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@pieromiccolis5535
3 жыл бұрын
Ho 33 anni Marcello, sono 3 mesi che ho avuto un trauma al ginocchio DX (sono caduto sul tallone mentre mi allenavo a tennis) solo 40 giorni fa eseguo la RM e scopro meniscosi interna e versamento. Ho dolore nella parte dietro il ginocchio in flessione e non riesco a guarire. Legamenti per fortuna tutto ok, ho una muscolatura pronunciata negli arti inferiori ma tutti gli esercizi di allungamento e rinforzo di "RIMETTI IN SESTO IL TUO GINOCCHIO" non mi stanno servendo.. Sono destinato ad operarmi?
@bruschini69
2 жыл бұрын
Per l'artrosi hai qualche consiglio?
@ivanaarlotti1726
2 жыл бұрын
L'altra riabilitazione.Marcello Chiapponi
@rap_n_rool
Жыл бұрын
Alcuni ti hanno chiesto se gli esercizi vanno fatti a freddo o con un preriscaldamento se vanno fatti in un certo modo piuttosto che in un altro però non hai dato risposta a nessun commento di quelli che ho guardato quindi i tuoi consigli sono a metà non è un messaggio da maleducato da parte mia vorrei solo che rispondessi per fare gli esercizi nel corretto modo
@stefano9991
4 жыл бұрын
Dopo avere provato gli esercizi da te svolti nel video, ho trovato dei miglioramenti, non sento più il ginocchio debole, è già tanto. Soffro di condropatia femore rotulea, ho smesso purtroppo da due anni di correre per questo problema, spero di risolverlo aumentando la massa muscolare del quadricipite.
@Gio-yg2rn
Ай бұрын
Ciao hai più ripreso a correre?
@stefano9991
Ай бұрын
@@Gio-yg2rn si, ma vado saltuariamente, non più come prima. Ho ridotto anche il chilometraggio...meglio di niente, se penso a come ero combinato prima.
@leoncella83
4 жыл бұрын
Sei bravissimo Marcello, grazie per questo video chiaro. Io sono in fisioterapia a causa di una condropatia rotulea, anche se sono ancora giovane, e la dottoressa mi ha raccomandato infatti il rinforzo dei muscoli femorali. P.S. pratico arti marziali ormai da anni, di sicuro queste hanno influito sull'usura dell'articolazione, più il fatto che sono una donna e purtroppo siamo più soggette a queste cose. Comunque tu sei un grande, è un piacere ascoltarti.
@chilltime6537
Ай бұрын
"una sorta di prolunga": grandissimo, la tracolla fender!
@LinaPremaPol
3 жыл бұрын
Marcello, Grande Uomo! Come stai? Mi sei piaciuto fin da subito, per la chiara pronuncia, chiara esposizione dei fatti, chiare spiegazioni degli esercizi a vari livelli. E sopratutto per la differenza dei movimenti, rispetto ai normali terapeuti. Qualcosa di più definito e mirato, con benefici direi quasi immediati. O perlomeno di sollievo dal dolore. Insegno yoga e pilates da anni, ma nei tuoi video ho trovato soluzioni che vanno al di la delle mie conoscenze, sopratutto per poter alleviare a breve alcuni fastidi. Personalmente ho provato questi ed altri movimenti per il ginocchio e per la parte della cervicale.(mi sono accorta di avere notevoli tensioni, rilasciate in pochi giorni). GRAZIE!! per il tempo che dedichi a chi ha a cuore la propria salute. Buona vita!
@monicasartor5610
4 жыл бұрын
Molto utili, grazie! Se metti i calzini chiari si vedrebbe meglio le posizioni del piede
@robertaerba-qy4us
6 ай бұрын
Grazie, proverò a farli . Anche se per comprendere meglio il mio problema aspetto di fare l'ecografia al mio ginocchio. Ancora grazie e buon lavoro.
