Quando eu entendi que dias bons e ruins eram normais, minha vida fluiu tanto! Anoto meu humor todos os dias. No final do mês quando olho foram apenas 3-4dias ruins o restante foi tão bom, alegre e divertido. Mas infelizmente temos a mania de focar no que deu ruim, mas a verdade é que 3-4 dias ruins no mês, não resume sua vida. Nos dias maus dou ainda mais o meu melhor. Faça o que tem pra fazer e o que está ao seu alcance, não deu, não entra em neura e continua o dia! Basta cada dia o seu mal.
@rosi8099
Жыл бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@andrepaiva3145
Ай бұрын
Exato
@berguinhocury3541
Жыл бұрын
Saúde mental hoje em dia, é artigo de luxo!😌💬💬
@MariaAngela-ws9fz
Жыл бұрын
@berguinho, não é necessário ter condições financeiras.A prova está aí,"ensinamentos, psicoterapia com "Grandes Mestres", gratuitamente.❤❤
@@berguinhocury3541 Verdade. É quase um super poder. Quem dera..
@agrotekbr2193
5 ай бұрын
Acho que ele não falou em termos financeiros, mas como algo valioso.
@Canalkleristonsilva
Жыл бұрын
a rotina é importante para tratar de ansiedade e na biblia a palavra de Deus nos orienta para não ficarmos ansiosos🙏
@pamelalima5401
Жыл бұрын
Flexibilidade ajuda mais que rotina … pq se vc depende de rotina quando algo não sai como o esperado o stress e a ansiedade te derrubam mas se vc é flexível vc luta uma batalha de cada vez e sabe que amanhã é outro dia
@adamysmonneratpentester
Жыл бұрын
@@pamelalima5401 Seria flexibilidade somado a rotina? Acredito que esses dois ativos, flexibilidade somado a rotina, te leva na direção certa do caminho que você escolheu e leva gradativamente para as conquistas que o indivíduo almeja. É interessante também, estar contente com cada conquista diária e ser flexível quando naquele dia não houver alguma alegria ou vitória. Achei muito interessante o seu raciocínio! Desejo-lhe muito sucesso! Para todos nós também!
@pamelalima5401
Жыл бұрын
@@adamysmonneratpentester aprendi isso sobre flexibilidade durante tratamento de depressao pós parto… sim o equilíbrio entre rotina e flexibilidade é perfeito, acho que todos nós precisamos disso pra não viver igual um robô no piloto automático e proporcionar novas experiências a nós toda vez que temos que lidar com o inesperado ou até mesmo quebrar o ciclo de monotonia de fazer sempre o mesmo cronograma diariamente
@adamysmonneratpentester
Жыл бұрын
@@pamelalima5401 Concordo plenamente!
@jacyaneperdigao
Жыл бұрын
Verdade. Não devemos ficar ansiosos, mas quem não coloca Deus em primeiro lugar acha que é preciso ter ansiedade. E na realidade está certo, porque é a ansiedade que vai impulsionar, a questão não é como começa, é como termina. A ansiedade não vai te ajudar no fim.
@lionswords25
Жыл бұрын
Essa é uma parte do diagnóstico. A rotina é uma forma de manter a mente focada / ocupada , por todo o tempo . Não sobrando quase nada para pensamentos : obsessivos , tristeza , mágoas, depressão, ansiedade , frustrações ... " A mente vazia é a oficina do diabo". Minha melhor medicação /"droga" , é a atividade física intensa . Depois vem as tarefas diárias... Estou sempre buscando soluções, aprendizado , conhecimento...para lidar comigo , e com os outros . "Nosso pior inimigo somos nós nesmos." Muito bom o Canal ! Gosto muito .
@juliocesarhenrique-coach4309
Жыл бұрын
Um bate papo desse pode ser o gatilho para desfazer uns 30 anos de merda ( falando de mim)! Show amigos, obrigado
@fshhjn83
Жыл бұрын
Você consegue mano, boa sorte!
@juniorsouza306
Жыл бұрын
vdd
@robertamoraes3593
Жыл бұрын
E eu achando que dormir era uma fuga quando eu estava em dias ruins, foquei feliz em saber que não 😊. Eu acordo me sentindo melhor.
