Aggiungo anche questo esercizio come quello della respirazione solo con il naso Daniele Top Coach😊
@marcofortuna84
2 жыл бұрын
Probabilmente lo stesso esercizio fatto su un balance pad (riquadro di schiuma densa spesso 4-5cm) viene utile a chi pratica trail running, specialmente se si trovano spesso sassi/rocce oppure fango o neve nelle “brutte” stagioni..in quei casi la corsa è più simile ad una slittata/pattinata..
@dariobeneventi1938
2 жыл бұрын
Grazie Daniele, seguo sempre i tuoi consigli e guardo i tuoi video, anche grazie a te la mia corsa è migliorata tanto ed è entrata pienamente nella mia vita 😜👍
@maxpriz71
2 жыл бұрын
Sembra molto interessante proverò sicuramente Grazie mille. Oltretutto serve ben poco tempo per fare questo allenamento e questa sicuramente una caratteristica interessante dell'esercizio
@sander2942
2 жыл бұрын
Super 🔝🔝🔝 Grazie
@sabrinaclerici1175
Жыл бұрын
Grazie come sempre dei tuoi utilissimi video😊
@antoniogallo4694
2 жыл бұрын
Grazie mille Daniele sei sempre il migliore 🤗🥰😍♥️
@tresjolieacconciatoriateli9053
2 жыл бұрын
Complimenti Daniele, i tuoi video sono sempre molto interessanti, e io non posso fare altro che ringraziarti...!!! Grazie infinite!
@claudiofarano4569
2 жыл бұрын
Fantastico bellissimo grazie!
@giovannibartoloni7431
2 жыл бұрын
Sei veramente GRANDEE 🔥🏃🏿♂️
@ludovicogiuseppetortorelli6828
Жыл бұрын
Super Daniele!!!
@elegnam
2 жыл бұрын
Grazie Daniele! Anche questo video molto utile👻 io con questo esercizio ho davvero difficoltà ed approfitto della tua sfida per provare a migliorare!!!😄😘
@massimotasselli3048
2 жыл бұрын
Grazie per questo video e per queste informazioni utilissimi grazie ancora
@giorgioguerci8569
2 жыл бұрын
Grazie Daniele
@giuseppedipalma58
Ай бұрын
Super
@giuseppemoccia8605
2 жыл бұрын
Grazie li provo
@alessandraalbanese5501
11 ай бұрын
Grazie
@mauriziosimi2481
2 жыл бұрын
grazie
@begnardidavide2611
Жыл бұрын
Grazie mille ...lo faccevo ma non sapevo cosa serviva.....ora siiiiij
@CorrereNaturale
Жыл бұрын
😍🙌🏻
@giancarloperina3800
2 жыл бұрын
ciao Daniele grazie sempre per i tuoi consigli, si può fare anche poco prima della corsa?
@claudiomc8875
2 жыл бұрын
Ciao Daniele, grazie per i tuoi video. Ho 66 anni e da 15 ho smesso di correre per problemi alla schiena. Adesso, vorrei ricominciare, sto facendo della preparazione pre corsa .. ma un bel video dedicato ai “vecchietti “ che come me decidono di iniziare o re iniziare a correre ? Grazie !!!
@lorenzodolcetti3316
Жыл бұрын
Penso che dipenda tutto dai problemi alla schiena.
@rosariocappello8116
2 жыл бұрын
Io amo correre. La. Corsa per. Felicità
@maioranomilo746
2 жыл бұрын
certamente l esercizio che consigli è utile alla corsa...ma onestamente credo che stia sbagliando a sconsigliare l uso delle versioni con instabilità ... credo che servano entrambe le cose e vada tutto bene per fortificare muscolatura e caviglie
@merybasbru
Жыл бұрын
Quello base l ho superato benissimo,occhi chiusi il piede giù ha dovuto lavorare tantissimo perché appena chiudi gli occhi cadi
@CorrereNaturale
Жыл бұрын
Facendolo con costanza vedrai quanto migliorerai! 😊🙌🏻
@valtellinarunners
2 жыл бұрын
🔝🔝🔝
@carlofalcinelli
2 жыл бұрын
grazie mille per i suoi consigli e contenuti io sono un atleta compio 13 anni tra 6 giorni e faccio atletica dal 2014 sono uno che a parte l'estate faccio una gara a settimana volevo chiedere una cosa posso fare questo esercito prima di una gara?
@robertotundo1318
2 жыл бұрын
Ciao un consiglio per chi e' iperpronatore come me con caduta dell'arco plantare? Grazie Roberto
@micheleraffele7582
2 жыл бұрын
Ad occhi chiusi è quasi impossibile... con una birra poi meglio di no
@cicci0109
2 жыл бұрын
Io lo faccio come gioco da quando ero piccolo e ormai mi riesce facile e divertente. Ma una domanda: ha senso, visto che deve simułare la corsa, farlo anche con la gamba alzata in avanti? Così da simulare totalmente il movimento della corsa?
@spiritolibero637
Жыл бұрын
ma si appoggia prima il tallone o prima le punte? o dipende dalla velocità?
@simonearix6877
2 жыл бұрын
Ma secondo te correre naturale è una buona cosa fare gli addominali dopo la corsa ?(dopo intendo dopo cioè faccio i miei 10km giornalieri e appena arrivò a casa faccio addominali)
@marcellochiocca1525
10 ай бұрын
Grazie mille. Ho una domanda riesco a fare in modo abbastanza naturale la versione base, mentre per quella ad occhi chiusi riesco nel migliore dei casi a resistere per pochi secondi. Mi SUGGERISCI di inistere con quella ad occhi chiusi o acquisisco maggiore pratica ad occhi aperti?
@CorrereNaturale
10 ай бұрын
Continua a provare! ;)
@vincenzoruffo9117
2 жыл бұрын
Ciao io ho 59 anni vado a correre, faccio 2, kilometri e 7 in mezz'ora a 11, 8 al kilometro Faccio i 6,8 al massimo, vado bene ( io non faccio la maratona ma mi alleno per tenermi in forma
@CorrereNaturale
Жыл бұрын
Ciao Vincenzo, questi dati senza un contesto sono completamente inutili. Se vuoi correre per stare in forma, dimentica km e velocità e intraprendi un percorso specifico. Per questo ti consiglio di entrare nella mia scuola di corsa, la Running School!👌🏻 Trovi tutti i dettagli qui:www.correrenaturale.com/on-line/running-school/
@74conte
2 жыл бұрын
La palla bosu😂😂😂
@corinnawilka1029
2 жыл бұрын
Perché no su una superficie instabile?
@Brusa83
2 жыл бұрын
Perché quando corri, generalmente, non corri su una superficie instabile...l'esempio del surfista è corretto.
@ThePinoSilver
2 жыл бұрын
Lo spiega nel video
@AracnoVanni92
2 жыл бұрын
Ad occhi chiusi ammetto di aver danzato.
@tommasovaccina75
Жыл бұрын
Però 10 minuti per dire di stare scalzo su una gamba sola mi sembra un po' troppo...😄
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