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@robyxsartori
3 жыл бұрын
Tutto bello e vero in generale, però è altrettanto vero che mi sia capitato di passare d un cuscino di piuma e sentire immediatamente che dormivo peggio, questo prescinde dal generale concetto che si sta meglio facendo una vita più attiva, una correlazione con il tipo di cuscino c’è e si sente... e la postura che ti da il cuscino può creare problemi , no?
@massimorosin9324
Жыл бұрын
Buongiorno dottore, ha proprio ragione, oggi le persone sono facilmente influenzabili e pigre, vogliono tutto subito e non hanno pazienza, chiaramente non tutti sono così. Grazie ancora per i suoi consigli, un saluto 🤝
@annabuosi
4 жыл бұрын
Hai pienamente ragione io sono una di quelle che mi alzo col collo bloccato e dolori ho cambiato migliaia di cuscini ma niente... Da quando ti seguo sport vita sana ecc non ho più problemi... Come sempre grazie ❤️
@marziascabin6662
4 жыл бұрын
Sei una potenza quando spieghi ogni problema .. Complimenti
@cristinagava9614
Жыл бұрын
Grazie della sincerità, e onesta , che di questi tempi ne abbiamo veramente bisogno, abbiamo bisogno di verità 🙏🎈
@zampiniumberto1597
4 жыл бұрын
Il paragone con i campi di concentramento è fuori luogo Gianluca anche se hai perfettamente ragione sui cuscini, ma ti prego lasciamo stare quei poveracci che hanno provato quella tragedia , hai la capacità verbale per fare mille esempi. Per il resto 👍
@augustosparano9821
4 жыл бұрын
Zampini Umberto non essere inutilmente polemico!
@zampiniumberto1597
4 жыл бұрын
Augusto Sparano ma che polemico! Fosse possibile ti farei rispondere da chi l'ha vissuta questa piacevole esperienza di un campo di concentramento, però mio nonno no c'è più.
@augustosparano9821
4 жыл бұрын
Zampini Umberto questo terapista sta facendo una divulgazione scientifica in modo leggero e simpatico e purtroppo c'è sempre qualcuno che si aggrappa ad una parola(decontestualizzando) per aprire discorsi polemici che qui non c'entrano proprio...
@zampiniumberto1597
4 жыл бұрын
Augusto Sparano sono iscritto al suo canale praticamente da quando è aperto e grazie ai suoi metodi di lavoro mi ha tirato fuori da situazioni molto dolorose guarendo perfettamente. Se poi i centinaia di video fatti bene, ne esce uno con un esempio fuori luogo come ha fatto, non mi faccio problemi a farlo presente. Saluti
@augustosparano9821
4 жыл бұрын
Zampini Umberto sei una persona educata e corretta e non posso che accettare la tua posizione! Good luck for your life 👊
@angelorossi3415
4 жыл бұрын
Complimenti! Sei veramente in "gamba" (per restare in tema fisiologico).🙏❤👍😜
@gionatancalamoneri9975
3 жыл бұрын
Mi è venuto il mal di testa, non sta fermo un attimo, è un continuo ballo avanti e indietro🙇🏻♂️💆🏻♂️
@raffaellacasalino8640
4 жыл бұрын
Io devo insistere...Gianluca sei veramente bravo...completo...io non riesco a farne a meno... GRAZIE
@monicaforesti5678
3 жыл бұрын
"al mattino ti svegli e sei un catorcio" è bellissima! Eri carico in questo video🤣
@marcotasca801
4 жыл бұрын
Grazie Gianluca, finalmente qualcuno che ci racconta le cose come stanno veramente e ci mette pure la faccia. Ma il discorso cuscino, materasso etc vale anche per me che soffro di apnee notturne?.
@AlmaPhysio
4 жыл бұрын
Ciao Marco, se soffri di apnee notturne ti consiglio di lavorare sulla respirazione (abituati a respirare solo con il naso e profondamente) ☺️
@marcotasca801
4 жыл бұрын
@@AlmaPhysio Grazie mille!!.
