レベルアップのきっかけになることが多いと感じる領域「L5」について解説します。
トレーニング動画プレイリスト↓
• トレーニング方法紹介
富士ヒル道場 2023
www.fujihcdojo.jp/
VO2maxとは(厚労省 e-ヘルスネット)
www.e-healthnet.mhlw.go.jp/in...
VO2 Max Training for Cyclists(TR)
www.trainerroad.com/blog/how-...
動画内で分かりやすいと言っていた解説サイト(bikeradar)
www.bikeradar.com/advice/fitn...
ZWIFTワークアウトを目的別に探せるサイト(What's on Zwift?)
whatsonzwift.com/workouts
#ロードバイク
#サイクリング
#ヒルクライム
Негізгі бет Спорт 私が今取り組んでいる「VO2max」トレーニングを紹介します【トレーニング その6】
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