@simonamagnoni-xf9bo
10 ай бұрын
Buongiorno, la seguo da qualche giorno per problemi di cartilagine e tendinosi. La ringrazio e sono fiduciosa! Grazie.
@ivanaarlotti1726
2 жыл бұрын
Molto bello,semplice, convincente, ed esauriente.da fare a casa ogni giorno.
@annaberra3018
3 жыл бұрын
molto interessanti e seri i tuoi video comprensibili e utilissimi. hai per caso un consiglio specifico per una iperpressione rotulea? in ogni caso grazie!
@robertatomaiuolo9733
2 жыл бұрын
Ne ho bisogno anch'io
@francescafurlan4624
2 жыл бұрын
Anche io
@giovannasmaldino3278
4 жыл бұрын
Molto chiaro ed esaustivo, spieghi con semplicità e professionalità. Sono reduce da un artrosi al ginocchio non ho dolore, ma non ho ancora acquistato la forza per salire le scale e scenderle. Mi manca la flessibilità articolare.
@akio2730
11 ай бұрын
Ch vuol dire reduce? Ti sei operata?
@alessiadegiuli9578
5 жыл бұрын
Ottimi esercizi perché possono farlo anche gli anziani
@cettycalafiura4922
4 жыл бұрын
SEI DAVVERO CHIARISSIMO NELLE SPIEGAZIONI. TRATTI ARGOMENTI SUPER INTERESSANTI, E DI MIO INTERESSE. COMPLIMENTI DAVVERO! GRAZIE!
@lebowski7594
3 жыл бұрын
Ménage a tròis..? 😌
@enricocarella7723
4 жыл бұрын
... bella presentazione... da domani inizio con gli allungamenti, poi con il potenziamento.... grazieeeee
@silvanamarzo2361
3 жыл бұрын
Chiaro nella spiegazione e competente! Ho una piccola lesione al menisco e anche 57 anni per cui, dapprima solo per il menisco e poi per la consapevolezza dell’utilità di questi esercizi per scongiurareil più possibile la gonartrosi, facevo già alcuni esercizi di questo tipo ma ritengo che i tuoi siano molto più completi. Se hai qualche altro video con altri esercizi per questa finalità, scrivimi il link e sarò felice di integrare i miei esercizi giornalieri con altri sempre utili. Grazie ancora per il tuo aiuto!
@Galassialuce
5 жыл бұрын
Fantastico! Sei molto molto competente - e anche piacevole- 😊. Grazie!
@mercedeslefosse5934
2 жыл бұрын
Sei bravissimo e complimenti per questo video mi interessano molto questi esercizi
@giovannafiorino270
2 жыл бұрын
Grazie, spero che mi siano utili,ho dolori fortissimi al ginocchio mi sento paralizzata
@stefanosirtori7011
4 жыл бұрын
La bicicletta va bene per questo tipo di problema? Grazie e grazie per i video
@edm2154
2 жыл бұрын
Grazie Marcello, sei chiarissimo e gli esercizi sono utilissimi
@user-ir1rh3ou7s
11 ай бұрын
Grazie sei molto tecnico e io faccio gli esercizi. Che ci insegni......e vado bene 8:54 8:54
@bonjovi1984
3 жыл бұрын
lei è semplicemente bravissimo
@milenacasalone7681
2 жыл бұрын
Grazie infinite, esercizi utilissimi!!!!
@maremarino5441
4 жыл бұрын
I miei più sinceri complimenti.. utilissimi i tuoi consigli e mirati bene ai dolori classici che incontriamo nel cammino di nostra vita. Bravo
@intermia-ceroanchio4520
3 жыл бұрын
ottima spiegazione. Ti faccio i miei complimenti. Lunedì inizio
@carmenbiazzi2748
3 жыл бұрын
Grazie per l'insegnamento ,ho qualche problema e spero di essere coerente nel seguire i tuoi insegnamenti 👍🏽👍🏽👍🏽
@giovannagalbusera9303
2 жыл бұрын
Molto chiaro molto bravo mi sei piaciuto moltissimo
@andreadamiani1980
2 жыл бұрын
Ho iniziato i tuoi esercizi da tre volte circa perché mi è stata diagnosticata questa cardiopatia alle ginocchia e come terapia ho iniziato 10 sedute di tecar,elettroterapia e ultrasuoni.Bo io nel dubbio faccio tutti e due e tra un paio di settimane vedremo.
