¡¡¡Más INFO!!!
Puntos importantes:
1. Mantenemos la barra pegada al cuerpo durante el pull con la activación de los dorsales.
2. El codo debe estar relajado y no flexionarse hasta que comience la entrada.
3. La explosión cuando la barra esta apoyada sobre la cadera se realiza con las piernas y estas son las que elevan la barra, no los brazos.
/ senbernabeu
Негізгі бет Спорт Consejos halterofilia #1: uso de piernas en el snatch
Пікірлер: 33