En este vídeo te explico cuantos días son necesarios correr a la semana según tu nivel para seguir mejorando y no lesionarte.
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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
00:20 Principio Supercompensación
03:53 Ejemplos, en base a tu nivel
05:52 Diferencias personales
#correr #atletismo #correrpormontaña
Негізгі бет 🗓CUÁNTOS DÍAS hay que CORRER por SEMANA🏃¿Es bueno correr todos los días?
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