@Vera-kp5wm
Жыл бұрын
Hai risolto Andrea?
@andreadamiani1980
Жыл бұрын
@@Vera-kp5wm purtroppo no.Ho fatto tra febbraio e marzo 2 infiltrazioni di acido ialuronico ma ancora non ho risolto.Probabilmente ne farò una terza e poi spero di avere pace non dico per sempre ma almeno per un annetto.
@isamusadipaola
4 жыл бұрын
Grazie per il video spiegato benissimo, complimenti e grazie dell'aiuto.
@nicolettamanelli6488
3 жыл бұрын
Ciao...amo correre(classe '71),ho una condropatia rotulea...faccio anche i tuoi esercizi e ho notato un netto miglioramento...se continuo col potenziamento,posso continuare a correre?grazie...sei molto competente...
@nelicirlig2678
4 жыл бұрын
GRAZIE MILLE , PER LASUA AMICIZIA VERA E UMANITÀ! MI VIENGONO I CRAMPI ...
@rosarianaso2980
Жыл бұрын
Grazie seguirò il tuo consiglio..
@gabrielmarcelli
6 ай бұрын
Grazie per il video, quante volte a settimana bisognerebbe efffettuare questa serie di esercizi?
@annachessa9220
2 жыл бұрын
Signor Fisioterapista ..Mio marito soffre di forti dolori al ginocchio.Ma tutto è indiziato da una calcificazione ai tendini del piede destro. Dalla risonanza è risultato . Una necrosi a l’osso del piede .Comunque ha fatto veramente tante cose ma tutto è veramente inutile .È più di otto mesi che soffre è un dolore intenso è snervante . Mi dica Marcello la sua opinione , cosa si può fare …Ho fiducia in Lei è veramente uno specialista.Grazie
@angelocaschetto8529
3 жыл бұрын
Ciao devo dire molto professionale.una domanda mi hanno riscontrato ciste di bacher il mattino per alzarmi faccio fatica a piegare ginocchio molto doloroso..che esercizio mi consigli grazia ciao
@marcgreqia92
4 жыл бұрын
Complimenti, chiaro e sintetico 🔝🔝🔝
@laurasaltarin5195
2 жыл бұрын
Grazie utilissimo! Comincio subito, vediamo!
@1michela32
Ай бұрын
Grande Marcello! Per caso hai già fatto un video per sindrome femoro rotulea causata da iperpressione rotulea? C'è modo di risolverla? Grazie se vorrai rispondermi
@sergiosalvati8908
2 жыл бұрын
grazie per i consigli
@nicolacoccia5161
5 ай бұрын
sei un grande Grazie!!!
@realbmovielover
8 ай бұрын
Molto bravo!
@DavidDavid-sw3iz
4 жыл бұрын
Ciao ,ti ringrazio per gli esercizi utili che ci hai mostrato qui nel video e devo darti conferma, che se' la gamba è strutturata bene ,non si ripercuote sul ginocchio. Il mio amico è stato operato al menisco e il Dottore visitandolo, gli ha detto: menomale che c'è una buona muscolatura 💪🏻😉
@carolinacitarella2884
4 жыл бұрын
Molto interessante, proverò appena si disinfiamma il ginocchio😉
@silviacardinetti5293
2 жыл бұрын
Ciao Marcello prima di tutto complimenti per i tuoi video posts molto esaustivi e dettagliati ! Io da circa un mese soffro di infiammazione cartilagine ginocchio dx , ben due consulti da ortopedico per rassicurarmi che tt risolvibile con tanti esercizi ..ho fatto già 5 sedute fisioterapia ma sinceram trovo più efficaci e utili i tuoi video come questo..vorrei chiederti tre cose gentilmente:1- gli esercizi posso farli tutti i giorni alternando quelli di estensione a quello di carico per 30/40 min oppure un giorno si e uno no?2- davvero qst ‘patologia può guarire con esercizi ? 3-Io amo il nuoto lo pratico 3 volte a settimana , 40/50 vasche ma non agonistico..posso continuare ma solo con stile libero ? Grazie mille per adesso e ti tengo aggiornato! Complimenti ancora !