@welvisreis1044
Жыл бұрын
Estou começando a fugir assim, estou mega perdido, sai de uma seção de traumas e agora mudei tudo, meu ambiente, as pessoas ao meu intorno e é estressante, semana passada sai da rotina que criei agora não consigo sair da cama mesmo acordado a horas
@welvisreis1044
Жыл бұрын
Como saiu desse ciclo help
@weltoncoelho6835
11 ай бұрын
É mais comum do que imaginamos!
@carolinesimoes4829
Жыл бұрын
Demorei muito para entender que a vida é feita de altos e baixos. Já passei por momentos difíceis desde a perder um irmão, não ter o que comer, ter tido depressão e hoje me sinto tão leve. É ideal você perceber que está em uma fase e essa fase vai passar.
@lukasmorais9651
Жыл бұрын
Se eu pudesse escolher ter assistido apenas 1 vídeo em todos esses anos do KZitem, escolheria esse. A chave da saúde mental é exatamente isso que foi abordado do início ao fim!
@lesyarosa8091
Жыл бұрын
Em qualquer outra parte ele deve ter mencionado a convivência com os entes queridos e a solidariedade..
@liliaferreira325
Жыл бұрын
Eu era assim, não fazia nada fugia de problemas, só ia a praia dia após dia, e hoje vi o que perdi...
@DanielAlves-by9rr
5 ай бұрын
Eu tenho TDAH e to adptando um rotina pra mim, não é baseada no tempo separado e sim no seguimentos de tarefas que tenho que fazer antes de dormi. Por exemplo, dormi 8horas no mínimo, não importa a hora que eu va dormi, tenho que dormi 8horas. Ai ao acorda, banho gelado e dps começa. Arrumar casa (tarefas separadas e definudas) comer alguma coisa, depois caminhar (para saude mental). Depois disso o restante do dia é estudar tres coisas em específico.
@felissonchaves
Жыл бұрын
Concordo plenamente, a pessoa que não tem nenhum tipo de estresse não possui nenhum objetivo
@simoneweiss4741
10 ай бұрын
Ja passei por tantos momentos dificeis que se não fosse Deus e minha resiliência, teria entrado em depressão, mais estou aqui firme e forte! O segredo é se apegar em Deus e ser resiliente .sempre ver o lado bom da vida em tudo.
@jhonatanmedeirosdesouza1936
Жыл бұрын
Estava precisando desse conteúdo. Tenho traumas.
@daydayaneterapeuta
Жыл бұрын
Olá, boa tarde. Me chamo Dayane, e sou terapeuta. Se estiver disposto a fazer terapia, podemos fazer online👍🏼
@daydayaneterapeuta
Жыл бұрын
Traumas nos paralizam e nos limitam, ao deixar de fazer muitas coisas, inclusive viver...
@toninhokniss89
Жыл бұрын
Sem granola e foda kkk
@willercabraldeoliveira2915
Жыл бұрын
Os ensinamentos do Eslen valem ouro 👏👏
@daydayaneterapeuta
Жыл бұрын
Esse conteúdo é realmente maravilhoso, sigo o canal e não me arrependo em aprender a cada dia... Gratidão 🙏
@HiagoMarinho97
Жыл бұрын
Esse rapaz que está entrevistando, “não conheço” mas transmite ser um homem do bem! Sucesso.
@comidaparaleoes2983
Жыл бұрын
O meu eu de hoje está conectado com o ontem. *Eu acabei de chegar na chácara, a Jaque me ajudou muito mas está brava comigo.* A Verdade não é sempre boa. Eu estou triste e com dor na perna. Eu aprendi a me conhecer melhor, eu faço seções de terapia. São professores, alunos e cuidadores. Eu sou José Neto e sempre gostei de ajudar as pessoas. *QUANDO EU FALO COM AS FAMÍLIAS EU SEMPRE FALO DE TUDO, TUDO QUE ACONTECE EM NOSSO MEIO.* DIGAMOS QUE NÓS PRECISAMOS APRENDER À PASSAR PELA DOR. Minha dor crônica que não tem nada a ver com a hérnia está muito agitada, a Girlene está me ajudando junto com minha família, graças a Deus os remédios vão vir.
