Tremendo genio ,un gran profesional ,cuanta paciencia y detalle en la explicacion ,te admiro mucho ,un profesional excepcional sin duda .nos brindas una ayuda muy grande a quienes padecemos este tipo de accidentes .Dios te bendiga grandemente
@conde1770
6 жыл бұрын
Muy buenos videos, sufrí un esguince de rodilla en el ligamento interno y me he rehabilitado con estos videos, gracias y felicidades.
@jesusleonardo3147
4 жыл бұрын
Ojr 17 buenas cuánto tardaste en rehabilitación
@juanmatusalen7942
4 жыл бұрын
Y en cuanto tiempo se recupera uno ?
@conde1770
4 жыл бұрын
@@jesusleonardo3147 fue hasta cierto punto rapido, en unos 3 , 4 meses.
@conde1770
4 жыл бұрын
@@juanmatusalen7942 depende de cada quien pero yo me lleve unos 3 , 4 meses
@juanmatusalen7942
4 жыл бұрын
Y en todo ese tiempo sentías mucho dolor al caminar , al subir escaleras al levantarte de la cama ? A veces sentías que perdidas el equilibrio al iniciar el día ? Y necesitaste cirugía ??
@rubicontreras3025
3 жыл бұрын
No desanimen. A mi me salio barato;pudo ser peor,pero le estoy echando muchas ganas. Poco a poco. Animo a todos.
@julianmunoz4162
2 жыл бұрын
como fue tu proceso de recuperacion?
@darioleguizamon709
2 жыл бұрын
quiero decir que este señor es maravilloso como terapeuta yo sufri espolon calcaneo y el fue el que me hizo salir de esa patologia y en general es un excelente profesional sabe mucho y felicitaciones
@marthacaballero5026
2 жыл бұрын
Dios te bendiga. Por hacer este tipo de vídeo ya que nos das Mucho valor mil gracias.
@juanmatusalen7942
4 жыл бұрын
Muchas gracias este video me da mucha esperanza ya que yo tengo esa lesión y la verdad es muy incómoda 😰
@fernandojimenez5724
3 жыл бұрын
Ya como sigues wey? -Como fue tu recuperación, algún consejo o tip -Ejercicios, etc Yo llevo 2 meses, la inflamación Redujo en las primeras 2 semanas y hace 1 semana comenzó a reducir el dolor, ahora solo es una pequeña molestia, se vuelve molestia cuando son movimientos bruscos
@juanmatusalen7942
3 жыл бұрын
@@fernandojimenez5724 pues ami lo único que me ayudó mucho fue el reposo y la buena alimentación y al mes desapareció
@antuaneramirez2596
3 жыл бұрын
Hola , yo estoy ahora con una lesion en la rodilla , el dolor reducio los primero dias , creen que sea algo poco grave 😭😭😭😭😭
@juanmatusalen7942
3 жыл бұрын
@@antuaneramirez2596 ánimo amigo tienes que darte automasajes y reposar
@antuaneramirez2596
3 жыл бұрын
Que tipo de masajes ?
@luzmarycarranza7987
5 жыл бұрын
Gracias Doctor por ilustrarnos q DIOS TE BENDIGA yo sigo sus consejos y me he mejorado mucho gracias Doctor
@palyas4460
2 жыл бұрын
Muchas gracias maestro.
@analauragaticagarcia6026
2 ай бұрын
Si me ayudo mucho gracias
@yadelbazanluna5062
7 жыл бұрын
Muy buen divio hace 10 dias tube un esguince en la parte interna de la rodilla . muy buenos puntos para tener en cuenta lo maximo . saludos desde perú
@juliocesarmendozagarcia6017
6 жыл бұрын
como te recuperaste?
@juliocesarmendozagarcia6017
6 жыл бұрын
Cuanto tiempo estuviste sin jugar?
@estebanavellaneda1248
2 жыл бұрын
Magnífico sus consejos doctor, muchas gracias 😘.
@gonzalolorenzo4758
3 жыл бұрын
sabios consejos muchas gracias por la mano!!
@moysescr8081
2 жыл бұрын
Yo llevo casi 3 meses con esta lesión y ya he podido volver a hacer actividades físicas y deportivas, lo único que no puedo hacer es flexionar mi rodilla al 100 por ciento y duele la zona
@soycriss
2 жыл бұрын
Hola, me paso lo mismo nomas que yo llevo 15 días después de mi recupeoracion, ¿haz recuperado la movilidad al 100%? O aún no puedes flexionar completamente?
@moysescr8081
2 жыл бұрын
@@soycriss hola te cuento como va mi caso. Ya he podido volver a hacer deporte al 100 por ciento pero todavía no puedo flexionar completamente mi rodilla, al menos no igual que mi otra rodilla sana. Me esguince el ligamento lateral externo jugando básquetbol. Te recomiendo 100 por ciento que vayas con un fisioterapeuta o algún experto en eso, por que después del reposo debes de hacer ejercicios correctos para que tu ligamento vuelva a hacer flexible y los doctores son lo que saben que ponerte según tu tipo de esguince
@christophermaldonado4404
2 жыл бұрын
Hola buenas tardes,tube esta lesion hace 1 mes o poco mas aprox y aun no puedo flexionar mi rodilla al 100 % .veo que tu publicación es de hace varios meses tu habras podido recuperarte bien?