@paola-tc9tb
3 жыл бұрын
professionale e esauriente
@nuvolapersa
4 жыл бұрын
Grazie, sei sempre utile e preciso!!!
@Diego-nw5oe
4 жыл бұрын
Grazie mille! I tuoi video sono molto utili!!! 🔝 Ciao
@marialaurapancini
4 жыл бұрын
Grazie mille preciso competente e pratico
@carlapinna2527
Жыл бұрын
Bellissimi esercizi, ma non applicabili su tutti, soprattutto su chi ha difficoltà ad andare per terra
@grazianabarsocchi9970
2 жыл бұрын
Buongiorno Marcello, grazie per questo video, che sicuramente mi aiuterà col mio problema. ho una domanda... posso fare questi esercizi sulla Pancafit?
@lucianapili9964
4 жыл бұрын
Bravo ed esaustivo grazie.
@adrybilotti9162
2 жыл бұрын
Grazie interessante proverò
@luci8_hd307
4 жыл бұрын
Complimenti per questo video sei stato davvero molto bravo nella spiegazione... volevo chiederti se gli scricchiolii nel ginocchio mi possono portare problem?i, essendo che quando scendo con le ginocchia o facendo la leg press sento sempre quel fastidioso rumore! Questi esercizi possono aiutarmi? Aspetto risposta!Graziee BuonAnno a tutti
@angelaolezza5059
4 жыл бұрын
perfetto ed efficacissimo: devo solo imparare ad essere più costante!!!
@rosannafigliuzzi5196
3 жыл бұрын
Bravo e grazie
@tunsi3555
4 жыл бұрын
Grazie mi e mandato il dolore. Grazie
@dalilacoccoda506
4 жыл бұрын
Grazie a questo video ho scoperto di avere il ginocchio valgo!!! Vorrei sapere se i primi 3 esercizi, quelli di allungamento, possono andare bene prima di fare una camminata veloce.
@ritamancini8457
4 жыл бұрын
grazie mille per il video spiegato benissimo
@1gualandi
5 жыл бұрын
Ho un solo dubbio. Poi chi mi tira su dal pavimento?
@antoniettaausiello7341
4 жыл бұрын
Mi hai fatto morire dal ridere! 😊
@chiarasiderale1098
4 жыл бұрын
😆
@tizianabonini2162
3 жыл бұрын
Stesso pensiero!
@r_b5124
7 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂
@rafaelaojeda3489
6 ай бұрын
😅😅😅😅
@lucaruffino698
3 жыл бұрын
Bravissimo, molto competente 😊👍🏻💪🏻🔝
@edo7382
Жыл бұрын
Daje, a 20 anni devo vedere sto video per un problema con la cartilagine di accrescimento
@angelarigano1885
4 жыл бұрын
Bravissimo e chiaro
@marinacorradi5354
3 жыл бұрын
molto utile. grazie
@stefanianfuso
3 жыл бұрын
Buongiorno Proprio ieri ho saputo di avere una lesione al menisco mediale devo fare l intervento in artroscopia... Ma mi ha consigliato nell attesa di fare fisioterapia anche a casa anziché imbottirmi di pillole cosa che sto facendo da un mese ma il dolore non calma. Pensa che questi esercizi per me vanno bene??? Grazie mille
@marcoliguori8200
4 жыл бұрын
BRAVISSIMO!!!GRAZIE
@mariatoth660
5 жыл бұрын
Grazie per i tuoi utilissimi consigli 😊
@giorgio8460
4 ай бұрын
Sei bravissimo
@MarianoSantoriRosa
3 ай бұрын
Entesopatia calcifica del tendine quadricipitale
@mariateresaiervolino1288
4 жыл бұрын
Sei eccezionale! Volevo chiedere solo se posso giocare a tennis.... ci tengo tanto. Mi è stata diagnosticatala condropatia!
