En este vídeo aprenderéis paso a paso todo los requisitos que necesitáis para conseguir el Hefesto en calistenia. Desde los ejercicios de movilidad, los básicos y las claves para mejorar la fuerza específica del movimiento.
Esperamos que os guste el tutorial y que os sirva para mejorar. Darle duro familia pero siempre con cabeza 💪
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