@user-ny3xq8ru1k
Жыл бұрын
Cara estou vivendo exatamente isso,passei muitas privações qdo criança ,depois de uma decisão nos últimos meses de mudar de cidade , imprevistos surgiram ,nunca pensei que iria passar necessidades de coisas elementares ,tipo de faltar o básico ,devido tais mudanças , exatamente isso,como se resgatasse sentimentos fosse lizados,me levando a desenvolver resiliência e buscar caminhos pra superar tão momento ...
@carlosedu.9259
Жыл бұрын
Dormir e incrível, a gente fala para nós mesmos (cérebro) que precisamos descansar. E quando realmente precisamos e fazemos isso , da uma relaxada de verdade
@iggorjesus7168
8 ай бұрын
Sinto ansiedade e antes eu deixava me tomar, aí então, comecei a usar isso como gatilho, fui tentando organizar minha rotina, vou ao trabalho, chego faço 1 hr de exercícios, e estudo por um período, e durmo e recomeço tudo novamente... Finais de semana, quando vem um pouco de ansiedade eu faço as tarefas de CS, leio, estudo mais um pouco, cochilo e isso me ajuda diariamente...
@gilsonandre4061
Жыл бұрын
Top , tinha percebido que se fico a toa fico deprimido, tenho que fazer algo, causa um leve stress mas fico pra cima , não entendia . Agora tenho certeza que é isso mesmo que tenho que fazer , e rotina até no sono , muito bom o vídeo.👏👏👏
Dizer a si mesmo “calma, está tudo bem!” eu entendo como privilégio de poucos. Somente daqueles que usufruem de um conforto maior que é a segurança emocional propiciada pelo amor e pelo afeto. E esta segurança emocional é o cenário perfeito para adquirir uma habilidade que também é para poucos privilegiados, a capacidade de se auto bastar, de se auto afetar. E aí sim nestas condições é muito mais fácil se acalmar diante de situações bastante adversas, conseguir esperar, conseguir modular a percepção de tempo e postergar uma recompensa. Mas se antes a pessoa não tiver o privilégio da garantia de amor e afeto principalmente na primeira infância, dificilmente este comportamento conseguirá ser estruturado.
@MotivadoresDeSucesso
9 ай бұрын
Verdade! Amor e afeto desde cedo fazem toda a diferença na nossa calma e segurança emocional. Valeu pelo comentário!
@user-qz3db9kb8f
Жыл бұрын
Os dias ruins foi os dias que eu mais superei .
@leandroguedes1484
Жыл бұрын
Vídeo muito enriquecedor, parabéns!
@scain75marco92
Жыл бұрын
Achei que eu estava ficando maluco. Chega o final de semana e não tenho minha agenda pra cumprir fico quase louco. Agora bora construir uma agenda pro o final de semana. kkkkk
Vídeo excelente, me vi em todas essas situações!!! Consegui um norte pra me ajudar!!!!!
@agrotekbr2193
5 ай бұрын
Temos que fazer nossa parte,cuide de sua saude física, emocional. Implementado atividades físicas, melhorando o sono,espiritualidade, tente alimentar com alimentos de qualidade, principalmente os que proporciona energia. Mente e corpo andam juntos.
@fabiooliveiralouvoresepala914
Жыл бұрын
Caraca ele disse algo que passo aos finais de semana , fico pra baixo tbm , muda a rotina
@ivanetebizerra7589
Жыл бұрын
Nossa !.. me endentifiquei em muitas coisas que você disse estou criando uma rotina , e focando em voltar estudar algo que na minha idade achei que era tarde , exatamente que você falou, fugir de algo ruim que não quero que volte
@Wolf-jj8vk
Жыл бұрын
Esse começo é vdd kkkkk eu não tenho estresse nem ansiedade, sou muito de boa com a vida e só quero ficar o dia todo deitado assistindo série
@playstargame5857
Жыл бұрын
Talvez você seja minimalista
@Wolf-jj8vk
Жыл бұрын
@@playstargame5857 Man, eu não tenho vontade nem de fazer S e. X
@flaviojesusup-killer8940
Жыл бұрын
Talvez vc seja vagabundo
@victornascimento7951
Жыл бұрын
se for adolescente cara, faça isso. Aproveite muito. Jogue, brinque, durma. Se divirta. Se for adulto…., você ja sabe.