@floasioc1273
4 жыл бұрын
Non sono rimasta convinta dal contenuto del video. È vero che l'attività fisica e lo stile di vita sono essenziali per il benessere fisico, ma io ho sperimentato che quando vado in giro e nei vari alberghi in cui mi trovo mi tocca dormire sui cuscini che trovo, a volte riesco a dormire bene a volte no per colpa del cuscino: troppo molle, affondo e sono costretta ad arrotolarlo per dargli una consistenza maggiore; troppo duro e alto e mi costringe a stare in una posizione innaturale con il risultato di male al collo, alla testa, alle spalle finché non decido di buttarlo via e dormire senza; ma ho trovato anche cuscini veramente confortevoli, che poi mi sono procurata e ora non vado da nessuna parte senza di essi! Per il mio riposo notturno ho bisogno del mio cuscino! E non si tratta di una specie di coperta di Linus!
@chammysammy2513
3 жыл бұрын
E scommetto che prima di partire e arrivare in Albergo i tuoi pensieri sono: Speriamo di trovare il cuscino che va bene , vero?
@mauriziorusso1398
Жыл бұрын
Grazie Gianluca sempre prezioso nel tuo supporto.
@CiroCarloFico
4 жыл бұрын
Mi dispiace Gianluca, non sono per niente d’accordo sul fatto che un cuscino vale l’altro o un materasso vale l’altro. Non per questo metterò un pollice in giù. Mi piace molto il vostro canale, aiuta a conoscere il proprio corpo, se veramente lo si vuole. Non sono d’accordo con Te perché anche non essendo un fisioterapista come Te, ho imparato negli anni a conoscermi e ad amarmi sempre più. Sono perfettamente d’accordo che i piaceri subitanei sono di gran lunga meno fruttiferi di quelli a lungo termine. Si può decidere di vivere e bruciando la vita in pochi anni come Jimi Hendrix o godendo della qualità a lungo termine. È una questione di scelte ovviamente. Io ho optato per la seconda. Mangio discretamente bene, mi alleno con costanza e non ho il vizio del fumo. E mi ritengo estremamente soddisfatto della scelta. Nonostante questo però il mio corpo avverte differenze a seconda del giaciglio in cui riposa. Certo ci si può adattare sempre e comunque. L’ho fatto per anni su di una brandina di 18 cm a casa di un’amica per necessità. E ho dormito senza alcun tipo di problema. Quando poi sono passato ad un materasso spesso quasi il quadruplo con zone differenziate e quanto altro beh è stato come abitare su di un’altro pianeta. E ogni sera contino a sentire il corpo ringraziarmi per questo. Così anche per il cuscino. È assolutamente vero che c’è differenza tra l’uno e l’altro. Anche in questo caso io ho sempre dormito abbastanza bene su qualsiasi tipo di cuscino. Ogni tanto mi alzavo con il torcicollo che poi lo facevo passare con un po’ di esercizi. Ma da quando sono passato ad un dorelan dal costo spropositato, beh anche qui la differenza è stat nettissima. Non ho mai più avuto alcun tipo di problema al collo, mai. D’altronde, ci sarà un motivo se determinati cuscini o materassi costano dieci volte di più rispetto a quelli più semplici di costruzione. Morale della favola: più spendi e più dormi meglio. È sempre una questione di soldi, purtroppo. Lo posso certificare questo perché per tutta una serie di motivazioni ci ho proprio lavorato in una fabbrica di materassi, per un paio di anni. E Ti assicuro che esistono tipi di molleggi specifici e schiume particolari che accolgono il corpo dell’interessamento creando una spinta che lo massaggia in ogni punto. Ma sono processi che vanno dai 2.000,00 euro in su. Ad ogni modo, un saluto e una buona serata🙏
@paolapellecchia6897
3 жыл бұрын
Questo video mi piace meno xche non sei il piacevole gianluca calmo e dal linguaggi⁸ logico sempliceve e ⁶pulito ,Ou
@bikerrante
Жыл бұрын
bello lo spot per la Dorelan ahahah, se non era spot non nominavi la marca perchè non era necessario farlo ai fini del tuo discorso ;-)
@CiroCarloFico
Жыл бұрын
@@bikerrante ti assicuro che non si tratta di nessuno sponsor. L’ho citato solo per specificare quello che oggettivamente mi ha salvato dalle notti insonni e che hanno migliorato la qualità del mio dormire. Faccio tutt’altro nella vita che sponsorizzare chicchessia. Una buona giornata.
