ロードバイクトレーニングで使われるフィットネス(CTL)
の数値について思う事を、私の体験ベースで話しました。
「CTLって何?」がわかりやすいサイト(ORCA CYCLING SCHOOL)
orca-school.com/guideline-ctl/
FTPについて話した動画「FTPは戦闘力なのか?」
• ロードバイクのFTPは戦闘力なのか?【ト...
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#ロードバイク
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Негізгі бет CTL(Fitness)の正体【トレーニング初心者向け】
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