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Ancien Skinny & Obèse, je me suis aussi senti découragé chaque jour, à me forcer d'accepter ce corps répugnant. On se dit : « c’est comme ça, on est pas fait pour perdre du poids ou prendre du muscle ».
Burn out professionnel en 2020, je grossis de 35 kilos mais refuse d’accepter ce corps déformé en mauvaise santé et épuisé au moindre mouvement. Je me reprends alors en mains et deviens coach sportif (formation FMCS de Nassim SAHILI) et Nutritionniste (formation certifiée) pour aider à mon tour tous ceux qui ne croyaient plus au changement.
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Le principe est simple : on évite les frustrations alimentaires ainsi que les entraînements épuisants et laborieux qui découragent et te donnent juste envie d’aller retrouver ton canapé et Netflix plutôt que d’aller à la salle.
La plupart des coachs qui n’ont jamais été obèse ou skinny dans leur vie, ne comprennent pas qu’une transformation c’est aussi une GROSSE épreuve mentale à tenir sur la durée : comme un marathon. D’où l’importance d’un plan alimentaire et d’un programme d’entraînement qui motivent à progresser au quotidien tout en alliant plaisir et résultats.
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(programmes d'entraînements et plans alimentaires approuvés par plusieurs mentors experts
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"Il n'y a qu'une façon d'échouer, c'est d'abandonner avant d'avoir réussi."
(Georges Clémenceau)
▬ Contenu de cette vidéo ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 - Présentation de la corde
2:08 - Caractéristiques et avantages
4:05 - Test de la version courte pour intérieur (appartement)
4:34 - Présentation de l'application
5:56 - Test corde longue de 3 mètres
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Corde à sauter pour intérieur, je teste la version connectée SmartComba de CECOTEC
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