@My_limma
Жыл бұрын
O MELHOR DE TUDO É JUSTAMENTE VC FALAR SOBRE VC, SEU PROBLEMA E SUAS EXPERIÊNCIA, FICA MAIS PERTO DE QUEM TÁ VENDO, É BEM LEGAL. GOSTO MUITO DOS TEUS VÍDEOS JUSTAMENTE PQ CONTA SOBRE SUAS FRAQUEZAS
@ParaVips
Жыл бұрын
Tenho alextimia e nem conseguia perceber muita coisa que é extremamente estressante em relação a sono, fome, frio, gente insupirtável.
@henriquerrhribrod3394
Жыл бұрын
Nossa! Como ele é incrível, fica mal humorado quando não trabalha kkkk acho que se vc tem algum problema é o narcisismo 😂
@wellingtonmendonca2971
Жыл бұрын
Muito bom vcs vcs dois entrevistado e entrevistador parabéns ❤
@arnaldomoura7074
Жыл бұрын
Meu, a pessoa que escolheu a imagem do filme À Procur da Felicidade para ilustrar o tema deste vídeo é muito boa, pois tem tudo a ver um com outro.
@zedabotaa
3 ай бұрын
Que canal FoD4 parabens!
@lucianafreires9790
Жыл бұрын
Meus piores dias tbm são os fds Meu melhor dia é a segunda feira
@biancar754
5 ай бұрын
Amo Eslen❤
@Joenice29
Жыл бұрын
Perfeito! Há dias e dias, saiba viver todos, os bons e ruins! Autoconhecimento é tudo!
@raqgalvao
Жыл бұрын
Cara, vídeo fera.. me ajudou demais!!!! God bless!!
@gilmarabatista5865
Жыл бұрын
Top demais esse vídeo
@fernandanathyarasantana1982
Жыл бұрын
QUE INCRÍVEL NUNCA TINHA PENSADO NISSO, AGORA TUDO FAZ SENTIDO!!!!
@tubaraoberinjela
Жыл бұрын
Tentando resumir: Precisando de terapia, fui ver o que meu plano de saúde oferecia. Uma psiquiatra bem longe da minha casa, que não dá bom dia nem olha na cara. Estou na segunda medicação que inacreditavelmente piorou minha vida e fudeu meu (já pessimo) sono. Estou convencido que estabelecer rotina é mais benéfico, mas agora tenho de desmamar dos remédios. Já está muito longo o relato. Mas saiba que me ajudou a programar o próximo passo. Vai ser foda, mas obrigado pela dica.
@daydayaneterapeuta
Жыл бұрын
Olá boa tarde, me chamo Dayane. E, se precisar de uma terapeuta que te olhe nos olhos, eu estou aqui, atendo online👍🏼😉
@tubaraoberinjela
Жыл бұрын
@@daydayaneterapeuta Você aceita ASSIM?
@daydayaneterapeuta
Жыл бұрын
Se desejar, me passa seu contato que a gente marca uma sessão 👍🏼
@tubaraoberinjela
Жыл бұрын
@@daydayaneterapeuta Voce aceita o plano de saúde ASSIM?
@maninhogameplays7407
Жыл бұрын
Geralmente psiquiatra é só pra apssar remédios msm, quer conversar vai no psicólogo, geralmente é o psicológico q te passa pro psiquiatra só pra te passar umas receitas " SE" precisar
@fernandamoraes3008
Жыл бұрын
Simplesmente, obrigada! Obrigada por cada palavra!