@moysescr8081
2 жыл бұрын
@@christophermaldonado4404 hola espero que te encuentres muy bien. En mi caso he podido volver a realizar ejercicios y a jugar básquet de manera fuerte. Puedo correr, saltar y flexionar sin problema. Pero también al principio de mi lesión no podía flexionar, apenas salía a caminar, pero realicé buen reposo, mis medicamentos que me dieron y ejercicios de recuperación y flexibilidad. Al principio si es muy agobiante, pero todo a su tiempo. Y a todo esto te recomiendo que vayas con un fisioterapeuta porque cada caso es distinto, saludos!
@marvinsilesborja8411
2 жыл бұрын
Toe igual 15 dias y no puedo doblar mi rodilla hacia atras me da colera estar de para
@robertomorente4072
5 жыл бұрын
muchas gracias portodo y que bien explicas con ejemplos y viendola clase
@oscarmarin4196
Жыл бұрын
Doctor ase mas de dos meses tube lecion de ligamento lateral interno pero todavia me duele poco y mea quedado un poco inflamadopor la parte del flemur q me sugiere q haga
@gabrielfranco8893
2 жыл бұрын
Muy buenos videos, mucho conocimiento, en lo personal me han servido de mucho sus consejos y lástima de que no tenga su consultorio en la ciudad en que vivo
@bladimirmorales3990
2 жыл бұрын
Fierro doctor. Gracias por los consejos chingones. Cuidese
@jorgearleybarraganquinonez6718
3 жыл бұрын
Gracias pana tus vídeos me han servido mucho en mi recuperacion
@isabelvergara8593
3 жыл бұрын
interesante muy bueno Gracia bendiciones
@marlonvaldez7856
7 жыл бұрын
Muy buen video, son de mucha ayuda . gracias!!
@tadeocavazos5319
3 жыл бұрын
Excelente videoooo, yo me rompi el ligamento colateral medial de la rodilla derecha y gracias a este canal ya voy saliendo!!
@fernandodonis7491
3 жыл бұрын
Brooo, ¿Cómo seguiste? Me paso lo mismo pero con pesas ):
@alejandrolainez8459
3 жыл бұрын
En cuanto te curaste amigo?
@alefaro7068
3 жыл бұрын
Muy buenos vídeos muchas gracias👏👏👍
@marcoscuri9765
7 жыл бұрын
gracias por compartir el video, fue muy gratificante psicologicamente
@Vktor676
2 жыл бұрын
Gracias por tus videos
@jaimehernandez-wo8fx
2 жыл бұрын
Le, agradesco su preoucupacion ,si es verdad gracias, ha Dios con glucosamina ,sulfato si meha alludado pero como dice usted no deve ser uno necio si se ba mejorando pues con cuidado, perone dolor y no solo eso los gemelos estudie de donde el dolor y alli encage bolsa de hielo pues mas adelante ,pero si un problema asta pra subir al carro ,y quieres trabajar y no te deja la dolencia y el.muscolo desde arriba la pierna ,por andar por debajo de una linea ha otra en el trabajo ,ha lo mejor lo enfado con my mensaje ,pero esto para que allude ha mas gente y ver buscar exactamente de donde viene ese dolor y trabar en eso frio caliente para desinflamar ,glucosamina sulfato,volraren gel y ya disculpeme ,gracias por alludarnos ,por eso llege aqui con usted desde fort worth tx usa ,,cuidese mucho ,,,,
@solmolinero4053
4 жыл бұрын
Para jugar a padel luego de una cirugía de ligamento lateral interno y cruzado anterior...que rodillera me recomiendas?
@andresmogollonx
5 жыл бұрын
Gracias por los consejos
@jaimevasquez2951
Жыл бұрын
Si tienes un click articular por rotura parcial del colateral externo. Esa sensación q la cabeza del peroné se mueve, cual es tu recomendación?
@walteralex5992
10 ай бұрын
Llevo 15 dias desde que me esguince y ya estoy haciéndo ejercicio de movimiento y fuerza leve obviamente, camino troto y el dolor es muy leve pienso que cuando corra usar rodilleras para volver ah correr sera lo correcto?
@marcgomez2905
Жыл бұрын
Fisio, cómo se llama la rodillera del vídeo ? La rotuliana, Gracias
@theselfscienceacademy362
7 жыл бұрын
Gracias por compartir on motivación sus conocimientos. Pregunto que le parece empezar con yoga si es mi deporte una vez pasaron 20 dias de la lesión?
@LeonardoLopez-id5tb
3 жыл бұрын
Que ejercicio Ed bueno.
