábito 1
5:00 - Hábito 2
6:30 - Hábito 3
8:15 - Hábito 4
10:30 - Importante
11:45 - Noite
12:10 - Hábito 1
14:20 - Hábito 2
16:35 - Hábito 3
18:01 - Tarde
20:22 - Desafio
21:12 - Futuro
Негізгі бет Os Segredos da Rotina e Hábitos: Assista Antes de 2025
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