@AltraRiabilitazione
4 жыл бұрын
non ci sono controindicazioni a priori. Guarda il canale Tennis Winner Game, ho fatto un corso proprio sugli infortuni del tennis...
@mariateresaiervolino1288
4 жыл бұрын
@@AltraRiabilitazione grazie davvero, per l'efficienza e per la puntualità.
@giuliocesano1
3 жыл бұрын
Grazie mille, Bravissimo. Rispetto ad un allenamento di corsa è meglio fare gli esercizi prima o dopo (o farli quando non si corre?).
@alex1481
5 жыл бұрын
Devo provare dato che ho seri dolori alle ginocchia dato l usura della cartilagine e rottura dei crociati
@MultiNbaman
5 жыл бұрын
Una vagonata di mi piace! peccato non aver trovato prima questo canale! Grazie
@loredanaforlani8077
3 жыл бұрын
Molto interessante.
@marcotrap93
3 жыл бұрын
Ciao,grazie per i tuoi tutorial chiari e di grande aiuto. Ho provato a svolgere l'esercizio numero 4 con un peso sulla caviglia ed ora avverto un dolore del muscolo (o tendine) sotto l'anca.. è meglio sospendere l'attività ?
@robertaaramu6915
Жыл бұрын
Potrei chiedere se questi esercizi vanno bene anche per una tendinite rotulea?? Se no , quali esercizi consiglia? Grazie 🙏
@patriziaventresca8770
2 жыл бұрын
Grazie, mio chiaro
@patriziaventresca8770
2 жыл бұрын
Molto chiaro il video
@nadiyapetryschyn3122
4 жыл бұрын
grazie dell aiuto
@leonteangelica7583
2 жыл бұрын
Grazie mille
@francescocolonna4142
2 жыл бұрын
per chi ha problemi al tendine rotuleo, quali esercizi consigli
@ceciliabertinelli2205
Жыл бұрын
Grazie per questo video! Molto competente e chiaro! Mi sono riavvicinata all'attività fisica (in palestra) dopo 3 anni di inattività (o quasi... Solo camminate 3 volte a settimana). La mia cartilagine sicuramente è molto rovinata, fa molto rumore tipo crack. Secondo lei gli esercizi con kettlebell di 6-8 kg possono far male? Meglio fare questi indicati da lei? Grazie!
@cleliaguarnieri2805
4 жыл бұрын
Bravo mi serviva!!
@Hofir700
4 жыл бұрын
Sono totalmente ignorante in materia, ma ho dovuto interrompere questi esercizi, dopo averli fatti in modo corretto come indicato Sono convinto, e spero di sbagliarmi, che Non tutti i tessuti rispondano allo stesso modo. A prescindere dalla professionalità indubbia dei vari fisioterapisti sul Web, prima di eseguirli, è meglio consultare un esperto di persona.