@AndresGonzalez-me5cy
4 жыл бұрын
Tuve una artroscopia de rodilla por rotura parcial de menisco hace 4 meses. Estamos en cuarentena por covid-19 y no he podido ir al deportologo para comenzar la terapia de volver a hacer deporte. Que ejercicios me pueden recomendar?
@noecampero874
3 жыл бұрын
Hola soy seba En el segundo dia de lesion Puedo andar en bicicleta. ?
@juandediosaguilarurzua352
6 жыл бұрын
buen dia doctor yo sufri una luxacion de tobillo cree q pueda caminar grandes distancias
@mariovandervar8542
5 жыл бұрын
Disculpe Doc, Tengo 20 Dias Que Sufri Un Esguince De Rodilla Interno, No Fue Tan Grave, A Los Cuantos Dias Puedo Ya Empezar a Ejercitarme?
@chechital106
3 жыл бұрын
Me gustaría saber cuanto tiempo volviste a correr trotar y luego cuanto timpoa.mas para correr rapido piques cambios de ritmos y cuando colviste a jugar futbol o algun deporte fuerte?
@maryhernandezvaldez2827
2 жыл бұрын
Me gustaría saber cuanto esperaste de recuperación? Yo tuve un esguince de rodilla externo grado 1 hace 3 semanas y he tenido muy buena recuperación, aún siento poco de dolor pero, muy leve. No se si debería volver al gimnasio o esperar un poco más
@crimilaguna8241
2 жыл бұрын
@@maryhernandezvaldez2827 Xomo te fue? Estoy en la misma incógnita que tú y por la misma problemática
@flacofoxbmx
6 жыл бұрын
DOC. UNA PEQUEÑA CONSULTA ES ADUCUADO USAS HELADO Y LUEGO CALIENTE EN EL ESGUINCE INTERNO DE RODILLA SI ES ADECUADO CUAL ES PRIMERO CALIENTE OH FRÍO OH SOLO ES BUENO LO FRÍO gracias d antemano gran video me ayudo mucho en mi primer lección sale.....
@alejandrocalderon7358
5 жыл бұрын
También tengo esa duda pero este sr no contesta los mensajes, si consigues la respuesta por otro lado te agradecería que me compartas que va primero frío o caliente ! Gracias de antemano
@z0654
Жыл бұрын
Tuve un esguince en rodilla izquierda del LLI leve, hace como 4 años, y ahora que estoy jugando seguido al futbol (todos los jueves) siento un dolor como si se fuera a esguinzar de nuevo cuando giro hacia adentro con esa pierna. Trabajo 8hs sentado frente a la PC ¿Sera que debere trabajar en sentadillas y propiocepcion como cuando hice la rehabilitacion? Gracias y buen video!!
@neryfarias9006
Жыл бұрын
Yo siento lo mismo y fue hace 12. Años la verdad es Re feo porque tenés la sensación que te vas a volver a golpear. Al menos ami me pasa as
@carmenaguirremartinez7487
6 жыл бұрын
Hola doctor me gustaria una recomendacion suya, comenze a entrensr en el gym y sufri hace tres meses una lesion en el ligamento interno rodilla derecha , pero el folor aun persiste y no puedo doblar la pierna hacia atras siento dolor en el ligamento cruzado tambien. Ya llevo 25 secciones de terapia pero sun persiste. Sera que sun no pudo continuar con mis ejercicios? Que puedo hacer? Llevaba seis meses de entrenamiento...cardio hiitt. Gracias te antemano por su consejo...
@alejandrocalderon7358
5 жыл бұрын
Como te lastimaste, yo llevo años entrenando en el gym y gracias a Dios nunca me he lastimado la rodilla solamente la cintura
@bladimirmorales3990
2 жыл бұрын
Sobate con pomada Mamisan ,, sobre el ligamento ,azlo toda La rodilla hacia abajo hasta llegar hasta el empeine y sobre la parte que más duele dale hasta qué aguantes el dolor y compra pastillas Ardosons són para desinflamar. Yo lo hice y me funcionó. Cuídate
@vikyspereira8368
2 жыл бұрын
Hola, yo me caí de rodillas hace 1 semana, no sentía dolor no tengo inflación ni moretón , pero hace 2 días ne puse zapatos con tacos altos y al siguiente día comencé a sentir dolor, aun sigo sin inflamación ni moreton pero me duele un poco mi pregunta es puedo caminar?? Por que trabajo de vendedora ambulante y camino un poco pwrl quiero saber si el caminar puede afectar mi recuperación
@fitprimepe
7 жыл бұрын
Disculpe una pregunta, con el tema de la hiperextension de los ligamentos de la rodilla, las condiciones serían las mismas, y qué ejercicios se podrían hacer para fortalecer estos ligamentos
@noheadshot830
2 жыл бұрын
como estas como te fue con la rodilla? sufro lo mismo
@israelmayaporras5034
2 жыл бұрын
Buenas tardes Ami me duele la rodilla mucho y como le puedo aser me duele ala ora de doblarla
@andersonbaker-oc8oe
3 ай бұрын
Tuve un esguince grado l , a un mes ya puedo caminar bien pero para flexionar del todo la rodilla me molesta y hago ejercicios de fortalecimiento y al dia siguiente me duele
@adrianandresdelacanal6892
5 жыл бұрын
A mí me duele mucho la rodilla no puedo patear una pelota la verdad que lloró mucho luego dice Es la primera vez que me lesionó una rodilla
@RONALDO_GERMAN
5 жыл бұрын
hola, profesor. yo tengo lesion enguince de rodilla, llevo 6 meses ya, pero con rodillera juego despacio. correr normal no me afecta cuando jugadas o dijamos cuando pateo el balon con el peine interno e externo la rodilla suena como chocaque como queriendose calambrar y me da miedo y no se como recoporar al deporte.. se me quedo el miedo ya.. consejeme que hago.