@adrianaanello4917
2 жыл бұрын
Grazie di questi consigli utili mi sono accorta che sbagliavo tutto nella limentazione e nel cuscino fantastico 👏 grazie mille ancora 👍
@corradon
7 ай бұрын
Grazie per aver sfatato questo mito consumistico!
@uffa00001
2 жыл бұрын
E' il primo video deludente che vedo di questo canale. Mi pare un po' troppo semplicistico. Se ti alzi ogni mattina con dei dolori può anche significare che dormi male, e che un problema di materasso o di cuscino c'è, e naturalmente il problema può essere altrove (mancanza di moto, postura scorretta durante il giorno) ma non è detto che non sia un problema di cuscino o di materasso. Anche se ti svegli tutti i giorni nella stessa posizione può esserci un problema. Ad es. io tendevo a dormire su letti duri con reti dure, e mi svegliavo sempre a pancia sotto, e questo era dovuto al materasso troppo duro per me (più di 1,70 per poco più di 60 kg di peso), se dormivo sulla schiena mettevo sotto "pressione" la parte inferiore della schiena e provavo disagio e quindi mi giravo. Sono passato ad un materasso molto morbido da venti anni e dormo meglio. Un cuscino troppo alto (come si trova in certi alberghi) mi fa dormire male ma va pur detto che ho dei problemi di assetto scheletrico (scoliosi dx-sx) che si manifestano anche in emicranie miotensive (ho trovato altri video molto interessanti e ben fatti). Diciamo che mentre per la maggior parte delle persone qualsiasi cuscino va bene, per chi ha qualche problema specifico non tutti i cuscini sono uguali, né lo sono tutti i materassi. Possiamo dormire sulla nuda terra o su un tavolaccio ma è sicuro che dormiamo male, pure gli uomini preistorici si facevano giacigli di materiale morbido (paglia, piume, foglie secche...) è una cosa banale che un buon letto è meglio di un tavolaccio da galera medievale, dove infatti non dorme nessuno.
@salvadorefalzone58
4 жыл бұрын
Complimenti davvero. Fa piacere sentire i tuoi video. Sono molto interessanti
@pasquacinquepalmi1181
4 жыл бұрын
TUTTO VERO IL TUO DISCORSO, GIANLUCA? BELLISSIMO IL TUO DISCORSO, MI PACEEEEE BISOGNA FARE GINNASTICAAAAA. CIAO, BELLA SERATA
@annamarianapolitano7187
4 жыл бұрын
Io dormo da una vita sul cuscino imbottito di lana vergine come ai tempi dei nostri nonni e non ho mai avuto problemi, dormo benissimo è questione di abitudine e adattamento, sono d'accordo con te. Piuttosto è quando si è nervosi o c'è qualcosa che ci turba, ci sembra che tutto non va cuscino materasso e altro, cioè se stai male nella tua testa, puoi dormire pure sul cuscino migliore e più costosi del mondo starai sempre male. Quindi non diamo la colpa al cuscino. Ciao Gianluca grazie di tutto🙏♥️👍
@giovannabert8304
2 жыл бұрын
Magnifico il tuo approccio, grazie, bravissimo!! Apriamo i nostri occhi!
@annasaitta6088
4 жыл бұрын
Condivido pienamente ciò che dici
@vittoriagegaj3113
3 жыл бұрын
Sei veramente in gamba mi piace il tuo programma 👍❤❤
@Sciscilika
4 жыл бұрын
Cavolo grazie!!!questa cosa dell'utilità della forma e consistenza del cuscino che tanto nel letto non sto mai ferma me l'ero proprio chiesta!Mi ritrovo molto in ciò che dite, in generale. Grazie davvero!!!
@luigisiliprandi2925
4 жыл бұрын
Quando sei giovane forse puoi dormire anche sul nudo terreno,ma a una certa età nella mia esperienza cuscino,materasso e rete fanno la differenza eccome. Prova a dormire qualche notte in un rifugio alpino con la rete sfondata e poi ne riparliamo.
@AlmaPhysio
4 жыл бұрын
Questione di abitudine, situazione personale, attitudine, diciamo che non voglio sentire di materassi colpevoli, capri espiatori di situazioni più complesse 🙏
@simonalonghi1166
3 жыл бұрын
Ciao proprio ieri ho comprato un cuscino abbastanza alto ,al tatto sembrava morbido che avrebbe aiutato il collo ad avere una buona posizione ,il cuscino si è rivelato duro ho dormito malissimo.....forse il cuscino ha una sua valenza...?