@abraxabau
4 жыл бұрын
Ciao Marcello, grazie mille per gli esercizi che stai condividendo gratuitamente con tutta Italia. Vorrei chiederti un consiglio riguardante l'esercizio 4, siccome soffro di sindrome di Tietze provo un po' di fastidio alla clavicola a tenere quella posizione, è possibile fare l'esercizio con la schiena appoggiata a terra? Se si, devo avere qualche cura particolare? Grazie mille in ogni caso per il lavoro che stai facendo🙏🏻
@annalisabe-so4753
3 жыл бұрын
Grazie! 😊
@vincenzocantarella7736
4 жыл бұрын
grazie MARCELLO
@AlfonsoCiaccio
3 жыл бұрын
Buongiorno, presumibilmente quanto tempo si rende necessario fare gli esercizi per risolvere il problema? Con quale frequenza vanno fatti questi esercizi? Grazie mille
@stefaniasavoldelli3963
2 жыл бұрын
Grazie!
@jennyjenny2267
5 жыл бұрын
L'altro ieri ho fatto una lustrarzione della rotula ed ora ho aperto questo video per vedere se funzionana :)
@ANGELOZAYED
4 жыл бұрын
Nel 2016 sono rimasto a casa dopo un incidente 9mesi al terzo mese ho avuto questo stesso problema. Stavo malissimo IRM tac infiltrazioni niente Ho capito dopo tante ricerche che il problema erano i muscoli delle gambe troppo deboli sono andata in palestra a lavorare solo gambe all'inizio . Dopo una settimana non avevo più dolori ma proprio niente Da allora sta benissimo anche perché ho ripreso il lavoro Questa è la mia esperienza se può servire a qualcuno
@flaviopowerwin7241
5 жыл бұрын
Buonasera, ho visto tutto il video e siccome sono alle prese con la riabilitazione post intervento alla rotula (frattura) mi pare che questi esercizi vadano bene anche per il mio recupero, Le chiedo conferma di questa mia sensazione, grazie
@matteometaldi2044
3 жыл бұрын
Grazie ! Per rinforzare legamento collaterale interno esistono esercizi ?
@annabuscema714
3 жыл бұрын
Bravissimo❤❤❤❤
@guerryerocentenaryo
3 жыл бұрын
Ottimo grazie
@Andrea-ld9ng
3 жыл бұрын
Complimenti per i contenuti! Marcello, per caso sei tu che suoni i riff di chitarra? Mi viene la curiosità vedendo la tracolla Fender utilizzata per gli esercizi..
@donchisciottesiamonoi2680
2 жыл бұрын
Complimenti per la chiarezza della spiegazione! Vorrei rivolgerti una domanda: ho in corso un versamento articolare al ginocchio, con ciste di Baker infiammata, dovuta ad artrosi e sovraccarico del ginocchio, evidenziata da ecografia. Sto attendendo visita fisiatrica tra 15 giorni. Sento dolore al polpaccio e al cavo popliteo soprattutto nella discesa delle scale. Potrei nel frattempo fare i tuoi esercizi o è meglio attendere la visita? Grazie mille
@fiorenzanalin1197
3 жыл бұрын
Grazie
@gildadamico5505
2 жыл бұрын
Buongiorno sto guardando il suo video. Ho subito a febbraio un intervento di meniscectomia in artroscopia. Ho una condropatia di III Grado dopo mesi di fisioterapia e palestra ancora ho dolore mi dicono che nonostante tutto devo rafforzare il vasto mediale. Ho 54 anni quali esercizi mi consiglia?
@lauraradice2288
4 жыл бұрын
Ciao. Ho le rotule alto poste e i quadricipiti femorali molto contratti (cammino molto in montagna). Questi esercizi possono essere di aiuto?
@ketty7021
4 жыл бұрын
Questi esercizi servono per la borsite zampa di oca? Eventualmente quali sono gli esercizi più adatti per sfiammare la parte sempre gonfia e dolorante? Grazie mille
@massimilianobrenna6439
4 жыл бұрын
buongiorno, complimenti per le spiegazioni va vorrei fare una domanda? avendo artrosi femororotule e femorotibiale alle ginocchia e non potendo neanche più camminare perchè poi mi porta dolore alle ginocchia potrebbe essere utile usare la cyclette ellittica per potenziare i muscoli del quadricipide? grazie
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