@rossnvrro1146
3 жыл бұрын
Dr y es normal q se sientan débiles las piernas ? Con esguince de rodilla grado 1?
@MariaRuiz-qd9gd
7 жыл бұрын
Hola. A mi me colocaron yeso porque tuve un esguince. Eso esta bien o no? Porque al principio me dijeron que no era para yeso y me lo pusieron igual.
@renatoandrei6047
3 жыл бұрын
Después de todos estos ejercicios es recomendable o necesario acabar poniéndote hielo ?
@jvjcuiigigug3302
Жыл бұрын
Kiero saber tengo una distinción ligamento externo juagar
@luzmariasinsay9334
6 ай бұрын
El traumatólogo me sugiere que deje de practicar zumba. No puedo creer que por un esguince deba dejar de disfrutar lo que me gusta.😢
@robertoarrospide8953
7 жыл бұрын
Excelente información para las esguinces de rodillas y cuando iniciar su uso normal, sólo una pregunta: ¿hay que esperar que la hinchazón de la rodilla baje TOTALMENTE? parece que siempre va quedando una ligera hinchazón o sería MEJOR ESPERAR a desaparezca totalmente. Gracias.
@JorgeGarcia-dg3rh
6 жыл бұрын
Si
@pierocardenas3912
5 жыл бұрын
Quieor saber todavia sigo con mi esguince de rodilla pero hace rato me di una torcedura pero con rodillera ! Que puedo ponerle hielo
@israelmaldonado6467
6 жыл бұрын
hola buenos días tengo una legión desde ASE 2años en la rodilla derecha melecione jugando fútbol al a ser un movimiento me molesta mucho desde entonces no e podido jugar e ido con doctores y sovanderos pero no ay mejoría si me pueda dar un consejo gracias doctor buen día
@axelmorales6498
3 жыл бұрын
Me paso lo mismo bro
@rryanrivera5473
7 жыл бұрын
En un patidillo me han lecionado es triste que persons sean tan mal intncionas para jugar, peo ojala etos videos me ayuden para recuperarme pronto..
@carlosbravo1003
5 жыл бұрын
Hermano, me ha pasado lo mismo y a ellos se le a de llamar ardidos, ya que no pueden con nosotros
@chechital106
3 жыл бұрын
Que pena espero que estes mejor:(
@sebastiansalazar1851
4 жыл бұрын
Funciona para celulitis infecciosa?
@juan211990
7 жыл бұрын
Tengo una distencion de ligamento ase 21 dias, estoy en terapia compresas frias y calientes, laser, masajes, y juego futbol semi profecional en que tiempo podre volver a jugar sin tener efectos secundarios...????
@davidaguantecolon
5 жыл бұрын
Desde mi experiencia, tuve dos esguinces de rodilla. Y te lleva entre 1 mes y 1 mes y medio, poder recuperarte totalmente. Si juegas al futbol, ponete rodillera, por lo menos 1 mes luego de terminado la rehabilitación. Es una ayuda física y de prevención. Y aparte ayuda al cerebro en sacar ese ""miedo"" que casi todo el mundo tiene, luego de sufrir una lesión.
@melsol4632
5 жыл бұрын
Si practicaba cardio en escaladora antes de lesionarme con un esguince, cuánto tiempo debo esperar para regresar a esa actividad?
@emmanuel5354
4 жыл бұрын
Como vas?
@yordymoreira853
6 жыл бұрын
Trabajo 9 horas y la mayor parte del tiempo la paso parado y trabajo en altura subo y bajo escalera muy alta 1°¿cual de esas ortesis o rodilleras me recomendaria? 2°¿q si se puedo usarlas las 9 hora de trabajo y si no es muy peligroso usarlas por mucho tiempo?
@juliocesarmendozagarcia6017
6 жыл бұрын
1°depende de que lesión tengas, si no tienes ninguna lesión no la uses, 2° si la puedes usar las nueve horas pero también quitatela para que tus músculos y ligamentos descansen si la usas todo el tiempo tus músculos y ligamentos se van a ir acostumbrando estar siempre con la rodillera.