@golasgrizzy8002
Жыл бұрын
Eslen Delanogare esse video tá me ajudando muito. Grato 🙌🙌
@evelinvivian7493
10 ай бұрын
Mano tô no msm comportamento e pensamento disso tô focado no que vem e com medo de tudo que passou medo de que volte então vou continuar focando nos vídeos nas terapias na minha rotina sono e alimentação e exercícios conjunto de tudo isso eh disciplina com disciplina a vida fica melhor gostosa de viver pq está focado cada dia me sinto melhor
@flaviacristina9887
Жыл бұрын
Nossa estava precisando de ouvir isso, gratidão ❤
@danielf2775
Жыл бұрын
Cara, suas edições são muito boas! Continue com esse trabalho maravilhoso
@joanasilva4872
Жыл бұрын
Me ajudou te ouvir hoje
@lba4496
Жыл бұрын
Eu tenho isso mesmo,
@anoniminho001
Жыл бұрын
Ae você mim quebra com esse começo né meu irmão, sorte que eu estava saindo de perto da minha família kkkkk e abaixei logo o som kkkkk
@MarcianoGomes_
11 ай бұрын
Eslen é muito fora da curva. Cara pensa muito claramente.
@mariaelianaqueirozvieira9633
Жыл бұрын
Gratidão infinita 💕
@WelitonSilva-om7kr
Жыл бұрын
O mais importante na vida é não depender de nada ,nem mesmo da própria vida ,isso sim é ser guerreiro.😎😌saber q todo mundo vai morrer um dia é muito pior do q ficar sem alguma coisa kkkk como diz Bruce wilis se a morte sorrir pra vc ;sorria de volta pra ela kkkk😎😎😁👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻
@Mentalizando-dg2ny
Жыл бұрын
Muito bom seu conteúdo, lidar com pessoas bipolares é complicado. já me relacionei com uma moça bipolar e foi difícil viu.
@lindamaria7695
Жыл бұрын
Excelente! Cada video é uma aula❤ Amo o Eslen❤ Canal top.❤ Lutz, é mara. ❤
@marioteixeiralopes889
Жыл бұрын
Muito bom !
@arislenebarbosa5928
Жыл бұрын
Caramba, como me identifiquei contigo! Excessos de organização e melancolia nos fins de semana! Seguindo suas Táticas! Obrigada!❤❤❤
@ReginoRodrigues-ot5yq
7 ай бұрын
O eslen arregaça❤❤❤
@anacristinacalazansdossant1691
Жыл бұрын
Gratidäo
@julioeuriquesneto3677
Жыл бұрын
Que conteúdo maravilhoso!!!
@aristeniobarros9869
Жыл бұрын
Obrigado pelo conteúdo🤗
@jorgeluisbertodemello3847
Жыл бұрын
SABEDORIA/JORNADA/VITÓRIA - Tenho uma gratidão PODENDO OUVIR E VIVER isso. Uma libertação ESPERADA!
@milenevilela7987
Жыл бұрын
Sem palavras para agradecer !!!!!!
@simonejorge416
Жыл бұрын
Conteúdo Sensacional. Controlar a ansiedade ....
@tamaraoliveira6067
Жыл бұрын
Um dos melhores vídeos
@brunomiranda4667
Жыл бұрын
Que vídeo sensacional, ele apareceu na hora certa!
@mentalidadeecomportamento
Жыл бұрын
Demais esse podcast! admiro demais o Eslen!
@user-qz3db9kb8f
Жыл бұрын
Eu conseguir ganhar dinheiro.. administrar meus recursos....mas afetou a minha saúde...tive que dar uma pausa por um tempo.m
@leonardoferreira4089
Жыл бұрын
Tenho certeza que esse canal é vem do🎈
@carlosalex7264
Жыл бұрын
Obrigado sou assim ,me ajudou muito Eslen
@virusalemaos2430
Жыл бұрын
Eu estou completamente desequilibrada, não sei oque fazer tenho dias bons mas na maioria são ruins, me sinto culpada e ingrata, meus negócios não fluem e eu vivo na escassez estou sempre irritada mudo de comportamento do nada 😢sinto uma tristeza , desespero profundo, vontade de morrer e sei que faço meu marido , filhos e meu genro que se preocupa muito comigo, faço todos infelizes sou boa mãe, boa dona de casa e boa esposa , mas os dias que fico mal meu Deus 💔
@bereniceassuncao3448
Жыл бұрын
Que sabido doutor Eslen Delanogare amo ver vc falar garoto lindo ❤
@Paulinho.079
Жыл бұрын
Aprendo muito com esse cara👏👏👏👏
@diegodanillo4845
Жыл бұрын
Excelente os conteúdos do Eslen
@jonasbalestrely
11 ай бұрын
WOW! MUITO BOM!
