¡Hola, cavernícolas! Aquí tenéis el segundo vídeo del primer módulo del curso básico de entrenamiento con kettlebells.
En él explico qué estilo de entrenamiento de los dos que existen vamos a aprender (hard style y soft style), y los criterios a tener en cuenta a la hora de elegir el peso de nuestra primera pesa rusa.
¡Espero que os sirva!
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Canciones usadas en el vídeo:
- Nocturnal Spirits - A Figure of Speech
- Peter Crosby - Blue Sky Blues
- Stewart Dugdale - My Superhero
- Lobo Loco - Wind Wispers Love
- Rockin' For Decades - Blue Texas
Негізгі бет Curso de entrenamiento con kettlebell - 1.2. Estilo de entrenamiento y qué peso elegir
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