@chizax_crbmx7570
3 жыл бұрын
Buenas tengo u a pregunta, me lesione la rodilla con una caída muy brusca hace 3 meses haciendo bmx es el deporte de brincar con la bicicleta, tengo el video de la caída por si quicieran verlo, me gustaría saber si me pueden ayudar con algún consejo para recuperarme rápido ya estoy preocupado ya que aun siento molestias a la hora de flexionar la rodilla no me da para hacerlo totalmente y pegar el talón en el glúteo me duele demasiado hacer eso y ya no se que más hacer me preocupa que me afecte en el deporte que practico, agradecería si me pudieran contestar o algún consejo muchas gracias 🙌 ❤️
@flaviovalenciarodrigueznun6522
2 жыл бұрын
amigo, como te encuentras actualmente? qué lesión tuviste
@chizax_crbmx7570
2 жыл бұрын
@@flaviovalenciarodrigueznun6522 hola pura vida 😁👍🏻 Ya un poco mejor ys puedo correr y andsr en bicicleta pero en si mi deporte bmx me da miedo, me dijeron que probablemente sean los ligamentos cruzados de la rodilla pero no estoy del todo seguro amigo
@diegobanegas149
2 жыл бұрын
@@chizax_crbmx7570 hola, una consulta a los cuantos meses ya recuperaste la flexion de tu rodilla? Yo llevo 3 meses y aun me falta para poder flexionar como antes lo hacia
@diegobanegas149
2 жыл бұрын
Ahhh y a los cuantos meses ya pudiste correr, gracias de antemano
@jhonerquinchotacas6681
7 жыл бұрын
Doctor como está? Espero muy bien... Bueno quisiera saber si puedo empezar a correr con un desgarro de ligamento lateral interior? Hace dos semanas me dijeron en una ecografia que tenía un desgarro por partes, no total en el ligamento no tan grave y como le digo ya pasaron dos semanas de 1 mes de recuperación y quiera empezar a correr, no sé si puedo doctor.
@JorgeGarcia-dg3rh
6 жыл бұрын
Yo corro con la protesis y hago bici , para fortalecer cuadriceps
@santavick875
3 жыл бұрын
Llevo 15 horas de mi lesion y no veo la hora de recuperarme para volver a jugar fútbol....ayer me lesiono un hombre muy pasado de peso...
@alejandromunoz501
3 жыл бұрын
Y como vas? Ami igual me paso lo mismo hace un mes igual un gordo se barrio y me torció mi rodilla provocando un esguince.
@flaviovalenciarodrigueznun6522
2 жыл бұрын
@@alejandromunoz501 esguince lateral interno? y como te encuentras, cómo fue tu recuperación
@dilmacalderon3376
5 жыл бұрын
bon travail.
@abdiascampos9012
Жыл бұрын
Tengo un esguinse de primer grado y ago mis ejercicios de terapias y me pongo arcilla en las noches
@Malitoo
5 жыл бұрын
PUEDO INYECTARME UNA DOLO NEUROBION COMO AYUDA A MI TRATAMIENDO DE ESGUINCE LATERAL INTERNO...???
@sebastianvega276
3 жыл бұрын
Que cosa tengo si solo al doblar la rodilla siento en la parte externa de la rodilla como restirado pero muy poco dolor.
@donpeke2442
3 жыл бұрын
como vas? a mi me pasa igual en mi caso creo que es un esguince de rodilla lateral externo
@sebastianvega276
3 жыл бұрын
Ami se me quitó en 2-4 dias que repose
@sebastianvega276
3 жыл бұрын
Justamente ayer me volvió a dar, pero hace un mes que pasó eso se me quitó con dos o 3 días sin jugar fútbol
@jorgevictoriohernandez5723
5 жыл бұрын
Disculpen tuve una lesión en esa parte de la rodilla es el ligamento exterior ya q jugando fútbol me rodilla se enredo en los pies de un jugador y lo q hizo fue una tijera q jalo mi hueso Asia afuera solo senty el movimiento de la rodilla Asia afuera después me paso un poco el dolor pero solo se daño según el tendon medijo la doctora q me atendió q era tendinitis en la rodilla derecha pero será q es por eso q como no está bien mi tendon puedo flexionar bien la rodilla al caminar pero si ago algún movimiento lateral o exterior siento q el hueso se mueve será porq está dañado el tendon y otra de regenera solo ????
@jorgevictoriohernandez5723
5 жыл бұрын
Si hago movimiento bruscos asia la izquierda mi rodilla pierde fuerza y caigo pero puedo flexionar la rodilla puedo caminar bien
@jmneymar3725
3 жыл бұрын
Qué pasó bro, pudiste saber qué era? Me pasó lo mismo que a ti.