@fabri2899
5 ай бұрын
pace io da dicembre a giorni alternati, faccio 30 min di ginnastica con schema, poi cammino per andare a fare le commissioni, forse devo lavorare sul fatto di andare a letto alle 22..grazie per il video
@giovanniturano55
3 жыл бұрын
HAI RAGIONE.....BRAVO GRAZIE
@aristidereginelli6111
4 жыл бұрын
Mai trovato il cuscino giusto grazie
@thechesslab
Жыл бұрын
Bellissimo video grazie mille. Avevo il sospetto che il cuscino non fosse così essenziale. Appunto, i nostri nonni e antenati cuscini non ne avevano. Grazie ancora buone cose.
@natalinagobbo461
2 жыл бұрын
Bravissimo come sempre
@marcocastoldi7403
4 жыл бұрын
All inizio se non ti conoscessi avrei pensato che facessi concorrenza a Mastrota con cuscini e materassi🤣ma già sapevo 😉
@spazio98
9 ай бұрын
Sono d' accordo che un materasso o un cuscino da soli non risolvano il problema, ma dire che i materassi e cuscini sono tutti uguali ce ne corre. Dalla mia esperienza personale posso dirti che ho dormito su un materasso di quelli visti in tv a pochi euro e per anni ogni mattina mi sono svegliato con mal di schiena e dolorini vari. Ora ho comprato un buon materasso di una famosa marca ed effettivamente dopo un paio di anni posso dire che la differenza c'è, è innegabile. Così anche per i cuscini, non tutti sono comodi, ne ho uno troppo alto e se dormo su quello la mattina ho sempre male al collo, però è perfetto per la lettura. Certo che un buon cuscino o un buon materasso da soli non fanno miracoli, ma la differenza da una ciofega c'è eccome! Opinione personale.
@gius1287
4 жыл бұрын
Grandi.. Grazie..Verissimo!
@carmenpagliaro3792
Жыл бұрын
Grazie mille molto chiaro ho mal di collo la notte mi dici cosa fare?
@mariaceniccola3352
4 жыл бұрын
Complimenti!!! Sei bravissimo a spiegare
@giannaghilarducci1335
2 жыл бұрын
Buongiorno vorrei sapere quale cuscino usare x dolori alle ossa del cranio
@comunitaabcdefghijklmn5880
2 жыл бұрын
ciao, io ho sempre acquistato cuscini ed accessori da un sito che ti linko ( derettiecommerce.it/ ), per il tuo problema potrebbe aiutare questo cuscino ( derettiecommerce.it/prodotto/symphony/ ). spero ti aiuti come ha aiutato me , i prodotti sono della Dorsal, o Tempur.... quindi il costo è relativamente basso per la qualità e la qualità che ti offrono 😘
@linagallucci2981
2 жыл бұрын
Sei unico bravissimo 👏👏peccato che vivo in Germania ma ti seguo mi stai aiutando a capire tanto ed aiutarmi da sola con i tuoi consigli 💪🙏
@stefaniarusso4922
4 жыл бұрын
é vero.. bisogna risolvere il problema del dolore x dormire bene.. vivere bene e sentirsi in forma.. io se sto tanto tempo senza fare niente xke sn pigra comincio a avere dolori d appertutto.. e mi sento sempre stanca e senza voglia di far niente.. invece noi siamo fatti x muoverci.. sempre
@AlmaPhysio
4 жыл бұрын
Tutto vero Stefania! 🙏
@A.S.M.R.ILARIA
3 жыл бұрын
Gianluca a parte che ho iniziato a seguirti perché sei un anima d'oro volevo chiederti questo Da più o meno tre mesi ( lo so sono pochissimi) ho iniziato a rivalutare la mia alimentazione ( movimento sempre fatto amo la ginnastica) e bene o male 4/5 volte a settimana faccio ginnastica Mi sto un po' impaurendo perché da qualche anno spesso e volentieri mi sveglio con le braccia o le mani completamente in parestesia A volte mi prende l'ansia che non si riprendono ma fortunatamente dopo un po' si svegliano sempre.... Ti prego mi potresti dare un consiglio su cosa potrei andare a indagare?