@estrategiadigital2020
Жыл бұрын
Espetacular e esclarecedor. Parabéns pela entrevista.🙏
@AndrezaSIlva-dz1ij
Жыл бұрын
Gratidão pelos ensinamentos 🙏
@franciscojose5690
Жыл бұрын
canal top
@yuriulacia7876
Жыл бұрын
Sensacional! Se nao for o melhor, um dos melhores vídeos que ja vi do Eslen!!
@lucianafreires9790
Жыл бұрын
Vou salvar esse vídeo para os dias maus
@LadyGrasi
Жыл бұрын
Eu ouvi isso e me lembrei dos monges nos templos budistas fazendo exercícios de ansiedade, paciência, resiliência, etc, montando quadros de areia pintada com uma pinça. Alguns quadros com 1m2.
@user-qz3db9kb8f
Жыл бұрын
As pessoas precisam administrar os seus recursos/ gastar menos .. controlar seus ganhos ...agora por mais que a vida q. Vivemos seja ajustados ... devemos ter um pouco da religião.. não podemos controlar situações contrárias ou arbitrarias... mas ... tudo é um conjunto ..
@fly6314
Жыл бұрын
Gosto da jasmini e tbm é da mãe terra
@centrostorm3495
Жыл бұрын
Esse vídeo é extremamente necessário, cara
@eduardoalves9466
Жыл бұрын
Alguém aí também maratona os vídeos do Eslen?
@dailydacamilla
7 ай бұрын
👏🏼
@BrunoOliveira-ln3jg
Жыл бұрын
Top hem irmão
@joseevandropantojanogueira4199
Жыл бұрын
Parabéns
@roneygoncalves1796
11 ай бұрын
Se tem eslen tem laik.
@mikedodesign5223
Жыл бұрын
Entrei pro RD por causa desse cara e tem dias que não sigo a minha rotina a risca , por exemplo agora deveria estar voltando pra academia .... Tenho que melhorar esses mecanismos mentais e a minha memória "trabalhando" de casa tem sido muito distorcida e parece que não tenho esse alerta no meu cérebro 😢😢😢
@mikedodesign5223
Жыл бұрын
Tenho que subir o nível de ansiedade, então ! Obrigado Eslen.
@fy3547
Жыл бұрын
Eu tenho 37 anos ,e tô no fundo do poço, será que ainda consigo virar esse jogo?
@nelsinhoz1
Жыл бұрын
Sim, continue tentando sair do fundo do poço! Não existe sucesso sem fracasso!
@fshhjn83
Жыл бұрын
Vc já chegou no fundo mano, não tem como piorar, agora é só pra frente, tu consegue!
@Iittlecats
Жыл бұрын
Consegue sim irmão ,vc é jovem !
@fy3547
Жыл бұрын
Obrigado...
@fy3547
Жыл бұрын
Tudo que vou fazer eu falo pra minha esposa,mas até ela só tem palavra negativa e fala que tudo que vou fazer não vai dar certo.... Eu paro de falar pra ela?
@ameliadellepiane7001
Жыл бұрын
e qdo a gente paralisa?? a preocupação paralisa..e vem tudo que é pensamento negativo dizendo que já é tarde...que vc não vai conseguir?????
@Laura199037
5 ай бұрын
As vezes… to nessa de falta de motivação e td mais faz uns meses Ta um inferno
@franciaineflor9893
9 ай бұрын
eu realmente não entendo como as pessoas consegue seguir uma rotina. quando eu percebo que entrei numa rotina eu começo a ficar ruim e passar mal até sair dela. por causa disso eu não para e m emprego nem um.
@ParaVips
Жыл бұрын
Entrei em rotinas de trabalhos ruins e sem estresse não me motivava para nada além
@faithwithnoreligion
11 ай бұрын
Há contextos sócio-econômico e profissional em que o indivíduo não opção de desacelerar....Nesses casos, como proceder?
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