@susumaikel
7 жыл бұрын
buen video, hace menos de 1 año me lesione del LTI, cuando empiezo a correr siento una pequeña molestia al correr pero al correr 1 km se me quita el dolor, a que es debido? me recomiendas algo? Gracias, siempre por las mañanas tengo que estirar la rodilla hasta que me suena un clac y se me quita (le solemos llamar cuando jalamos de los dedos "una novia")
@braesga2227
7 жыл бұрын
calienta y estira mucho antes de correr para que no te duela
@brendasotelo1183
4 жыл бұрын
Toma colágeno orgánico es recomendado para cuando tienes alguna lesión yo hace dos semanas tube un esguince en la rodilla y me recomendaron el colágeno
@juanibarra3665
3 жыл бұрын
hace 35 dias que tenia dolor esguince interno, cuanto tarda en curar el esguince de rodilla?? y que actividades puedo hacer?? por ejemplo puedo trotar en cinta??
@ela-kn5mw
3 жыл бұрын
Ya te recuperaste totalmente ?? Y cuanto tiempo tardaste
@juanibarra3665
21 күн бұрын
@@ela-kn5mw en su momento me recuperé, pero ahora estoy casi 9 meses con el esguince, l traumatologo despues de ver resonancia me dijo que solo es un esguince ppero por qué tarda tanto?
@juancarlosnietomerino4811
3 жыл бұрын
A mí se me a producido un esguince externo en la.rodilla izq en la.bici Que puedo hacer
@level8399
3 жыл бұрын
En mi vida e tenido como 10 esguinces por que me lastimaba esperaba 2 meses y empezaba de nuevo Y mi rodilla no era la misma hasta para estar montado en mi bisicleta y susteniendome de mi pie derecho me dio un esguince de la nada Dure 2 años sin hacer nada por miedo y por el covid Ayer jugue futbol pero senti un calambre raro y me da miedo patear no quiero que me ocurra el esguince que hago?
@nuit_9
Жыл бұрын
ir al médico amigo para que se puede hacer o dejar el fútbol que es un deporte muy propenso a la lesión
@gissetlopez3191
4 жыл бұрын
Tengo 1 año y 5 meses k tube un asidente y me lecione la rodilla ya no me duele pero si bailo corro o en ocasiones me monto en la moto del lado de la lección me laatimo y la rodilla n Se desencaja k me pasa
@luisahenriquez639
4 жыл бұрын
Hace apenas 4 días me lesione la rodilla al correr ☹😭😭lo que más tristeza que me da es que tengo que dejar de correr.. es un dolor en la región lateral interna de mi rodilla 😔😭 me duele mucho al bajar escaleras y al apoyar el pie.. Que tristeza. Quien sabe cuando pueda volver a retomar el ejercicio.
@vielkamorales3913
4 жыл бұрын
Yo me estoy preguntando lo mismo. Tus mismos síntomas. Y fue hace 3 días. Práctico yoga. Y fue un accidente cotidiano. Me resbale. Con un piso. Mojado. Estoy muy triste. De no poder. Practicar. Además entrenó en casa. Esto nunca me había pasado. Y siento hasta depresión De no poder moverme. Esto jamás me había pasado.
@williamerazoragapaz8807
4 жыл бұрын
Luisa y Vielka , es normal que duela los primeros días , tengan paciencia y estén tranquilas , luego paso a paso mejorarán , con terapias y tiempo , lo importante es no desesperarse porque muchas veces la depresión es peor que la misma lesión ...
@vielkamorales3913
4 жыл бұрын
@@williamerazoragapaz8807 pude caminar bien y sin apoyo depues de las 2 semanas. Pero el dolor al hacer movimientos cotidianos como hagacharme persisten
@flaviovalenciarodrigueznun6522
2 жыл бұрын
@@vielkamorales3913 cómo te sientes actualmente, cómo va la lesión
@champetasviejitas7341
6 жыл бұрын
Llevó 5 fuera de las canchas por un esguince en la rodilla y ahora solo con correr me molesta😎
@Benedetto97CR
2 жыл бұрын
Bro como te fue yo sigo igual
@juanmontano8772
7 жыл бұрын
Buen día, en la zona donde se encuentra el tendón cuando doblo la articulación presenta un chasquido. Esto como puedo tratarlo?