@gerryinter381
4 жыл бұрын
Grazie mille Gianluca x i tuoi consigli 🔝💪
@AlmaPhysio
4 жыл бұрын
Sempre un piacere ragazzi 🙏
@taninaurfalino1989
3 жыл бұрын
Qualcuno mi può aiutare io ho problemi o tanti cuscini ma non vanno bene nessuno mi alzo sempre nervosa perché ho sempre problemi al collo e la schiena io penso che e il cuscino sbagliato mi date un consiglio grazie mille
@claudianitopi
4 жыл бұрын
Anche io mi sveglio sempre tutta "incriccata" nonostante l'ottimo materasso e cuscino... male su tutta la parte destra a partire da dietro l'orecchio, la spalla e lungo tutto il braccio... poi mi alzo comincio a muovermi e passano quasi tutti i dolori più forti. Faccio anche molta attività fisica e bevo molta acqua... ma sono anni che ho sempre dolori che vanno e vengono! 😭🤔😅
@mariagulisano4236
4 жыл бұрын
Grazieeee di tutte le spiegazioni io credevo che erano materassi e cuscini colpevoli adesso mi è tutto chiaro
@ignazio5241
2 жыл бұрын
Hai perfettamente ragione, e la cattiva comunicazione è devastata. Una delle principali cause al nostro problema. Ti inchiodano lì......ciaoneeeeee
@claudiatramaglino5536
11 ай бұрын
Sono pienamente d'accordo ...da quando ho cambiato stile di vita ,facendo attivita'sportiva , la mia cervicale sta'meglio e non ho più'vertigini ....👍☺
@Smanu789
Жыл бұрын
domanda. vale anche per i materassi?
@alessandracelia9676
4 жыл бұрын
Confermo! Il mio mal di schiena è sparito con la palestra ed esercizi per rinforzare i muscoli della schiena.
@AlmaPhysio
4 жыл бұрын
💪
@Fantasvale
3 жыл бұрын
Il mio invece andando in palestra è peggiorato ho iniziato ad avere giramenti di testa, nausea e braccia che si addormentano anche scrivendo al cellulare. Ho fatto una risonanza e ho tre protrusioni. Adesso le palestre sono chiuse ok ma sinceramente io dopo 5 mesi stavo peggio di prima dal punto di vista del collo.🤷🏽♀️
@francescopoli6573
3 жыл бұрын
Buongiorno, è utile dormire con il letto inclinato? e se si meglio alzare i piedi o la testa? Grazie
@lauracarrettin5696
4 жыл бұрын
Io ho una scimmietta di 2 anni che sta sempre in braccio,cerco di bilanciare con entrambe le spalle ma non è sufficiente. Prima di avere la mia piccola meraviglia andavo in palestra 2 volte a settimana 1 a pilates e 1 in piscina... ora faccio la mamma e lavoro... mi sono uscite contratture in ogni punto alla base del collo! Terribili quando si infiammano... in più dormo con lei attaccata alla faccia... credo di aver capito qual’è la causa della mia perdita di sonno e i dolori al collo, consigli per gestire gli esercizi di rinforzo muscolare a casa?
@egidiopalermo7954
4 жыл бұрын
Soffro di sinusite e per respirare meglio la notte metto due cuscini. La mattina ho male alle rotulea delle spalle. Cosa consigli di fare in alternativa ai due cuscini? Grazie.
@fernaspiazu
Жыл бұрын
Si potrebbe dire lo stesso per il materasso? 🤔
@simonesfera6265
2 жыл бұрын
Ottimo spunto di riflessione...grazie
@gianpierolocicero8614
2 жыл бұрын
Il mio pollice è in su perché è tutto vero quello che dici sono le abitudini sbagliate che ci sconfortano
@Ragazza-d-argento
Жыл бұрын
Che bravo che sei! Davvero
@alessandrocaradonna9037
3 жыл бұрын
Gianluca il miglior fisioterapista Per i suoi figli e per me!! A parimerito Matteo!! Un abbraccio
@solesj
3 жыл бұрын
Io ho I dolori cervicale ma anche alla schena cioè il nervo sciatico e non so cosa fare
@bertaPalamara
Жыл бұрын
Buongiorno Gianluca, grazie x i tuoi sinceri consigli. Mi hai evitato di spendere soldi x un cuscino.