@dyto5980
4 жыл бұрын
Tengo entendido q eso es normal, siempre y cuando no te duela
@juanjosezenteno2575
6 жыл бұрын
Necesito ayuda me lastime y tengo una esguince de rodilla pero necesito saber como puedo mejorar por que yo juego fútbol y necesito ayuda necesito saber si seré el mismo😫
@gustavohernandez4221
6 жыл бұрын
a mi me paso lo mismo pero regrese a los 6 meses saludos
@JorgeGarcia-dg3rh
6 жыл бұрын
No juegues
@SinNombre-ku1ie
4 жыл бұрын
No te preocupes busca a un doctor especialista en rodilla o fisioterapeuta lo mas probable es que te manden a hacer una resonancia magnetica y te dirán la gravedad de tu lesion si ocupas operarte o no y si no ocupas solo sera rehabilitación va a ser tardada y desesperante te preguntaras por que a mi ? Pero no te preocupes si volveras a jugar pero obvio con el tiempo , refuerza mucho tu cuadricep y veras que regresaras , te lo dice alguien que sufrio ruptura de meniscos y esta a punto de regresar a jugar , llevo 7 meses con este calvario pero el positivismo y tu fe en lo que sea que creas te ayudara
@aylinsanchez7861
7 жыл бұрын
Hola porfavor conteste se lo agradeceria mucho, yo soy gimnasta y cuando doblo la rodila o me siento con los pies cruzados me da un dolor y no puedo estirar el pie pero creo que no tiene nada qur ver el deporte por que tambien estaba en basquet y termine de jugar me recogieron y me sente en el carro con la pierna doblada y me dio un esguince a que se debe? conteste porfaaaaa
@nicosuarez9599
5 жыл бұрын
Hola doctor!!yo eh sufrido 3 esguinces del ligamento lateral interno de mi rodilla,desde el último ya no pude recuperarme,ya a pasado un año,eh echo la rehabilitación 3 meses y gimnasio y aún sigue la distensión no me puedo recuperar al 100%,puedo correr saltar,pero en ciertos gestos como girar y movimientos de reacción rápida siento que aún la rodilla se me va hacia dentro,cuando la dejo suelta la siento muy débil,que tendría que hacer??si me da alguna respuesta le agradecería!!
@fttadeomx1461
5 жыл бұрын
Lo mas seguro es que también tengas afectado el ligamento cruzado o necesites un reemplazo del ligamento lateral interno , saludos
@josefranco4016
2 жыл бұрын
Como seguiste? Cuánto duró tu recuperación? Gracias
@ricardovargas6281
2 жыл бұрын
Tuve un esguince y lo peor que pude hacer es volver a jugar y me empeore y haora stoy peor mirando estos vídeos para mejorar
@dickmucha4704
6 жыл бұрын
Que tiempo como mínimo se sana un esguince
@quinterolopezmiriam6816
4 жыл бұрын
Porque me cruje la rodilla después de un esguince de rodilla? Tengo 7 meses desde que paso la lesión
@elchupa6455
3 жыл бұрын
Me paso jfjdjd ya paso 1 año y me dejo de crujir tienes que ejercitar más tu rodilla intenta hacer más fuerza y todo eso para que la rodilla vuelva a sentir los mismo movimiento de antes
@royelreyesg4399
7 жыл бұрын
yo tengo un esguince k llevo un ańo podre recuperarme .
@elchupa6455
3 жыл бұрын
Yo tuve esguince en diciembre 24 2019 y ya es enero 2021 y puedo patiar hasta un balón de fútbol bien
@xleandro_Davidx
2 жыл бұрын
Estaba en el colegio jugando con un amigo y me empujó y me choque con una columna y me dio eso, yo creo que lo hizo a propósito por que yo era el único que era mejor que el jugando y yo pensaba que era mi mejor amigo 🙁
@jhonbandera5966
6 жыл бұрын
Creo que presento u esguinse yo camino bien flexiono la rodilla normal pero en siertas ocaciones siento que se sale como un tendon y me lo toco y lo acomodo yvuelve a la normalidad alguien me aclara esto
@fernandomendoza9725
6 жыл бұрын
Igual a mí , seguramente hay una tensión muscular que impide el retorno
@juancarlosolguinperez8279
3 жыл бұрын
Me volví a lesionar después de la recuperación
@rosaestherlopezrangel7354
Жыл бұрын
Corrí para alcanzar el metrobús y sentí que se me torció la rodilla izquierda, me puse hielo y tomé un s desinflamatorio y un analgésico
@fausto8433
5 жыл бұрын
Tengo Un Esguince de Rodilla Y No sé Me A curado Pasaron 3 años Más o menos no puedo flexionar mi rodilla Que Puedo Hacer?
@malenamendoza8643
5 жыл бұрын
Fausto Bln :v hay no tres años, yo tengo 12 días y ya no aguanto más 😩
@arthurlovecraft6651
4 жыл бұрын
Malena Mendoza si te curaste?
@disenchantedlee
6 жыл бұрын
Y si voy al gym y quiero cargar peso?
@jannisllc5364
6 жыл бұрын
Me oasa lo mismo, no se cuanto tiempo esperar 😭
@disenchantedlee
6 жыл бұрын
jannis llc estuve investigando... y vi que si es posible pero siempre y cuando se haga la rehabilitación adecuada y nos esperemos el tiempo adecuado 👀👀
@jannisllc5364
6 жыл бұрын
@@disenchantedlee osea solo queda esperar😵😵😵😣😣
@disenchantedlee
6 жыл бұрын
jannis llc Pues la verdad que si depende mucho del esguince :c yo me rompí el ligamento cruzado anterior por completo jaja y me tuvieron que hacer cirugía, así que sí necesito una larga rehabilitación 😞😞😞
@jannisllc5364
6 жыл бұрын
@@disenchantedlee ojala te recuperes pronto.