@polferx
2 жыл бұрын
Io sto 8 ore seduta in ufficio davanti al computer, mi potreste dire perfavore che tipo di cuscino dovrei prendere per sostenere la spina dorsale? ho del dolori attroci lombali
@annamariazo66
3 жыл бұрын
Ho problemi a dormire a causa di una quasi fusione delle vertebre c5 e c6 con annessa osteostosi... Che fare?
@TheMur69
Жыл бұрын
Nonostante l attività fisica una notte aprii gli occhi e avevo delle forti vertigini da cervicale,mi sentivo di morire e per tutto il giorno dovevo stare immobile.
@danielacarlucci7083
2 жыл бұрын
Bravo. Finalmente
@marcella2697
Жыл бұрын
Non è vero, un cuscino sbagliato troppo alto o troppo duro mi fa venire male al collo e non dormo
@salvatorever9494
3 жыл бұрын
Sei grande. Mi tengo i miei cuscini 👍😘
@toniacosentino8787
4 жыл бұрын
E come.dire quale l,uomo.giusto di tanti gusti.😅👍😘ciao.Gianluca grazie dei tuoi.consigli
@stefaniabaldi2138
4 жыл бұрын
Il mio cuscino raggiunge, ogni notte, tutti gli angoli del letto, è più un giocattolo che altro, alla fine faccio senza 😉
@clapmaster3816
2 жыл бұрын
Guarda da ragazzo giovane, che fa palestra 3 volte a settimana e in salute posso dire con certezza che il problema è il cuscino
@massimilianom6553
4 жыл бұрын
Ma il disillineamento dell' atlante può provocare questi dolori ?
@AlmaPhysio
4 жыл бұрын
Secondo me no, nemmeno esiste il disallineamento dell;atlante :)
@tamaradangeli1828
3 жыл бұрын
Meraviglioso 🙏
@monicacassai2431
4 жыл бұрын
Sicuramente non é tutta colpa dei cuscini o materassi ma io quando il materasso é troppo duro dormo poco perché ho molti più dolori lo stesso vale per i cuscini.
@AlmaPhysio
4 жыл бұрын
Ognuno di noi è un universo 🙏
@taniafarcica5623
4 жыл бұрын
Io da quando ho sostituito le doghe a un ripiano in legno ho un po di dolorini a spalle e collo..
@danielacarlucci7083
2 жыл бұрын
Finalmente!!!!
@manufox2520
4 жыл бұрын
👍 ciao grande doc
@AlmaPhysio
4 жыл бұрын
Ciao Manu 🙏
@pattyricchezza3412
4 жыл бұрын
Sera Gianluca. il mio corpo non e' assolutamente sano. Per quanto riguarda il cuscino o il materasso giusto ti do' ragione. L'ho cambiato e mi sento un cesso lo stesso🤗.. ps sono quella fibromialgica che vive di dolori atroci
@pattyricchezza3412
4 жыл бұрын
Non riesco a mandare la mail. Gianluca puoi aiutarmi? Sono un po' imbranata con la tecnologia🙏
@AlmaPhysio
4 жыл бұрын
Ciao Patty, l'indirizzo è info@almaphysio.com 🙏
@antoniotomaiuolo1454
Жыл бұрын
Che differenza c'è fra uomo e donna c'entrano i capelli lunghi carissimo gianluca😊
@eleonorafulcini5108
2 жыл бұрын
Incredibile!
@luigidiana744
4 жыл бұрын
Ciao Gianluca io sono l'esempio di tutto ciò che hai detto nel video, cuscini, cuscini cuscini🤦🏻♂️. Anche se mi alleno ho sempre un po' di dolori ma cambiando esercizi ho riscontrato dei miglioramenti (sotto consiglio di un fisioterapista). ✌🏻Grazie per i consigli!!
@AlmaPhysio
4 жыл бұрын
Grazie a te Luigi per aver condiviso la tua testimonianza 🙏
@adamorelli4426
2 жыл бұрын
I tuoi figli anno ragione bravo fisioterapista
@sasa-ju3iq
4 жыл бұрын
Però caraco hai parlato tanto e comunque non hai dato una soluzione come ingannevolmente dice il titolo del video...per cui tu sei proprio al livello dei venditori di cuscini..ovvero ti interessa solo che molti giardino i toui video..questo si nota chiaramente..e niente altro..
@mariacovato9829
4 жыл бұрын
👍
@giovannafiorino7819
4 жыл бұрын
L attività fisica fa bene quindi?
@AlmaPhysio
4 жыл бұрын
Certo 🙏💪
@annatirindelli8879
4 жыл бұрын
Giovanna Fiorino, l' attività fisica va bene, ma non di sera prima di andare a letto, altrimenti stai sveglia tutta la notte!!! Cordiali saluti, Anna.
@marymounzer8626
11 ай бұрын
Genio
@luisa9100
2 жыл бұрын
Grazie Mille
@francescarenzi2938
4 жыл бұрын
Vero da quando ho ripreso a fare attività fisica mi sveglio senza dolori spero duri .....
@AlmaPhysio
4 жыл бұрын
Continua così e vedrai che durerà per sempre 🙏
@erikaromano9099
4 жыл бұрын
Io dormo bene ovunque, anche senza cuscino
@inestoigo3185
4 жыл бұрын
É veroooooo❤❤❤❤
@marialauramantovani4004
4 жыл бұрын
Ciao Guanluca, ne uso tre🙄...
@mariapaolabarbini9364
2 жыл бұрын
Sono interessata vorrei seguire il suo corso
@nicoletamateiescu5173
4 жыл бұрын
Salve Gianluca ,ho bisogno urgente di un consiglio, soffro da da tanto tempo di una spondilosi cervicale con protrusione discale e da qualche giorno dì formicolio alle mani, ho fatto gli esercizi consigliati nei tuoi video però nessun risultato, mi può consigliare qualcuno che fa nel mio caso!Grazie mille!
@gerardoperillo
4 жыл бұрын
Tutto convincente e soprattutto giusto! I nostri problemi siamo noi e le nostre abitudini. Ad esempio, abituato a fare sport 5 volte la settimana in palestra (fitness, yoga, pochi pesi) ho dovuto interrompere per il lockdown dovuto al COVID. Ne subisco pesantemente gli effetti negativi e non riesco ad impegnarmi a casa come facevo in palestra (socialità, musica, seguire il trainer). Il risultato è devastante e anche se cerco di impegnarmi di più spero tanto di poter ricominciare quanto prima la mia routine!
@robertarizzo8663
2 жыл бұрын
Ma cosa stai dicendo?sono scioccata! Quindi se io ho dormito bene per 30 anni, ho cambiato cuscino (più basso) da poco e ho sperimentato le cervicali per la prima volta, è una fortuita coincidenza? Mamma mia, disinformazione massima! Cercare consigli su KZitem e beccare video del genere è disarmante
@caniolancellotti4501
2 жыл бұрын
Non condivido, dipende da come si dorme. Se di lato serve più tonico e altino 12-13cm. Se a pancia in giù o su più morbido e basso. Siccome uno nella notte si gira allora una via di mezzo.
@ranieroruffilli1983
4 жыл бұрын
Sacrosante parole! finalmente qualcuno che ha parlato di questo argomento. Grazie davvero
@lisenagorelli1925
4 жыл бұрын
Io voglio provare a dormire senza cuscino , ho dolori alle spalle e collo dopo 3 settimane di fisioterapia come niente
@manuele6649
3 жыл бұрын
Questioni di abitudini. A Vienna in un albergo c'era il cuscino che sembrava un foglio di quaderno. Non riuscivo a dormire altroché 🥴🥴🥴
@mimmatrupo1093
3 жыл бұрын
Infatti i nostri nonni e quelli nel campo di concentramento sono pieni di dolori e artrosi alla cervicale
@milenazito143
Жыл бұрын
Hai detto tutto e non hai detto niente… parli troppo, pensavo un informazione più professionale…
@mariasofia-kn5qs
4 жыл бұрын
Sarà la vecchiaia che non posso dormire bene. Io ogni tanto uso un tipo salamino sotto il collo ma dura 3 o 4 ore. Hai ragione un po' di movimento anche dolce fa stare meglio. Ti seguo sempre sei bravissimo e hai sempre ragione. Grazie mille.
@AlmaPhysio
4 жыл бұрын
Grazie Pranvera, prova a mettere in pratica questi consigli e vedrai i risultati 🙏
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