@z4dri4nz83
4 жыл бұрын
Llevo años con un esguince :( Tuve que dejar toda actividad deportiva ..
@enriquemx2035
4 жыл бұрын
x2
@elchupa6455
3 жыл бұрын
Yo en 1 año me recupere :( les recomiendo que se ejerciten arto pero mas que nada vallan al medico a verse eso no es normal que aun después de años no se recupere
@enriquemx2035
3 жыл бұрын
@@elchupa6455 lo que a mí me hace falta es fuerza en la rodilla esl es lo único por qué si ya me eh ido a checar con médicos y me todos me an dicho eso que eso es lo que le hace falta a mi rodilla fuerza por qué todo lo demás está bien
@rodolfokazami558
6 жыл бұрын
Fue de ligamento interno y ya llevo un mes
@juanmatusalen7942
4 жыл бұрын
Y ya te curaste ???
@rodolfokazami558
4 жыл бұрын
@@juanmatusalen7942 ya
@juanmatusalen7942
4 жыл бұрын
@@rodolfokazami558 cuánto tiempo tarda en la recuperación ?
@rodolfokazami558
4 жыл бұрын
@@juanmatusalen7942 yo tarde casi un año en recuperarme al 100 dos meses ya caminaba bien pero hacer deporte no hize asta después del año
@juanmatusalen7942
4 жыл бұрын
@@rodolfokazami558 disculpa que incista pero que te ayudo mucho en tu recuperación ? Por favor dime yo también ya quiero hacer las cosas normales
@tonymera7307
3 жыл бұрын
Tengo un esguince hace seis meses y no se me cura
@LeonardoLopez-id5tb
3 жыл бұрын
No puedo estirar la pierna hasta el final, la rodilla se me tranca.
@ozymandias6956
7 жыл бұрын
tengo como una bolita abajo de la rotula derecha
@johnespino443
7 жыл бұрын
Ayudavu colega
@TomasAguilera1997
3 жыл бұрын
ok
@chechital106
3 жыл бұрын
Alguien sufrio un esguince(grado 2) y ademas daño en el cartilago(solo un poco) y menisco(solo un poco)?
@ela-kn5mw
3 жыл бұрын
Yo 😭
@ela-kn5mw
3 жыл бұрын
Cómo te está yendo con tu lesión a ti ?? A mí me pasó hace unas 3 semanas prácticando karate me hicieron caer mal y hay fue cuando me lesione
@chechital106
3 жыл бұрын
@@ela-kn5mw pucha y ya fuiste al doctor como veo,como va tu rehabilitación y que estas haciendo ahora.Yo soy de perú y estoy en proceso de mejora.Tranqui no te estreces y ten paciencia.
@flaviovalenciarodrigueznun6522
2 жыл бұрын
@@chechital106 de que parte de Perú eres, amigo? Yo soy de Chiclayo. Cómo te encuentras ahora con tu lesión?
@yeisonmunoz86
6 жыл бұрын
Amigo disculpa llevo ya una semana con el esguince pero la rodilla me. Tráquea cuando camino y no se me. Duele en la parte de atrás de la rodilla no se pienso que puede ser un tendon o algo no se alguien podría darme razón de esto
@victordanielgarciaespino101
6 жыл бұрын
Yeison Muñoz aun duele?
@israelmaldonado6467
6 жыл бұрын
hola buenos días tengo una legión desde ASE 2años en la rodilla derecha melecione jugando fútbol al a ser un movimiento me molesta mucho desde entonces no e podido jugar e ido con doctores y sovanderos pero no ay mejoría si me pueda dar un consejo gracias doctor buen día
@alejandrojeberhernandez7890
5 ай бұрын
Amigo tienes que ir a un fisioterapeuta, yo me lesione corriendo , no hice mucho caso era incomodo seguir jugando pero ya me molestaba hasta que ya no podía. A los 3 meses fui al fisioterapeuta me hicieron un ultrasonido , desgarre de ligamento lateral externo.. Rodillera 1 mes más vitaminas para el ligamento y mucho reposo nada de hacer fuerza.. Todo esto se graba por una mal diagnóstico y por seguir jugando o corriendo .. Deje de jugar 4 meses mas hasta ahorita, ya me estoy recuperando y estoy empezando con el fortalecimiento de los ligamentos( ejercicios)antes de pensar volver a jugar. Espero te sirva mi experiencia.. Es delicado y se agrava si no lo tratas..
@alejandrocalderon7358
5 жыл бұрын
Tengo esguince de rodilla desde hace 5 meses, por que se me sigue hichando el tobillo ?
@ezztamalitoou
4 жыл бұрын
Vaya al doctor amigo.
@israelmaldonado6467
6 жыл бұрын
hola buenos días tengo una legión desde ASE 2años en la rodilla derecha melecione jugando fútbol al a ser un movimiento me molesta mucho desde entonces no e podido jugar e ido con doctores y sovanderos pero no ay mejoría si me pueda dar un consejo gracias doctor buen día
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